10분 다이어트 식단(@__kunii) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 68,067, 참여율 0.28%

요즘 챙겨먹는 저속노화 식단 💗 클린하게 먹는 방법중엔 다이어트 포케가 최고인것 같아요! 소스는 간장 하나만 뿌렸는데 재료 본연의 맛이 좋아서 진짜 ~ 맛있게 먹었음! 다양한 재료 넣어도 좋고 영상의 조합대로 드셔보세요:) #10분식단 #다이어트식단

#광고 빵순이들!! 다이어트 중에 빵 참다가 나중에 입터짐으로 고생한 분들을 위한 널담 고단백 저당빵을 소개해요. 저는 번, 바게트 두가지를 맛보았는데 맛도 좋은데 활용도가 너무 좋아요 🥖 일단 번은 크림치즈 듬뿍 넣어 먹어도 빵 자체가 고단백 저당이라 부담이 없었어요 :) 💗 단백질 8.8g 고단백이라 빵으로도 단백질을 채울 수 있고 저당( 1.1g) 빵이라 다이어터들에게 딱이지요! 식이섬유 (5.8g)도 높고 비타민과 미네랄까지 포함되어있어요. 두번째로 에프에 돌려먹기 좋은 겉바속촉 바게트빵! (널담 고단백 저당 네모 바게트) 맛도 다섯가지로 다양하고 (플레인 / 치즈올리브 / 홀그레인 / 삼색콩 / 크렌베리호두 ) 단백질은 무려 18g, 당은 2g밖에 되지 않는 정말 잘 만든 빵이예요. 또 식이섬유도 3.6g이나 포함되어 있고 다양한 요리에 활용하기 정말 좋아요. 바게트는 에어프라이어에 구워먹었을때 가장 맛있었어요!! 이렇게 맛있는데 건강까지 챙길 수 있는 다이어터를 위한 널담빵이 오픈 기념으로 널담공식사이트에서 50% 반값 할인 중이예요! 궁금한 분들은 구경가보세요💗 #널담 #덜담고단백빵 #다이어트빵 #널담고단백저당네모바게트 #널담고단백저당뉴트리션라이트번

#협찬 #댓글이벤트 요즘은 잘 만든 오일이 대세죠?🫒 가격대가 조금 있어도 정말 잘 만든 오일을 찾게 되는 것 같아요. 이번에 먹어 본 생으로도 부담 없이 먹을 수 있는 브루아오로 올리브오일을 소개해요!✌️ 패키지도 고급지고 무엇보다 올리브오일의 풍미가 엄청 좋아요😋 좋은 올리브오일에선 알싸한 향과 맛이 난다고 하더라구요. 한번 먹어보고 아 잘 만든 오일은 이런걸 말하는구나! 느낄 수 있었어요. 원래 저는 올리브오일을 생으로 먹는건 거부감이 있는 사람인데 이 오일은 전혀 거부감 없이 채소랑 곁들여서 듬뿍! 먹었답니다.🤤 아침마다 먹으면서 내 건강에 소소하게 투자하기 딱 좋아요 <3 그리고 오랜만에 반가운 소식 #댓글이벤트 돌아왔어요! 제가 담당자님과 협의 하여 한분께 브루아오로 올리브오일을 보내드릴 수 있게 되었어요👋🏿 가격대가 꽤 높은 오일이라 많은 분들께 보내드리지는 못하지만 이벤트 참여하고 싶은 분들은 댓글에 아무거나 달아주세요!! 당첨자는 주말에 발표할게요! #올리브오일 #브루아오로 #브루아오로올리브오일

알리오 올리오 스타일 밥👍🏼 우린 이걸 양배추 볶음이라고 부르기로…~~~~ 하지 마시고 한번 믿고 만들어 보세요! 진짜 알리오 올리오 맛이 납니당 ㅎㅎ 파스타 없이도 진짜 맛있으니까 꼭꼭 만들어 보세요 :) 영상보다 더욱 자세한 레시피가 궁금하신 분들은 댓글에 아무 말이나 남겨주시면 전달드릴게요👍🏼 #10분식단 #다이어트식단 #식단공유 #식단레시피 #식단

