세나/잘먹고 운동하라.쉴 틈이 없다!(@__fitnana) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 49,997, 참여율 0.39%

인친님들~새해 복 많이받으세요!♡ 그동안 릴스로 레시피보시느라 고생하셨어요ㅜㅜ 오늘은 그동안 먹은 건강스무디레시피 정리피드입니다^^ 고정시켜놓을께요! 보시고 좋은효과 함께 느꼈으면 좋겠습니다♡ 건강스무디를 시작으로 독소도 빼시고 허리둘레도 줄여보아요~쉽게쉽게 시작하시다보면 어느새 좋은음식이 당기는 경험을 하실 수 있으실거예요^^ 재료가 부족하면 부족한대로 시작하시면되요~일단 오전공복에 프레쉬한걸 드신다는걸 목적으로요! 가끔다른걸 드시고 싶으실때 또 다른걸 드시면됩니다. 제가 스무디 안먹는날 즐겨먹는 아침 레시피도 곧올려드릴께요~ ✔️ 하루시작을 건강스무디로 한다. ✔️ 주3회 운동한다.(힘들이지 않아도 걷기, 윗몸일으키기도 좋아요.전 실내자전거 추천드려요ㅎㅎ) ✔️ 2주이상은 해본다. (2주이상 하시면 몸이 알아서 클린식을 더 좋아하게되요) ✔️ 먹을게 당길땐 지나치게 억제하지않는다.( 억제하려는 습관이 폭식을 일으킵니다.조금의 허용이 길게보면 몸에 이로워요.) ✔️ 레시피는 입맛에 맛게 변경도 가능하세요. 예를들면 아이들에게는 꿀을 넣어 좀더 단맛을 낸다던지요~ ✔️ 야채는 쪄서드시는게 좋습니다. 소화에도 유리해요. 소화기 약하신분들은 꼭 쪄서드세요♡ 새해에는 독소빼고 건강하게 다이어트하시면서 변화되는 피부와 몸의순환을 느껴보시길 바라겠습니다. 이제 4개월차지만, 제가 경험한 내용을 공유하는거니 꼭 제가 정답은 아니예요. 그래도 정말 가까운 시일내에 경험한 제가 있으니 여러분에게 어떠한 도움이라도 될거라 생각됩니다. ✅️ 건강상 이상이 있으신분은 전문의와 상의해주세요. 카더라~로 답할순없어요ㅜㅜ이럴것이다~도 조심하게 됩니다. 부탁드릴께요^^;; ✅️ 요즘 즙용 케일이 안보여요. 쿠팡에서 구매해야하나봐요~얼마전까지만해도 쉽게 구할수 있었는데. 케일즙용1장은 쌈용3장정도의 용량으로 생각해주세요. 가끔 올려드리는 음식레시피, 운동레시피도 많이 활용해주시고요, 정말 많은 질문들과 관심 감사해요. 일단, 이 레시피피드로 함께해요~♡ 새해 복 많이받으세요~항상 건강하시고 안팎으로 평안한 한해되시길 진심으로 바라겠습니다. ❤️ #스무디레시피#그린스무디#건강스무디#독소배출#신진대사순환#몸의변화#cca주스#비트스무디#샐러리스무디#리얼후기#건강레시피#새해소망#다이어트레시피#아침식단

🎁호르몬이 우리를 가만히 안두죠?🤭 이 호르몬과 자율신경계로 인해 좋고 나쁘고 기쁘고 우울하다니.. 제가 자주 꺼내보는 책이예요^^ 🔻작가는..아이들이 화내고 조르는것 조차 호르몬의 조정이라고 이야기하는데 정말 맞는말! 🔻특히 장관리를 해야하는 이유는?! 너무 명확해서 할말을 잃게 만들어요~장이 예민하면 실제 성격이 예민할수 밖에 없고(예민한건 나쁜 의미만 있는건 아니니 긍정의 시선이 필요!ㅎㅎ), 장건강은 뇌와 직접연결 되어 있다! 호르몬 역시 장과 밀접한 관련이 있다!^^ 📌엘포틴 콤플렉스 공구 마지막날이라 다시한번 정리해드려요! 망설이지 마시라고요😁 📍 유산균 고를 때 꼭! 