민스🌸 40대/홈트/요가/순환관리(@viveza_mins) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 307,472, 참여율 0.04%

스위치온 프로그램이나 간헐적 단ㅅ 근손실 무서우시죠? 근데 더 걱정해야 하는 건 미네랄 소실인거 아시나요 면역력도 떨어지고 몸이 제 기능을 못해요. 📌 정리 ① 글리코겐+수분 빠짐 → 전해질 동반 손실 ② 인슐린 저하 → 나트륨·칼륨 배출 증가 ③ 케톤체 생성 → 산-염기 균형 맞추느라 미네랄 사용 다이어터라면 특히 마그네슘 잘 챙겨주세요‼️ 탄수화물 대사에 관여하고 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 하기 때문에 다이어트 진짜 중요해요. 없으면 지방 연소가 안 돼요. 미네랄이 없는 물 드시는 분들은 미네랄드롭스 한두방울 넣어주는 거 필수💧 ⭐️1일 20방울 섭취시 마그네슘 94.5 mg (1일 섭취량 30%) 함유 ---- 미네랄드롭스 공구는 11월 13일~16일

리쥬란 대신..마시는 스킨부스터 레시피✨️ ✅️ 미네랄드롭스 최저가 링크 필요하신 분들은 댓글에 '민스' 써주시면 디엠으로 보내드려요📩 ---- 제가 지난번에 해외에서 전해질 음료가 트렌드라고 말씀드렸잖아요.  고가의 제품을 한달 먹어 봤는데 하루에 2잔 먹으니까 세상에.. 30만원인거예요😱😱 그래서 뒷면 성분표 보고 만들었는데 효과 똑같고 건강에는 더 좋아서 여러분들께 공유해드려요. 대부분의 전해질 파우더는 맛 때문에 대체당을 넣어서 달거든요? 직접 만들면 달지 않아서 맴에 쏙👍👍 ----- ✅️ 레시피 1. 코코넛워터 반팩 또는 1팩(제품마다 당분 함량이 달라서 보고 결정) 2. 미네랄드롭스 5방울 정도 3. 히말라야 핑크솔트(대부분의 전해질 파우더에는 요게 들어가 있는데 천일염으로 대체 가능해요) 4. 이렇게 하고 물을 채워서 500ml로 만들고 마셔요. ----- 저는 하루에 1~2잔 마셔요. 평상 시엔 1잔 잠 못잤을 때, 예뻐고이고 싶을 때는 2잔 또 좋다고 3잔씩 마시면 코코넛 워터 당 때문에 살쪄요. ----- 미네랄드롭스 공구는 11월 13일~16일

[OPEN] 잠시 뒤 오전 10시,  미네랄드롭스 공구오픈 지금 마시는 물에 미네랄 없다면 미네랄드롭스 하세요😻 마그네슘 함량으로 건기식 인증 받은 미네랄드롭스 약국에서도 보실 수 있어요. ⭐️1일 20방울 섭취시 마그네슘 94.5 mg (1일 섭취량 30%) 함유 ----- ✅️ 미네랄 부족 체크해보세요 ▪️물 마시면 바로 화장실로 직행하시나요? ▪️눈 밑이 자꾸 떨리시나요? ▪️우울, 불면증이 있나요? ▪️저질 체력으로 힘든 하루를 보내고 계신가요? ▪️저혈압이 있으신가요? ▪️저위산증으로 소화가 잘 안되시나요? ▪️화나 짜증이나 이 많이 나시나요? ------ ⬆️⬆️⬆️ 이 모든게 미네랄과 관련이 있다는 사실 그냥 물만 많이 마신다고 수분이 공급될까요? 그렇지는 않아요. 수돗물을 마시기는 녹슨 배관 때문에 너무 찝찝하구요. 지금 마시는 물에 미네랄 없다면.. 이럴 때 좋은 대안이 바로 미네랄 드롭스💙 천연미네랄 99.9% 액상형이라 흡수가 바로 된답니다 ----- 💙미네랄드롭스는💙 국내최초액상형 천연 미네랄이에요!👍✨️ 세계 최고의 미네랄 공급원인 그레이트 솔트 레이크에서 얻었어요. ✅️ 50ml는 하루 20방울 섭취 기준 한달분입니다 ✅️ 500ml 물에 5방울 기준 시 미네랄 워터 120병이 나옵니다‼️ 19,800원으로 프리미엄 미네랄 워터 120병 만들기👍👍👍 ---- ⭕️미네랄드롭스 공구기간⭕️ 🏷11월 13일~16일 🏷구매: 프로필 링크 클릭 [소비기한] 2026.10.09 (140ml/50ml 동일) ✔️제품 받으시고 상품, 배송 문의는 구입하신 스마트스토어로 부탁드려요!

