요찐남(@yo_zzinnam) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 94,604, 참여율 3.19%

🥘모쏠 찐따와 잘 나가던 고딩 동창 와이프 결혼썰 오늘은 와이프와 첫 만남 이야기를 해봤어요. 이건 첫 만남일 뿐 사실 사귀고 결혼하기 까지는 훨씬 더 긴 시간이 있었답니다. 1분의 영상에 담을려고 하니, 너무 모자라다능.. 이렇게 가끔씩 혼밥 영상은 썰 위주로 들려드리고, 다음 영상은 레시피로 돌아오겠습니다. 이번에 혼밥으로 먹은 메뉴는 브리치즈 파스타입니다. 정말 간단한데 맛있어서 종종 자주 해먹는 레시피에요. 준비물:파스타면, 다진마늘, 브리치즈, 바질, 방울토마토 레시피 1) 파스타를 삶아주세요 2) 빈 볼에 방울토마토, 바질(가루도 ok), 다진마늘, 브리치즈, 소금과 후추, 올리브오일 3바퀴, 삶은 면 넣고 치즈가 녹을 때까지 비벼주세요. (잘 안 섞이면, 면수 한국자 넣어주세요) 3) 그릇에 잘 담아서 먹어주면 끝. #브리치즈파스타

🥘와이프 등촌샤브샤브 또 먹이기 *준비물 샤브샤브용 고기(부채살 500G), 멸치다시다팩 2개, 대파, 청양고추4개, 양념장(고추장 2큰술, 된장 1큰술, 고추가루 4스푼, 국간장 3스푼, 액젓 1스푼, 다진마늘2스푼), 소고기다시다, 미나리, 느타리 버섯+ 취향껏 야채(쑥과 감자도 조합 좋아요) 1) 끓는 물 2L에 멸치팩 2개, 남은 대파, 청양고추 4개 꼭지만 잘라서 넣고 20분간 끓여주세요 2) 육수에 양념장 넣고, 소고기다시다 2스푼을 넣어주고 미나리와 느타리버섯을 넣어주세요 3) 취향껏 야채도 더 넣어드셔도 되고 자유롭게 드시면 됩니당 #등촌샤브 #등촌 #등촌칼국수 #등촌레시피

🥘정호영 참치 무조림 2인분 🛒 무,참치 큰캔,양파 반개, 대파, 된장 1T, 고추가루 2T, 간장 2T, 미림 1T, 설탕 2T, 다진마늘 1T, 참치액젓 2T,통깨 +취향껏 청양고추 진짜 맛있으니까 꼭 드셔보세요 #정호영참치무조림

🥘된장 무수분 통항정살 수육과 알배추 겉절이 준비물 통항정살 600g, 된장 2큰술, 양파 1개, 대파 1대, 월계수잎 2~3장, 통후추 1큰술 알배추 1통, 고춧가루 5큰술, 다진 마늘 1.5큰술, 까나리액젓 3큰술, 매실청 2큰술, 설탕 1큰술, 식초 2큰술, 통깨 1큰술 만드는 법 1. 냄비 바닥에 양파를 깔아줍니다. 2. 통항정살 겉면에 된장을 골고루 발라 올려줍니다. 3. 대파, 월계수잎, 통후추를 넣어줍니다. 4. 뚜껑을 덮고 중약불에서 25분~30분 익혀줍니다. 5. 먹기 좋게 잘라준다. 겉절이 레시피 1. 알배추를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 2. 고춧가루를 먼저 넣고 가볍게 버무려줍니다. 3. 다진 마늘, 까나리액젓, 매실청, 설탕, 식초를 넣고 골고루 버무려줍니다. 4. 통깨를 뿌리고 5~10분 정도 두면 완성입니다. 기름진 된장 항정살에 새콤짭짤한 겉절이를 듬뿍 올려 먹으면 진짜 환장하는 맛입니다. #통항정살수육 #무수분수육

