유부나은 / 간단집밥 • 간단살림(@youbu_better) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 24,906, 참여율 17.69%

이거 알면 심심할 때 마다 해먹게 될걸요?🥰 절일 필요없이 5분안에 완성이라 어제 일마치고 너무 피곤하고 귀찮은데 이게 너~무~ 먹고 싶어서 쓱쓱 버무려 바로 뚝딱 완성했어요👍🏻 알배추가 달아서 양념 비율만 잘 맞춰도 겉절이 성공인데 그 비율 알려드립니다👏🏻 이렇게 쉬운데 안해먹으면 나만 손해니 꼭 드셔보세요 꼭이요ʺ̤ 🤤❤️‍🔥 ☑️레시피 알배추 반통 (약300g기준) ➰씻어서 이파리 하나씩 떼어낸 알배추 먹기 좋게 자르고 (속이파리는 그대로 썼어요) ➰자른 알배추에 고춧가루 네큰술 ,액젓 두큰술[까나리액젓, 멸치액젓 전부가능 저는 참치액도 맛있었어요] 간마늘 한큰술, 설탕 한큰술, 소금 반큰술, 식초 두큰술, 참기름 두큰술 넣고 버무리면 완성🙆🏻‍♀️ 진짜 진짜 너무 간단한데 맛있어서 놀랄맛이에요😎 마지막에 양푼이 양념에 밥비벼 먹으면 맛있어서 기절입니다...(･θ･) #줌스타그램#맘스타그램#살림스타그램#살림팁#살림꿀팁#일상#홈스타그램#주방#요리스타그램#요리동영상#요리레시피#반찬#반찬만들기#반찬스타그램#저녁식단#저녁식사#겉절이#겉절이김치#알배추#김치

탱글탱글 부드러운 푸딩계란찜💛😌 학생 때 급식계란찜 많이 나왔잖아요~ 이게 또 뚝배기에 해먹는 계란찜이랑은 다른 맛 다른 느낌이 나서 생각날 때가 있더라구요〰 찜기에 얹어두고 20분 타이머 맞춰두면 냄비나 전자레인지로 만드는 계란찜이 어려운 분들도 타는 걱정도 없이 야들야들 계란찜 완성되니 오히려 만들기 쉬운거같아요😘 이 계란찜은 자르고 있으니 아들들도 달려와서 한입 주면 안되냐고 ~ㅎㅎㅎㅎ 그래서 간식처럼 다 먹어버렸어요🤣 ❣️급식푸딩계란찜 레시피❣️ ➰ 계란 6개, 물180ml, 소금 반큰술, 참치액 반큰술 넣고 계란물 만들고 ➰ 내열용기에 참기름 조금 넣어 밑면+옆면 잘 발라주세요~ ➰ 체에 계란물 부어 내열용기에 계란물 넣어주고 ➰ 끓는 찜기에 올려 뚜껑닫고 중불로20~25분 ! ➰ 젓가락으로 찔어 계란물 안묻어나오면 완성ღ #계란찜 #급식메뉴 #급식계란찜 #아이들반찬 #간편요리 #다이어트식단

#쏘야볶음 아니구요 쏘메볶음 입니다❤️ 소세지+메추리알 달콤매콤 소스에 볶은 밥반찬🙌🏻 저는 소스 비율이 잘 안맞으면 메추리알 비린내가 느껴진다고 해야할까요?ㅠㅠ 암튼 저는 그렇더라구요 그래서 여러번 만들어본 끝에 이 양에 이 비율로 소스 만들어 조리하니 짜지도 않고 밥이랑 먹어도 그냥 먹어도 최고에요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 저장해두고 자주 자주 심심할 때 만들어드세요ʺ̤ ☑️레시피 메추리알 200g(20개) 소세지 200g (23개) ➰소세지는 끓는물에 살짝 데쳐주고 메추리알도 찬물에 씻어내주세요 ➰<양념소스> 고춧가루 한큰술 고추장 한큰술 간장 한큰술 굴소스 한큰술 케찹 한큰술 다진마늘 반큰술~한큰술 알룰로스 또는 올리고당 두큰술 물 두큰술 ➰가열한 펜에 기름두르고 소세지, 메추리알, 양념소스 전부 넣고 중불에서 2분 볶아주면 완성 ➰깨 또는 파슬리 생략 가능하지만 뿌려주면 좋아요☺️ #줌스타그램#맘스타그램#살림스타그램#살림팁#살림꿀팁#일상#홈스타그램#주방#주방스타그램#요리스타그램#요리동영상#요리레시피#반찬#반찬만들기#반찬스타그램#밥도둑#메추리알#소세지야채볶음#소세지

