요가웨이브(@yogawave_insta) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 25,236, 참여율 0.44%

🕉 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 [온라인 호흡 해부학 특강 · 단독 수강 안내] 요가웨이브 온라인 TTC 2기에서 진행되는 ✨ 호흡 해부학 특강을 단독으로 수강하실 수 있습니다. 숨이 몸 안에서 어떻게 움직이는지, 호흡이 횡격막과 근막, 신경계와 어떻게 연결되는지를 차분히 이해하고 체감해보는 시간입니다. ✔️ 요가웨이브 온라인 TTC 2기 과정 중 진행되는 수업이지만 별도 신청 가능합니다. ──────────────── 📅 일정 2026년 3월 29일 (일요일) 🕐 13:00 – 16:00 👤 강사 임희향 ──────────────── 📚 교육 내용 1. 횡격막의 움직임 2. 근막경선과 호흡의 연결 호흡 해부학은 숨이 몸 안에서 어떻게 전달되고, 횡격막의 움직임과 심부 전방선을 따라 호흡과 움직임이 부드럽게 이어지는 과정을 이해해보는 수업입니다. ──────────────── 💰 수강료 호흡 해부학 특강 – 7만원 ※ TTC 기간 내 진행되는 요가 해부학 특강으로 ※ 별도 신청 가능합니다 ──────────────── 온라인 특강이기 때문에, 시간과 공간의 제약이 없이 수강하실 수 있습니다. 요가 수련을 더 깊이 이해하고 싶은 분, 호흡을 이론과 감각으로 함께 정리하고 싶은 분께 추천드립니다. 📩 신청 및 문의 카카오톡 채널 [요가웨이브 성수] 🙏 #요가웨이브 #온라인ttc #해부학 #요가특강 #호흡해부학

🕉 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 [요가 철학 특강, 단독 수강 안내] 요가웨이브 온라인 TTC 2기에서 진행되는 ✨ 요가 철학 특강을 별도로 수강하실 수 있습니다. 요가 철학, 크리슈나 선생님과 함께 요가수트라의 전제와 의도에 대해 알아가는 시간을 가져보세요😉 ✔️ 요가웨이브 온라인 TTC 2기에서 진행되는 수업이지만 철학 특강 수업만을 별도로 수강 가능합니다😀 ──────────────── 📅 일정 3월 24일 ~ 4월 14일, 매주 화요일 🕗 20:00 – 22:00 👤 강사 크리슈나 선생님 ✅ 수강료 1회 - 5만원 4회 - 20만원 ──────────────── 요가를 더 깊이 만나고 싶은 분, 지도자 과정은 부담스럽지만 요가 철학을 천천히 배우고 싶은 분께 추천드립니다. 실시간 참여가 어렵더라도 ‘녹화본’으로 반복 수강이 가능해, 일상의 흐름 안에서 자연스럽게 요가 수트라를 이어갈 수 있습니다. 📩 신청 및 문의는 카카오톡 채널 [요가웨이브 성수]로 부탁드립니다🙏 #요가웨이브 #온라인TTC #요가철학 #TTC #요가

