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✨ 건강하고 예쁘게 살고 싶은 11년차 약사 ⭐️ 근거있는, 지속가능한 뷰티케어 꿀팁 _ [진짜 ‘회복’을 위한 화장품 만들기] 도전 中
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울 인친님들의 2025년은 어떠셨나요? 저와 비슷한 생각하신 분들도 계실지… ㅋㄷㅋㄷ 아직 젊지만, 한 해 한 해 나이를 먹을수록 뭘 더 가져야 하는지보다 뭘 내려놓아야 하는지를 배우는 중인 것 같아요. 그리고 매사에 조급해지지 않는 법도요. 원래 제 별명이 유야마에요 😂 (여전히 야마는 잘 돕니다… ㅜㅜㅋㅋ야마도 올해는 마니 줄였음...) 그리고 예전엔 항상 조급했었어여 그런데 올 한 해를 돌아보면, 조금은 덜어내는 연습을 했던 해였던 것 같아요 🤍 저랑 함께 몸도 마음도, 삶의 속도도 천천히 회복하면서 건강하게 오래오래 가요♥️ 울 인친님들 올해도 정말 고마웠어요 😍 내년에도 잘 부탁드려요♥️
말하고 싶어서 너무 입이 근질근질했는데…(라이브에서는 얘기했었져❤️글고 뭔가 스토리에서도 슬쩍슬쩍 말해서 눈치 채신 분들도 많아씀ㅋㄷ) 이제서야 제대로 말씀드림다 ㅠㅠ😍 이제 만드는 과정 저랑 같이 하셔야댐 ㅋㄷㅋㄷ 근데 정말 진심으로,,, 내가 원하는 화장품 만들 수 있게 용기 주신 우리 인친님들 진짜 너무 감사한 마음임❤️ 정말 좋은 제품으로 보답할게여🤩 빨리 빨리는 못 만들어도... 우리 인친님들에게 꼭 맞는 제품 만들 때까지 무한 샘플 받을 거에여,, 오래걸려도 기다려주시긔!!! 앞으로 갈길이 멀어여~! 저랑 같이 가주실거죠🫣❤️🙏🏻 #기대해주세염ㅋㄷㅋㄷ #진짜같이가주셔야함 #응원댓글추첨해서커피쏩니닷🩵 #이피드올리는데도왜케긴장함ㅋㄷㅋㄷ #어떻게전달할까고민하느라피드기획한달걸림ㅋ😭
하루에 100번씩 사과하다보니 너무 열이 받네염,,,,🥹 이젠 틈만 나면 자기 그냥 누구 주라고ㅡㅡ;;ㅋㅋㅋ 원래 딸은 이런 건가여? 아님 제 딸만,,,,ㅠㅠㅋ
‼️(필독🙏🏻)홍조 없애는 홈케어 방법 ✅ 영상에는 여러가지로 번호를 매겨놨지만, 결국 가장 먼저 할 것은 <자극 줄이기>에요 자극에는 정말 많은 것들이 있는데요, 한 번 다 나열해볼게요 -클렌징 밀크 사용하기 : 클렌징할 때가 얼굴에서 가장 자극이 많이 될 때에요 -이중세안 하지 말기 : 차라리 화장품이 덜 지워지는 게 낫습니다. -닦토 하지 말기 : 얼굴에 물리적으로 문대는 건 다 피해주세요 -디바이스 쓰지 말기 : 디바이스도 자극이 돼요 -밖에서 얼굴 절대 만지지 말기 : 피부장벽이 무너진 얼굴에 세균이 들어가면 트러블 일으키기 좋아요 -마스크 너무 오래 쓰지 말기 : 마스크 때문에 장벽이 더 상할 수 있어요 -히터나 에어컨 직접 쐬지 말기 : 얼굴에 