이지어트 🥪 | 다이어트 밀프렙(@2easy_diet) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 82,260, 참여율 0.49%

잠시후 오전10시 2주년 기념 역대급 마켓 open🐔 들어가기전 당부의 말씀 미리 드릴게요 ..⭐️⭐️⭐️ 이번 신년맞이 행사 정말 역대급이라고 먼저 알려드립니다 …. (절대 놓치지마시라고🔥) . #구매완료이벤트 🎁구매후 댓글에 [구매완료] 남겨주세요🤍 🚀스토리 or 디엠 구매인증시 당첨 10배 up🚀 마켓 2주년 단독! 특.별.행.사 ✅선착순 50명 김자반밥바 2종 추가 증정🎁 ✅전고객 신메뉴 크리스피 100원딜 이벤트🍗 ✅신제품 크리스피 맛 2종 온오프 최초공개! ✅품절대란이었던 닭다리살 최초컴백🐔 신년맞이 정말 역대급 혜택 보장 어디서도 볼 수 없는 단독 구성들 최고 혜택으로 모십니다 🐔❤️ ⭐️마켓 : 12/30(화) - 1/4(토) ⭐️오후 2시전 구매시 당일출고! ❤️구매 이벤트 총정리❤️ 🎁오픈 이벤트 (기대평 + 신년 이벤트 예정) 신제품 주먹밥 3팩 본품 증정 🎁선착순 이벤트 (50명) 신제품 주먹밥 2팩 본품 추가 증정 🎁구매완료 이벤트 한끼통살 식단 세트 / 다이어트 떠먹는 케이크 / 스타벅스 커피 기프티콘 랜덤 1종 증정 🎁누구나 가능! 100원딜 이벤트 필수옵션과 함께 신제품 신상 크리스피 1종을 100원에 득템할 수 있는 이벤트 2026년 살빼고 싶다면 이번 마켓 무조건 놓치지마세요 (놓치면 후회할겨,, 장담해요🥹) 한끼통살 2년 본사 최장 기간 진행하며 N억대 매출 달성 … 🤍 감사한 마음에 역대급 독보적인 혜택 준비했습니다 🚨❤️

2025년 모두 애쓰느라 고생많으셨어요👋🤍🍀

#Event있어요🎁❤️ 요즘 저의 찐찐일상이에오 ..🤍 (브이로그는 초보라 빠진 영상이 많아요ㅎㅋㅋ) 12월달에 챌린지 운영하면서 갑분 피티를 시작해버렸는데요 아침 루틴 생기니 하루 일과가 체계적으로 잡히면서 (강제) 갓생을 절로 살게 되더라고요 🥹💪 특히 피티쌤한테 칭찬 받는 1위 식단 통살이 🐔 오늘 오픈했는데! 디엠으로 재구매 후기가 많이 보여 깜짝 이벤트를 열어볼까해요 ㅎㅎㅎ 🐔한끼통살 마켓 2주년 깜짝 이벤트🐔 2년 동안 이지어트 마켓에서 [한끼통살 2번 이상!] 구매하신 분들께 신제품 김자반밥바 3종 쏠게요🎁 ☀️인증방법☀️ (둘 중 택1) 1. 댓글에 [저요!] 남겨주시거나 2. 디엠으로 [구매인증내역 캡쳐]해서 보내주세요! *이번에 구매 안해도 참여 가능!

