썬데이랑 최은주(@sunday_rang) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 188,929, 참여율 0.22%

🔺초간단 계란만두 어제 요고 스토리에 올렸더니 레시피 요청이 진~짜 많아서 몇 번 올렸던건데 다시 알려드릴게요~🙂 계란에 당면이랑 쪽파만 넣었을 뿐인데 진짜 든든하구 만두 같아요~👍👍 📌계란만두 레시피 재료 - 계란 4알, 당면 한 줌, 쪽파, 액젓(까나리, 참치, 멸치 상관없음), 소금 - 볼에 계란 4알을 풀어 액젓 1/2T 넣고 나머지간은 소금! - 당면 한 줌 삶아 주세요(안불려도 됨) - 계란에 당면 넣고 쪽파 넣고 쉐킷쉐킷 - 팬에 숟가락으로 떠서 길~게 얹어 반으로 접어 노릇하게 부치면 완성 여기에 다른 여러가지 재료들 있으면 더 다져 넣어도 맛있겠지만 당면하고 쪽파만 들어간게 제일 맛있네요👍 애들도 맛있다고 싹 다 먹었어요~😀😀 노릇노릇 부쳐서 뜨거울때 드세요~ - - #계란만두#계란요리#반찬#초간단레시피#아이반찬

🔺버미큘라 법랑 주물팬🔺막차알림 📌내일 오전 9시 마감 입니다~ 주방 마감하고... 오늘도 꽉꽉채운 힘든 하루였어요🥹 버미큘라 덕에 낮에도 밤에도 감성 넘치는 주방이 되었네요?💕 스텐팬, 코팅팬, 주물팬 어느것 하나 소홀히 할 수 없죠~😍 주물팬인데 가벼워서 손이 자주가는 버미큘라는 꼭 사용해 보셨으면 좋겠어요😍😍 - - #주방마감#버미큘라#주물팬

🔺무쇠 팬에 지은 밥이 이렇게 맛있어도 되나요? 차돌의 고소함 + 버섯의 은은한 향이 무쇠팬 깊은 솥에서 제대로 어우러졌어요👍🏻👍🏻 한 숟갈 뜨는 순간, 고소한 기름 향과 촉촉한 밥알에 감탄~ 밑바닥은 노릇한 누룽지까지 완벽👍🏻 🔸무쇠팬(깊은형) → 열을 천천히 고르게 전달해서 밥알 하나하나가 찰지고 윤기 있게 익어요~ 전기밥솥보다 훨씬 쫀득한 “솥밥 식감”이 나옵니다! 🔸팬인데 웍 같은 깊은 형태 → 물이 끓어오를 때 넘치지 않고, 잡곡이나 채소·해산물 넣은 솥밥도 여유롭게 할 수 있어요👍🏻 🔸뚜껑 무게와 밀폐력 → 버미큘라 뚜껑은 스스로 무게감이 있어서 김을 잘 잡아주기 때문에 증기로 짓는 밥의 풍미가 살아나요. 📌차돌솥밥 레시피 재료 - 차돌 약 500g, 쌀, 표고버섯, 쪽파, 계란, 버터, 분말육수, 어간장, 참기름, 통깨, 소금 - 팬에 차돌을 핏기만 가실 정도로 구운 후 건져서 기름 빼두기 - 그 팬에 기름 대충 닦고 표고버섯 얇게 썰어 소금간해서 볶아 주세요 - 불린쌀 넣고 같이 볶다가 분말육수 1포, 어간장 1T 넣고 물은 불리기 전 쌀 양과 동량보다 쪼~끔 더 넣고 바글바글 끓어 주세요 - 끓으면 한 번 저어주고 뚜껑 닫아 중불에 10분 - 10분 후 구워놓은 차돌 올리고 쪽파 올리고 다시 뚜껑 닫아 10분 뜸들이기 - 먹기 직전에 계랴 노른자 버터 한 조각 올리고 참기름 한 바퀴 두르고 통깨 뿌려 잘 비벼주면 완성 👉 정리하자면, 버미큘라 깊은형 무쇠팬은 밥맛을 “최상급 솥밥”으로 끌어올려주는 도구예요~ 전기밥솥으로는 못 내는 불맛, 윤기를 살려주면서도, 집에서 간단하게 누룽지까지 즐길 수 있다는 게 핵심 포인트 입니닷👍🏻👍🏻 🔺사용된 팬 사이즈는 26cm 깊은형 월넛 이에요~ 이젠 프라이팬에 굽고, 볶지만 말고 꼭! 밥도 지어보세요💕 📌 버미큐라 마감은 내일 오전 9시 - - #솥밥#차돌솥밥#버미큘

