육아정보 건강정보 | 약사부부(@yaksa__bubu) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 75,231, 참여율 0.36%

17년차 약사가 알려주는 아이 기침 구분하기 아이 기침이 다같은 기침이 아니에요! 영상의 소리+특징으로 구분해보세요 1️⃣ 크룹 ✔️ 6개월~3세 ✔️ 개 짖는 듯한 ‘컹컹’ 기침 ✔️ 밤에 심해짐, 심하면 호흡곤란 →호흡곤란시에는 빠른 진료 필요해요 2️⃣ 백일해 ✔️ 초기엔 감기처럼 시작해서 점점 기침 발작 반복 ✔️ 영아에겐 위험해요 😢 → 예방접종이 중요! 3️⃣ 마른기침 (천식 or 감기) ✔️ 가래 없이 콜록콜록 ✔️ 또는 천식·알레르기 가능성 운동, 찬 공기, 자극 물질에 의해 심해질 수 있어요. 4️⃣ 가래기침 (기관지염 or 폐렴 의심) 끈적한 가래와 함께 나는 기침은 ✔️ 기관지염 (대개 1~3주 내 호전) ✔️ 폐렴 (발열·호흡곤란 동반 시 위험) 가능성 → 영유아는 특히 주의해야해요 ⚠️ 기침과 함께 나타나면 주의할 증상 ✅ 발열 → 감염 가능성 ✅ 호흡 곤란 → 천식·폐렴 의심 ✅식욕 부진 → 전반적 컨디션 저하 ✅ 기침 지속 → 만성 질환 가능성 👉 소아과 상담 권장드려요 🏠 병원갈 정도는 아닌데, 기침이 계속 된다면? ✔️ 실내 습도 40~60% 유지 ✔️ 물·수분 등 수분 충분히 ✔️ 기침 소리·양상 관찰 ✔️ 밤엔 상체 살짝 세워 재우기 🚨 이런 신호가 있으면 병원에 가야해요 ✔️ 3주 이상 지속 ✔️호흡 가빠짐·쌕쌕거림 ✔️ 발열·처짐 동반 더 많은 정보는 약사부부 팔로우해주세요 ☺️

광고 X) 무첨가 BEST 아이템 4가지 ! 올해 무첨가 콘텐츠 정말 많이 사랑해주셔서 감사해요 🤍 정리해보니 공유드린 아이템만 100가지가 넘더라구요! 그중에서도 우리 팔로워분들 후기가 특히 좋았던 BEST 아이템 4가지만 정리했어요👇 1️⃣ 클래식 삼겹 베이컨 보통 가공육에는 발암물질로 분류되는 아질산나트륨을 포함해 많은 첨가물이 들어가요. 요 베이컨은 발색제가 없어 색은 덜 붉지만, 오히려 더 믿음 가고 맛도 좋아 온가족 잘 먹고 있어요. 2️⃣ 네모네모 쌀식빵 밀가루·버터·합성첨가물 없는 쌀식빵🍞 쌀로 만든 식빵이라 아이들 늦잠 잤을 때 밥 대신 챙기기 좋아요. 냉장고 쟁여템이고, 빵순이 저희 딸 최애예요. 3️⃣ 우리밀 생선가스 합성첨가물 없이 생선살이 정말 두툼해요. 생선 잘 안 먹던 아이도 이건 잘 먹더라구요 👍 4️⃣ 집반찬연구소 나물비빔밥 나물 반찬 매번 만들기 부담될 때 딱이에요. 성분 깔끔하고 8종 나물이 만 원도 안 해서 아이들 반찬으로 조금씩 활용 중이에요. 올해 무첨가 시리즈 함께해주셔서 정말 감사해요 🤍 내년에도 안심하고 먹일 수 있는 먹거리 계속 소개할게요 😊

다들 아침 선물개봉식은 잘 하셨나요? 스토리에 올렸던 어린이집영상 반응이 폭발적이라 박제해봤어요 ㅋㅋㅋ (얼집 원장님이 어머어머어머 하는 소리 ㅋㅋㅋ) 아이들과 짧지만 행복한 시간보내고 오출완! 행복한 크리스마스되세요🎄

