육아정보 건강정보 | 약사부부(@yaksa__bubu) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 68,551, 참여율 2.8%

워킹맘약사의 합성첨가물없는 마켓컬리 리스트 15가지 육아하느라 바쁜데 매일 배달음식, 레토르트만 먹이자니 솔직히 건강도 걱정되잖아요? 직접 해주고 싶어도 장 보고 다듬고 요리할 시간은 없고😮‍💨 그래서 준비했어요! ✔ 첨가물 없이 깔끔한 마켓컬리 제품 리스트 ✔ 솔직히 제가 만든 것보다 더 재료 좋고, 성분 좋은 것들도 많더라구요 📩 15가지 무첨가 추천 리스트 댓글 아무거나 남겨주시면 DM으로 정리본 보내드릴게요!

이게 다 무첨가 간식이라구요? (광고X) 여름방학 대비한 워킹맘약사의 무첨가 간식 15가지! 간식에도 향미증진제, 색소, 보존제... 생각보다 첨가물 범벅인 제품들이 정말 많아요🥲 그래서 약사부부가 직접 먹여보고 고른 무첨가 간식 15가지 소개드려요!🍪 ✔️ 네모네모 요거크림 컵케이크 – 생크림 사용! 생과일 토핑까지 올라간 촉촉한 컵케이크 ✔️ 아이슬란드 요거트볼 키트 – 무첨가 요거트 + 그래놀라 조합! 아침대용 간식으로도 딱 ✔️ 설성목장 어린이 육포 – 무항생제 한우 + 기본 양념만! 외출용 간식으로도 좋아요 이왕이면 성분까지 착한 걸로, 온가족이 안심하고 먹을 수 있어요😊 👇댓글 남겨주시면 나머지 12가지 간식 + 구매링크 정리본 보내드릴게요! 📌 약사부부 계정 팔로우하고 우리 아이 먹는 음식도 건강하게 챙겨요💛 📢가끔 링크가 안열리는 오류가 있더라구요. 번거로우시겠지만, DM주시면 직접 정리본 링크보내드릴게요❤️

약사부부네 가족은 늦은 여름휴가 왔어요 아이가 어려 멀리는 못오고 😭 인천 파라다이스 호캉스 왔어요. 아이들이 물놀이를 너무 좋아해서 실컷하려구요 !! 그런데...물놀이 하면 화상·감기·장염까지 따라오는 아이들 많죠? 약사엄마아빠가 매번 챙기는 물놀이 필수템 4가지 공개합니다! 1️⃣ 마시는 수액·미네랄 → 땀 많이 흘린 날, 수분·전해질 보충은 필수! 2️⃣ 화상연고 → 햇볕에 달아오른 피부, 바로 진정! 3️⃣ 의료기기 MD 선크림 → 자외선 차단+보습 효과 한 번에! 4️⃣ 약사엄마표 면역주스 → 유산균·비타민D·비타민C로 면역력 회복! ☀ 이번 여름도 건강하게, 물놀이 갈 땐 이거 꼭 챙겨주세요!

오늘은 건강 얘기는 잠시 쉬어가고, 저희 부부의 일상을 브이로그로 담아봤어요 ㅎㅎ 다른 분들 브이로그 보면 왜 이렇게 감각적이고 여유로워 보일까요? 저희 영상은… 시작부터 끝까지 숨 가쁘고 정신없는 분위기😂 (이게 현실 육아라이프…🤣) 사실 이런 영상은 관심 없으신 분들도 많겠지만, 요즘 저희를 믿고 컨텐츠 시청해주시는 분들과 더 가까이, 진짜 일상으로 소통하고 싶은 마음에 올려봅니다. 바쁘고, 노잼인 하루, 그래도 재밌게 봐주세요💕