한 달만에 집 밖에 나옴🥹 언니 아파서 한동안 집에만 있다가 오랜만에 친구랑 성수동 나들이 했는데 새로 오픈한 [메종플레장 캐비닛 성수] 구경 갔는데 반가운 제품들 한가득~ 직접 눈으로 보고 구매하실 수 있으니 성수 가시면 꼭 들러보세요🥹 한~참 걸어다녔는데 날씨도 좋고 모든게 너무 이쁘고 좋더라구요~ 🔖@maisonplaisant [메종플레장 캐비닛 성수] 서울특별시 성동구 서울숲6길16-1, 1F Every Day 11:00a.m.–8:00p.m. Break Time 2:00p.m.–3:00p.m. (MON–THU) #메종플레장 #메종플레장성수 #메종플레장캐비닛

🔺밥 비벼먹기 좋은 메추리알 장조림👍🏻 아이들 반찬 만들었어욤~ 엄마들은 눈감고도 만드는게 메추리알 장조리이죠🥹 메추리알 겉면을 살짝 노릇하게 구워서 만들면 쪽깃한 식감이 살아나고 더 맛있어요~💕 무쇠팬에 타닥타닥 구우면 이것만 먹어도 이미 맛있어요~😍 📌메추리알 장조림 재료 - 한우 다짐육 300g, 메추리알 500g, 마늘 한 줌, 꽈리고추 한 줌, 진간장, 물, 원당, 물엿, 올리브오일 - 메추리알을 씻어 물기를 제거하고 꽈리고추는 칼집을 내어 준비 - 예열된 팬에 오일을 두르고 메추리알을 볶다가 마늘 넣고 같이 볶기 - 재료들을 팬에서 한 쪽으로 치우고 소고기 다짐육을 넣어 볶는다 - 고기에 핏기가 가시면 모두 같이 볶아준다 - 물 500ml, 간장 150ml, 원당2T, 물엿 한 바퀴 두른 후 뚜껑 닫아 약 10분 졸여준다 - 꽈리고추 넣고 1분 정도 끓여주면 완성 이거 밥위에 듬뿍 얹어서 비벼먹으면 진~짜 맛있어요👍🏻👍🏻 🔸사용된 버미큘라 팬 사이즈는 👉🏻28cm 깊은형(28cm 유리뚜껑) 한 소끔 뚜껑 닫아 끓여야하는 요리는 이렇게 큰 사이즈에 해야 안넘치고 보글보글 잘 끓여낼 수 있어요~👍🏻 28cm 깊은형에는 사이즈가 커서 부침, 전골, 탕 등 웬만한 요리는 다 가능하고 닭볶음탕, 김치찜, 수육 등 냄비 처럼 활용하기에도👍🏻👍🏻 📌버미큘라 무쇠 법랑 프라이팬 구매는 프로필 링크타고 오세요💕 - - #장조림#메추리알장조림#아이반찬#반찬만들기#무쇠팬