🌿 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 요가웨이브 ’온라인 요가 지도자과정‘을 모집합니다. 시간과 공간의 제약 없이, 요가웨이브와 함께 숨을 통한 회복과 수련의 시간을 경험하세요✨ ⸻ 🗓 일정 안내 • 2026년 3월 7일 ~ 4월 19일 (7주 과정, 통합 수강시) ✅ 수업시간 • 주말: 매주 토·일 오후 1시 ~ 5시 • 주중: 화·수·목 오후 8시 (화 - 온라인 요가 철학 특강 120분 / 수,목 - 온라인 주중 수련 90분) • 주중: 월·화·수·목·금 (오프라인 수련 가능) ✔️ 온라인의 장점 • 전 세계 어디서나 참여 가능 • 실시간 참여 + 다시보기로 학습 효율 극대화 • 이동·시간 비용 최소화, 반복 학습 가능 ——— 📚 세션 구성 안내 이번 온라인 TTC는 👉 세션 선택 수강과 통합 수강이 가능합니다. ⸻ 🔹 SESSION 1 [숨호흡 TTC] • 기간: 3월 7일 ~ 3월 22일 (3주) 회복 중심 세션으로 수련에 들어가기 전에, 숨을 통해 몸과 마음을 회복합니다. • 호흡 해부학 (숨이 몸 안에서 어떻게 작용하는지 이해) • 숨을 느끼고 관찰하는 호흡 수련 • 명상과 심리 접근 (회복의 단계별 이해) • 숨호법 · 호흡법 실습 • 긴장 → 이완 → 회복으로 이어지는 수련 구조 ⸻ 🔹 SESSION 2 [숨요가 TTC] • 기간: 3월 28일 ~ 4월 19일 (4주) 수련 중심 세션으로 숨을 중심에 두고, 움직임을 다시 세웁니다. • 숨밴드 사용 방법 • 숨요가 아사나 이해 • 숨요가 시퀀스 구성 • 호흡 중심 움직임 설계 • 요가 철학 수업 ⸻ 🔸 수강 선택 방법 • SESSION 2(4주)만 ‘선택 수강‘ 가능 • SESSION 1, 2(7주) ‘통합 수강’ 가능 ✔️ SESSION 1 은 따로 수강 불가합니다 🔸 수강료 ➡️ SESSION 2 ‘선택 수강’ (4주) • 정가 : 150만원 • 얼리버드 : 130만원 ➡ SESSION1, 2 ‘통합 수강’ (7주) • 정가 : 200만원 (정원 20명) • 얼리버드 : 179만원 ✔️ 얼리버드 기간, 2월 20일까지 ——— ✔️ 두가지 세션을 ‘통합 수강’할 경우 • 기간: 3월 7일 ~ 4월 19일 (총 7주) 회복에서 시작해, 수련으로 완성되는 하나의 흐름을 느낄 수 있습니다 호흡 · 심리 · 명상 · 움직임 · 철학을 숨요가와 함께 경험해 보세요. ⸻ ✨ 이런 분께 추천합니다 • 수련을 오래 해왔지만 지금은 잠시 멈춰 있는 분 • 요가·명상·호흡을 다시 정리하고 싶은 분 • 호흡을 통해 마음과 심리를 안정시키고 싶은 분 • 집에서 혼자 수련하는 방법을 배우고 싶은 초급자 • 몸보다 마음이 먼저 지쳐버린 지도자 • 기술보다 본질적인 수련을 경험하고 싶은 분 ⸻ ✅ 제공 사항 • 온라인 교재(TTC 전용 매뉴얼) • 성수 요가웨이브 오프라인 수업 무료 참여 • 온라인 실시간 강의 + 다시보기 지원 ✅자격증 1️⃣ 문화체육관광부에 등록된 민간자격증 2️⃣ 요가웨이브 공식 인증 자격증 ——— 📩 상담 신청 방법 • 프로필 하단 링크를 통해 신청서 작성 부탁드립니다 (신청서에는 연락처를 꼭 남겨주세요) ✔️ 문의는 카카오채널[요가웨이브 성수] 혹은 DM으로 가능합니다. #요가웨이브 #온라인ttc #요가ttc #요가지도자과정 #요가강사

영어 5문장으로 #에카파다라자카포타사나 설명하기😉 1️⃣ Bend you knee 2️⃣ Grab your right big toe with your peace fingers (엄지와 검지, 두 손가락 = peace fingers) 3️⃣ Squeeze your right back 4️⃣ Align your shoulders 5️⃣ Gently lift your elbow 이제 영어로도 ‘에카파다 라자카포타사나’ 잘 설명할 수 있겠죠?😀 We share good vibe #요가웨이브 #영어요가 #ekapadarajakapotasana #성수동요가