확인해야 할 5가지 처음 병원에서 암환자들을 위해 개발된 5세대 유산균이라는 사실, 아셨나요? 👉 바로 엘포틴 유산균이 그 주인공이에요! 게다가 100% 포스트바이오틱스 동결건조 분말로만 만든 건, ✔️ 전 세계에서 오직 #엘포틴유산균 뿐! “동결건조 100%” 진짜 찾으려 해도 없어요. 이런 유산균 없습니다‼️ 1️⃣ 질환 중이거나 회복기라면? • 중요한 건 단순히 “종류 많은 유산균”이 아니에요❌ • 👉 의도된 균주 선택이 핵심! • 예를 들어 L14 균주는 항염·항암 관련 논문까지 존재하는 기능성 균주! 2️⃣ ‘프로바이오틱스’만 보지 마세요 • 살아있는 균 자체보다 중요한 건, • 👉 균이 남긴 대사산물(포스트바이오틱스)! • 이게 바로 면역을 깨우는 진짜 힘! 3️⃣ 첨가물 없는지 꼭 확인하세요 • 합성향료, 이산화규소, 감미료, 유화제… 이런 건 오히려 면역을 방해할 수 있어요⚠️ • 👉 통에 담긴 생유산균 원물 그대로가 가장 안전합니다. 4️⃣ 보장균수보다 ‘환경’이 중요해요 • 장내 유익균이 자리 잡으려면, ✔️ 식이섬유 · 프리바이오틱스 섭취 ✔️ 염증 억제 환경 • 즉, 균수만 믿지 말고 루틴 전체가 함께 가야 해요. ✨ 이렇게 따져봐도 답은 하나! 👉 100% 동결건조, 포스트바이오틱스 원물 그대로의 엘포틴 콤플렉스는 유산균으로 선택하세요! 후회 없이 계속 찾게되실거예요💞

🔻씨베리의 주요 영양소! 안드실 이유가 하나도 없을만큼 풍부한데요.. 📌 비타민류 비타민 A, 베타카로틴, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3(나이아신), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6, 비타민 B7(비오틴), 비타민 B9(엽산), 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E(토코페롤), 비타민 K1 📌 미네랄 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 인, 아연, 셀레늄, 구리, 망간, 나트륨, 크롬 📌 필수 지방산 오메가-3 (α-리놀렌산), 오메가-6 (리놀레산), 오메가-7 (팔미톨레산), 오메가-9 (올레산), 감마-리놀렌산(GLA), 팔미트산, 스테아르산 📌 카로티노이드 루테인, 제아잔틴, 리코펜, β-크립토잔틴, γ-카로틴, α-카로틴 📌 플라보노이드 & 폴리페놀 퀘세틴, 이소람네틴, 마이리세틴, 캠페롤, 프로안토시아니딘, 에피카테킨, 에피갈로카테킨, 갈산, 클로로겐산, 페룰산 📌 식물 스테롤 & 기타 베타-시토스테롤, 캠페스테롤, 스티그마스테롤, 레시틴, 피토스테롤 📌 아미노산 (대표) 리신, 메티오닌, 트레오닌, 발린, 류신, 이소류신, 트립토판, 히스티딘, 아르기닌, 글루탐산 🎁특히 중요한 오메가7! 우리에게 선물같은 영양소로 '멈춘 지방대사를 깨우는’ 오메가7이 바로 씨베리의 핵심 힘이예요^^ 건강한 체중관리, 간 건강, 혈당 조절까지 한 번에 챙기세요! 씨베리로 자연이 주는 오메가7, 영양소만 보셔도 꼭 드셔야하는 제품 자신있게 소개해드려요. 디톡스부터 부기관리, 염즘관리, 하루1~3포로 건강하게 채워보세요! 🎉맛은, 새콤한데 열대과일의 묵직한 뒷맛이있어요~ 색깔부터 눈까지 맑아지는 느낌드시죠?! ㅎㅎ ✅️8월 18일 월요일 오전10시에 선착순이벤트와 함께 진행해요! 이벤트도 완전 대박이니 꼭 참여해주세요🥰