🔺버미큘라 무쇠팬 구매하신 분들은 꼭! 필독해 주세요🔺 🔸버미큘라는 법랑코팅 이라던데 코팅이 벗겨지면 어쩌죠? 👉🏻법랑 코팅은 무쇠 위에 유리질을 입힌거라, 일반 불소수지 코팅처럼 얇게 벗겨지는 방식이 아니에요~🥹 녹이 잘 슬지않고 웬만하면 코팅이 쉽게 잘 벗겨지지 않습니다~ 다만 강한 충격이나 금속 조리도구로 긁으면 깨질 수 있으니 주의만 해주시면, 변색 정도만 생기고 평생 쓰실 수도 있답니다🥺 그리고 오랜 시간 사용하다 보면 에나멜 코팅이 조금씩 닳을 수 있어요~ 하지만 걱정하지 마세요! 🙌 🔸ReCraft Program을 통해 👉 정가의 50% 금액으로 새 상품으로 교체 가능! 버미큘라가 바라는 건, 단순한 ‘하나의 팬’이 아닌 평생 함께하는 주방 파트너가 되는 것 이에요~💕 ✨ 버미큘라 사용 전 꼭 참고해주세요 ✨ 버미큘라는 오래도록 사용할 수 있는 무쇠 주물팬이지만, 올바른 관리가 꼭 필요해요🥹 사용하시기 전에 아래 내용을 꼭 기억해두세요! 1️⃣ 세척 방법 철수세미 같은 거친 도구는 ❌ → 부드러운 수세미 + 중성세제로 세척해주세요. 음식이 눌어붙었을 땐 베이킹소다 활용하면 좋아요. 2️⃣ 조리도구 선택 스테인리스 조리도구, 칼, 가위 등은 ❌ → 내열 실리콘이나 나무 조리도구를 사용하면 안전합니다. 3️⃣ 식기세척기 사용 식기세척기는 녹이나 손잡이 갈라짐을 유발할 수 있어 권장하지 않아요. 4️⃣ 충격 주의 주철은 강한 충격에 파손될 수 있으니 사용 시 조심해주세요. 5️⃣ 세척 후 관리 자연건조보다는 테두리의 물기를 꼭 닦아내주세요. 그렇지 않으면 녹이 발생할 수 있어요. 6️⃣ 인덕션 사용 전 테스트 열원 사이즈에 따라 인식이 안 될 수도 있어요. 반드시 인덕션에서 테스트 후 사용하시길 권장합니다. 7️⃣ 핸드메이드 제품 특성 작은 기포, 옹이, 미세한 갈라짐 등은 불량이 아니라 수작업 특성으로 생기는 자연스러운 현상이니 안심하고 사용하세요. ✨ 올바른 관리만 지켜주시면, 이번에 선택하신 버미큘라는 단순한 팬이 아니라 평생 사용할 가치 있는 주방 파트너가 되어줄 거에요👍🏻 📌버미큘라 무쇠팬 구매는 프로필 링크타고 오세요💕 - - #사용법#관리법#버미큘라#프라이팬#주물팬

🔺버미큘라 무쇠 법랑 프라이팬🔺공구중 언니가 갖고싶어하더니 구매한 주물팬! 예전에 찍어둔거에요~🥹🥹 언니 언박싱 하는거 구경 갔다가 계란후리이 알아서 혼자 해보랬더니 첨에 망하더라구요ㅋㅋ 누구나 다 잘되는건 아닌가 봅니다😂😂😂 처음에 길 들여지기 전이라 그럴수도있고~ 한 두번 하시다보면 바로 감 잡으실 거에요~ 저희 엄마도 첫 번째에 계란은 붙었는데 감잡으셨는지 이젠 잘된다고 하시더라구요🥹🥹 가장 인기있는 에그 & 토스프팬은 무조건 뚜껑도 같이 구매 하세요~ 나중에 필요하면 뚜껑만 사야지~ 하셔도 안돼요~ 공구에선 뚜껑만은 구매불가 입니닷🥹 26cm 깊은형 월넛은 원형팬 중에 가장 인기가 많고 얘도 유리뚜껑 꼭! 같이 선택해 주세요💕💕 📌버미큘라 무쇠 법랑 프라이팬 구매는 프로필 링크타고 오세요💕 - - #버미큘라#프라이팬#무쇠팬#주물팬

