지니테이블 | 문진희(@zinny_table) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 91,626, 참여율 0.05%

#공구예고#뚜띠프루티 주말엔 맛있게 먹고🍻 먹고 싶은 것도 먹고 술 한잔도 즐기는 편이에요😆 대신 월요일이 되면 다시 루틴으로 돌아오려고 해요✨ 예전엔 무조건 줄이고 참는 방식으로 했는데 오히려 오래 못 가더라고요🥲 그래서 요즘은 제가 꾸준히 할 수 있는 방식으로 관리 중이에요💛 아침 공복엔 미온수 한 잔 마시고 🍋 레몬즙 + 🫒 올리브오일로 올레샷 챙겨요~ 스틱 타입이라 산패 걱정 없이 간편하게 먹을 수 있어서 좋아요😊 남은 레몬즙은 탄산수에 넣어 마시거나 샐러드 드레싱, 삶은 계란에도 휘리릭🥗🥚 집에서 못 챙기는 날엔 🍅 토마토올리브오일로 간편하게✨ 토마토와 올리브오일이 한 포에 들어 있어 올레샷처럼 따로 만들 필요 없이 챙기기 편해요 식후엔 ✨ 애사비 츄잉 비네거 물에 타 마시는 건 번거로웠는데 츄잉이라 간편해서 식후 루틴으로 챙기고 있어요💛 이렇게 제가 실제로 꾸준히 하고 있는 관리 루틴이에요☺️ 문의 많이 주셨던 뚜띠프루티 3차 공구✨ 신제품 “애사비팝”과 함께 6월 15일 오전 11시 오픈할게요💌 오픈 알림 받고 싶으신 분들은 “알림”댓글 남겨주세요 😊 ⏰공구일정 6/15(월) 오전 11시 ~ 6/18(목) 🫒공구품목 -올리브오일 -레몬즙 -토마토올리브오일 -애사비팝 🎁구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드립니다:) #스틱올리브오일#레몬즙스틱#토마토올리브오일

김밥 먹고 싶은 날 집에 있는 재료로 간단하게 만들어 먹은 한 끼🍙🤍 익은 김치는 한번 씻어서 냉면육수에 30분 담가 신맛은 줄이고 촉촉하게✨ 기름 뺀 참치에 청양고추, 마요네즈 조금 넣어 섞고 저당밥 넣어 접어 먹는 김밥으로 만들어봤어요😊 썰 필요 없이 들고 먹기 편해서👍 주말 메뉴로 꼭 만들어 드셔보세요💛 #집밥#김밥레시피#주말메뉴

#마감안내#가꾸기쉐이크 아침 준비하기 귀찮은 날, 공복 끝나고 급하게 나가야 하는 날🥲 제가 자주 챙겨 먹는 가꾸기 다이어트 쉐이크예요🥤 물만 넣고 흔들면 바로 마실 수 있고, 고단백에 칼로리 부담은 적고, 크런치볼이 들어 있어 씹는 식감까지 있어서 만족스럽더라고요😊 무엇보다 5가지 맛이라 질리지 않고 그날그날 기분 따라 골라 먹는 재미도 있어요✨ 운동 없이 16시간 공복과 식단으로 14kg 감량 후 정체기인 지금도, 무작정 굶기보다 제가 할 수 있는 루틴을 이어가는 중입니다🙌 📢 가꾸기 다이어트 쉐이크는 오늘 마감입니다. 추가 연장 없이 종료될 예정이라 마지막으로 안내드려요😊 특히 쿠키앤크림 맛 주문이 가장 많았고, 먼저 받아 드셔보신 분들의 재주문이 많더라고요💕 올여름도 무리하게 굶기보다 맛있고 지속 가능한 다이어트, 같이 해봐요😊 ⏰공구일정 6/8(월) 오전 11시 ~ 6/10(수) 🛒공구구성 -초코맛,곡물맛,흑임자맛,옥수수맛,쿠앤크맛 -2팩(10포) -5팩(25포) -7+1팩(40포) -10+2팩(60포) 📍맛 교차 선택 가능/추가증정 맛 랜덤 📍소비기한 초코맛 28.04 곡물맛 27.12 흑임자맛 28.02 옥수수맛 28.04 쿠앤크맛 28.04 🚚배송 5팩부터 무료배송 🎁이벤트 1️⃣7+1 & 10+2 추가증정 이벤트 -7팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 1팩(5포) 추가증정 -10팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 2팩(10포) 추가증정 2️⃣선착순 이벤트 (3명) 7팩 이상 구매자 ’가꾸기 다이어팅티‘ 1박스 추가증정 3️⃣구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드립니다:) #다이어트쉐이크#다이어트식단#건강한다이어트