꺅~~ 저주받은 골반~저주 풀었네요?🥹 너무 기쁘기에.. 피드에 박제✨️ 저 요가 시작하고 15년 만에 처음으로 고관절을 열었어요. 방법을 몰라서 안됐을 뿐‼️ 왜 이걸 몰랐을까..비법 곧 알려드릴게요❤️

제 최애는 초코❤️🍫 진짜 매일 먹었는데..피부트러블, 장트러블 없오요‼️ 이번에는 초코만 10팩 질렀고요 물만 넣어도 너무 맛있고 초콜릿 먹고 싶은 욕구가 채워져서 몸무게 유지하는데 도움 많이 받고 있오용👍👍 다양한 활용 레시피 알려드려요 가꾸기 단백질 쉐이크 공구는 11월 10일~12일

가꾸기 곡물맛 단쉐 활용 레시피💚 그냥 먹어도 맛있지만 가루 몇 개 있음 카페음료 부럽지 않아요. 특히 쑥은 저의 회춘 레시피 두번째 케일, 쑥, 흑임자는 칼로리 걱정없고 단호박은 단호박 자체 단맛도 있어서 달달한 거 땡길 때만.. 그래도 카페음료보다 백배 나아유~ 맛있는 가꾸기 단쉐 공구는 11월 10일~12일

살 안찌고 맛있게 떡이랑 빵 먹기🖤 떡+흑임자소(울 엄니 최애) 빵+스프레드(제 최애👍) 가꾸기 흑임자맛+흑임자깨가루+물만 있음 끝 물 조금넣고 꾸덕하게 하면 흑임자소 여기서 좀 더 넣으면 스프레드처럼 발려유~~ 진짜 간편하고 맛있고 고소해요👍👍 그리고 가꾸기는 얼려 먹어도 넘넘 맛있오요. 단쉐 얼리면 토핑 눅눅해지자나요. 이건 더 맛있어져요😆 한번 믿어보셔유~~~ 저 얼마전에 철학관 갔는데.. 맛잘알이라고 먹방을 하라는데🙄 사주에 그런 게 나오는지 모르겠지만.. 제가 먹는 걸 좀 좋아하긴 해요. 점심 먹으면서 저녁 메뉴 고민하는 스타일😂 므튼 열풍쌀이 킥입니더 쌀 아이스크림아시죠? 그것처럼  쫀득쫀득해져요. 가꾸기 흑임자 강추드려요 가꾸기 공구는 11월 10일~12일 프로필링크 클릭하세요🥰

저는 요가를 해야 순환이 잘되고 라인이 매끈해지는 것 같아요🔥 진짜 오랜만에 요가영상 올려요. 여름에 찍은건데..이제야 편집했네요.🥲 요즘에 앞이 안보일 정도로 눈이 많이 안 좋아서 폰을 오래 못보네요. 이벤트 발표도 3개나 밀려있궁..ㅜㅜ 기다리고 계신 분들 넘 죄송해요!! 언능 할게요😭