🔺서울근교, 우리 가족만 알고싶은 바베큐장 N년째 1년에 4번 이상은 가는 우리 가족이 너무 좋아하는 곳👍🏻👍🏻 캠핑은 가고싶은데 짐 바리바리 싸들고 갈 생각하니 도저히 엄두가 안나고~(몇 번 해봐서 잘 알고있음) 그럴때 몸만 갔다가 캠핑감성 제대로 느끼고 맛있는 바베큐 즐기고~ 불멍도하고 아이들 맘껏 뛰어놀 수 있는 이곳~ 서울근교 인데요~ 제가 스토리에 몇 번 올렸더니 올릴때마다 이곳을 아시는 분들이 디엠이 왔어요~ 제발 공개하지 말라고~ 사람 많아지면 가기 힘드니까🥹🥹 🔺민원이 있었기에ㅋㅋ 그냥 공개는 못하고 댓글에 '어디에요' 남겨 주세요~ 자동 디엠 아니고 직접 디엠 드릴게요~ 진짜 가실 분들만 남겨주세용🥹🥹 아시는 분들은 눈 살짝 감아주세요🥹🥹 🔺바베큐 준비는 다 되어있는데 영상속 무쇠팬, 계란, 치즈는 제가 준비한 거에요~(저는 사장님께 허락 받고 팬 사용 촬영한거라 외부 음식과 팬 사용은 안될 수도 있어요) 저희 가족은 올해 언니가 아픈 관계로 못가고 내년을 기약 해야겠어요~ 저 영상은 지난번에 갔을때 찍은건데 매번 그냥 숯불에 고기만 구워 먹다가 무쇠팬을 챙겨 갔는데 평소보다 훨~씬 더 잘 즐기다 왔어요👍🏻 아마 저 맛을 평생 잊지 못할거에요🥹 보통의 무쇠팬은 무거워서 가져가 엄두도 안나는데 저건 가벼우니까 너무 만만해요~ 진짜 캠핑을가도 이건 완전 필수템 이에요~ 캠핑 다시시는 분들! 이 무쇠팬 완전 강추👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

헐~ 언니가 몰래 찍은거라며 앨범에 있다고 보내줬다😆😆 한 2년전인 것 같은데... #뒤집개의역할

🔺버미큘라 주물 프라이팬! 어떤 걸 고를까? 🔸일반 스킬렛 vs 오븐세이프 스킬렛 비교 정리 ✅ 공통점 - 법랑 코팅 주물팬 → 시즈닝 필요 없이 간편 관리 - 순간 증발력 → 재료 넣자마자 촤르르 수분 증발, 겉바속촉 식감 완성 - 열 보존력 → 예열만 잘 하면 고기, 채소 모두 레스토랑 퀄리티 🔹 일반 스킬렛 - 핸들: 오크/월넛, 따뜻한 감성의 고급스러움 - 사용 범위: 가스레인지, 인덕션, 하이라이트 등 일반 조리 - 뚜껑 선택: 유리 뚜껑 사용 가능 (조리 과정 보면서 편리) - 장점: 데일리 팬으로 부담 없이 활용 - 단점: 오븐, 식세기에는 사용 불가(사실 단점이라할 수 없음) ⸻ 🔸 오븐세이프 스킬렛 - 핸들: 메탈 일체형 → 300℃ 오븐까지 안전 - 사용 범위: 가스레인지, 인덕션, 오븐, 그릴, 숯불 - 뚜껑 선택: 스테인리스 뚜껑 (유리 뚜껑은 오븐 불가) - 장점: 피자, 오븐구이, 베이킹까지 활용 폭 넓음, 식기세척기 사용 가능 - 단점: 오븐 사용시 핸들이 뜨거워 장갑 필수 ⸻ 👉 어떤 걸 선택할까? - 매일 볶고 굽는 데일리 팬 찾는다면 → 일반 스킬렛 - 오븐 요리·고기 굽기·베이킹까지 한 팬으로 하고 싶다면 → 오븐세이프 스킬렛 ⸻ ✨ 결론: “집밥에만 쓸 거라면 일반 스킬렛, 레스토랑 같은 오븐 요리까지 즐기고 싶다면 오븐세이프!” 아이들과 캠핑장에서 그릴 위에 오븐세이프스킬렛 올려서 계란후라이도하고 버섯도 구웠는데 진~짜 환상의 맛 이었어요👍🏻 그릴에 고기 굽는 것 보다 팬 위에 구워 먹는게 훨씬 맛있었어요~ 여러분~ 캠핑 가실때 오븐세이프스킬렛! 요고 꼭! 들고가세요💕💕 📌버미큘라 무쇠 법랑 프라이팬 구매는 프로필 링크타고 오세요~ - - #캠핑#무쇠팬#주물팬#버미큘라#프라이팬