2026년엔 다이어트 성공하고 싶은 분들만! 댓글에 (아무 이모티콘🤍 / 알림) 남겨주세요! 김자반밥바3종 보내드릴게요!🎁🎁 . [같이 먹고싶은 친구태그 / 기대평 / 후기] 남기면 당첨up ☀️ . 💌그리고 미리 볼 수 있는 구매링크 보내드릴게요🤍 드디어 내일! 12/30(화) 오전10시 open🐔 들어가기전 당부의 말씀 미리 드릴게요 ..⭐️⭐️⭐️ 이번 신년맞이 행사 정말 역대급이라고 먼저 알려드립니다 …. (절대 놓치지마시라고🔥) . 마켓 2주년 단독! 특.별.행.사 ✅선착순 50명 김자반밥바 2종 추가 증정🎁 ✅전고객 신메뉴 크리스피 100원딜 이벤트🍗 ✅신제품 크리스피 맛 2종 온오프 최초공개! ✅품절대란이었던 닭다리살 최초컴백🐔 신년맞이 정말 역대급 혜택 보장 어디서도 볼 수 없는 단독 구성들 최고 혜택으로 모십니다 🐔❤️ ⭐️마켓 : 12/30(화) - 1/4(토) ⭐️오후 2시전 구매시 당일출고! 2026년 살빼고 싶다면 이번 마켓 무조건 놓치지마세요 (놓치면 후회할겨,, 장담해요🥹) 한끼통살 2년 본사 최장 기간 진행하며 N억대 매출 달성 … 🤍 감사한 마음에 역대급 독보적인 혜택 준비했습니다 🚨❤️ . . . #닭가슴살#닭가슴살추천#다이어트레시피

50만뷰 터졌던 숱부자 스무디레시피 시원하게 공개할게요 🎶✨ ((머리숱 땜에 만든건데 진짜 맛있어요……🔥)) 오리지널과 간단 버전 2가지 있어요 🥹 꾸준하게 챙겨 먹고 같이 숱부자 되어봐요😍 📜재료 🍀오리지널ver.) 일주일 분량 재료 (4팩 = 8잔) 바나나 4개, 블루베리 16스푼, 흑임자가루 8스푼, 서리태가루 8스푼, 오트밀 4스푼, 우유2L ✨4봉지에 4등분씩 나눠서 소분하고, 우유는 먹기 직전 넣어서 갈아요 (1팩 당 : 바나나 1개, 블루베리 4스푼, 흑임자가루 2스푼, 서리태가루 2스푼, 오트밀 1스푼) 🍀쉽고 맛있는ver.) 일주일 분량 재료 (4팩= 8잔) 바나나 4개, 블루베리 16스푼, 서리태가루 16스푼, 오트밀 4스푼, 알룰로스, 우유 2L ✨4봉지에 4등분씩 나눠서 소분하고, 우유와 알룰로스는 먹기 직전 넣어서 갈아요 (1팩 당 : 바나나 1개, 블루베리 4스푼, 서리태가루 4스푼, 오트밀 1스푼) 📜레시피 1. 바나나 갈기 좋은 크기로 적당하게 썰어 4봉지에 각각 1개씩 넣기 2. 우유를 제외한 나머지 재료들 전부 투하!
(저는 가루류도 갈기 직전에 넣었는데, 미리 넣어 같이 냉동해도 상관 없어요) 먹을 땐) 믹서기에 1팩 넣고 우유500ml + 알룰로스(선택) 넣고 갈기 *절반은 바로 먹고 절반은 다음날 아침에 마셔요 47세 나이에도 머리숱 풍성한 배우 김강우님 스무디 같이 따라마셔요👩🏻‍🦲💪 . . . #탈모#숱부자#디톡스스무디#스무디레시피

저희 외할머니 김장 김치가 진짜 맛있는데 평생 경상도 김치만 먹어 봤을 남자 친구를 위해 무치자마자 바로 집으로 초대했오요🤍 인생 처음 통삼겹 수육 생각보다 쉽더라고요?! 야채만 넣고 끓였는데 잡내 하나 없어서 진짜 코박고 먹었어요 ✨✨🥹 ((수육 레시피)) ✨저는 2명이서 통삼겹 600g 40분 삶았어요! 1. 냄비에 물, 마늘5알, 양파1/2개, 대파, 된장 1스푼 넣고 끓이기 2. 물이 끓으면 고기 넣고 30-50분 중약불에 삶기 (1시간 이상 비추 / 고기는 끓을 때 넣어야 육즙이 가둬져요!) 3. 삶은 후 10분 육수에 그대로 놔두기 4. 꺼낸 후 살짝 식힌 후 자르기 (그러면 육즙이 덜 빠진대요!) *유튜브 쿡크리님 참고 여기에 훈제오리 조금만 볶고 깻잎에 파프리카 무순 부추만 올리면 아주 그럴듯한 요리까지 환연푸드로 당첨😍 김장김치 받으면 꼭 드셔보세요! 완벽한 주말 🩷