바람을 직접 쐬면 건조해지고 장벽도 약해집니다. -뜨거운 물 샤워나 세안 피하기 : 뜨거운 물 절대 노노 -샤워기 절대 얼굴에 직접 대지 않기 : 수압이 센 샤워기로 얼굴에 직접 대지 마세요 -피부 마른 채로 돌아다니지 않기 : 건조한 피부 상태로 오래 있으면 장벽은 약화될 수 밖에 없어요 -기능성화장품 쓰지 말기 -화장품 종류별로 많이 바르지 말기 -음식 조심하기 : 맵고 짠 음식, 술 줄이기 -베개 자주 빨기 ✅ 해야될 것들은 <보습>입니다. 단계를 여러 개 해야할 필요도 없구요, 딱 순한 좋은 보습제 하나만 사용하셔도 좋아요. 모든 기능성 제품은 다 끊고, 보습에만 신경써 주시면 되는데요 호호바오일, 세라마이드 등 장벽케어 성분이 들어간 들어간 크림을 써주시면 좋습니다. ✔️추천제품 : 벨로즈 호호바오일, 에코문 호호바오일, 아비노 더멕사 아토크림 베이비용, 디어로렌 리퀴드크림 😊홍조는 이것들만 잘해주셔도 많이 좋아질 수 있어요. 홍조로 고생하시는 분들은 하루이틀 고생하는 정도가 아닐텐데요ㅜ 이런 습관들 때문에 생겼을 확률이 높으니, 꼭! 해보시길 추천드립니다❤️ @u_yaksa와 함께해요❤️
제가 원래도 얼굴이 좀 긴 편이고, 땅콩형 얼굴형 때문에 쥬베룩 볼륨을 일년에 두세번씩 꾸준히 맞았었는데요, 올 해는 거의 1년 가까이 안 맞고 괄사와 페이스요가로 잘 유지중이에요! 일단 제가 꼭 풀어주는 부위 알려드릴게요. (좀 더 자세한 방법은 영상으로 한 번 더 올릴게요❤️) . 1 측두근 : 땅콩형 얼굴 땅콩형 얼굴이 되는 이유가 얼굴이 쳐지면서 옆라인이 벌어져 보이는 경우가 많아요, 측두근은 음식을 먹을 때 쓰는 저작근 중 하나인데, 측두근이 굳으면 그 밑 근육들도 같이 굳어져서 오히려 광대 아래가 꺼져보이기 쉬워요. 꼭 측두근 풀어주세요! . 2 눈썹 : 눈 리프팅 눈썹을 받쳐주는 근육과 근막이 쳐지면 눈도 같이 쳐져요. 평소에 눈을 크게 뜨시는 연습도 하시고, 저녁에는 눈썹을 풀어주시면, 일시적으로 눈이 커지는 것도 느껴집니다! 꾸준함이 제일 중요해요. . 3 귀와 귀 주변 : 이중턱 귀 뒤와 턱선으로 이어지는 림프 흐름이 막히면 이중턱과 얼굴붓기가 생길 수 있어요. 그리고 문어괄사 끝부분으로 귀도 꾹꾹 눌러주면 디기 아픈데ㅜ 풀고나면 정말 시원합니다! . 4 정수리와 두피 : 얼굴 전체 리프팅 두피는 얼굴피부와 하나에요. 두피의 탄력이 떨어지면 얼굴 전체가 쳐진다고 생각하시면 돼요😭 근데 두피 푸는 거 진짜진짜 아파요ㅠㅠ 처음엔 이게 맞나? 싶은 수준으로 아픈데요, 하다보면 점점 풀리는 게 느껴지고 하루 날잡고 제대로 풀면 어느순간부터 아예 안 아파져요! (@faceteacher_juunq 얼굴선생님께 배웠습니다😆) 문지르기보다는 꾹 눌러서 근육을 깊게 완전 꾹 누르고 있다고 생각하시면서 풀어보세요. 두피 풀어주는 게 가장 효과 좋은 것 같아요! . 괄사는 쿠팡에서 문어괄사라고 검색해서 저렴한 것 샀어요! 제가 산 건 우브레 문어 괄사 입니다♥️ . 페이스요가도 조만간 올려볼게요😍 @u_yaksa와 함께해요❤️