아이들이 좋아하는 칼슘이 많이 들어 있는 음식들 🍽️ 👉 약보다는 음식으로, 👉 영양제보다는 식습관으로 건강의 기본을 만드는 게 중요하다고 생각해요! 매일 먹는 음식으로 기본을 채워주고, 부족한 부분이 있다면 영양제로 보충해 주는 게 현실적이고 안전한 방법이에요 😊 음식 + 영양제가 같이 팀플로 움직일때 어른이든 아이든 건강할수 있어요❤️ 항상 잘 챙겨드시고 건강하세요☺️

연말 술자리 많으시죠? 술이랑 같이 먹으면 안되믄 약들이 있는데요! 사고·응급실·장기손상으로 이어질 수 있어요😭 1️⃣ 타이레놀(아세트아미노펜) → 술 + 타이레놀 = 간독성 급증 → 실제 사망 사례 보고 있음 2️⃣ 일부 항생제 → 구토·두통·심계항진 3️⃣ 수면제·신경안정제 → 기억상실, 의식저하, 사고 위험 4️⃣ 향정신성 식욕억제제 → 심계항진·부정맥·공황 (릴스에 오기있네요 ㅠㅠ 이제야 발견 ㅠ) 5️⃣ 알레르기약(졸림 유발) → 졸음·판단력 저하 → 사고 위험 복용하고 있는 약이 술과 금기는 아닌지 꼭 확인하세요!!

좋은 기름을 늘리고, 나쁜 기름을 줄이기만 해도 몸의 염증 반응은 확실히 달라져요! 피부트러블, 관절염, 각조직의 염증을 기름 종류만 바꿔도 줄일수 있어요 연어·올리브오일·아보카도처럼 식사로 충분히 챙기기 어려운 날엔 오메가3로 보완하는 것도 한 방법입니다. 👉 기름을 줄이는 게 아니라 기름의 ‘종류’를 바꿔주세요!

육아동지들이 EEEE일때.. 아이들 핑계로 시도때도 없이 만나서 놀기😂 이번주는 아이들 크리스마스 파티핑계로 더 신나게 놀았어요 주말에 열심히 놀았으니 오늘부터 열심히 일할게요☺️

연말에 해외여행 많이 가시죠? 외국에서 갑자기 아프면 병원에 가기 힘들잖아요 약국찾을 때, 쉽게 찾을수 있도록 많이 가시는 나라의 언어로 ”약국”, 그리고 자주 아픈 증상을 그림으로 정리했어요 저장해두시고, 필요하실때 꺼내보세요❤️ (영국에서 약국은 chemist래요ㅎㅎ 전 요구 정리하면서 처음알았어요)

현대인의 조용한 병, 만성염증🔥 겉으론 멀쩡해 보여도… 몸속엔 불씨가 계속 타오르고 있을 수 있어요. 아래 증상 중 3개 이상 해당된다면, 👉 만성염증 의심해보세요 이런 만성염증 상태가 오래가면 피부·장건강은 물론, 체력·면역력까지 서서히 무너져요. 그래서 요즘 같은 시대엔 ‘염증 관리’가 진짜 건강관리의 시작입니다! 그럼, 염증 잡는 핵심 관리법과 약사들이 실제로 챙기는 영양제는 다음 게시물에서 알려드릴게요💛

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한국인 당뇨 유병률이 다소 높은편인데요 30대이상에서는 15% 60대이상에서는 30%이니 적지 않죠? 저도 당뇨가족력이 있어 이미 20대때 당뇨전단계였어요😭 특히 당뇨를 유발하는 식습관을 정리해봤어요 이제부턴, 1. 국에 밥말아먹는대신 따로따로 먹기 2. 고봉밥 말고 적당한 양의 밥 3. 커피믹스 횟수 줄이기 4. 후식볶음밥은 자제하기! 다 끊을수는 없지만 횟수를 함께 줄여봐요☺️

오랜만에 주말일상 공유해봐요 날씨가 더 추워지기 전에 눈썰매장 다녀왔어요 아직 오픈안한 기구들도 많았지만 사람들이 없는 덕분에 엄청 많이 타고 왔어요 주말에 원없이 놀았으니 다시 일로 복귀! 우리 가족들도 건강하고 알찬 한주되세요❤️