👩🏻‍🦲탈모에 도움되는 비트베리 스무디 1탄에 이어 머리숱 부자되는 레시피 2탄이에요🤍 [1탄 레시피 궁금하신 분들] 아무 댓글 남겨주세요! 레시피 정리본과 사용한 제품 보내드릴게요🔥✨ 모발이 잘 자라려면 두피 혈액순환과 영양공급 정말 중요한데 많은 식재료 중 비트, 베리류는 혈액순환 개선하는 영양소와 항산화 물질을 제공해 두피 건강에 매우 좋다고해요 🥹💪 비트 + 베리 + 씨앗 -> 혈류 개선, 스트레스 케어에 도움 🔥그래서 탄생한 비트 베리 스무디🔥 꾸준히 챙겨 먹고 우리 머리숱 됩시닷 ✨✨✨ 🧃비트베리 스무디 1잔 당 = 200ml 양이에요! 1팩 당 = 400ml 정도 나옵니다 (2번 나눠드세요!) *물론 한 번에 1팩 다 드셔도 상관 없어요 ㅎㅎ ✨비트찌는 법은 하단에 적어둘게요! ✨이건 정말 꾸덕한 스무디 버전인데, 훌륭하게 드시고 싶다면 두유를 더 추가해서 드세요 📜바로 먹을 때 (1팩 = 2잔) 삶은 비트1/4개(30g), 블루베리(40g), 바나나 1/2개, 무가당두유 150ml, 치아씨드 1스푼, 📜일주일 밀프렙 (4팩 = 8잔) 삶은 비트1개(120g), 블루베리(160g), 바나나 2개, 무가당두유 600ml, 치아씨드 4스푼, ✨두유는 먹기 직전 넣고 갈아요! 📜레시피 1. 비트 찌기 (찌는 방법 하단 참고) 2. 찐 비트 깍뚝 썰어 냉동 용기에 4등분 분배 3. 용기 4개에 블루베리40g씩, 바나나1/2개씩, 치아씨드1스푼씩 담으면 끝 📜보관 방법 및 먹는 방법 ✔️2-3일 이내 먹을 건 냉장 보관 ✔️나머진 냉동 보관해서 1개월 이내 섭취 권장 (냉동된 건 먹기 하루 전날 냉장고 옮기거나 / 냉동 상태로 바로 믹서기 갈아도 돼요!) ⭐️먹을 땐 믹서기에 1팩 넣고 레몬즙 2 + 알룰로스 2 + 두유 넣고 갈기 -> 절반은 바로 먹고 절반은 다음날 아침에 마셔요 🚩비트 찌는 법 1. 흙만 물로 씻겨낸 다음 찜기에 30분 (찔 때는 껍질을 벗기지 않아야 영양소 손실 최소) 2. 중간에 젓가락으로 찔렀을 때 쏙 들어가면 끝! 3. 껍질 벗고 큐브로 썰기 . . . #디톡스스무디