[OPEN] 가꾸기 단쉐 오픈, 구매이벤트 참여하세요❤️ 잠시 뒤, 오전10시 오픈해요. 🎁구매 이벤트 구매완료만 적어주세요‼️ 5분께 1팩(5포)보내드려요 🎁선착순 이벤트 피드에서 확인해주세요 ------ 물만 넣어도 맛있는 거 찾으신 분 쉐이크 토핑양 아쉬우셨던 분 단백질 합성 잘 되는..성분 좋은 제품 찾으신 분 가꾸기 츄라이해보세요. 저두 4년 만에 단쉐 다시 먹기 시작했어요. 콜라겐 아무리 때려넣어도 단백질 부족하면 밑 빠진 독에 물 붓기 ----- ✅️ 민스 추천 ▪️초코맛: 물만 넣어도 초코맛 진해요👍 아사이베리 가루 2~3g 넣으시면 항산화에두 굿! (참고로 아사이베리 가루가 그렇게 맛이 있지는 않아요. 좋으니까 먹는 거) ▪️곡물맛: 고소한 율무차맛, 식사 대용 추천 쑥가루 추가~완전 진한 쑥라떼 케일 가루도 굿굿 ▪️흑임자맛: 짭쪼름한 열풍검정쌀이 킥! 비오틴,맥주효모 함유, 식사 대용 추천 흑임자깨가루 추가하면 완전 찐하고 더 꼬숩. 참새방앗간 여자들한테 흑임자가 진짜 좋아서 활용 레시피 다양하게 보여드릴게요. ----- ✅️성분 넘사벽인 성분 ✔️한팩에 단백질 함량:22~23g ✔️일단 체중조절용 조제식품이라서 한끼 대체 가능하도록 하루 영양 성분이 가득 ✔️당 함량도 적어요✨️ 완전 맘에 쏙~ 초코 2.6g/ 곡물 3.4g/ 흑임자 2.8g ✔️무엇보다 제가 제일 맘에 들었던건 에리스리톨(대체당 함량)도 적게 들어있어요. 저는 다욧간식 먹을 때 대체당 꼭 확인해요. 칼로리는 없지만 단맛에 길들여지지 않기 위해서‼️ 대체당에 익숙해지면 입맛 성형 실패해요. 곡물맛 2g/ 흑임자맛 4.5g/ 초코맛 3.5g ✅️ 뭐가 제일 맛있어요? 진짜 사람마다 다 달라요. 단맛 느끼는 정도도 달라서 신기 평소에 자주 드시던 맛으로 선택해주세요. 제 픽은 초코>흑임자>곡물순 초코=흑임자+흑임자깨까루=곡물+쑥가루 특이사항: 회춘레시피 흑임자, 쑥 넣었더니 진짜 다 맛있어서 매일 뭐 먹을지 고민 제 동생은 곡물>흑임자>초코 ----- 🏷 가꾸기 단백질 쉐이크 공구는 11월 10일 오전 10시~12일

막차알림🚌 극락 릴렉스틱+지몬이+감다살볼 지몬이는 담 공구에 빠질 예정이에요. 제가 3개 다 피드 올리기 너무 힘들어서요. ----- ✅️ 릴렉스틱 💥릴렉스틱 받아보시면 깜짝 놀라는 부분💥 그냥 막대기인줄 알았다고.. 아니에요~~롤러타입이에요👍 ✔️힘 안들이고도 쉽게 마사지 가능해요💯 내부가 스뎅이라 단단하고 묵직해서 압이 세요. 그렇다고 아픈 건 아니에요. 겉면은 실리콘이라서요! ✔️기존에 플라스틱 마사지스틱이 힘이 너무 많이 들어가고 시원하지 않아서 고민인 분들도 계신 것 같아요! 저두 오년 전에 5만원 주고 산 마사지스틱 있는데.. 그것보다 더 시원해요👍👍 만원대 저려미랑은 아예 비교불가랍니다✨️ ----- ✅️ 지몬이는 1. 그냥 누워만 있어도 된다는 점 2. 단계별 마사지가 가능하다는 점 3. 머리부터 발끝까지 올인원 사용 가능한 점 4. 물세척 가능해서 위생적인 점 4. 촉감이 너무 좋다는 점 다양한 지압면이 있어서 1개로 3개의 마사지템이 생기는 효과👍 ✅️ 지몬이 2개 활용법 원래 1개만 쓰다가 최근에 아이디어가 떠올라서 2개 쓰기 시작했어요. 1. 일단 릴렉스틱 받침대로👍👍👍 특히, 아킬레스건은 혼자풀기 자세가 좀 안 나왔는데 남이 풀어주는 것처럼 시원해요😊 2. 장요근 마사지 기가 막히구요. 3. 1개 보다 더 시원하고 그런건 아니지만 좌. 우 몸을 받쳐주니 훨씬 더 안정감 있는 마사지가 가능해요. 내 몸 사이즈에 맞게 조합하는 재미도 있구요. ----- ✅️ 감다살 마사지볼 효과 ▪️발바닥 감각 살리기🦶 ▪️굳은 근육 풀기 ▪️혈액 순환 +피로 회복 ▪️하체 붓기 빼기 ✅️ 특징 하나로 3개의 마사지템이 생김 겉면의 미세 돌기들이 피부 감각신경 자극 반원 형태라서 안정감있게 발바닥 마사지가 가능 반으로 쪼개지기 쉬워요 ---- 늦지않게 언능 오세요🚌

