유지만ㅣ초간단 건강 레시피(@yuziman__) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 324,319, 참여율 0.54%

#정식출간 여러분 안녕하세요. 유지만입니다! *사용설명서 풀 영상은 @yuziman 하이라이트 ‘사용설명서📕’에서 확인하실 수 있습니다. 드디어 오늘 저의 첫 레시피북이 정식 출간되었습니다! 펀딩 기간 동안, 생각지도 못한 많은 사랑을 주신 덕분에 예스24 전체 펀딩 중 무려 2위를 기록하며 마무리할 수 있었어요. 진심으로 감사드립니다. “책 잘 받았어요!”라며 보내주신 메시지들을 읽다 보니, 애정을 담아 들여다봐 주셨을 모습이 그려져 괜히 뭉클해지고, 오래도록 기억에 남을 것 같아요. 앞으로도 좋은 책, 좋은 레시피로 오래오래 함께 할게요! 감사합니다 사랑합니다♥ 📕프로필 링크를 통해 교보문고, 예스24, 알라딘에서 구매 가능합니다. 🎁서점 선착순 구매 이벤트 - 교보문고 : 오뚜기 컵누들 (매콤한맛 또는 짬뽕맛 중 랜덤 1개) 증정 - 예스24, 알라딘 : 룩트 저당 그래놀라 25g 1개 증정 (*소중한 선물을 제공해주신 오뚜기와 룩트에게 감사합니다) ✅전자책 출간 일정 - 교보문고, 알라딘, 리디북스 : 6/12(목) 오픈 - 예스24 : 서버 오류로 인해 연기되었습니다. ⚠️ [예스24] 사이트가 복구되었습니다! 반품·교환 및 1:1문의는 마이페이지를 통해 이용해 주세요. 그동안 기다려주셔서 감사합니다.🙇‍♀️ #유지만레시피 #유지만 #다이어트레시피 #레시피북

여러분들의 소중한 마음 하나하나가 모여 예스24 국내도서 종합 1위 베스트셀러, 교보문고•알라딘 요리분야 1위 베스트셀러에 오르게 되었습니다! 진심으로 감사드립니다. 교보문고에 책이 놓여있는 모습을 보기 위해 부산에서 서울까지 부리나케 달려왔는데요, @gilbut_official 출판사 마케터님과 함께 작은 선물을 준비했어요. (하루만에 진행된 찐 즉흥 이벤트예요💃) 지금 ”교보문고 강남점“에 가시면 제가 직접 손글씨로 작성한 싸인본을 만나보실 수 있습니다! (수량은 50부 한정입니다) 그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요:) 감사합니다!

이게 바로 한국의 아스파라거스 <마늘쫑 새우 파스타> 👩‍🍳재료 - 마늘쫑 10줄 - 냉동새우 10마리 - 끓는물 + 소금 1스푼 - 스파게티면 70-80g(양 취향껏) (*봉투에 적힌 시간보다 2분정도 덜 삶기) - 올리브오일 1~2스푼 - 다진마늘 크게 1스푼 - 페페론치노 3~4개 - 면수 5스푼 - 치킨스톡 0.5스푼(간 부족하면 추가) - 후추 - 버터 1조각(선택) 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

지금 아니면 1년이나 기다려야 해 <매콤 마늘종 비빔밥> 👩‍🍳기본 재료 - 마늘쫑 10줄 - 우삼겹 취향껏 - 계란후라이 1개 - 후추 - 밥 130g - 참기름 1스푼 👩‍🍳양념장 재료 - 고춧가루 평평하게 1 - 간장 1.5 - 알룰로스 0.8 - 다진마늘 0.3 - 깨 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

생야채 소화 못하는 친구에게 바칩니다 <야키비타시(구운야채 절임)> 👩‍🍳기본 재료 - 올리브오일 1-2스푼 - 애호박 1/2개 - 파프리카 1개 - 꽈리고추 10개 - 표고버섯 3개 (버섯 종류는 취향껏) (*가지, 방웅토마토도 ok!) 👩‍🍳소스 재료(숟가락 기준) - 간장4(진간장 또는 양조간장) - 참치액2 - 알룰로스2 - 식초1 - 물12 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

도시락 쌀 엄두 안나서 매번 사 먹었다면 <참치 롤 유부초밥> 👩‍🍳재료 - 롤 유부초밥 1/2팩(동원 제품) - 밥 130g - 참치캔 100g - 알룰로스1, 식초1, 조미깨 - 무가당 스위트콘 2 - 야채믹스, 저당 시저드레싱(마이노멀 제품), 후추 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

냉동실에 이건 꼭 쟁여두세요 <우삼겹 애호박 덮밥> 👩‍🍳재료 - 우삼겹 120g - 애호박 1/3개, 청양고추 1개 - 간장1, 알룰로스0.5, 고춧가루0.5 - 밥 130g - 계란후라이 1개 🍊저당 유자에이드 마이노멀 저당 유자청 1스푼 제로사이다 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

이제 칼국수도 걱정없이 마음껏 먹는 세상 <두부면 들깨칼국수> 지난 마이노멀 마켓에서 가장 많은 사랑을 받은 두부면! 야무지게 활용하셨으면 좋겠다는 마음에 레시피 들고왔어요 또 먹고 싶은 면 레시피가 있다면 알려주세요! 연구해올게요🙌 👩‍🍳재료 두부면 1봉 애호박 1/3개, 청양고추 1개 물 2종이컵 코인육수 1알 참치액 1~1.5스푼 계란 1개 들깨가루 3~4스푼 후추 *레시피 활용 시 출처를 밝혀주세요! 레시피 연구와 콘텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다💛 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ #유지만레시피 #다이어트레시피 #건강요리 #간단요리