남대문 닭곰탕 집에서 먹을 수 있는 닭무침 아는분! 다이어트 중에 매콤한거 땡길때 이거 완전 추천해요. 남편이 만들어줬는데 새콤한게 진짜 별미! 특히 이거는 깻잎에 싸서 마늘이랑 같이 먹어야 됌!! 꼭 드셔보세요. 삶은 닭가슴살이나 안심살로 만들기 <33 닭무침 댓글 남겨주시면 “자세한 레시피” 보내드릴게요! #다이어트식단 #10분식단 #다이어터

매운거 사랑하는 다이어터들 다 들어오세요 <3 고소하고 짭짤한테 끝맛은 완전 매콤 그 자체 청양고추 페스토예요! 고추 손질하는게 일이긴하지만 한번 만들어두고 냉동에 오래 두고 먹을 수 있어요! 고추 손질은 블렌더로 후다닥 해주시면 됩니다. 칼로 다지면 물이 덜 생기긴 하는데 큰차이 없더라구요! 자세한 레시피는 댓글에 남겨둘게요!! #10분식단 #다이어트식단 #식단공유

달콤한 떡볶이 땡기는데 식단중이라면 이렇게 드셔보세요! 떡볶이 맛 나는 계란볶이밥 !! 살 덜찌는 저당밥에 듬뿍 올려 촉촉하게 먹으면 꿀맛~ 자세한 레시피는 댓글에 적어둘게요!! #다이어트식단 #식단공유 #초간단식단 #10분식단

#광고 멕시칸 스타일 치킨 토마토 볼 가져왔어요.👩🏻‍🍳 오랜만에 마음에 쏙 드는 칼을 만나 칼질 신나게 하고 싶어하는 남편(요리사는 아닙니당..)이 만들어준 가볍게 먹을 수 있는 메뉴예요! 치킨 토마토 볼은 칼로 재료 손질하는게 90%인데 절삭력 좋은 테팔칼로 삭삭 써니 옆에서 보는 제 기분까지 좋아지네요👍🏼 오늘도 자세한 레시피는 댓글에서 만나요~💕 #다이어트식단 #식단공유 #식단기록 #테팔칼 #칼추천 #테팔프리시젼 #주방칼 #주방칼추천 #칼추천 #테팔 #테팔프리시젼칼 #프리시젼

자극적인거 땡길때 이만한게 없어요! 식단을 쉬어가고 싶은데 놓기는 싫을때 이거 만들어 먹었더니 대만족 <3 마라맛 싹~ 도는 크리미한 마라 투움바! 만드는법 댓글에 남겨둘게요👩🏻‍🍳 #다이어트식단 #10분식단 #컵누들 #컵누들레시피 #식단공유 #식단관리

10분만에 뚝딱 만드는 삼겹 파무침 볶음! 만드는법 너무 쉬운데 누구나 좋아하는 아는 그 맛이예요-👩🏻‍🍳 저당밥에 올려서 먹으면 다이어트 중에도 ok! 저장해놓고 만들어보세요 :) !! #10분식단 #쿠니쿠니식단 #다이어트식단

중식 좋아하는 다이어트 동지들 여기로 모이세요🙌🏻 주말 식단 메뉴는 이걸로 가봅시다 ~~ 👩🏻‍🍳 유산슬 이렇게 쉬운거였다니! 하실거예요👍🏼 자세한 레시피 댓글에 남겨둘게요💕 #10분식단 #식단공유 #식단 #식단관리

불 없이 5분만에 만들 수 있는 연어 덮밥! 훈제연어, 생연어 모두 가능한데 훈제연어가 더 맛있었어요!! 두번 해먹음 <33 자세한 레시피는 댓글에 남겨둘게요!! #식단공유 #10분식단 #다이어트식단 #다이어트레시피