#바타코나사나 할 때 뒤꿈치(종골)의 외측과 내측을 잘 사용해서 고관절의 열림을 충분히 느끼며 전굴해 보세요😉 요가웨이브 유튜브 채널 [수진의 숨빈야사]에서 전체 영상을 확인해 보세요😉 ——— 🗓 Yoga class by 수진 ✅숨 빈야사 ◽️ 수, 금 - 오후 2시(90분) ◽️ 금 - 저녁 7시 30분(60분) ✅ 숨요가(basic) ◽ 수 - 오후 7시 30분(60분) ✅ 아쉬탕가 빈야사 ◽️ 목 - 저녁 7시 30분(70분) 호흡과 움직임이 만나 흐르는 듯 이어지는 수련, ‘숨 빈야사’를 경험해 보세요🌊 #요가웨이브 #숨빈야사 #숨요가 #요가

숨을 쉰다는 건 우리에게 가장 익숙한 일이지만, 수련으로 마주하면 때로는 어렵고 막연하게 느껴지기도 합니다. 호흡 수련의 핵심은 화려한 기교가 아니라 결국 기본에 있습니다. 기본으로 돌아갈 때, 호흡은 그 어떤 수련보다 안전한 도구가 됩니다. [요가웨이브 온라인 TTC 2기]는 ‘회복’이라는 주제를 가지고 아헹가 선생님의 수련 철학을 토대로, 호흡과 숨요가를 무리하지 않고 아주 천천히 단계적으로 이어나갈 예정입니다. 숨이 스스로 정리되는 고요한 시간, 그 안에서 마주하는 진정한 회복의 깊이를 함께 나누어요😉 ——— 🌿 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 요가웨이브 ’온라인 요가 지도자과정‘을 모집합니다. 시간과 공간의 제약 없이, 요가웨이브와 함께 숨을 통한 회복과 수련의 시간을 경험하세요✨ 🗓 일정 안내 • 2026년 3월 7일 ~ 4월 19일 (7주 과정, 통합 수강시) ✅ 수업시간 • 주말: 매주 토·일 오후 1시 ~ 5시 • 주중: 화·수·목 오후 8시 (화 - 온라인 요가 철학 특강 120분 / 수,목 - 온라인 주중 수련 90분) • 주중: 월·화·수·목·금 (오프라인 수련 가능) ✔️ 온라인의 장점 • 전 세계 어디서나 참여 가능 • 실시간 참여 + 다시보기로 학습 효율 극대화 • 이동·시간 비용 최소화, 반복 학습 가능 ——— 📚 세션 구성 안내 이번 온라인 TTC는 👉 세션 선택 수강과 통합 수강이 가능합니다. ⸻ 🔹 SESSION 1 [숨호흡 TTC ] • 기간: 3월 7일 ~ 3월 22일 (3주) 회복 중심 세션으로 수련에 들어가기 전에, 숨을 통해 몸과 마음을 회복합니다. • 호흡 해부학 (숨이 몸 안에서 어떻게 작용하는지 이해) • 숨을 느끼고 관찰하는 호흡 수련 • 명상과 심리 접근 (회복의 단계별 이해) • 숨호법 · 호흡법 실습 • 긴장 → 이완 → 회복으로 이어지는 수련 구조 ⸻ 🔹 SESSION 2 [숨요가 TTC] • 기간: 3월 28일 ~ 4월 19일 (4주) 수련 중심 세션으로 숨을 중심에 두고, 움직임을 다시 세웁니다. • 숨밴드 사용 방법 • 숨요가 아사나 이해 • 숨요가 시퀀스 구성 • 호흡 중심 움직임 설계 • 요가 철학 수업 ⸻ 🔸 수강 선택 방법 • SESSION 2(4주)만 ‘선택 수강‘ 가능 • SESSION 1, 2(7주) ‘통합 수강’ 가능 ✔️ SESSION 1 은 따로 수강 불가합니다 🔸 수강료 ➡️ SESSION 2 ‘선택 수강’ (4주) • 정가 : 150만원 • 얼리버드 : 130만원 ➡ SESSION1, 2 ‘통합 수강’ (7주) • 정가 : 200만원 (정원 20명) • 얼리버드 : 179만원 ✔️ 얼리버드 기간, 2월 20일까지 ——— ✔️ 두가지 세션을 ‘통합 수강’할 경우 • 기간: 3월 7일 ~ 4월 19일 (총 7주) 회복에서 시작해, 수련으로 완성되는 하나의 흐름을 느낄 수 있습니다 호흡 · 심리 · 명상 · 움직임 · 철학을 숨요가와 함께 경험해 보세요. ⸻ ✅ 제공 사항 • 온라인 교재(TTC 전용 매뉴얼) • 성수 요가웨이브 오프라인 수업 무료 참여 • 온라인 실시간 강의 + 다시보기 지원 ✅자격증 1️⃣ 문화체육관광부에 등록된 민간자격증 2️⃣ 요가웨이브 공식 인증 자격증 ——— 📩 상담 신청 방법 • 프로필 하단 링크를 통해 신청서 작성 부탁드립니다 (신청서에는 연락처를 꼭 남겨주세요) ✔️ 문의는 카카오채널[요가웨이브 성수]에서 가능합니다. #요가웨이브 #온라인ttc #요가ttc #요가지도자과정 #요가강사