🍀전 ChatGPT 랑 안친한데요 ㅋㅋ 요즘 이아이가 그렇게 똑소리난다 그래서..제가 놓친게 있을까?하고 물어봤어요!! ➡️엘포틴 콤플렉스가 왜 좋니?라고 그랬더니..똑소리나는 친구가 알려준거 캡처해봤어요ㅎㅎ 🔻단일균주로 자신있게 만들어진 엘포틴 콤플렉스 유산균! 한가지로 똑소리나게 챙겨보세요~🫶🫶 제가 본 효과가 특허받은 좋은 균주의 역할이었어서 더 자신있게 말씀드려요^^ 엘포틴 콤플렉스는 내일 자정 마감이예요~ 좋은 주말되세요🥰

🍀특허받은 단일 균주의 다중기능성으로 5세대 메타유산균인 엘포틴 콤플렉스! 유산균 복용 시 주의사항 & 보관 방법 📌 • 보관 방법: 유산균은 생균이므로 개봉 후에는 반드시 냉장 보관하세요! ❄️ • 공복 또는 식후에 하루 1스푼 드시는 걸 추천해요. 🥄 • 처음 1개월 동안은 하루 2스푼을 드시면 더 좋아요! • 이후부터는 하루 1스푼으로 유지하면 됩니다. • 어린아이부터 성인까지 누구나 섭취할 수 있어요. 가족 모두 건강을 위해 챙겨 드세요! ❤️ ☺️다른 피드에 자세히 설명드렸어요~^^ 주말에 마감이라 한번더 좋은 부분 강조드리고 싶었어요🤭 건강하고 좋은 연휴되세요🫶

🔻씨베리엑기스 한잔 타서 드시면 비타민, 폴리페놀, 오메가 3,6,9,7까지 진짜 엑기스 영양소만 드시는거예요. 😎진짜 좋은건 혈행개선과 지방대사를 촉진해 살도 잘빠지고 피부에 진짜 좋아요! 💞하루 1~3포 정도 섭취하시는 걸 권장 ✔️ 아침 공복 (07:00 ~ 08:00) 씨베리 스틱 1포 + 미지근한 물 300ml 비타민 흡수 극대화 & 피부·면역 강화 ✔️ 점심 30분 전 (12:00) 씨베리 스틱 1포 혈당 안정·식욕 조절 & 소화 기능 개선 ✔️ 저녁 운동 후 or 취침 2시간 전 (19:00~20:00) 씨베리 스틱 1포 회복·대사 촉진 & 항산화 효과로 노폐물 제거 # 하루 3포 섭취는 항산화·피부·대사를 극대화!!👏👏 * 아침 공복 → 점심 전 → 저녁 운동 후 * 1주일만 해도 피로·피부·배변 개선 체감 가능" 간단한 디톡스레시피 원하시면 댓글에 '씨베리'라고 달아주세요. 28일 프로그램 5키로 감량 레시피 보내드릴께요😁

🔻제가 엘포틴 메타클리오 설명을 못드린거 같은데.. 알아서 주문해주셔서 감사해요🤭 ✔️양치질은 우리 구강 면적의 25%만 닦을 수 있는거 아실까요..?ㅎㅎ 아무리 양치해도 입냄새 올라오는 이유! 텁텁한 이유! ✔️가글은? ➡️ 유익균까지 없애서 장기적으로는 구강환경에 도움이 안되어요ㅜㅜ 🔻그래서! 우리는 이런 구강유산균을 챙기셔야 유익균은 살아나고, 유해균을 없애서! 근본적인 구강환경을 좋게 만들어야 냄새도 없고, 세균도 없게되죠^^ 🔻엘포틴 콤플렉스 메타클리오는! 지금껏 구성에 넣어 본적없는 제품인데, 저는 이 구강환경이 정말 중요하다고 생각해서 꼭 구성으로 가져오고 싶었어요! 🔻아이들,성인, 노인분들! 모두에게 그리고 나아가 만남을 가지는 상대방에게도ㅎㅎ 꼭 필요하고 챙기셔야해요😁 💞제 인친님들은 솔직한게 매력이셔서 빈말 안하시고, 듣기 좋은말만 하시는분들이 아니세요?!ㅋㅋㅋ 전 너무 좋아요🫶🫶🫶 엘포틴 콤플렉스 다른곳에서 구매해드셨는데 너무 좋으시다고! 다음에는 저한테 구매하신다고 메세지 주시는거~~감동이었어요ㅎㅎㅎ 🫶항상 응워해주시는만큼 저도 열심히 알려드리고, 정말 좋은제품! 좋은혜택으로 진행하려 노력함을 약속드려요🥰🤙 오늘도 좋은 하루되세요🥰