❗️김치말이비빔면 오타있어요😢❗️ 저당 고추장 1스푼 -> 0.5스푼 요청주신 두부면 레시피 야무지게 정리했어요✨ 이번 마이노멀 최저가 골라담기에 많은 사랑을 주셔서 진심으로 감사합니다! 그동안의 제 레시피에 빠짐없이 들어간 만큼 제가 애정하는 브랜드라 더욱 의미가 큰 것 같아요. 저 믿고 채워둔 냉장고를 싹싹 비울 수 있도록 앞으로도 맛난 레시피 많이 알려드릴게요💪 그리고 남겨주신 소중한 댓글들 하나하나 읽으며 에너지가 가득 충전되는 기분이었답니다🥹 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사합니다🫶🏻 구매완료 이벤트는 공구 마감까지 진행하며 당첨자는 4/7(화) 스토리를 통해 알려드릴게요! ❗️마이노멀 최저가 골라담기는 오늘 밤 12시 마감! 자주 오지 않는 기회이니 놓치지 마세요!

이제는 우리집 식탁에 빠질 수 없는 존재✨ 🧡 내맘대로 단품 골라담기 🧡 🧡 쿠x/마켓x리/네이x 전 채널 최저가🧡 ▶️ 공구일정 : 4/5(일) 밤 11:59 까지 🔗프로필 링크에서 구매 가능 (마감되었습니다) ㅡ 🌶️저당 초고추장 ✔️맛 - 일반 초장과 맛이 거의 비슷하면서 약간 “덜 자극적인” 버전! -저당 초고추장은 비교적 적당히 새콤달콤해 오히려 다양하게 넣어먹기 좋았어요! ✔️ 성분 : - 100g 당 당류 3g - 설탕, 올리고당, 가짜 대채당 없이 - 알룰로스, 국산 원재료를 사용했어요. ✔️활용법 : - 브로콜리, 나물, 해산물 등을 찍어드세요 - 비빔밥에 넣어드세요 (계란후라이 + 초고추장 + 참기름 + 깨는 절대 실패없는 조합) - 비빔면, 무침 등에 활용하세요 🥗저당 드레싱 ✔️ 맛 : 총 4가지로, 모든 맛이 정말 맛있어요! (저당이라고는 믿기지 않는 속세맛이에요) (맛별 자세한 설명은 사진 참고) ✔️ 성분 : - 100g 당 당류 0~3g - 설탕, 가짜 대체당 없이 안전한 알룰로스 사용 - 나쁜 기름은 쏙 빼고 100% 엑스트라버진 올리브오일⭐️ (이렇게 성분 정직한 저당 드레싱 보기 드뭅니다✨) ✔️ 활용법 : - 끼니에 채소가 부족할 때, 채소믹스 한 줌에 저당 드레싱만 뿌려보세요. 사먹는 웬만한 샐러드보다 더 맛있어요! (후추 뿌리면 더 맛있음) - 샐러드 파스타에는 오리엔탈 드레싱이 가장 찰떡! ㅡ 🚚 3.5만원 이상 구매시, 무료배송! ⭐️ 4.5만원 이상 구매시, 땅콩버터 파우치 3종 (전원) ⭐ (* 단, 네이버페이 간편결제의 경우 사은품 미적용) ㅡ ❗️다음 공구는 최소 4개월 뒤 예정! ❗️역대 최고 할인율이니 단 5일간, 놓치지 마세요!

지코바 사장님 죄송합니다.. #마이노멀최저가 #골라담기 #오픈 (마감했습니다!) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 마이노멀 x 유지만 🧡 전 제품 내맘대로 골라담기 🧡 🧡 쿠x/마켓x리/네이x 전 채널 최저가🧡 ✅최저가 링크가 필요한 분들 ➡️ 댓글에 ‘저요’ 남겨주세요! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ▶️ 공구일정 : 4월1일(수) ~ 4월5일(일)까지 🔗프로필 링크에서 구매 가능 🚚 3.5만원 이상 구매 시, 무료배송! 🚚 평일 오후 5시 이전 주문시, 당일발송! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 👩‍🍳 지코바 양념 레시피(2인 기준) 저당 고추장0.5, 저당 케첩1, 알룰로스1.5, 간장1.5, 맛술1, 고춧가루1, 물4, 후추 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 3년이 넘는 시간 동안 매일같이 저와 함께 해온 마이노멀🧚🏻‍♂️ 이제 마이노멀 없는 일상을 상상하기 어려울 만큼, 다이어터/유지어터/당뇨가 있다면 모를수 없는 유명한 저당 맛집이죠✨ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [마이노멀은 이게 달라요] 🥇국내 1위 저당 브랜드! ✔️ 저당이라고 믿기지 않는 속세맛! ✔️ 설탕❌ 혈당 올리는 가짜 저당❌ ✔️ 알룰로스⭕️ 믿고 먹는 진짜 저당⭕️ ✔️ 불필요한 첨가물 OUT 정직한 성분! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [이런 분들께 추천해요] ✔️맛있고 건강하게 식단하고 싶은 분들 ✔️당뇨가 있어 설탕을 줄여야하는 분들 ✔️다이어트 중 달달한거 못 참는 분들 ✔️저당소스 가격이 부담스러웠던 분들 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [이번 공구에서만 만날 수 있는 혜택] ⭐️ 4.5만원 이상 구매 : 땅콩버터 파우치 3종 (전원) ⭐ ️ 🍱 인스타 구매완료 이벤트 : 마미스테이블 도시락 (10명) 💌 유튜브 댓글 이벤트 : 마이노멀 저당간식 랜덤박스 (15명) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ❗️다음 공구는 최소 4개월 뒤 예정! ❗️믿기 힘든 역대 최고 할인율이니 단 5일간, 놓치지 마세요!

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