(광고) 퇴근후 환상의 조합 리얼 하이볼과 돈까스 김치나베 준비물: 냉동 돈까스, 김치, 대파, 양파, 설탕, 고추가루, 간장, 굴소스, 우동사리, 모짜렐라치즈 돈까스김치나베 레시피 1)냉동 돈까스를 에프에 돌려 준비해주세요 2)냄비에 식용유, 대파 넣고 볶아주다가 향 올라오면 양파 넣고 볶아주세요 3)양파가 살짝 투명해지면, 김치(밥그릇 절반 양)넣고 설탕 1T, 간장 1T, 고추가루 1T, 굴소스 1T 넣고 볶아주세요 4)물 450ML 넣고 소고기다시다 1/2 넣고 끓기 시작하면 우동사리 넣어주세요 5)우동사리 익어가면, 돈까스 위에 올려주고 파와 계란 풀어주고 치즈 뿌려주면 완성! 오늘 와이프와 돈까스김치나베와 리얼 배,오렌지 하이볼을 먹었는데요. 리얼 배 하이볼은 풍성한 탄산과 배 퓨레가 더해져 입 안 가득 배의 달콤함을 느낄 수 있는 하이볼이였고, 진짜 배를 갈아 넣어서 그런지 은은한 단맛과 시원함이 포인트였어요. 리얼 오렌지 하이볼은 오렌지 알맹이가 더해져, 입안 가득 오렌지의 상큼함을 즐길 수 있었고, 톡톡 터지는 오렌지 알맹이가 매력포인트! 도수도 4도로 낮은 편이라 퇴근후 즐기기도 좋았어요. 오늘밤 리얼 배, 오렌지 하이볼을 돈까스김치나베와 즐기는거 어떠세요? 📌8시간 냉장 보관 후 개봉하세요. 📌지나친 음주는 뇌졸중 기억력 손상이나 치매를 유발합니다. 임신 중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다. #리얼하이볼 #편의점하이볼 #리얼배하이볼 #리얼오렌지하이볼 #돈까스김치나베

🥘들깨들기름 비빔면 레시피(광고) 재료 (1인분) 메밀면 100g,깻잎 3장,김 약간, 들깨가루 1T 양념(들기름 3T,진간장 2T,설탕 1/2T,갈은 통깨 1T) ⸻ 만드는 법 1. 메밀면 1인분을 삶아준 뒤 찬물에 잘 헹구고 물기를 꽉 짜줍니다. 2. 볼에 양념 재료(들기름, 진간장, 설탕, 갈은 통깨)를 넣고 섞어줍니다. 3. 메밀면에 양념을 넣고 잘 비벼줍니다. 4. 얇게 썬 깻잎과 김을 올리고 마지막으로 들깨가루 1T 뿌려주면 완성. 이거 고소한데 맛있으니까 꼭 드셔보세요. 또 들깨가루는 문경새재의아침 시군몰에서 구매한건데, 다양한 특산품과 회원가입시 할인 혜택 받고 구경해보세요. #문경새재의아침 #먹스타그램 #요리릴스 #집밥레시피 #광고

🥘무수분 커피 토마토카레 먹이기 완숙 토마토 4~5개, 고형카레 4조각, 양파 2개, 고기 400g(대패 삼겹살or 다진 소고기,돼지고기 등 취향껏), 커피, 우스터소스, 버터 20g 레시피 1. 먼저 토마토 꼭지에 딱딱한 부분을 제거해주세요. 2. 웍에 양파 반으로 잘라 먼저 깔아주고, 토마토, 고기, 카레 순으로 올리고 뚜껑 닫고 약불에 40분 끓여주세요. 3. 40분 뒤 뚜껑 열고, 토마토 껍질은 다 제거하고, 한번씩 섞어주면서 으깨주고, 우스터소스 1T, 버터 20G, 아메리카노 커피가루 넣고 섞고 살짝만 끓여주면 완성이에요. (양파 사이즈가 크면 먹기 좋게 가위로 잘라주세요) 이거 진짜 자주 먹는 카레 레시피니까 꼭 드셔보세요

🥘얼큰한 우삼겹두부전골 🛒 재료 우삼겹 250g, 두부 1/2모, 불린 당면 한 줌, 양파 1/2개, 대파 1대 고춧가루 3, 간장 2.5, 맛술 2, 고추장 0.5T, 된장 0.5T, 다진 마늘 1, 가루 육수 1포, 설탕 0.5, 통깨 👨‍🍳 조리 순서 1. 당면 불리기 • 요리 시작 전 미지근한 물에 당면을 30분 이상 충분히 불려주세요. (이걸 해야 국물이 안 쫄아듭니다.) 2. 우삼겹 기름 뽑기 • 팬에 우삼겹 250g을 먼저 굽습니다. 고기 기름이 흥건하게 나올 때까지가 포인트! 3. 야채와 설탕 코팅 • 나온 기름에 채 썬 양파와 대파(흰 부분)를 볶다가 설탕 0.5스푼을 넣어 고기에 감칠맛을 코팅합니다. 4. 수분 & 양념 투하 • 물 450ml를 붓고 바로 양념장(고춧가루 3, 간장 2.5, 맛술 2, 고추장 0.5, 된장 0.5T, 다진 마늘 1, 한알육수 1)을 풀어줍니다. 한알육수 팁: 묵직한맛을 원하면 사골육수, 깔끔한 맛을 원하면 멸치디포리 5.두부와 당면의 만남 • 국물이 끓어오르면 썰어둔 두부와 불린 당면을 넣어주세요. 6. 졸이기 (3분의 미학) • 당면이 국물을 머금어 투명해질 때까지 2~3분간 더 끓여줍니다. 국물이 너무 없다 싶으면 물을 아주 살짝만 더 보충하세요. 7.완성 • 불을 끄고 통깨와 남은 대파+취향껏 들기름 뿌려 마무리! #우삼겹두부전골