#구매완료이벤트 🎁댓글에 ‘링크‘ 남겨주시면 훈제오리x버팔로윙 최저가 링크를 바로 Dm으로 보내드려요! 💌📮💌📮 —————————————————————— 🎁구매완료 이벤트 구매 후 댓글에 [구매완료] 남겨주세요! 추첨을 통해 선물을 보내드릴게요✨ 한끼통살 주먹밥 or 닭가슴살 세트 (3명) 스타벅스 커피 기프티콘 (7명) ✅디엠으로 구매 인증 or 댓글에 기대평 남겨주시는 분들께는 당첨확률을 더더 높여드려요💪 —————————————————————— 🔥마켓 일정 : 12/16(화) 오전 10시 - 12/18(목) 배송안내 🔥12시까지 결제 완료된 건 대상 [당일출고]됩니다아! 어디서도 보지 못했던 압도적인 성분과 스펙의 훈제오리&버팔로윙 🪄 ‼️돼지고기도 소고기도 붉지 않은데 왜 오리고기는 빨간게 당연하다 생각하셨나요? 자연누리 훈제오리의 색상이 발색제가 들어가지 않은 진.짜 고기의 색이에요 그동안 마트에 파는 훈제오리 내가 지금까지 먹던 거랑 얼마나 다르겠어 하고 비교해 보니 와 … 나 그냥 햄먹고 있었네 ..? 🫨🫠 이건 때깔부터가 달라요 이미 천만팩이나 팔리고 자사몰 후기만 거의 7천건이 넘어요✨💨 더 대박인건 이 버팔로윙이에요! 이런 성분 본적이 없는데 진짜 감격스러운맛 ㅠㅠ 이거 완전 이번 연말 술안주..⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 혼자 1팩 다 먹고 발골 똥꼬쇼 했어요ㅎㅋㅋㅋ M사 고발프로그램에서도 깔게없어 모범 업체로 선정까지 됐다는데 이 좋은거 나만 먹을 수 없잖아요🩷 댓글 남기고 같이 먹어요😍 첨가물 0% * 발색제 NO!(아질산나트륨, 발색제, 향미증진제 산화방지제, 산도조절제. 방부제 X) * 국내산 무항생제! 건강한 오리 * 살균된 너도밤나무침(독일산)으로 훈연🔥 . . . . #훈제오리#자연누리

#open 최저가 마감❌❌❌ 💌댓글 남기면 최저가링크 보내드려요💌 알림만 남겨도 추첨을 통해 무첨가 버팔로윙, 훈제오리 보내드릴게요🍗 (🎁기대평, 후기 남겨 주시면 당첨 확률 up) 그동안 마트에 파는 훈제오리 찝찝해서 뜨거운물에만 데쳐먹었는데 이게 사실 기름 빼는 거 말고는…. 첨가물 없애는데는 효과가 없대요😱 그래서 전국의 모든 훈제오리 웬만해서 다 뒤져봤어요 ✨(다이어트에 좋다니까) 근데 찾았어요 드디어 찾았어요! 첨가물 하나도 안들어간 진짜 고기🦆 내가 지금까지 먹던 거랑 얼마나 다르겠어 하고 비교해 보니 와 … 나 그냥 햄먹고 있었네 ..? 🫨🫠 이건 때깔부터가 달라요 이미 천만팩이나 팔리고 자사몰 후기만 거의 7천건이 넘어요✨💨 더 대박인건 이 버팔로윙이에요! 이런 성분 본적이 없는데 진짜 감격스러운맛 ㅠㅠ 이거 완전 이번 연말 술안주..⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 혼자 1팩 다 먹고 발골 똥꼬쇼 했어요ㅎㅋㅋㅋ M사 고발프로그램에서도 깔게없어 모범 업체로 선정까지 됐다는데 이 좋은거 나만 먹을 수 없잖아요🩷 댓글 남기고 같이 먹어요😍 ✅마켓 일정 : 12/16 (화) 오전 10시- 12/18 (목) 🤍댓글로 알림 적어주시면 오픈 후 최저가링크 디엠으로 보내드릴게요! 💌📮 . . . . 훈제오리