📌 아이 상황별 연고 가이드 ver.2025 아이가 다쳤을 때, 상황별로 어떤 연고를 써야 할지 헷갈리셨죠? 약국에서 쉽게 구할 수 있는 어린이 연고를 한 장에 정리했어요! 멍, 기저귀 발진, 모기·벌레 물림, 상처, 땀띠, 알레르기, 화상까지- 저장해두고, 필요할 때 바로 찾아서 사용하세요 ♥️

광고X) 여름이면 하루도 안 빠지고 아이스크림 찾는 우리 아이들… ⠀ 요즘 아이스크림 메이커도 많이 사시던데, 매일 해먹는 것도 아니고, 자리만 차지할 것 같아 사기엔 고민되더라구요 🥲 ⠀ ❄️그래서 준비한 성분 착한 시판 아이스크림 3가지🍧 ⠀ 1️⃣ 망고바 / 패션후르츠바 👉 100% 과일만 얼려 만든 진짜 과일바! 첨가물 없이 깔끔해요. ⠀ 2️⃣ 마이노멀 아이스크림 👉 설탕 없이, 당류 단 2g! 합성첨가물도 NO! 초코 맛이 특히 진짜 맛있어요🍫 ⠀ 3️⃣ 무가당 4색 아이스 과일바 👉 색소, 설탕 없이 4가지 과일즙 그대로❗ 새콤하고 사각사각해서 아이들도 엄청 좋아해요💕 ⠀ 👩‍⚕️ 아이스크림, 직접 만들지 않고도 건강하게 먹일수 있어요! 덜 달고, 더 착한 아이스크림으로 건강하게 즐겨요!

”우리 아이, 어떤 영양제를 챙겨줘야 할까요?“ 연령별로 필요한 영양소가 달라요! 약사부부가 정리한 아이 나이별 추천 영양제 가이드! 물론 아래 영양제를 다 드실 필요는 없고 증상이나 상황에 맞춰 선택해드시면 좋아요 어떤 영양제 보충이 필요한지는, DM으로 상담 도와드릴게요😊 📌 영아기(0-11개월) – 비타민D, 유산균 📌 유아기(만1-5세) – 비타민D, 유산균, 오메가3, 철분, 미네랄 📌 소아기(만60--11세) – 위 항목 + 비타민C 📌 청소년기(만12-18세) – 위 항목 그대로+종합비타민 📌 성인 – 비타민D, 유산균, 오메가3, 철분, 미네랄, 종합비타민 (30대 이상: 비타민C 항상화제 목적으로 추가!) 👉 각 시기에 부족하기 쉬운 영양소만 쏙쏙! 아이의 건강은 성장 단계별로 다르게 접근해야 해요! 우리 아이 나이에 딱 맞는 영양제, 제대로 챙겨주세요 :)

이번 주말 잘 보내셨나요? 저흰 집에만 있으면 너무 시간이 안 가서 계속 밖으로 나가게 되더라구요ㅎㅎ 근처 물놀이도 가고, 곧 다가올 늦은 휴가 준비하면서 아이들 남매룩도 사고👕 영등포 타임스퀘어는 종종 가는데 요긴 키즈프렌들리 식당이 많아서 좋아요! 아이들 식기, 의자 기본이고 유아용 미역국, 우동 같은 메뉴 있는 곳도 많아서 메뉴 고를 때 부담도 덜하고요😄 아이들데리고 가면 소란스럽기도 하고 아기식기등 요청사항 많아 눈치보기 마련인데, 여긴 아이들 너무 귀여워해주시고 더 친절하셔서 감동😭 #하이웨이기사식당영등포타임스퀘어점 집에서는 최대한 성분 깔끔한 걸로 먹이려고 노력하지만 솔직히 외식, 배달도 종종해요🤣 육아, 일하면서 매끼 해먹이긴… 진짜 불가능하잖아요 그래서 오히려 집에서만큼은 건강하게! 그게 저희 원칙이 됐어요 공감되시는 분? 🙋‍♀️ 그나저나 딸은 너무 이뿐 옷이 많아 다 사버리고 싶은데 왜 아들옷은 그옷이 그 옷 같죠??😂 아들옷 브랜드좀 추천해주세요🥹