피부장벽을 잡지 않고 홍조는 잡힐 수가 없어요😭 홍조 고민이신 분들, 홍조 1,2탄 꼭 잘 들어봐주세요🙏🏻🙏🏻 (제가 20대때 몇년동안 홍조가 있었어서 직접 겪은 경험담도 들어가이씀다 ㅋㄷ)
힐링되고 즐거웠던 여행🤍 멀리가지 않아도 가족들이랑 행복한 시간을 보내면 그게 나에게 너무 큰 에너지임 ㅋㄷ (사실 이재이 데리고 해외 못 가게슴 ㅋㅋㅋㅋ) 양양 맛집리스트 추천!과 까치가 집짓는거 처음 봐서 너무 신기해씀 ㅋㄷㅋㄷ♥️♥️똑똑이들 넘 야무짐 ㅋ 에너지 충전해서 다시 돌아왔으니 화이팅이요😆♥️ (괄사 영상 두번에 나눠서 올릴게유😀)
못생겨지는 습관 5가지 1. 턱 괴기 장기간 턱을 괴는 습관이 반복되면 같은 방향으로 계속 압박이 가해져요. 그러다 보면 턱관절 위치가 미세하게 틀어지고, 턱 주변 근육 사용도 한쪽으로 치우치면서 👉 얼굴이 점점 비대칭으로 보이게 될 수 있어요. . 2. 눈 비비기 눈가는 얼굴에서 피부가 가장 얇은 부위라 작은 마찰에도 쉽게 손상돼요. 이 습관이 반복되면 👉 눈가 주름이 빨리 생기고, 다크서클이나 색소침착이 심해질 수 있어요. . 3. 자세 관리 안 하기 (목·승모) 고개를 앞으로 쭉 빼고, 어깨에 힘 들어간 자세가 굳어버리면 목 주변 혈관과 림프가 눌리면서 순환이 잘 안 되기 쉬워요. 그러다 보면 👉 두통도 생기고, 얼굴도 커보이고, 얼굴이 자주 붓고, 턱 밑 살도 생기게 돼요ㅠㅠ . 4. 입 벌리고 있기 입 벌리고 오래 있으면 혀가 제자리에 붙지 못하고 아래로 내려가요. 혀 근육이 약해지면 턱살이 밑으로 쳐져요. 이 상태가 오래 지속되면 👉 입 주변 근육이 약해지고, 턱선이 점점 무너져 보일 수 있어요. ❤️혀를 항상 입천장에 딱 붙이고 입을 다물고 있는다고 생각해보세요! . 5. 배에 힘 안 주고 다니기 배에 힘 주는 것 하나만으로도 자세가 완전 달라져요. 키도 커지고 어깨도 펴지고.. 사람이 달라보이더라구요. 저도 의식적으로 항상 배에 힘주고 걸으려고 노력합니다!!(저도 고쳐야 함😭) 작은 습관부터 고쳐보자구요❤️ @u_yaksa
올 크리스마스 일기 1. 방송 때 단추 하나만 잠구고(밑에만 ㅋㅋ) 나왔넴 ㅜ 2. 유이브 이름 이제 진짜 우리꺼 됐다!!!!!❤️(이거로 다른 스트레스 다 이겨냄ㅋㅋ) 3. 지피티랑 손절이슈 4. 태양의 서커스 후유증에 벗어나지 못하는 내 딸. 관계자님 계시면 실력 좀 봐주세요 5. 딸내미 방학시작 기념, 우리도 푹 쉬러 놀러온 강원도(강원도가 제일 좋아염) 올만에 음주 시작 ㅋㄷ 6. 엄빠는 준비도 제대로 안 한 크리스마스.. 숙소에서 대신 해주신 산타할아버지 이벤트 감사합니다 7. 호두까기 인형 발레도 후유증 발동... 체력 무엇 ㄷㄷ 3일 또 즐겁게 놀다가자구~~❤️