(영상 중간에 방해꾼 등장함 …😇😇) 퇴근후 배달앱 유혹 올 때 양념치밥 만들어요🎶🩷 단돈 8천원으로 2-3번 먹는데 심지어 닭다리살이라 야들해요 📜레시피 (재료) 닭다리살 300g, 청양고추 1-2개(선택) (양념) 알룰로스 4, 진간장 2, 고춧가루 1, 맛술1, 케찹 1, 저당 굴소스 0.5, 고추장 0.5, 다진마늘 0.5, 후추 약간 레시피👩🏻‍🍳 1. 냉장 닭다리살 키친타올로 핏물 제거 2. 청양고추 미리 쫑쫑 썰어두기(선택) 3. 닭다리살 먹기 좋은 크기로 자르고 양념 전부 투하해 버무리기 4. 도시락 2개 or 3개에 소분하기 📜보관 방법 및 먹는 방법 ✔️2-3일 이내 먹을 건 냉장 보관 ✔️나머진 냉동 보관해서 2개월 이내 섭취 권장 (냉동된 건 먹기 하루 전날 냉장고 옮겨 해동하기) ⭐️먹을 땐 렌지 3분 -> 섞어서 3분 돌리거나 / 프라이팬 기름 조금만 두르고 약불에 구워먹기 . . . . #이지어트#닭다리살레시피#식단레시피

댓글에 [간해독] 남겨주시면 12월 2주차 염증 디톡스 스무디 밀프렙 레시피부터🥦✨ 꿀팁! 쿠팡 장바구니 리스트 🛒 정리한 정리본 보내드릴게요 🥰 . . . . . #이지어트#디톡스스무디

11월에도 이지어트를 믿고 구매해주신 모든 분들께 진심으로 너무 감사드립니다 ㅎㅎ 💖 당첨되신 분들 모두 축하드려요 ✨🎉🎉🎊 앞으로도 더 많은 분들께 보답할 수 있도록 노력할게요🥰🤍 ✅ 당첨자 정보 기입 방법 당첨되신 분들은 [프로필 링크] 가셔서 당첨자 정보 폼을 작성해주시면 됩니다 🥺👍 ✅ 당첨 정보 입력 기한 12/10(수)까지 꼭 입력 부탁드리고 선물은 12/11(목)부터 순차적으로 보내드릴 예정입니다 :) 소중한 개인 정보는 전달 완료후 전부 삭제해드려요! (누락 없이 받기 위해 본인의 아이디를 정확히 기입해주세요) 🎁한끼통살 선착순 200명 -> 주먹밥바 2종 증정 완료 🎁한끼통살 구매자 전원 3000원 적립금 -> 자동지급 예정 🎁애사비 선착순 10명 -> 베지스타터 본품 증정 완료 🎁애사비 최다구매 -> 글루어트 풀패키지 선물세트 장*아 4441 🎁신제품 주먹밥바 3종 세트 @mamawe9090 @mukdamgom @intheoffing__ @mare_js1 @anmiyeon1029 @dori_pooh2 @gganng.i @woozzang___ @ou_kll @95diet0829 🎁스타벅스 커피 기프티콘 @ze._.bbang @bini_ni93 @jjininea_bbangjoa @jiyeon__diet @rhdwnrla @jjj_87363 🎁올리브영 5천원 기프티콘 @e_milykim @dazzle_happy_ @woo_yeon73 🎁글루어트 애사비 본품 1팩 @hanbilove1017 @sarang.mooooon 🎁지켜텐 스텐 도시락통 (320ml) @qorco_dbs 🎁실온 마녀스프 3종 @zzuming._.e 🎁한끼통살 닭가슴살 세트 @ss.min_._ 🎁전자레인지 덮개 (푸드커버) @moong_topia 약속 드렸듯 디엠 구매인증 혹은 스토리 공유해주신 분들 당첨확률 전부 10배 높여드렸고 공정하게 룰렛 추첨돌렸습니닷 당첨되신 분들 너무 축하드려요오 😍😍🔥