#공구중#가꾸기쉐이크 16시간 공복 끝! 평소엔 계란, 그릭요거트, 샐러드로 아침을 챙겨 먹는데🥚🥗 급하게 나가야 하거나 준비할 시간이 없는 날도 있더라고요🥲 그럴 땐 물만 넣어 간편하게 먹을 수 있는 가꾸기 다이어트 쉐이크를 챙겨 먹고 있어요🥤 운동 없이 16시간 공복과 식단으로 14kg 감량 중✨ 정체기라고 무작정 굶기보다 제가 할 수 있는 루틴을 꾸준히 이어가는 중입니다😊 가꾸기 다이어트 쉐이크는 내일까지 진행됩니다🙌 ⏰공구일정 6/8(월) 오전 11시 ~ 6/10(수) 🛒공구구성 -초코맛,곡물맛,흑임자맛,옥수수맛,쿠앤크맛 -2팩(10포) -5팩(25포) -7+1팩(40포) -10+2팩(60포) 📍맛 교차 선택 가능/추가증정 맛 랜덤 📍소비기한 초코맛 28.04 곡물맛 27.12 흑임자맛 28.02 옥수수맛 28.04 쿠앤크맛 28.04 🚚배송 5팩부터 무료배송 🎁이벤트 1️⃣7+1 & 10+2 추가증정 이벤트 -7팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 1팩(5포) 추가증정 -10팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 2팩(10포) 추가증정 2️⃣선착순 이벤트 (3명) 7팩 이상 구매자 ’가꾸기 다이어팅티‘ 1박스 추가증정 3️⃣구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드립니다:) #다이어트쉐이크#다이어트식단#건강한다이어트

#공구오픈#가꾸기쉐이크 오픈했습니다~ 14kg 감량 후 정체기가 찾아왔어요🥲 예전 같으면 조급해져서 더 덜 먹거나 굶으면서 억지로 빼려고 했을 것 같은데, 지금은 “지속 가능한 루틴”으로 방향을 조금 바꿔봤어요. 저는 평소 16시간 공복 후 계란, 그릭요거트, 샐러드로 아침을 챙겨 먹고 있는데요🥗 이 루틴은 유지하면서도 바쁜 아침이나 메뉴가 질리는 날엔 가꾸기 다이어트 쉐이크를 활용하고 있어요🥤 ✔️ 단백질 함량이 괜찮고 ✔️ 물만 타도 맛있게 먹을 수 있고 ✔️ 5가지 맛이라 질리지 않고 ✔️ 크런치볼 식감으로 포만감까지 그래서 아침에 먹으면 점심까지 크게 허기지지 않거나 점심 식사량도 자연스럽게 조절되는 날이 많았어요. 정체기라고 해서 무리하게 줄이기보다 제 생활 안에서 꾸준히 이어갈 수 있는 방법으로 관리하고 있는 중입니다✨ 가꾸기 다이어트 쉐이크 드디어 오픈합니다🥤 ⏰공구일정 6/8(월) 오전 11시 ~ 6/10(수) 🛒공구구성 -초코맛,곡물맛,흑임자맛,옥수수맛,쿠앤크맛 -2팩(10포) -5팩(25포) -7+1팩(40포) -10+2팩(60포) 📍맛 교차 선택 가능/추가증정 맛 랜덤 📍소비기한 초코맛 28.04 곡물맛 27.12 흑임자맛 28.02 옥수수맛 28.04 쿠앤크맛 28.04 🚚배송 5팩부터 무료배송 🎁이벤트 1️⃣7+1 & 10+2 추가증정 이벤트 -7팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 1팩(5포) 추가증정 -10팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 2팩(10포) 추가증정 2️⃣선착순 이벤트 (3명) 7팩 이상 구매자 ’가꾸기 다이어팅티‘ 1박스 추가증정 3️⃣구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드립니다:) #다이어트쉐이크#다이어트식단#건강한다이어트

