지니테이블 | 문진희(@zinny_table) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 93,934, 참여율 0.07%

#공구오픈#꿀고구마 아이 간식, 매번 뭘 먹일지 고민하다가 결국 제일 자주 찾게 되는 건 고구마더라고요🍠 전자레인지에 쪄서 바로 먹고, 에어프라이어에 구워서 간식으로 먹고, 남으면 말랭이까지 만들어두고요🤭 이렇게 여러 번 먹이다 보니 아무 고구마나 선택하기는 어렵더라고요🥲 몇 번이고 고민했고, 그래서 아이 간식으로 매일 먹여도 부담 없는 걸로 신중하게 준비했어요🤎 1차 세척과 큐어링 작업을 마친 상태라 별도 손질 없이 바로 조리해서 먹을 수 있어요👩‍🍳 오늘부터 공구 오픈했습니다! 조리 방법은 아래 고정 댓글에 정리해두었고, 보관 방법은 내일 따로 다시 정리해서 올릴게요. 저장해두면 내일 바로 써먹어요 🍠 📆공구오픈 1월19일(월) 오전 11시~1월23일(금) 🛒공구구성 로얄사이즈 3kg ,5kg ,8kg 🚚배송 무료배송 🎁구매완료 이벤트 구매완료+핸드폰 뒷자리 남겨주시는 5분께 커피쿠폰 보내드릴게요☕️ #고구마간식#아이간식집간식

아이 간식, 매번 사다 놓는 것도 부담이고 뭘 먹일지 고민도 끝이 없죠🥲 그래서 요즘은 전자레인지로 쪄서 바로 먹고, 에어프라이어에 구워서 간식 만들고, 남으면 말랭이까지 만들어두고 있어요🍠 이렇게만 해도 아이 간식 고민이 확 줄더라고요🤭 몇 번이고 고민하다가 그래서 더 신중하게 준비했어요~ 자세한 방법이랑 제가 왜 이 고구마로 정착했는지는 내일 오픈하면서 보여드릴게요🤎 👉 저장해두면 내일 바로 확인할 수 있어요:) #간식준비#아이간식#집밥기록#집에서간식

이 고구마, 솔직히 이런 집엔 안 맞더라고요. ✔ 고구마 잘 안 드시는 집 ✔ 사두면 자주 남기는 집 ✔ 아이 간식 따로 챙기시는 집 이런 경우엔 굳이 추천하고 싶지 않았어요. 근데 전자레인지나 에어프라이어에 자주 돌리는 집은 확실히 편하긴 했어요. 집집마다 다르더라고요. 고구마, 집에서 자주 드시는 편이세요?🍠 #집밥일기#간식기록#집집마다달라요

#공구예고#고구마 ”엄마, 이거 설탕 뿌린 거야?“ 🫢 아이들이 한 입 먹자마자 눈이 휘둥그레져서 물어보더라고요~ 저도 먹어보고 진짜 깜짝 놀랐습니다! 설탕 없이도 어떻게 이런 맛이 나죠? 🍯 이번에 준비한 고구마는 정말 “역대급”이라는 말밖엔 안 나와요~ 퍽퍽함은 1도 없고, 껍질만 슥- 까면 노란 꿀이 뚝뚝 흐르는 그 비주얼! 입안 가득 퍼지는 쫀득하고 보슬보슬한 식감은 드셔보셔야만 압니다🤭 💡지니테이블이 이번 고구마를 강력 추천하는 이유! • 당도 폭발: 엄격하게 선별한 로얄 사이즈만 담은 프리미엄 로얄 벌꿀 고구마🍠 • 세척 완료: 흙 먼지 걱정 NO! 박스 열자마자 번거로운 세척 없이 바로 구워 드세요. • 간편 조리: 에어프라이어나 전자레인지 10분이면 인생 간식 완성! 추운 겨울, 갓 구운 고구마에 우유 한 잔이면 세상을 다 가진 기분인 거 아시죠? 🥛 저랑 같이 이 달콤한 행복 나눠요🤎 🔔댓글에 “알림” 남겨주시면 오픈 시간에 맞춰 ❤️눌러 드릴게요! 📆공구오픈 1월19일(월) 오전 11시~1월23일(금) 🛒공구구성 로얄사이즈 3kg ,5kg ,8kg 🚚배송 무료배송 #도시농장로얄벌꿀고구마#꿀고구마인생고구마