🍀연구환경이 특별한 유산균이 나올수 밖에 없는 엘포틴 콤플렉스! 연구결과가 빠르고 정확한 이유! 🔻🔻28년간 유산균 연구만 해오신 서정민박사님이 환자들을 위해 개발해 실제 대학병원에서도 처방하고 있는 유산균으로 기능과 효과, 후기로 입증된 제품으로 드셔보세요! 🔻생균, 유산균먹이,사균, 유산균대사산물 모든걸 첨가물없이 유산균만 100%들어가 있는 유일한 유산균! 하루1~2스푼으로 건강을 챙겨보세요💞 비가 많이 오는 아침이예요~건강하고 안전한 하루되세요🙏

🍀신이 주신 열매 씨베리의 190여종 영양소. 드셔보셔야죠! 🔻씨베리에 들어간 풍부한 오메가7은! 지방대사를 탁월하게하여 지방분해를 촉진 살이 잘빠지는 역할을 해주는 강력한 항산화, 디톡스 열매예요🍀 🔻🌿 오메가7, 현대인에게 꼭 필요한 ‘숨은 필수 지방산’입니다! 🌿 우리 몸은 오메가7(팔미톨레산)을 일부 만들 수 있지만, 생성량이 매우 제한적이에요. 특히 요즘처럼 가공식품과 불균형한 식단, 스트레스 많은 생활환경에서는 오메가7이 부족해질 위험이 큽니다. ❌ 오메가7 결핍 시 나타나는 문제 지방대사가 제대로 이뤄지지 않아 지방이 몸에 쌓임 → 비만, 지방간 위험 증가 인슐린 감수성 저하 → 혈당 조절 어려움 만성 염증 증가 → 대사 건강 악화 💡 그래서 오메가7 보충이 필수! 씨베리는 자연에서 오메가7을 가장 풍부하게 함유한 식품입니다. 오메가7은 지방대사를 활성화해 지방 분해를 촉진하고, 지방 축적을 막아줍니다. ✔️ 지방대사가 원활해야 살이 찌지 않고, 건강한 체중 유지가 가능하다는 사실! ✔️ 오메가7은 간 건강을 보호해 지방간 예방과 개선에 도움을 줍니다. ✔️ 또한 인슐린 감수성을 개선해 혈당 조절과 대사증후군 예방에도 긍정적입니다. 🌟 결국 ‘멈춘 지방대사를 깨우는’ 오메가7이 바로 씨베리의 핵심 힘입니다! 건강한 체중관리, 간 건강, 혈당 조절까지 한 번에 챙기고 싶다면 지금 바로 씨베리로 자연이 주는 오메가7을 채워보세요. ✅️우리 인친님들은 특별하고, 빠르게 관리해보세요. 이제 속쓰린 레몬의 시대는 가고, 모든걸 갖춘 씨베리로 관리하세요! ^^ 많은 설명이 필요한 친구라서 잠시 보시라고 영상올려요~ 오늘도 굿밤되세요💞

🧑‍🔬유산균 연구만 28년해오신 서울대 서정민교수님과의 라이브방송~정말 유익한 시간이었어요🥰 라이브의 문제로 인스타에서 진행이 원활하지 못했던 점 깊이 죄송합니다🙏 중요 내용 정리해서 남겨둬요~ 하나하나 정말 중요한 내용이니 꼼꼼히 살펴봐주세욧🫶 엘포틴콤플렉스 소비기한 : 2027년7월3일까지 메타클리오 소비기한: 2027년 4월22일까지 구강과 구취에 메타클리오도 많이 사랑해주세요! 하루 한두알로 구강케어까지 해보세요. Q. L14이 포나 알약이 아닌 통에 담긴 이유는? A. 알약, 포타입 보다 실질적인 유산균 함량면에서 가장 효율적이기 때문이에요. 