🥘 와이프 스팸두부찌개 먹이기 •준비물:스팸 300g, 두부 1모, 대파, 청양고추 2개, 양파 1/2개, 멸치육수 한 알 , 양념장(고추장 1큰술, 고춧가루 2T, 진간장 2T, 액젓 1T, 맛술 2T, 다진마늘 1T) 🧑‍🍳레시피 1. 재료 세팅: 냄비 바닥에 양파와 감자를 먼저 깔아주고, 그 위에 스팸과 두부를 교차해서 예쁘게 올려줌. 2. 끓이기: 준비한 양념들 넣어주고 물 550ml를 넣은 뒤, 강불에서 팔팔 끓임. 3. 마무리: 물이 끓기 시작하면 멸치육수 한 알, 대파, 청양고추를 넣고 중불에서 10분 더 끓여주면 끝. 💡 Tip • 멸치 육수 코인이 없으면 멸치다시다 1T로 대체해도 충분히 맛있음. 정말 맛있으니까 꼭 드셔보세요 #스팸두부찌개

🥘귀찮을때 원팬 닭도리탕 준비물: 닭 1kg ~ 1.2kg, 감자(중) 3개, 양파 1개, 대파 1대, 간장,고추장,된장,다진마늘,설탕,올리고당,후추+@청양고추 1) 끓는물에 닭 3분 강불에 삶아 씻겨주세요 2) 잘 씻은 닭 넣고 고추가루 5큰술, 고추장 1T, 된장 0.5T, 간장 90ml , 설탕 1.5T, 올리고당 1T, 다진마늘 1T, 미림 2T 넣고 잘 섞어 10분 재워주세요. 3) 그동얀 양파와 감자 손질해서 10분 뒤 넣어주고, 물 450ml 넣고 끓기 시작하면 뚜껑 닫고 10분 중약불로 20분 끓여주세요 4)대파와 후추, 취향껏 청양고추 넣고 국물이 원하는 농도가 나올때까지 끓여주면 끝! 이거, 진짜 진짜 맛있는 레시피니까 꼭 드셔보세요.

🥘와이프 브리치즈 파스타 먹이기 준비물:브리치즈,바질,방울토마토,마늘,올리브오일,파스타면,소금,후추 레시피👨‍🍳 1) 파스타면 삶아주세요. 2) 빈 볼에 방울토마토 10개, 다진마늘 3알, 바질, 브리치즈 1/2개, 면, 소금 넣고 올리브유 3바퀴, 면수 살짝 넣어 비벼주세요. 3) 그릇에 이쁘게 담아 후추 뿌려 먹으면 끝 이 파스타는 진짜 스테디 음식. 맛도 건강도 좋아 자주 해먹음 ㅎㅎ #브리치즈파스타 #성시경브리치즈파스타

🥘 초간단 우삼겹 감자탕 🛒준비물(2인분) 우삼겹 250~300g, 사골곰탕 500ml, 감자 2개, 깻잎 15~20장, 청양고추 취향껏 ,된장, 고춧가루 ,다진 마늘 ,진간장 ,다시다,참치액젓, 들깨가루,후추 톡톡 레시피 1)달궈진 팬에 식용유, 우삼겹 넣고 볶아주세요 2)기름 나오면, 고추가루 2큰술, 다진마늘 1T 넣고 악불에 고추기름 내며 볶아주세요 3)감자와 사골육수, 물, 된장 1T, 간장 1T, 다시다 0.5T, 참치액젓 0.5T 넣고 강불로 끓여주세요 4)감자가 익어가면, 깻잎과 취향껏 청양고추, 들깨가루, 후추 톡톡해서 밥과 함께 드셔보세요. #우삼겹감자탕 #야매감자탕