다누라사나🌛 발을 뻗어내는 것에만 목적이 있지 않고 미세하게 뻗었다가 당겼다가 하며 가슴을 더욱 열어나가요. 힘과 이완을 반복하며 점차 깊은 아사나로 향하세요😉 ——— ’요가웨이브 온라인TTC 2기‘ 모집 중입니다. ‼️얼리버드 D-8 / 2월 20일까지‼️ 🗓 일정 안내 • 2026년 3월 7일 ~ 4월 19일 (7주 과정, 통합 수강시) ✅ 수업시간 • 주말: 매주 토·일 오후 1시 ~ 5시 • 주중: 화·수·목 오후 8시 (화 - 온라인 요가 철학 특강 120분 / 수,목 - 온라인 주중 수련 90분) • 주중: 월·화·수·목·금 (오프라인 수련 가능) ─── ✅ 신청 방법 요가웨이브 프로필 하단 링크를 통해 TTC 상담 신청 가능합니다🙏 요가웨이브와 함께 하고 싶었지만 멀어서 참석이 어려우셨던 분들, 요가지도자 과정을 바쁜 시간 때문에 망설이셨던 분들의 많은 참여 바랍니다😀 문의는 카카오톡 채널 ‘요가웨이브 성수’로 부탁드립니다😊 We share good vibe #요가웨이브 #숨요가 #다누라사나 #온라인ttc #ttc

희향쌤의 호흡 해부학 신청 가능합니다😀 ’요가웨이브 온라인TTC 2기‘ 모집 중입니다. ‼️얼리버드 2월 20일까지‼️ 🕉 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 [온라인 호흡 해부학 특강 · 단독 수강 안내] 요가웨이브 온라인 TTC 2기에서 진행되는 ✨ 호흡 해부학 특강을 단독으로 수강하실 수 있습니다. 숨이 몸 안에서 어떻게 움직이는지, 호흡이 횡격막과 근막, 신경계와 어떻게 연결되는지를 차분히 이해하고 체감해보는 시간입니다. ——— 📅 일정 2026년 3월 29일 (일요일) 🕐 13:00 – 16:00 👤 강사 임희향 📚 교육 내용 1. 횡격막의 움직임 2. 근막경선과 호흡의 연결 💰 수강료 호흡 해부학 특강 – 7만원 ——— 온라인 특강이기 때문에, 시간과 공간의 제약이 없이 수강하실 수 있습니다. 📩 신청 및 문의 신청은 프로필 하단 링크를 통해 네이버에사 가능합니다. 문의는 카카오톡 채널 [요가웨이브 성수]에서 가능합니다🙏 #요가웨이브 #온라인ttc #해부학 #요가특강 #호흡해부학

숨요가 인텐시브 수업에서 죽음의 에카파다 라자카포타사나 시리즈🫨 모두들 자신에게 집중하며 가능한 범위 내에서 아사나가 깊어지고 있어요🙌 요가웨이브 2시, 숙련자를 위한 시간에 함께해요💫👍 ——— ✅ 숙련자를 위한 요가 클래스, 2PM ◽️ 월 — 인빈야사 / 희향 ◽️ 화 — 숨 인텐시브 / 유리 ◽️ 수 — 아쉬탕가 빈야사 / 수진 ◽️ 목 — 숨 인텐시브 / 유리 ◽️ 금 — 숨 빈야사 / 수진 #요가웨이브 #요가 #성수동요가 #숨요가 #에카파다라자카포타사나