간식... 조와해요 🙋🏻‍♀️ 딱 3배 더 맛있어지는 참크래커+엑설런트✨ #아이들간식#꿀팁#엑설런트#아이스크림

꾸덕하게 졸여주면 아웃백 투움바파스타랑 맛 비슷한거 아세요? 갑자기 투움바 파스타 땡길 때 이거 먹으면🤤 그래도 면은 컵누들이니까 죄책감 살짝은 덜여요ㅎㅎㅎ ✅컵누들 투움바 파스타 (컵누들 매운맛 2개 분량) 1. 양파 반개, 청양고추 또는 페퍼론치노 취향껏 냉동새우나 베이컨 원하는 만큼 준비 2. 팬에 올리브오일 두큰술 넣고 다진마늘 1큰술, 썰어둔 양파 볶다 양파가 노릇해지면 3. 컵누들 표시선까지 맞춘 우유 2번 부어주고 4. 바글바글 끓으면 스프, 후레이크, 새우 또는 베이컨, 컵누들 면 넣고 더 끓여주세요 5. 체다치즈 한장 넣어 꾸덕하게 졸여주면 완성💗 생각보다 많이 졸여도 면 많이 안불어요! #컵누들#레시피공유#파스타만들기#꿀팁

🔥스텐팬 사용하는 사람들은 코팅팬의 안좋은 이야기들 때문이잖아요~ 그래서 저도 정말 예쁘게 요리해야하는거 아니면 몇년간 스텐팬만 고집했었는데 세상 좋아졌습니다 🤩 여전히 스텐냄비도 사랑하지만 이 쿠커블웨어가 제 영상에 언제부턴가 많이 등장한 이유는 손많이 가고 예쁜데~ 그리고 우리가 걱정하는 불소코팅에 화학물질 없다는거!✨ 엄청난 코팅력 덕에 무슨 요리를 해도 눌어붙음 없어 요똥도 전굽는거 완전가능!! 제가 사용해보다 너무 좋아서 빠르게 공구 날짜 잡아오게 되어 평소에 소개하거나 좋다고 따로 알리진 못했어요🥹 알고 계셨던 분들, 필요하셨던 분들, 구매기회 놓치셨던 분들에게 기간동안 널리 널리 알려졌으면 좋겠어요🙏🏻 ✅제가 여러 세라믹 코팅팬 중 바첸을 선택한 이유는 ✔️4가지 디자인과 다른 크기 각 디자인마다 2가지 색상이라 원하는걸로 쏘옥! 똑같은 스팩에 쓸데없이 거품가 아니라 좋아요🫢🤫 ✔️개당 5만원대 +무료배송 세트구성은 색상이 정해져있지만 더 저렴해요! ✔️모든 열원 사용가능 오븐 인덕션 가스레인지 🙆🏻‍♀️ (전자레인지는 불가합니다) ✔️식세기 사용가능 ✔️5.5T 바닥구조에 통주물 공법으로 만들어 열보존률 높이고 배부름 현상 NO! ✔️8세대 프리미엄 세라믹 코팅기술 전세계 1위 세라믹코팅 기술을 가진 대한화인X 바첸 콜라보로 비점착성 내마모성 UP 현존하는 최강코팅력!! 코팅팬이라고 걱정NO🙅🏻‍♀️ ✔️최대1000도에서도 변색이나 표면이 타지않고 인체에 유해한 화학물질 안나와요! ✔️딱딱 맞는 뚜껑은 추가구성 스팀홀도 추가되었어요!! ✔️실리콘냄비받침 실리콘 손잡이 선물로 같이 보내드려요! 📍공구기간📍 4/27 오전 10시 ~ 5/3 자정까지 알림 댓글 남겨주시면 오픈시부터 링크 전송해드려요💌 🎁약소하지만 구매인증이벤트 ✨ 이 영상에 “구매완료 김*은 전화전호뒷자리” 남겨주시면 총 3분께 네이버페이10000원 보내드릴게요! #주방템#필수템#바첸#살림템추천