포로 생산하게되면 부가적인게 들어갈수 밖에 없는데 일반적으로 널리 알려진 포형태의 유산균들의 대부분이 섭취를해도 효과를 잘 못보시는 이유가 실질적으로 유산균은 1g밖에 안들어가기 때문이고, 가격이 저렴한 이유이기도 합니다. 보통 다른 유산균 만드는 회사에서는 액티브한(살아있는, 동결건조필요) 배양약을 하나도 버리지 않고 만드는 부분에 있어 두 가지의 문제점이 있습니다. 첫째는 유산균이 외부로 분비하는 모든 대사산물(배양액)을 버리지 않고 동결건조를 하게 되면 동결건조해야 하는 부피(양)이 매우 많아서 가장 비싼 비용으로 인식되는 동결건조 비용이 높아 생산원가 부분에 큰 타격을 주게 되어 꺼려합니다. 그래서 배양액을 많이 버리거나 유산균만 농축해서 동결건조하는 방법을 사용해서 원가를 최대한 낮춥니다. 둘째는, 대사산물이 모두 포함되어 있는 배양액을 모두 동결건조할 경우, 점성이 높아 동결건조하는 것도 어려울뿐더라 동결건조 이후 분말이 습을 너무 잘 먹을 수 있게 되어 이런 형태 100%를 순수하게 포 제품으로 만들수가 없습니다. 포 제품화 하려면 흐름성이 좋은 다른 부형제를 꼭 첨가해야만 합니다. 따라서, 엘포틴콤플렉스의 경우, 배양액을 하나도 버리지 않고 분말화시켜 100% 순수하게 담으려고 했고, 다른 첨가물은 첨가하지 않으려고 했기 때문에 어쩔 수 없이 고전적인 방법으로 통에 담는 방법을 선택했습니다. 초기에는 구매하는 여러 소비자들이 왜 이렇게 통에 담았냐? 포나 알약으로 만들지 하면서 많은 불만을 드려내는 분들이 많았으나 이유와 설명을 듣고 점차 그 이유를 이해하셨고, 직접 빠른 효과들은 경험하신 분들은 오히려 이런 고전적인 방법으로 먹을 때 때에 따라 양에 구애받지 않고 먹을 수 있고, 물에 따서 먹기도 하는 등 생각보다 응용해서 섭취방법이 다양해져서 장기적으로 드시는 분들은 그런 불만들을 더이상 하지 않을 정도로 익숙해지신 것 같습니다. Q. L14 보관 방법과 언제 먹는게 가장 효과적인가요? A. L14은 생유산균이라 냉장보관하는게 좋고, 흡수율을 높이기 위해 식후 섭취가 가장 좋습니다! 위 벽이 약하거나 위,장이 많이 안 좋으면 식후 드세요✔️ 내장지방이나 #지방간 없애고 싶으신 분들 혈당 정상 수치로 돌려 놓고 싶으신 분들은 공복에 드셔 주세요✔️ 그리고 입에 염증이 잘 생기신 분들 계시죠 ? 입에서 좋지않은 냄새가 많이 나시는 분들?! 이런 분들은 입에서 가장 많이 효과가 쓰일수 있도록 입에서 오랫동안 침으로 꼭꼭 씹으면서 드셔주세요✔️ Q. L14이 암환자들에게 효과가 있을까요? A. L14 콤플렉스는 항염증, 항산화, 면역 조절 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 항암작용과 관련된 연구들이 있습니다. 대사산물은 유산균이 대사 과정에서 생산하는 유익한 물질로, 면역 체계 강화와 소화기 건강에 특히 도움이 됩니다^^ 면역 항암제도 장내 마이크로바이옴이 좋은 사람들이 효과를 본다는 예전 강북 성심 병원 전우규 교수님이 강의한 적이 있습니다. 항암제와 소염진통제 등 강력한 약물을 사용하면 장내 유익한 균뿐만 아니라 유해한 균도 함께 죽을 수 있습니다. 하지만 장내 미생물 균형이 깨지면, 나쁜 균이 더 빠르게 증식할 가능성이 높습니다. 