요가웨이브가 새로운 공간으로 이사를 했어요♥️ 벽과 바닥, 햇살의 방향은 달라졌지만 요가하러 이곳에 모인 사람들, 수련을 통해 오가는 다정함과 따뜻함은 그대로입니다✨ 매트 위에 올라 숨을 고르고, 오늘의 몸과 마음을 살피며 각자의 속도로 움직이는 시간. 그 시간 속에서 우리는 몸의 온기와 마음의 온기를 나눕니다. 요가웨이브는 잘해야 하는 곳이 아니라 있는 그대로의 나로 와서 조금 더 편안해지고, 조금 더 따뜻해질 수 있는 공간이기를 바라요. #요가 하는 지금 이 순간이 여러분에게 선물이기를 바라요💫 곧 찾아올 따뜻한 봄날에도 요가웨이브에서 함께 호흡하고 함께 수련해요💛 언제나처럼, 기다릴게요~🙏 📍서울 성동구 뚝섬로 7길 2, 2F–3F #성수동 #요가웨이브 #숨요가 #성수동요가

손이 수직으로 올라가는 웃카타사나 NO🙉 아쉬탕가에서의 #웃카타사나 는 고관절 = 전굴의 에너지! 윗가슴 = 후굴의 에너지! 두 에너지가 쓰입니다😉 ➡️ 풀 영상은 요가웨이브 유튜브채널 [오분의 기적]에서 확인해 보세요. ——— 희향 선생님의 #인빈야사 수업은 인요가 동작들로 몸의 근결과 관절을 충분히 이해한 후 난이도있는 아사나까지 안전하게 접근해가는 수업입니다💪 빈야사와 함께 안전하게 아사나로의 접근을 원하면 인빈야사 시간에 참석해 주세요😀 ——— 🗓️ Class by 희향 🔺 월요일 ◽️ YIN VINYASA _ 10am ◽️ YIN VINYASA _ 2pm(90분) ◽️ YIN YOGA _ 7:30pm 🔺 수요일 ◽️ YIN VINYASA _ 10am(90분) ✔️ 자세한 스케줄은 프로필 하단 하이라이트 Timetable에서 확인해 보세요😉 #요가웨이브 #yoga #성수동

’요가웨이브 온라인TTC 2기‘ 모집 중입니다. ‼️얼리버드 2월 20일까지‼️ 🗓 일정 안내 • 2026년 3월 7일 ~ 4월 19일 (7주 과정, 통합 수강시) ✅ 수업시간 • 주말: 매주 토·일 오후 1시 ~ 5시 • 주중: 화·수·목 오후 8시 (화 - 온라인 요가 철학 특강 120분 / 수,목 - 온라인 주중 수련 90분) • 주중: 월·화·수·목·금 (오프라인 수련 가능) ——— 🕉 요가웨이브 ONLINE TTC 2기 [요가 철학 특강, 단독 수강 안내] 요가웨이브 온라인 TTC 2기에서 진행되는 ✨ 요가 철학 특강을 별도로 수강하실 수 있습니다. 요가 철학, 크리슈나 선생님과 함께 요가수트라의 전제와 의도에 대해 알아가는 시간을 가져보세요😉 ──────────────── 📅 일정 3월 24일 ~ 4월 14일, 매주 화요일 🕗 20:00 – 22:00 👤 강사 크리슈나 선생님 ✅ 수강료 1회 - 5만원 4회 - 20만원 ─── ✅ 신청 방법 요가웨이브 프로필 하단 링크를 통해 TTC 상담 신청 가능합니다🙏 요가웨이브와 함께 하고 싶었지만 멀어서 참석이 어려우셨던 분들, 요가지도자 과정을 바쁜 시간 때문에 망설이셨던 분들의 많은 참여 바랍니다😀 문의는 카카오톡 채널 ‘요가웨이브 성수’로 부탁드립니다😊 We share good vibe #요가웨이브 #숨요가 #온라인숨요가 #온라인ttc #ttc