🥚달걀두개로 만드는 든든아침💪🏻 이거 만들어서 아침으로 먹으면 하루종일 든든하고 감자 파 양파 당근 애호박 등등 자투리야채 섞어 만들면 뭘 넣어도 맛있어요~ 시판 토마토소스 사용했는데 어느 소스든 입맛따라 취향따라 부어서 뚜껑 덮고 따뜻하게 ~ 데워먹으세요☺️ ✅치즈야채오믈렛 1. 달걀 두개에 자투리야채 아무거나 소량 작게 썰어 섞어주고 2. 우유 두큰술, 치즈30~50g원하는 양만큼 넣고 소금 후추 살짝 넣어주기 3. 버터 두른팬에 계란물 붓고 스크램블 만들 듯 섞어주다가 반으로 접은 후 4. 토마토소스 붓고 뚜껑 덮어 소스 데우고 치즈도 녹여주면 완성💓 #건강식#달걀#계란요리#오믈렛

남편도 킹 인정해준!!!! 애호박돼찌❤️🫰🏻 자부심있어용 어려울거 한나도~ 없그등요~ ㅎㅎ 저는 이전에는 계량도 없이 하던 사람인데 이젠 맛난거 레시피 공유해야하니 계량 딱!딱! 해보고 소개해요 ! 초초초 간단 뜨끈얼큰 돼지찌개 ✨ 이건 당면 건져 아이들도 맛보게 하니 청양고추 넣어서 매워서 그렇지 맛있다고 해주더라구요☺️ 꼭 만들어보세요ʺ̤ ✅애호박돼찌 1인분 1. 애호박 2/3개 두껍게 썰어주고 , 양파 소량, 파 썰어서 한줌 준비해주세요. 2. 냄비에 찌개용 돼지고기 130g, 들기름 1큰술 넣고 약불에 볶다 고기 겉면이 하얗게 되면 고춧가루 2큰술 넣고 1~2분 볶기 3. 물350ml 부어주고 바글바글 끓으면 다진마늘 반큰술, 멸치액젓 1큰술, 참치액1큰술 썰어둔 재료 다 넣고 애호박이 푹 익을 때까지 끓여주세요. 액젓이 두가지 없으면 액젓 한큰술 넣고 새우젓 소량 넣으면 감칠맛이 확 올라가요 4. 당면 넣어도 되고 안넣어도 되는데 당면 넣을거면 불려둔 후 40g정도 넣으면 적당해요. 5. 후추랑 청양고추는 취향껏 넣어먹으세요🫰🏻 혹시 불을 강하게해서 너무 졸아들면 물살짝추가도 괜찮고 당면 추가하거나 살짝 싱거우면 소금 소량 추가하세요! 맛나게 해드세요!💓 #애호박#돼지찌개#집밥#간단요리

김밥에 간장계란밥 넣어서 간계김밥 해먹으면 얼마나 맛있게요?🤤 김밥으로 말아버리면 더 맛있는 간장계란김밥 (김치버전 & 스팸버전) 간단하게 말아서 맛나게 드세요✨ 저는 영상에서 6줄 기준으로 만든거라 밥이랑 계란이 많습니다😙 ✅간계김밥 2줄기준 1. 계란 두개 약불에 촉촉하게 구워주고 2. 밥200g에 계란, 간장1.5큰술, 참기름 1큰술, 버터 소량 넣어 잘 비벼주세요 3. 김 위에 밥 반틈 김치나 스팸 올려 말아주면 완성 4. 깨 듬뿍 뿌려 먹으세요! #초간단요리#김밥#집김밥#집밥