앞으로 매주 1편씩, 피부관리 꿀팁 시리즈로 올려볼게요❤️ 친구에게 얘기하듯이(존댓말은 쓰겠음ㅋㅋㅋ) 수다떨듯이 편안하게 ㅋㄷ 제가 알고 있는 방법들과 제가 생각하는 기준에 맞는 꿀팁들 관련 이야기를 소탈하게 기교없이 올려보고 싶어요~~❤️ 이번 주 주제는 모공입니다! 모공에 뭐 제가 나이아신아마이드, 레티놀 등등 제품들도 많이 추천드렸었는데요 습관을 제대로 교정하지 않으면 피부에 자극주는 것밖에 안 될 수 있어요 도움이 되시길~~❤️ 글고 메리크리스마스🎄💚
제가 직접 쓰는 노화방지 꿀템들 추천드립니다💛 1 매트리콜 콜라겐 벨벳마스크 : 뒤집어진 피부에 진짜 강추! 2-1 오메가3 : 위타민 알래스카 오메가3 2-2 비타민c : 메디온셀 리포좀 비타민c 2-2 비타민d : 이건 아무거나 드셔도 됩니다! 저는 5000짜리 복용중이애요(뼈 약한 분들은 비타민k2가 들어간 더블엔 비타민d4000도 추천드려요) 3 탈리다쿰 립밤 : 제가 써본 립밤 중 촉촉함, 지속력 제일 좋아요👍🏻 4 리포직 점안겔, 듀라티얼즈 안연고 (약국 구매) : 안구건조인 저는 이거 있어야 잘 자요😭 자면서도 눈이 건조해서 아프거든요ㅜㅜ 5 벨로즈 호호바오일 : 세안 후 바로 두세방울만 손바닥에 비벼서 발라보세요! 유수분밸런스가 맞아지면서 피부가 편안해져요💛
이거저거 바쁜 일정 속에서도 가족이랑, 친구들이랑 따뜻하게 보낸 연말❤️ 하고 싶은 일도 많고 당장 코앞에 해야 할 일도 한가득이지만 ㅋㅋ 그래도 삶의 균형을 놓치지 않으려고 요즘은 더 의식적으로 노력 중이에요. 우리 딸내미도 어느새 5살을 지나가고, 제 30대도 이제 끝자락에 와 있네요. 나중에 후회하지 않도록 가능한 한 시간을 만들어서 많이 놀아주고, 많이 웃어주려고 해요 ㅋ (현실은 화 겁나 냄.. 오늘도 반성 ㅋㄷ) 돌이켜보면 38년 인생 중에 가장 바쁘게 보낸 한 해였던 것 같아요. 인스타와 유튜브, 약국, 방송, 브랜드 창업까지..🥹 그 와중에 인친님들의 진심 어린 응원과 주변 사람들의 도움 덕분에 막막하기만 했던 브랜드 완성이 드디어 고지가 보이기 시작했어요..❤️ 그리고 참 신기한 게, 결국 사람은 끼리끼리인 것 같아여 내 친구들, 그리고 우리 인친님들까지 다 나랑 결이 비슷한, 나에게 넘 따뜻하고 좋은 사람들만 잘 남아서 한 해를 잘 버티고, 잘 보낼 수 있었던 것 같아요️😍 내년 이맘때쯤엔 우리가 또 얼마나 달라져 있을지, 어떤 이야기를 하고 있을지… 생각만 해도 내년이 참 기대되는 연말이에요❤️ 지금 마음 변치않고 조금은 느리더라도 단단하고 건강하게! 성장하는 모습 보여드릴게요😍 앞으로도 지금처럼 서로 응원하면서 계속 같이 가주실 거죠?🙏🏻💛