주말 잘 보내고 계신가요?😀 요즘 엄마아빠가 항상 영상, 사진찍고 있으니 첫째 아이도 찍어달라고 난리에요 ㅎㅎㅎ 이번에 유행하는 밈이용해서 찍어봤는데 재미로 봐주세요 🥹

💊 “피임약, 그냥 먹지 마세요” 나는 어떤 피임약이 맞을까? 종류는 너무 많은데… 어떻게 골라야 할지 모르겠다면👇 ✔️ 생리주기 조절이 목적이라면? ✔️ 여드름‧부종이 심할 땐? ✔️ 초기에 부정출혈이 걱정된다면? ✔️ 휴약기 7일이 자꾸 헷갈린다면? 📌 부작용 & 상황별로 딱 맞는 피임약 추천! 복용 시 부족해지는 영양소부터 복용 시간 놓쳤을 때 대처법까지 💬 약사부부가 상황에 맞게 정리했어요. 이 콘텐츠, 꼭 저장해두세요. 📩 궁금한 건 언제든 DM 주세요 :)

📉 과체중이 지속되면? 👉 당뇨, 고혈압, 심혈관질환 👉 수면무호흡, 관절 부담, 만성염증 몸은 이미 ‘살찌고 있다’는 신호를 보내고 있어요⚠️ 📌 지금 내 몸이 보내는 ‘실시간 살찌는 신호’ 7가지 1️⃣ 암내가 심해졌다 → 지방세포가 늘어나면 체취가 강해질 수 있어요. 2️⃣ 더위를 많이 타고 땀이 많아졌다 → 체지방이 체온 조절을 방해해서 열 배출이 어려워요. 3️⃣ 양말 자국이 오래 남는다 → 부종과 혈액순환 장애는 체중 증가의 신호일 수 있어요. 4️⃣ 코골이나 숨소리가 커졌다 → 살이 목 주변에 쌓이면 기도가 좁아져 수면무호흡 위험이 커져요. 5️⃣ 방귀 냄새가 독해졌다 → 고지방·고탄수화물 식단이 장내 유해균을 늘릴 수 있어요. 6️⃣ 잠을 자도 자도 피곤하다 → 지방이 늘면서 염증 물질이 증가, 만성 피로가 생겨요. 7️⃣ 식후에 졸음이 쏟아진다 → 인슐린 저항성이 올라가 혈당이 급변하면 졸음이 몰려와요. 👀 1개라도 해당된다면? 지금이 체중 관리 시그널일 수 있어요! 오늘부터 저랑 같이 관리 시작해요🔥

약사부부의 주말요약.zip 이번 주도 잘 마무리하셨나요? 저흰 오늘 아이들 낮잠을 안 재운 덕분에 이른 육퇴를 하고 쉬는중이에요 이게 얼마만의 여유인지🥹🥹 이번 주말도 별다를게 없는 육아이야기😂 하지만 이렇게 사진을 올리다보면 가족 모두 건강함에 감사하고, 서로를 보며 웃을수 있음에 행복하더라구요 오랫동안 마음의 짐인 문제들도 미해결상태로 있고 그 외에도 크고 작은 걱정거리도 있지만 아이들과 함께하는 이 시간들이 나중에는 너무 그리울것 같아요 오늘도 5분에 한번꼴로 엄마아빠 불러대는 아이들덕분에 정신이 하나도 없는 하루였지만 나중에 크면 찾아주지도 않겠지하고 감사해한 하루였어요 너무 감사한 하루였지만!!! 따로 방학없는 얼집 보내는것도 너무너무너무 감사한 일! ㅋㅋㅋㅋ 내일 드뎌 등원!! 모두 기분좋고 행복하게 주말마무리하세요❤️