전에 성시경님 떡구이 레시피보고 와 이건 그냥 먹는거 보다 소떡소떡이다 싶어서 저는 이렇게 만들어 먹어봤는데 저는 원래 소떡을 엄청 좋아해서 딱이더라구요☺️ 떡이랑 소세지 구워서 소금+참기름 뿌려먹는게 성시경님 덕에 유명해진 레시피! 이것도 당연히 맛있구요~ 저는 소스 뿌릴 땐 소금은 빼고 참기름만 넣는데 요 버전도 꼭 해보세요☺️ ✅소떡구이 소스버전 1. 떡국떡과 큰소시지 원하는 비율로 300g준비 2. 소시지 떡국떡과 비슷하게 썰어주고 3. 기름 한큰술 두른 팬에 노릇하게 구워주세요 4. 노릇하게 굽히면 참기름 한큰술 둘러 불끄고 잔열에 소스 부어 섞어주면 완성✨ 떡국떡은 얇아서 소스가 정말 잘 베이기 때문에 소스가 너무 강하면 짜지더라구요~ 은은하게 만들어봤습니당ㅎㅎ *소스 : 고추장반큰술, 고춧가루반큰술, 다진마늘반큰술, 간장1큰술, 케찹1큰술, 알룰로스2큰술, 물2큰술 #안주추천#반찬만들기#요리영상#소떡소떡

남편이랑 저랑 둘다 양꼬치집가면 🥒오이탕탕이 엄청나게 먹는데요 요게 집에서도 종종 생각나요 ㅎㅎ 이게 뭘 먹든 곁들임으로 먹기 너무 좋고 만드는것도 너무 금방 만들어서 그때그때 만들어 먹기 좋드라구요🥰 그래서 오이 저렴하면 꼭 해먹고 있지요! 원래 볼에다 오이 넣고 버무렸었는데 만들다보니 어차피 비닐쓴거 그안에서 같이 버무리니 더 낫더라구요? 혹시 비닐 사용안하고 싶으면 칼로 먹기 좋기 자른 다음 도마위에서 살살 두드려서 부러트려도 좋아요! 두드릴 수 있는거 아무거나 손에 들고 탕탕 내리쳐서 너무 으깨진 말고 큰조각은 손으로 부러트려주세요😁 ✅오이탕탕이 1. 오이 겉면까지 먹으니 백오이2개 소금으로 문질러 씻어주고 2. 비닐에 담아서 탕탕 두드려주세요 으스러트리진 말고 큰조각은 손으로 부러트리면 돼요! 3. 오이에 소금 반큰술, 다진마늘 반큰술, 올리고당 한큰술 참치액 한큰술, 식초 한큰술 (참치액 대신 액젓 다 가능합니다) 4. 버무려서 통깨 뿌리면 완성! 이건 시원한 맛으로 먹는거라 그때그때 해먹어야 맛있어요😘 #오이반찬#간단요리#간단레시피#오이탕탕이 🥒

🔥여러번 해봤지만 이렇게 하는게 제일 맛있었어요!!!!! 들기름 항정살 김치찜 레시피가 한창 유행이었잖아요~ 그 레시피로 저도 한 번 해먹어봤다가 사실 좀 많이 달아서 당황...🤣 저희 가족 입에는 좀 달더라구요~ 결국 제 방식을 찾았는데 들기름 김치찜 재료는 이거면 충분해요!!👍🏻🔥 정말 맛있어서 밥 두세공기 뚝딱한 ✅초간단 들기름 항정살 김치찜 레시피 1. 냄비에 익은 김치 1/4포기 (약 600g) 넣고 넓게 펼쳐 2. 그위에 항정살 (300~400g) 올려주세요! 그래야 고기도 안타고 기름이 김치에 스며들어요 3. 맛술 2큰술, 들기름 5큰술, 고춧가루 1큰술 김치가 너무 시면 설탕 한큰술 정도 넣어주시고 적당히 신김치는 굳이 설탕 없어도 돼요 😊 4. 쌀뜨물 또는 육수물 400ml 붓고 강불에 올려 끓기 시작하면 뚜껑덮고 중약불 30분! 냄비가 안깊으면 중간중간에 국물 끼얹어 주면 좋아요 5. 30분 뒤 파랑 고추 올리고 뚜껑열고 5분 졸이기 영상 처럼 국물 좀 남았을 때 맛보고 불끄세요😊 저는 이렇게 했을 때 항상 간이 딱이였는데 김치 따라 간이 달라지니 물추가나 몇분 더 졸이는건 조절해주세요! #초간단요기#김치찜#항정살김치찜#요리릴스