김치는 입에도 안 대는 우리 첫째...😮‍💨 어떻게든 배추라도 먹여보려고 머리 좀 썼어요🤭 좋아하는 토마토소스랑 치즈덕분에 결과는 대.성.공! 🎉 늘어나는 치즈 비주얼에 속아 자기가 배추를 먹는지도 모르고 한 그릇 뚝딱 비워냈어요🤣🤣 불 없이 찜기 하나로 끝나니까 설거지도 걱정 없어요!😆 치즈 폭포 비주얼 덕분에 아이들이 먼저 찾는 메뉴가 될 거예요! 저장해두고 꼭 만들어보세요🧡 👩‍🍳알배추롤 1️⃣찜기에 알배추,물 붓고 전자레인지 2분! 2️⃣한 김 식힌 알배추에 닭가슴살 소세지 하나씩 올려 말아요 3️⃣용기 바닥에 토마토소스 바르고 알배추롤-토마토소스-후추-모짜렐라치즈 순서로 올려요 4️⃣뚜껑 덮어 전자레인지 4분! #김치대신#알배추롤#닭가슴살소세지

집 비우는 엄마의 마음, 아롱사태 장조림 한 솥💕 지금 둘째랑 세부에서 충전 중이에요! ✈️ 비행기 창밖 구름 보며 설레고, 망고 실컷 먹으며 물놀이도 하고.. 정말 행복한데 사실 오기 전까지 주방에서 땀 좀 뺐어요🤣 집에 남겨진 남편이랑 첫째 아들이 마음에 걸려서 곰탕 대신, 너무 궁금했던 아롱사태 장조림을 한 솥 쟁여두고 왔어요🤣🤣 아롱사태 특유의 쫄깃한 식감에 고기 결이 하나하나 살아있어서 메추리알이랑 꽈리고추 넣고 조렸더니 정말 밥도둑이 따로 없어요~ 냉장고에 소분해두고 전자레인지에 살짝 데워서 먹기 좋아요🙌 👩‍🍳아롱사태 장조림 1️⃣아롱사태 1kg 근막 제거 후 물에 설탕 2T 넣어 10분 담궈 핏물 제거해요 2️⃣물 1.5리터,양파1개,대파1대,생강 반쪽 넣어 끓으면 3️⃣아롱사태,식혜 500ml 넣어 강불에서 5분 끓이며 불순물 제거! 4️⃣뚜껑덮어 중약불 50분 끓여요 5️⃣대파,양파,생강 건져내고 진간장 300ml,굴소스1T, 통마늘 15개,메추리알 500g 넣어 중약불 20분! 6️⃣불끄고 꽈리고추 15개 넣어 뜸 10분! 아롱사태 건져 한 김 식혀 얇게 썰어요 📌아롱사태 장조림은 편스토랑 김강우님 레시피 참고했어요:) #아롱사태#아롱사태장조림#밥도둑반찬

2026년 새해 복 많이 받으세요!🙇‍♀️ 올해 첫 제철 냉이로 향긋한 냉이김밥 말아봤어요🌿 편식쟁이 아들 둘이 신기하게도 냉이를 잘게 다져서 말아주면 아무 말 없이 순삭!!😆 냉이철만 되면 냉이김밥을 자주 만들 수 밖에 없어요😉 원래 냉이가 손질하기 참 귀찮은 식재료잖아요? 그런데 이번에 오아시스에서 손질에 데치기까지 다 된 냉이를 발견!! 세상 간편하고 향긋함은 그대로라 감동했어요🤭 내일 메뉴 고민이시라면, 영양 가득한 냉이김밥 꼭 한번 만들어 드세요~ 2026년에도 건강하고 맛있는 집밥 기록 함께해요~ 모두 행복한 한 해 되시길 바랍니다! 🧡 👩‍🍳냉이김밥 1️⃣데친 냉이 250g 물기 짜고 잘게 썰어 소금0.5t,1T참기름 넣어 무쳐요 2️⃣계란지단 얇게 여러장 부쳐 길게 썰어요 3️⃣당근 2개 채썰어 소금 0.5T 뿌려 10분 절여 물기 짜고 오일에 볶아요 4️⃣김밥 햄도 노릇하게 구워 준비 5️⃣밥에 소금,통깨,참기름으로 간 맞추고 냉이 넣어 골고루 섞어요 6️⃣김밥 김위에 얇게 펼치고 햄,계란,당근 올려 돌돌 말아요 #냉이김밥#제철요리#냉이요리#김밥레시피

