짱언니 장현옥 | 50대 크리에이터 | NAVAF(@zzangunni__) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 6,751, 참여율 0.29%

AI에게 던진 한마디가 내 발목을 잡을 수 있어요🦶 매일 쓰면서도 몰랐을 수 있어요. 내 정보가 줄줄 세고 박제된다는 것을요. 기본 설정이 "내 대화 학습에 써도 됩니다"로 되어 있진 않으신가요? ChatGPT, Gemini, Claude 세 개 다 설정 끄는 법 정리했어요. 고유명사만 빼도 보안의 80%는 성공이에요 이름 · 회사명 · 지역 — 이것만 기억하세요 아는 만큼 안전하고 지키는 만큼 강력해집니다. 저장해두고 주변에도 알려주세요 👇 #짱언니 #NAVAF #AI일상 #AI보안 #나만이런가요

저도 무기력하게 엎드려만 있었어요. 26살. 저는 컴퓨터 강사였어요. 아이들 키우는 사이에 나는 없어져 있었죠. 공인중개사, 환경재단, YMCA 이곳저곳 기웃거리며 일했지만 경력은 흩어지고 결국 멍하니 누워만 있게 되더라고요. 그래도 엎드려서 폰을 보며 SNS, AI, 크리에이터 내 속도에 맞춰 도전했어요. 2023년 프리랜서 선언을 하면서 대박 터지는 큰 성과도 없었어도 디지털강사로 거듭나고 있답니다. 여러분이 가장 오래 해온 건 어떤 건가요? #경력단절 #프리랜서 #인플루언서 #AI #SNS마케팅

장롱 속 잠들어 있는 옷 깨우기!! 🚛매초 쓰레기 트럭 한대(2,625kg) 분량의 옷이 소각되거나 매립됩니다. 🔥잘 만들어진 새 옷이 패션브랜드의 이미지를 위해 입혀지지도 못한채 소각되고 있습니다. 😴장롱속 잠들어 있는 옷을 꺼내여 나눔을 하거나 아름다운가게와 같은 곳에 기증하면 어떨까요? 있는 옷을 잘 활용해 봅시다~ 👗드레스코드에 의미를 담은건 잠깐의 번뜩임이였고 사실은 살이 무지 쪄서 풍덩하게 입었답니다. 영상촬영: 김채원부스터스 @wotywoty 감사합니다 #부스터스 #엘지유플러스 #환경교육사 #일상을콘텐츠로짱언니

모방을 하면서 내것으로 만들기!! 넘쳐나는 프롬프트 이렇개 하면 쉽게 만들 수 있지 않을까? 나름대로 적어보고 실패해보고 자꾸자꾸 시도해 보다가 완성했어요. 50대인 제가 먼저 나에게 도움이 되는지 AI 써보고 눌러보고 들여다 봅니다. 쉽게쉽게 익혀갑니다. @zzangunni__ 팔로워하고 AI 정보 얻어가세요

소문의낙원 아니고 잔소리낙원😱 영상 찍어달라고 어르고 달래고 그래도 밥먹고 기분 좋아져서 겨우 건진 영상... 딸하고 친해요👀 🙋‍♀️요즘 유행하는 릴스 보고싶다면? @zzangunni__ 팔로우 해주세요 #악뮤 #소문의낙원 #소문의낙원챌린지 #일상을콘텐츠로짱언니 #그냥찍어요

오늘을 잘 살면 과거는 정리되고 미래는 따라옵니다 이건 제가 직접 정리한 2026년 띠별 ‘현실형 행운 루틴’입니다 우리는 멀리 보려고 애쓰기보다 👉 오늘 하나에 집중해야 합니다 띠별로 다르지만 결국 답은 하나입니다 “오늘, 내가 무엇을 하느냐” ✔️ 지갑을 정리하는 사람 ✔️ 미루던 일을 끝내는 사람 ✔️ 한 사람에게 먼저 연락하는 사람 이 작은 행동 하나가 생각보다 큰 흐름을 바꿉니다 🍀 👉 내 띠 확인하고 오늘 하나만 실천해보세요 ✔️ 저장해두면 매일 다시 보게 됩니다 ✔️ 가족 띠도 함께 챙겨주세요 결국 답은 오늘입니다. 오늘 하나가 내일을 바꿉니다 #오늘하나 #띠별운세 #행운습관 #자기관리 #마인드셋