🔺이건 미쳤다~이건 꼭 저장하고 해보세요👍🏻 에그인헬은 진짜 쉽고 맛있는거 다들 잘 아시죠잉~ 에그인헬을 좀 더 근사하고 든든하게 먹을 수 있는 방법! 닭다리살 바삭하게 구워서 같이 드셔보세요~ 맛이 그냥 미쳤어요😱😱 닭다리살을 무쇠팬에 구웠더니 시간단축에 완전 바삭하니 대박👍🏻👍🏻 이 메뉴는 아이들도 좋아하고 어른 입맛에도 맞는데 심지어 이거 다이어트 음식 아닌가요?ㅎㅎㅎ 레시피 별거 없으니 딱 저장하고 그대로 해보세용💕 📌치킨에그인헬 재료 - 닭다리살 정육, 방울토마토, 토마토소스, 계란, 양파, 마늘, 바질, 레지아노치즈, 올리브오일, 소금, 후추 - 닭다리살을 물기 제거하고 소금, 후추 뿌려 밑간 - 방울토마토를 반으로 잘라 준비 - 마늘, 양파 찹해서 준비 - 팬에 오일 두르고 마늘, 양파 넣고 볶다가 방울토마토를 넣고 같이 볶아 주세요 - 뚜껑 닫아 방토를 잠시 익힌 후 으깨서 볶아 주세요 - 토마토 소스 부어 끓이다가 계란을 깨넣어 주고 중약불에 뚜껑닫아 계란을 익혀 주세요 - 오일두를 팬에 밑간해두 닭다리살을 껍질쪽이 바닥면에 닿게해 노릇하게 익혀준 후 뒤집어 주세요 - 완성된 에그인헬에 바질(생략가능) 올려주고 바삭하게 구운 닭다리살 잘라 올려주세요 - 파르미지아노 레지아노 치즈를 위에 갈갈해서 마무리 토마토 소스와 계란 노른자, 치즈와 바삭한 닭가슴살이 같이 어우러져 진짜 환상의 맛 이에오👍🏻👍🏻 🔸사용된 팬 - 닭다리살 구운 팬 - 버미큘라 주물팬 28cm - 에그인헬 - 버미큘라 주물 24cm(깊은형), 전용 유리뚜껑 📌버미큘라 무쇠팬 구매는 프로필 링크타고 오세요💕 - - #에그인헬#버미큘라#무쇠팬#주물팬#프라이팬레시피

작약 철은 또 그냥 지나칠 수 없죠~💕 사진 찍는데 실시간으로 얼굴이 커지고있는 작약~ 하루 이틀이면 꽃잎이 떨어져서 아쉽긴한데 너무 이쁘잖아요~🥹🥹 #작약 #내눈엔다다른사진