#마감안내#디버스팟 마지막 날입니다🛒 추워지니까 괜히 밥 말아 먹고 싶은 국물 생각나잖아요🥲 국에 밥 잘 안 말아 먹는 남편이랑 둘째도 한 입 먹더니 바로 밥 말아서 한 그릇씩 뚝딱 비운 닭곰탕이에요 🍲 닭다리살 먼저 노릇하게 구워서 잡내 없이 시작하고, 양파·대파·마늘 넣어 볶은 뒤 푹 끓였더니 짧은 시간인데도 국물이 진하게 우러났어요👍 특히 실버스타 디버스팟은 ✔ 깊이가 있어서 기름 튀김 거의 없고 ✔ 닭다리살 굽기부터 ✔ 국 끓이기까지 한 냄비로 쭉 ✔ 끓임도 안정적이라 국물 요리 진짜 편해요 그래서 요즘 같은 날씨엔 자꾸 손이 가는 냄비 🤍 📌 실버스타 디버스팟 공구 오늘이 마지막 날이에요 눈여겨보셨던 분들은 이번 기회 놓치지 마세요🙌 레시피는 저장해두셨다가 추운 날 꼭 한 번 만들어 드셔보세요 🍚✨ 👩‍🍳닭곰탕 1️⃣닭다리살 600g 맛술 1T 뿌려 잠시 재워요 2️⃣양파1개,대파1대 크게 썰어요 3️⃣디버스팟 오일1T 두르고 예열 후 닭다리살 껍질쪽부터 구워요 4️⃣노릇해지면 뒤집고 양파,대파 다진마늘 1.5T,맛술 1T 넣어 볶아 향내요 5️⃣물 1.5리터 붓고 연두 2T 넣어 강불에서 끓기 시작하면 중약불에서 30분 6️⃣양파,대파 건지고 닭다리살 찢어 넣고 숙주 200g,연두 1T 넣어 살짝 끓여요 📌편스토랑 이정현님 레시피 참고했어요:) #실버스타#닭곰탕#한그릇

#공구중#디버스팟 잡채 한 번 하면 요리보다 설거지가 더 힘들잖아요🥲 그래서 오늘은 냄비 하나로 삶고·찌고·볶는 잡채 만들어봤어요👩‍🍳 냄비에는 당면 삶고, 위에는 찜기로 시금치 찌고 당면 건진 뒤 같은 냄비에 야채랑 고기 볶아서 다시 버무리면 끝!! ✔️ 시금치는 찜기로 2분 ✔️ 당면은 6~7분만 삶기 ✔️ 조리 순서만 바꿔도 설거지 확 줄어요 만들자마자 그대로 식탁에 올려도 되고, 먹는 동안 식지 않게 두기도 좋아요🙂 요즘 제가 자주 쓰는 실버스타 디버스팟은 냄비 + 찜기 한 번에 쓰니까 이런 메뉴 만들 때 특히 편하더라고요👍 디버스팟은 현재 공구 중이고, 자세한 구성은 @zinny_table 프로필 링크에서 확인하실 수 있어요🙌 잡채 자주 안 하게 됐다면 이 방법 저장해두세요 💛 👩‍🍳잡채 1️⃣냄비에 물 1리터,당면 300g,오일1T,간장1T,설탕1T 넣어요 찜기에 시금치 150g 올려요 (시금치 2분,잡채 7분 삶아 채반에 건져놔요) 2️⃣잡채용고기300g,간장2.5T,설탕1T,다진마늘1T, 참기름1T,후추넣어 재워요 3️⃣냄비에 오일 두르고 물기 짠 시금치, 양파,당근,피망 하나씩 소금 뿌려 볶고 마지막에 고기도 볶아요 4️⃣냄비에 삶은 당면,간장 3T,설탕1.5T,오일1T 넣어 중약불에서 당면 풀어주며 30초 볶다 볶은 고기,야채 모두 넣어 버무려 참기름,통깨 뿌려요 #실버스타#원팬잡채#잡채만들기

#마감안내#푸드워머 마지막 날입니다🛒 월남쌈 좋아하지만 먹다 보면 꼭 생기는 문제들 있잖아요🥲 고기는 식고 라이스페이퍼 물은 금방 차가워지고 계속 일어나서 물 갈아주고, 다시 데우고… 그래서 이것저것 해보다가 이렇게 먹는 방식으로 정착했어요🙌 ✔️ 디버스팟 뚜껑으로 오리훈제 굽고 ✔️ 푸드워머 위에 올려두면  끝까지 따뜻 + 기름도 안 굳고 ✔️ 라이스페이퍼 물도 푸드워머에 두면  물 갈아줄 필요 없이 계속 편하게 🚨가열된 냄비를 바로 올려두는 사용은 권장드리지 않으며, 조리 후 잠시 식힌 뒤 보온 용도로 사용해 주세요. 야채는 한 번에 섞어두고 집어 먹기만 하면 되니까 정말 안 움직이고 끝까지 먹게 되더라고요🤭 월남쌈은 준비보다 ‘유지’가 더 중요한 메뉴인 것 같아요!! 📌 푸드워머는 오늘이 마지막 날이에요 📌 디버스팟은 현재 공구 진행 중 둘 다 지금 쓰고 있는 구성이라 관심 있으신 분들은 @zinny_table 프로필 링크에서 같이 확인해보세요:) 저장해두면 다음 월남쌈 할 때 진짜 도움돼요🤗 #데코아르#월남쌈#오리훈제월남쌈