이는 장내 환경이 불균형해지면서 유해균이 먼저 자리를 잡고 세력을 확장하기 때문입니다. 그래서 유익균이 먼저 세력을 평정하도록 함이 L14의 뛰어난 점입니다. 따라서 항암치료나 강력한 약물 사용 후에도 장내 유익균을 보충하여 장내 균형을 회복하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 유해균의 증식을 억제하고, 장 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그런데 일반적 유익균들은 성장속도가 느립니다. L14은 더블링타임으로 더 빨리 자랍니다^^

✅ 유산균 복용 방법! 유산균은 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 다를 수 있으니 아래를 참고해서 드셔보세요! 1. 위와 장이 약하거나 불편하다면? 👉 식후에 드세요! 🍽️ • 왜 식후에 먹어야 할까요? • 공복에 먹으면 위산의 pH가 0.8~2 정도로 낮아서 유산균이 쉽게 죽어요. 특히 동결건조된 유산균은 더 빨리 죽는답니다. • 식후에 드시면 위의 pH가 4~7로 올라가 유산균이 위와 장에서 더 잘 살아남아요. • 음식과 함께 유산균이 장까지 잘 도달해서 더 풍성하게 자랍니다! • 소장과 대장에서 유산균이 효소를 분비해 음식 소화를 도와줘요. • 이런 분들에게 추천! • 위나 장이 약한 분들, 소화가 잘 안 되는 분들! • 내시경 검사에서는 문제없다고 나왔는데 여전히 속이 불편한 분들! (내시경으로는 유해균을 찾기 어려워요 😅) 2. 내장 지ㅂㅏㅇ, 지ㅂㅏㅇ간이 고민이라면? 👉 공복에 드세요! 🕘 • 공복에 드시는 이유는? • 공복에 유산균을 드실 때는 물 한두 컵과 함께 섭취해 위산이나 담즙을 희석시켜요. 💧 • 이렇게 드시면 유산균이 체내 염증을 빠르게 낮춰주고, 혈당 수치도 정상으로 돌려주는 데 도움이 됩니다! • 이런 분들에게 추천! • 지ㅂㅏㅇ, 지ㅂㅏㅇ간이 고민이신 분들! • 혈당을 정상 수치로 유지하고 싶은 분들! 3. 입안 염증이 자주 생기고 구취가 걱정된다면? 👉 입안에 오래 머물도록 드세요! 🦷 • 어떻게 먹어야 하나요? • 유산균 가루를 입안에 넣고 침으로 천천히 녹여주세요. 가루가 침과 섞여 쫀득하게 변할 때까지 꼭꼭 씹으면서 입안에 오래 머물게 합니다. • 효과는? 입안 염증이 빠르게 사라져요! 특히 염증이 심할 때 이틀만 이렇게 드셔보세요. 놀라운 효과를 느끼실 거예요! 🤩 • 구취 개선에도 도움이 됩니다. 4. 유산균 복용 시 주의사항 & 보관 방법 📌 • 보관 방법: 유산균은 생균이므로 개봉 후에는 반드시 냉장 보관하세요! ❄️ • 공복 또는 식후에 하루 1스푼 드시는 걸 추천해요. 🥄 • 처음 2~3주 동안은 하루 2스푼을 드시면 더 좋아요! • 이후부터는 하루 1스푼으로 유지하면 됩니다. • 어린아이부터 성인까지 누구나 섭취할 수 있어요. 가족 모두 건강을 위해 챙겨 드세요! ❤️ 아주 어린 신생아는 1/4로 시작하고, 반려동물도 아주 소량으로^^ 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 챙겨 드세요! 😊 전 공복 한스푼 녹여서 한스푼 물과 함께 두스푼 먹어요ㅎㅎ 그리고 식후에도 종종 먹고있어요💞 원하시는 목적에 따라 다르게 섭취해보세요~^^

