요가지몽(@yoga_zimong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 20,592, 참여율 1.11%

yoga_ofheart <2026 오브하트 요가 Teacher Training Course Open with 재헌, 세나 선생님> 오브하트 요가 지도자과정 5기 모집을 시작합니다. 요가지도자과정은 단순히 지도자로서의 기술을 익히는 것을 넘어, 삶의 방식 자체를 요가로 살아가는 경험이 되는 여정이기도 합니다. 16주의 교육 과정 동안 요가 아사나 행법을 익히고 공부할 뿐만 아니라, 요 가의 뿌리와 철학을 공부하고 기초 기능 해부학을 통해 나와 타인의 몸을 관찰하고 이해하는 등, 양질의 교육을 통해 안내자의 자격을 갖추게 될 것 입니다. 요가에 대한 깊은 애정과 헌신이 있는 모든 분들을 환영합니다. 진심을 담아, 저희가 걸어온 요가 하는 삶의 모든 것을 나누고 싶습니다. 연결되어질 인연을 기다릴게요. * 프로필 링크에서 자세한 사항을 확인 후 등록해주세요. <교육 내용> - 요가의 역사와 철학 - 아사나 정렬, 수행법, 변형과 활용 - 호흡 및 명상 실습 - 시퀀스 구성 및 지도법 - 티칭 실전 연습 (핸즈온, 큐잉, 오픈 클래스) - 기초·기능 해부학 및 해부학 기반 아사나 해석 - 요가 생리학 (프라나야마, 반다) - 요가적 라이프스타일 - 요가 안내자로서 자기 브랜딩 및 진로 설계 (※더 자세한 커리큘럼은 포스 터에서 확인해주세요.) 교육 기간 : 26년 7월 25일~ 26년 11월 14일 매주 토요일 13:00~19:00 (과정 중 1주 방학 포함) 교육 장소 : 서울특별시 광진구 아차산로 235 8층 요가 오브하트 교육 비용 : "7/4(토)"까지 얼리버드 310만원(Vat별도), 그 이후 340만원) 등록 기간 : ~ 26.7.20 까지 (교육 및 교재 준비를 위해 개강 5일전 등록을 마감합니 다. 정원 충족 시 조기 마감될 수 있습니다.) * 이른 등록 시 : 등록과 동시에 요가오브하트에서 무료 수련 시작 가능 / 얼리버드 할인 혜택 적용 가능 * 졸업 후 준비된 안내자는 요가 오브하트에서 우선 채용 기회를 드려요.

특별한 것 없이 매트 위 집중 하는시간 입니다. 꾸준함이 특별함이 됩니다. 📍신청 방법 : 네이버 예약 “요가 오브하트” 검색 후 하타 집중 수련 예약 • 수련 일정 : 월,수, 금 13시 30분[90-100분] • 건대입구역 2번출구 앞 '요가 오브하트' • 수련비 : 1회 2만 5천원, 4회 8만원(1개월) 10회 18만원(2개월) 20회 30만원(3개월) * 월 단위 등록이 아닌 횟수 단위 등록입니다. Oneday 수강도 가능하며, 월 중간에도 언제든 등록 가능합니다. 등록 후 스튜디오에서 예약 어플 사용에 대한 안내를 드리며, 가능하신 시간에 직접 예약 하신 후 수련에 참석 하시면 됩니다

🥹

나는 더 깊이 접근하는 사람보다, 다음 날에도 웃으며 걸을 수 있는 사람을 만들고 싶다. 좋은 수련은 끝나는 순간이 아니라, 내일도 괜찮은 몸을 남기는 것이라고 믿는다. 나의 통증이 누군가의 편안함에 도움이 되기를 바라며.

나름 수련철 이라고 생각드는 계절의 시작입니다. 철이 아닐때도 좋지만.. 철 때는 좀더 효과적이네요.. 편히오세요

🧘‍♂️😌

하타 풀수련 무드라 반다 아사나 프라나야마 120분. 인스타360 가져갔지만 반다랑 아사나를 못찍어서 아쉽네요... 종종 열겠습니다😌

<2026 오브하트 요가 Teacher Training Course Open with 재헌, 세나 선생님> 오브하트 요가 지도자과정 5기 모집을 시작합니다. 요가지도자과정은 단순히 지도자로서의 기술을 익히는 것을 넘어, 삶의 방 식 자체를 요가로 살아가는 경험이 되는 여정이기도 합니다. 16주의 교육 과정 동안 요가 아사나 행법을 익히고 공부할 뿐만 아니라, 요 가의 뿌리와 철학을 공부하고 기초•기능 해부학을 통해 나와 타인의 몸을 관찰하고 이해하는 등, 양질의 교육을 통해 안내자의 자격을 갖추게 될 것 입니다. 요가에 대한 깊은 애정과 헌신이 있는 모든 분들을 환영합니다. 진심을 담아, 저희가 걸어온 요가 하는 삶의 모든 것을 나누고 싶습니다. 연결되어질 인연을 기다릴게요. * 프로필 링크에서 자세한 사항을 확인 후 등록해주세요. <교육 내용> - 요가의 역사와 철학 - 아사나 정렬, 수행법, 변형과 활용 - 호흡 및 명상 실습 - 시퀀스 구성 및 지도법 - 티칭 실전 연습 (핸즈온, 큐잉, 오픈 클래스) - 기초•기능 해부학 및 해부학 기반 아사나 해석 - 요가 생리학 (프라나야마, 반다) - 요가적 라이프스타일 - 요가 안내자로서 자기 브랜딩 및 진로 설계 (※더 자세한 커리큘럼은 포스 터에서 확인해주세요.) • 교육 기간 : 26년 7월 25일 ~ 26년 11월 14일 매주 토요일 13:00~19:00 (과정 중 1주 방학 포함) • 교육 장소 : 서울특별시 광진구 아차산로 235 8층 요가 오브하트 • 교육 비용 : ”7/4(토)“까지 얼리버드 310만원(Vat별도), 그 이후 340만원) • 등록 기간 : ~ 26.7.20 까지 (교육 및 교재 준비를 위해 개강 5일전 등록을 마감합니 다. 정원 충족 시 조기 마감될 수 있습니다.) * 이른 등록 시 : 등록과 동시에 요가오브하트에서 무료 수련 시작 가능 / 얼 리버드 할인 혜택 적용 가능 * 졸업 후 준비된 안내자는 요가 오브하트에서 우선 채용 기회를 드려요.

비빔밥데이~

사소한 일도 3년만 목숨걸면 일가를 이룹니다.

이장소에 매료되어 선택한 멕시코 이기도하다. 당연히 인터넷은 어느정도 보정이 있겟다고 생각하고 들어갔는데.. 영상에 보이는 것 그대로.. 오히려 식물들이 뽑아내는 산소버블에 감탄이 저절로 나왔다. 살면서 이런곳도 와보는구나... 내자신한테 감사한 그런... 잘했다 이재헌 #프리다이빙 #멕시코 #세뇨테

#부디무드라 #budhimudra @budhi_mudra