#공구중#푸드워머#디버스팟 이번 주 샷시공사 때문에 친정에서 일주일 살이 중이에요😗 저녁마다 메뉴 고민이 제일 큰데 부모님 입맛도 맞춰야 하고 아이들도 잘 먹어야 하니까 은근히 신경 쓰이더라고요🥲 그래서 오늘은 실버스타 디버스팟 하나로 저녁 해결했어요🤭 찜기엔 숙주 듬뿍 깔고 팽이, 꽈리고추 올려 우삼겹으로 돌돌 말아 찜! 아래 냄비엔 된장찌개 끓여서 한 번에 두 가지 메뉴 준비✨ 디버스팟은 ✔️ 찜기 + 냄비 함께 사용 가능해서 ✔️ 불 하나로 조리 동선 줄어들고 ✔️ 국물, 찜 요리 모두 활용도 높아요 우삼겹에서 나온 기름이 국물로 자연스럽게 떨어져서 고기 안 넣어도 고기 넣은 것 같은 고소한 된장찌개가 되고요 찜 요리는 푸드워머에 올려두면 먹는 동안에도 끝까지 따뜻해서 천천히 먹는 부모님도, 왔다 갔다 하는 아이들도 다 편하게 먹을 수 있어요😅 요즘처럼 한 번에 여러 사람 밥 챙겨야 할 때 ✔️ 조리 간단하고 ✔️ 식탁 위에서 바로 보온까지 되는 이 조합, 정말 자주 쓰게 돼요🙌 📌 실버스타 디버스팟 & 푸드워머 지금 공구 진행 중이에요🛒 자세한 구성과 혜택은 👉 @zinny_table 프로필 링크에서 확인해주세요 🤍 👩‍🍳우삼겹 팽이버섯말이&된장찌개 1️⃣팽이버섯,꽈리고추를 우삼겹으로 돌돌 말아요 2️⃣찜기에 숙주나물 듬뿍 깔고 우삼겹말이 올려요 3️⃣냄비에는 쌀뜨물 500ml+생수 700ml 붓고 코인육수 2개,된장 2T,다진마늘1T,고춧가루 0.5T 풀고 애호박,양파,청양고추,대파,두부 넣어요 4️⃣7분 지나면 우삼겹 말이 먼저 꺼내 푸드워머로 이동 (고기 색 완전히 변하면 OK) 5️⃣된장찌개만 2–3분 더 끓여요 #우삼겹말이#우삼겹된장찌개

#공구중#푸드워머 SNS 알고리즘 무섭네요...🫣 결국 홀린 듯이 불닭미역탕면 영접! 🏃💨 근데 이거 봉지면 구하기가 하늘의 별 따기인가요?😂 동네 편의점, 마트 다 털어봤는데 전부 품절이라... 결국 포기 못 하고 컵라면 + 미역국 큐브조합으로 만들어 봤어요~👩‍🍳 그런데 이거 진짜 대박이에요! 미역 큐브가 국물을 싹 머금어서 감칠맛 폭발하고, 탱글한 면발이랑 조합이 완전 미쳤어요...🍜✨ 특히 요즘처럼 추운 겨울에는 뜨끈한 국물 요리가 최고잖아요? ❄️ 근데 금방 식어버리면 너무 아쉬운데, 지금 공구 중인 푸드워머 위에 올려두고 먹으니까 마지막 한 입까지 김이 모락모락~ 뜨겁게 유지돼서 진짜 극락 그 자체예요!!🔥 겨울철 따뜻한 메뉴 먹을 땐 정말 필수템! 삶의 질 상승템인 거 아시죠?🤭 푸드워머 구매는 @zinny_table 프로필 링크 확인해 주세요!🛒 봉지면 못 구해서 슬픈 분들, 당장 컵라면이랑 미역 큐브 집어 오세요~ 알고리즘이 추천하는 데는 다 이유가 있습니다..👍 👩‍🍳불닭미역탕면(컵라면) 1️⃣그릇에 불닭볶음탕면 면을 담아요 2️⃣물 500ml,미역국 큐브 1개, 불닭볶음탕면 분말,액상 스프 넣어 팔팔 끓으면 면 위에 국물 부어요 #데코아르#불닭볶음탕면#불닭미역탕면