🔥 AI, 이제는 ‘도구’가 아닙니다 2026년 지금, AI는 단순히 돕는 존재가 아니라 👉 “결정을 대신하는 존재”가 되고 있습니다 이미 많은 기업은 AI에게 판단을 맡기기 시작했고 사람은 ‘실행자’로 바뀌고 있습니다. 중요한 건 능력이 아닙니다. 👉 AI를 쓰느냐 👉 안 쓰느냐 이 차이가 앞으로의 격차를 만듭니다. 늦은 게 아닙니다. 지금 시작하는 사람이 다음 기회를 가져갑니다. 👇 솔직하게 남겨주세요 “나는 AI 이미 쓰고 있다” / “아직 시작 전” 📌 출처 McKinsey Global Institute (2025 AI Report) Stanford HAI AI Index Report 2025 Gartner Tech Trends 2026 World Economic Forum (Future of Jobs Report 2025) #AI트렌드 #인공지능 #AI활용 #디지털격차 #미래준비 퍼스널브랜딩

이거 몰랐으면 그냥 사진으로 끝났어요 👀 손그림 같죠? 근데 직접 그린 거 아니고 챗GPT로 만들어본 거예요 ☺️ 반신반의했는데 “진짜 되네?” 싶어서 한 장 더, 또 한 장 해보게 되더라구요🍓 뭔가 대단한 기술이라기보다 내 사진에 감성 한 스푼 얹는 느낌 카더라 말고 직접 해보니까 알겠더라구요 🤍 👉 이런 거 좋아할 것 같은 사람 있으면 슬쩍 공유해줘도 좋을 것 같아요 오늘의 한마디 “해본 사람만 아는 재미” #챗GPT활용 #감성사진 #인스타꾸미기 #손글씨감성 #콘텐츠아이디어

엄마 빨리 앱 지워요😱 주말 저녁 딸아이랑 함께 넷플릭스에서 기리고를 보다가 1화부터 8화까지 몰아보가 했네요. 📱심장이 약하거나 무서운 것을 못보는 분에게는 추천하잖아요. 기리고 소원을 틀어주는 앱 넌 있어? 죽도록 빌고싶은 소원 여러분은 어떤 소원이 이루어지길 바라시나요? #넷플릭스 #일상을콘텐츠로짱언니 #기리고 #소원을들

#광고 아니, 저만 이런가요? 😭 앱 하나 켰는데 원하는 메뉴 못 찾아서 손가락 방황할 때, 진짜 답답하잖아요! 참다 참다 이번에 U+one 앱에서 해결책을 딱 발견했지 뭐예요! 바로 Simple. Lab인데요! 여기가 우리 같은 사람들이 툭 던진 아이디어를 진짜 서비스로 만들어주는 진심 어린 창구더라고요. 벌써 9,567개나 되는 소중한 아이디어가 모였고, 매달 어떤 게 바뀌었는지 결과까지 리포트로 다 보여준대요! 특히 제가 감탄한 건 이 '즐겨찾기' 기능! ⭐ 이게 알고 보니 우리 같은 사람들 목소리를 듣고 진짜로 만들어진 거래요. 사소한 불편함이 우리 일상을 바꾸는 진짜 실천이 되고 있었던 거죠! 참여도 정말 쉬워요! 👇 1️⃣ U+one 앱 접속 & 로그인 2️⃣ MY 탭 최하단 고객지원 -> 두번째메뉴 3️⃣ Simple. Lab 아이디어 제안하기! 지금 LG유플러스 유튜브에서 신규 광고 영상 보고 댓글 남기면 추첨을 통해 선물도 준다니까, 우리들의 답답함, 이제 아이디어로 시원하게 바꿔보자고요! 🎁 #심플리 #심플리유플러스 #LG유플러스 #심플랩 �

사진을 처음부터 넣었으면 더 좋았을텐데 챗gpt한테 지금까지 나와의 대화를 통해서 포스터 제작해 달라고 했어요. 사진을 첨부하지 않으니 다른여성이 나오더라구요. 제미나이에 포스터와 내 사진을 넣고 다시 이미지 만들었어요. 챗gpt를 무료로 사용하니 이미지첨부가 한도초과라서 제미나이에서 다시 편집했어요. 여러분도 만들어 보고 알려주세요~ @zzangunni__ 적어주면 좋아요 누르러 갈께요. #챗gpt #프로필포스터 #일상을콘텐츠로짱언니 #AI프로필

단원FM 시니어극단울림의 낭독극장!! 울림이있는낭독극장 많이 많이 들어주세요~