🔻5세대 메타 바이오틱스라 불리는 엘포틴 콤플렉스! 어제 라방 함께 못해서 너무 죄송했어요🙏😭 라방보셨으면 궁금증과 왜 이 엘포틴을 선택하셔야하는지 바로 아셨을텐데..제가 영상 편집해서 업뎃할께요🙏💞 🔻엘포틴 콤플렉스는 유일하게 100%의 유산균 배양분말을 동결건조 시켜 우리가 1g을 먹으면 유산균을 1g 다먹는 오전한 기타첨가물 없는 제품이라 더 빠르고 좋은 결과가 있으세요!(다른 유산균은 1g 먹으면 유산균 0.몇 혹은 0.0몇이며 기타는 첨가물이 가득해요.) 🔻유산균연구만 28년째해오신 서정민교수님이 환자들을 위해 만들어진..후기도 잘 살펴봐주세요🫶 Q. L14 보관 방법과 언제 먹는게 가장 효과적인가요? A. L14은 생유산균이라 냉장보관하는게 좋고, 흡수율을 높이기 위해 식후 섭취가 가장 좋습니다! 위 벽이 약하거나 위,장이 많이 안 좋으면 식후 드세요✔️ 내장지방이나 #지방간 없애고 싶으신 분들 혈당 정상 수치로 돌려 놓고 싶으신 분들은 공복에 드셔 주세요✔️ 그리고 입에 염증이 잘 생기신 분들 계시죠 ? 입에서 좋지않은 냄새가 많이 나시는 분들?! 이런 분들은 입에서 가장 많이 효과가 쓰일수 있도록 입에서 오랫동안 침으로 꼭꼭 씹으면서 드셔주세요✔️ Q. L14이 ㅇㅏㅁ환자들에게 효과가 있을까요? A. L14 콤플렉스는 항염증, 항산화, 면역 조절 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 ㅎㅏㅇ ㅇㅏ ㅁ작용과 관련된 연구들이 있습니다. 대사산물은 유산균이 대사 과정에서 생산하는 유익한 물질로, 면역 체계 강화와 소화기 건강에 특히 도움이 됩니다^^ 면역 항암제도 장내 마이크로바이옴이 좋은 사람들이 효과를 본다는 예전 강북 성심 병원 전우규 교수님이 강의한 적이 있습니다. 항암제와 소염진통제 등 강력한 약물을 사용하면 장내 유익한 균뿐만 아니라 유해한 균도 함께 죽을 수 있습니다. 하지만 장내 미생물 균형이 깨지면, 나쁜 균이 더 빠르게 증식할 가능성이 높습니다. 이는 장내 환경이 불균형해지면서 유해균이 먼저 자리를 잡고 세력을 확장하기 때문입니다. 그래서 유익균이 먼저 세력을 평정하도록 함이 L14의 뛰어난 점입니다. 따라서 ㅎㅏㅇ ㅇㅏ ㅁ치료나 강력한 약물 사용 후에도 장내 유익균을 보충하여 장내 균형을 회복하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 유해균의 증식을 억제하고, 장 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그런데 일반적 유익균들은 성장속도가 느립니다. L14은 더블링타임으로 더 빨리 자랍니다. 차세대 균주들은 장내 환경을 조절하고, 비만, 당뇨, 염증성 장질환, 대사 증후군 등과 같은 질환 관리에 특화된 기능성을 보입니다. L14는 락토바실러스에 속하는 차세대균주입니다. (차세대균주 = L14) Next-Generation Probiotics (NGPs)이면서 활성이 살아있는 100프로 동결건조 포스트바이오틱스와 프리바이오틱스 라고 보시면 됩니다! ※ ㅇ ㅏ ㅁ 환자분들은 한달에 3-4통 정도 권유합니다.