#마감안내#조셉조셉다용도스피너 불고기버거 만들려고 적양파피클부터 준비했어요🍔🧅 제철 적양파로 한 번 만들어두면 버거, 샌드위치, 고기 먹을 때 곁들이기 좋아 활용도 최고👍 칼로리 부담은 적고 아삭한 식감은 가득💜 한입 넣어주면 훨씬 맛있어요😊 👩‍🍳적양파피클 ✔️피클물 비율 물 1 : 식초 0.5 : 설탕 0.5 : 소금 약간 ✔️피클물은 한 번 끓인 뒤 한 김 식혀 부어 냉장고에서 하루 숙성하면 완성✨ ✔️ 적양파는 조셉조셉 다용도 스피너로 간편하게 슬라이스한 뒤 소독한 밀폐용기에 담아주세요😊 ✔️ 피클링 스파이스는 선택사항이지만 넣어주면 풍미가 더해져 훨씬 맛있어요✨💜 📢 조셉조셉 다용도 스피너 공구는 오늘 마지막 날입니다. 채소 탈수부터 채썰기, 볼 사용까지 한 번에 가능해 요즘 가장 잘 쓰고 있는 주방템이에요😊 궁금하신 분들은 @zinny_table 프로필 링크에서 확인해주세요✨ ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #적양파피클#불고기버거#다이어트집밥

#공구예고#가꾸기다이어트쉐이크 7개월 동안 14kg을 감량했는데, 최근 일본 여행을 다녀온 뒤로 체중이 딱 멈춰버렸어요🥲 라멘도 먹고, 디저트도 먹고, 먹고 싶은 건 다 먹고 왔거든요🙈 그래도 여행 가서는 즐겁게 먹고, 일상으로 돌아오면 다시 루틴을 잡는 게 제가 오래 유지하는 방법인 것 같아요😊 요즘은 바쁜 날 아침이나 식사 챙기기 어려운 날에 쉐이크도 함께 챙겨 먹고 있어요🥤 5가지 맛에 바삭한 크런치까지 들어 있어 질리지 않게 먹기 좋더라고요🙈 제가 요즘 챙겨 먹고 있는 가꾸기 다이어트 쉐이크는 ✨ 7+1 & 10+2 추가증정 ✨ 7팩 이상 구매시 선착순 3명 다이어팅티 증정 혜택으로 준비했어요💕 6/8(월) 오전 11시 오픈합니다. 오픈 알림 받고 싶으신 분들은 “알림” 댓글 남겨주세요~ ⏰공구일정 6/8(월) 오전 11시 ~ 6/10(수) 🛒공구구성 -초코맛,곡물맛,흑임자맛,옥수수맛,쿠앤크맛 -2팩(10포) -5팩(25포) -7+1팩(40포) -10+2팩(60포) 📍맛 교차 선택 가능/추가증정 맛 랜덤 📍소비기한 초코맛 28.04 곡물맛 27.12 흑임자맛 28.02 옥수수맛 28.04 쿠앤크맛 28.04 🚚배송 5팩부터 무료배송 🎁이벤트 1️⃣7+1 & 10+2 추가증정 이벤트 -7팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 1팩(5포) 추가증정 -10팩 구매 당, 가꾸기 쉐이크 2팩(10포) 추가증정 2️⃣선착순 이벤트 (3명) 7팩 이상 구매자 ’가꾸기 다이어팅티‘ 1박스 추가증정 3️⃣구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드립니다:) #다이어트쉐이크#다이어트식단#건강한다이어트

#공구중#조셉조셉다용도스피너 냉장고 털고 살도 덜 찌는 메뉴🥬 샐러드 밀프랩 만들고 남은 채소들로 월남쌈 만들어 먹었어요. 깻잎, 적양배추, 파프리카, 오이, 당근까지 남은 채소들을 채썰어 한곳에 모아 섞어주니 골라 담을 필요 없이 여러 채소를 한 번에 먹기 좋아요😊 월남쌈에 빠질 수 없는 단백질은 소불고기를 바싹 볶아 준비하고, 물에 적실 필요 없는 베트남 라이스페이퍼를 사용하니 더 간편하게 먹을 수 있었어요. 주말에 냉장고 속 채소 정리도 하고, 가볍고 맛있는 한 끼로 드셔보세요💛 채소 탈수부터 채썰기, 볼 사용까지 한 번에 가능한 조셉조셉 다용도 스피너 공구는 일요일까지 연장 진행합니다😊 궁금하신 분들은 @zinny_table 프로필 링크에서 확인해주세요✨ ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #냉털요리#월남쌈#다이어트식단