드됴 내일🎁 가꾸기 단쉐 댓글에 궁금한 맛 남겨주세요😍 5분께 1팩(5포) 보내드려요‼️ 저한테 구매하신다고 기다려주신 인친님들 감사합니다🥰 ------ 물만 넣어도 맛있는 거 찾으신 분 쉐이크 토핑양 아쉬우셨던 분 단백질 합성 잘 되는..성분 좋은 제품 찾으신 분 가꾸기 츄라이해보세요. 저두 4년 만에 단쉐 다시 먹기 시작했어요. 콜라겐 아무리 때려넣어도 단백질 부족하면 밑 빠진 독에 물 붓기더라구요. ----- ✅️ 민스 추천 ▪️초코맛: 물만 넣어도 초코맛 진해요. 초코생각날 때 탄수17g/ 당류 2.6g ▪️곡물맛: 고소한 율무차맛, 식사 대용 추천 탄수 20g/ 당류 3.4g ▪️흑임자맛: 짭쪼름한 열풍검정쌀이 킥! 비오틴,맥주효모 함유, 식사 대용 추천 여자들한테 흑임자가 진짜 좋아서 활용 레시피 다양하게 보여드릴게요. 탄수 19g/ 당류 2.8g ✔️무엇보다 제가 제일 맘에 들었던건 에리스리톨(대체당 함량)도 적게 들어있어요. 저는 다욧간식 먹을 때 대체당 꼭 확인해요. 칼로리는 없지만 단맛에 길들여지지 않기 위해서‼️ 대체당에 익숙해지면 입맛 성형 실패해요. 초코맛 3.5g/ 곡물맛 2g/ 흑임자맛 4.5g ----- ✅️ 뭐가 제일 맛있어요? 진짜 사람마다 다 달라요. 단맛 느끼는 정도도 달라서 신기 평소에 자주 드시던 맛으로 선택해주세요. 제 픽은 초코>흑임자>곡물순 초코=흑임자+흑임자깨까루=곡물+쑥가루 특이사항: 원래 초코렛 좋아하고 위장에서 미숫가루가 안 받는데...쑥가루 넣으니 속이 너무 편해요‼️ 제 동생은 곡물>흑임자>초코 ----- ✅️ 단맛 궁금해하는 분들 많으신데.. 다른 단쉐보다 대체당 적게 들어가 있어서 덜 달거든요. 그래도 입맛에 따라 다르니까 달다 싶으면 가루 한스푼 추가하세요‼️ ----- 🏷 가꾸기 단백질 쉐이크 공구는 11월 10일~13일

마사지부터 운동까지!🔥 굽은등 활짝 펴보세요❤️ 릴렉스틱+감다살볼+슬림벨트 바리바디 자세 교정 루틴 🔸️감다살볼로 대흉근, 소흉근 마사지: 짧아진 가슴 앞근육부터 풀어주세요. 🔸️릴렉스틱으로 승모근 마사지: 진짜 시원하쥬😍 드득드득 걸리는 거 다 풀리고 뭉친 돌덩이가 점점 작아져요! 🔸️슬림벨트로 하부등 활성화 작업 잠자던 근육 깨우기~ 일어나라규! 일하라규! 🔸️릴레스틱으로 하부등운동 손 지지대가 있어서 맨 몸으로 하는 것보다 훨씬 편해요. ---- ✅️ 릴렉스틱. 감다살볼 최저가 링크 필요하신 분들은 댓글에 '민스' 써주시면 디엠으로 보내드려요📩 ----- ❤️ 릴렉스틱 최저가 구매는 [프로필 링크] 클릭! 📅 11월 3일~9일 🚚 배송 및 교환, as문의는 프로필에 있는 바리바디 카톡 채널로 부탁드려요. (저는 주문 내역 볼 수 없어요.법이 그러함😭)