#공구중#조셉조셉다용도스피너 다이어트는 결심보다 준비가 중요한 것 같아요🥲 샐러드가 없으면 자꾸 다른 걸 먹게 돼서 한 번에 3~4일치 샐러드를 준비해뒀어요🥗 잎채소,적양배추, 오이,파프리카에 병아리콩, 검정콩까지 넣고 발사믹 드레싱도 미리 만들어두면 냉장고에서 꺼내 바로 먹기 편하더라고요😊 요즘은 채소 씻고 물기 제거하고 채 써는 과정까지 한 번에 해결하니 샐러드 준비가 훨씬 수월해졌어요✨ 더워지는 날씨에 가볍지만 든든한 한 끼, 샐러드 밀프랩 추천합니다🥗 조셉조셉 다용도 스피너 공구 진행 중입니다😊 @zinny_table 프로필 링크에서 만나보실 수 있어요✨ 👩‍🍳발사믹 드레싱 발사믹식초 6T,올리브오일 3T,알룰로스1.5T,소금,후추 ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #샐러드밀프랩#다이어트식단#집밥다이어트

#공구중#조셉조셉다용도스피너 농막 오기 전날 미리 만들어 둔 당근라페🥕 하루 숙성해서 가져왔더니 더 맛있어졌더라고요🙈 상추랑 고수도 직접 수확해서 씻고, 오돌뼈 볶음까지 준비 완료👍 상추에 고수 올리고 오돌뼈 한 점 올려 먹으면 기가 막히고 코가 막히는 맛😆 그런데 여기서 끝이 아닙니다. 성수 와인샵에서 먹고 반해 집에서 따라 만들어 본 안주🍷 크래커에 크림치즈 바르고, 훈제굴 올리고, 당근라페까지 듬뿍🥕 배불러도 계속 손이 가는 맛이네요🙈 당근라페 만들 때부터 농막에서 채소 씻고 탈수할 때까지 요즘 정말 잘 쓰고 있는 조셉조셉 다용도 스피너 공구 진행 중입니다😊 조셉조셉 다용도 스피너는 @zinny_table 프로필 링크에서 만나보실 수 있습니다✨ ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #야채탈수기#야채채칼#주방필수템

#공구중#조셉조셉다용도스피너 귀찮은 날 자주 해먹는 메뉴🥬🥩 혼자 먹는 날은 이것저것 준비하기도 귀찮고, 배달 시키기엔 또 부담스러울 때가 있더라고요😅 그럴 땐 양배추 듬뿍 채 썰어 샤브용 고기랑 간단하게 먹어요. 요즘 공구 중인 조셉조셉 다용도 스피너로 양배추 채 썰고, 씻고, 물 빼는 것까지 한 번에 해결하니 채소 준비가 훨씬 간편해졌어요👍 준비가 쉬워지니까 자연스럽게 채소도 더 자주 먹게 되고, 고기까지 곁들이면 밥 없이도 든든한 한 끼가 되더라고요. 육수는 물 + 코인육수 + 청양고추, 소스는 맛간장에 겨자만 살짝💛 준비는 간단한데 든든해서 귀찮은 날 자주 찾게 되는 메뉴예요😊 가볍게 먹고 싶은 날에도 딱 좋고요~ 조셉조셉 다용도 스피너는 @zinny_table 프로필 링크에서 만나보실 수 있습니다✨ ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #양배추샤브샤브#혼밥메뉴#다이어트요리

#공구오픈#조셉조셉다용도스피너 문의 많았던 조셉조셉 다용도 스피너 드디어 오늘 오픈했습니다😊 이 제품은 단순히 채소 물기만 빼는 도구가 아니라 헹굼부터 탈수, 슬라이서/그레이터 기능까지 한 번에 사용할 수 있는 멀티 주방템이에요 샐러드 채소는 물론이고 오이, 당근 같은 재료도 손질해서 바로 사용할 수 있어서 요리 준비 시간이 확 줄어드는 게 가장 큰 장점이에요 도마 없이 간단하게 손질하고 씻고, 물 빼고, 바로 플레이팅까지 이어지니까 생각보다 활용도가 정말 높더라고요 ✔️ 채소 헹굼 & 물기 제거 ✔️ 슬라이서 기능 ✔️ 그레이터 기능 ✔️ 샐러드 / 반찬 / 간단 요리 활용 ✔️ 연마제 없이 세척 후 바로 사용 가능 ✔️ 식기세척기 사용은 불가해요 주방에서 “한 번 쓰고 끝”이 아니라 매일 손이 가는 실용템이에요 오늘 오픈 진행 중입니다 @zinny_table 프로필 링크에서 확인해주세요🫶 ⏰공구 일정 6/1(월) ~ 6/7(일) 🥗공구 구성 조셉조셉 다용도 스피너 3P세트 (샐러드 스피너,슬라이서,그레이터) 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료 후 핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 네이버페이 5,000원 보내드려요😊 #조셉조셉#다용도스피너#야채탈수기