알로아_홈 | 건강한 라이프스타일 | 건강 레시피 | 김로아(@alroa_home) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 30,491, 참여율 4.03%

🥚계란 얼마나 알고 계셨어요? 오늘 제 목소리가 좀 강했죠? 어쩔수 없어.. ⭐️이 자료는 봐야하니께.. 지난번 유기농 자료나눔으로, 많은 동지님들이 도움이 되었다 해주셨는데요 세부적으로 늘 접하는 식재료에 대해서 몽땅 공부해서 알려드려야 겠다 하는 마음에, 대망의? 첫 타자로 우리가 늘 먹는 계란에 대해 공부했어요. ⭐️그런데.. 공부하면 할수록.. 정말 엄마가 알아야돼!! 싶었습니다. 👩‍🏫여태 난각번호 1번만 보고 계란 구매하셨던 분들! ⭐️여기 주목하세요! 글쎄.... 저도 공부하면서.. 그냥 난각번호 1번 2번까지는 괜찮지 않아?? 하며 난각번호만 체크하고 구매하곤 했었는데요, 🥹참... 그게 아니더라고요? 저도 공부하면서 알게된 사실들을! 보기편하게 노션으로 정리했어요. ⭐️특히나! 저처럼 난각번호 1번만 사면 괜찮을 줄 알았던 분들!! ☑️이것 놓치고 계시니 꼭 체크할 것 ! ☑️마트가서 할인품목 그냥 덥썩 구매하시는 분들! ☑️계란 좋아하는 아이 있으신 분들은!(우리집🏠 꼭 꼭 자료 봐주세요~ ▶️댓글 남겨주시면 자료 링크 전송드릴게요. ‼️알로아가 드리는 자료나눔은 노션으로 제작된 자료이고 동지님들의 주신 의견에 따라 지속 업데이트 합니다 ‼️ 🚩제가 소개드린 명품 티크 엔드그레인 도마는 금일 11/28일 자정(밤12시)까지입니다 :) #알로아홈 #좋은계란이란? #자료나눔 #알로아살림이야기 #건강한식재료 #계란

탄산 만큼 톡 쏘고 시원한데 먹을 수록 건강이 좋아진다구요?? ‼️캐릭터 음료수 찾는 우리 애들!! 콜라, 사이다 찾는 남편!! 탄산 좋아하는 집 다 모이세요 ‼️ 첨가물 1도 없는 먹을수록 장건강 튼튼해지고 유익균이 넘쳐나는 우리집 천연 탄산음료 캐피어 소개드려요 ! 바로 요 워터케피어인데요, 3개월 전인가요? 제가 스토리로 워터 캐피어 도전해보겠다고 공유드렸었는데 ㅎㅎ 매일 매일 만들다보니 어느새 우리집엔 콜라 사이다 없고요 이게 또 만드는것도 중독이라 어느새 캐피어로 냉장고가 꽉..ㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎ 만들기도 쉬워서 여러분께 꼭 공유드리고 싶었어요. 워터 캐피어 만드는 자세한 방법 언능 편집해서 낋여 올게여 ~~~ @alroa_home 팔로우하시고 같이 만들어봐요 💜 #워터캐피어 #첨가물없는 #탄산음료

오늘은 워터캐피어 절대 망하지 않는 5가지 꿀팁이에요:) (악..영상엔 6가지라고..ㅎㅎ) 1️⃣ 매번 열탕 소독? NO! 🙅‍♀️ 처음 배양할 때만 제대로 해주세요. 그다음부턴 1차 발효시엔 깨끗한 물로 헹구기만 해도 충분해요. 너무 결벽증 같은 위생은 오히려 유익균 생태계를 방해하더라고요. 2️⃣ 금속은 절대 금지! 🚫 예민한 그레인은 쇠를 싫어해요. 나무나 플라스틱, 실리콘 도구만 .. 저도 스텐 채망에서 워터캐피어용 플라스틱 채망으로 바꿔쒀.. 3️⃣ 물은?? 브리타 물도 좋지만, 미네랄 풍부한 생수나 자연드림 물에서 더 잘 자라요. 활력이 약하다 싶을 땐 천일염 한 꼬집 + 건포도 한두 알 넣어보세요. 애들이 좋아해요! 4️⃣설탕양은? 5~10% 전 보통 물 1리터에 설탕 50g 정도 넣어요. 요 설탕은 유익균들이 다 먹어치우니 걱정마셔요!! (영상 끝까지 보세용!!!!) 5️⃣ 설탕 종류??성장이 더딜 땐 백설탕 믹스! 🍬 비정제 설탕이 좋지만, 번식이 느리다면 백설탕과 1:1로 섞어보세요. 에너지가 생기면서 훨씬 잘 자랄 거예요. ”글로만 보려니 아직도 헷갈리신다고요?“ 그래서 제가 직접 만드는 법을 라이브로 보여드리려고 해요! 그동안 제가 마셔보고 ”와, 이건 진짜다“ 싶었던 베스트 재료 조합까지 싹 다 풀어드릴게요. 🍹✨ 📍 라이브 보러 오실 분?! 댓글 남겨주시면 잊지 않게 제가 대댓글 좋아요로 알려드릴게용!! 헷갈리지않게 워터케피어 궁금한거 싹다 물어보시구 우리 라이브에서 만나서 수다 떨어요! ㅎ 라이브 일정은 스토리로 정해볼까여 ㅎㅎㅎ

오늘 오전 11시, 프릐미엄 장어 공구 오픈했습니다 🎉 최근 뉴스 보고 장어 먹기 찝찝하셨죠? 먹는 걸로 장난치는 거 정말 싫어하는 제가, 눈에 불을 키고 찾아낸 ‘진짜 찐템’이에요. 청정해역 강화도에서 무항생제·무균은 기본, 사료까지 꼼꼼하게 Non-GMO로 직접 길러 출처가 아주 확실해요. 시중에 유통되는 장어 중 95%가 출처가 불분명하다지만, 이건 정말 믿고 드셔도 좋아요! 20년 장어만 손질하신 장인분이 깔끔한 손질해서 물론 초벌까지 싹 해서 보내드리니까, 집에서는 숟가락 하나만 들고 구워 먹기만 하면 끝 🥢 비린내 진짜 1도 없고 살이 통통해서 입맛 까다로운 남편도 엄지척 들었답니다 👍🏻 다음 주부터 드디어 아이들 방학 시작인데... 엄마 아빠들,이거 먹고 미리 원기 충전 단단히 해두자고요 🥹💪🏻 밖에서 사 먹으면 1키로에 4~5만 원 훌쩍 넘는 국내 상위 5% 자포니카 장어, 알로아홈 단독 특가 2만 원대로 오픈해 둘게요! ✨ 🛒 공구 일정 안내 기간: 7/25(토) 오전 11시 ~ 7/28(화) 자정 마감 구매 방법: 아무댓글 달면 구매링크 바로 전송 ! 🎁 이벤트 2. 선착순 이벤트 (3명): 구매 인증 선착순 분들께 네이버 포인트 3천원 지급!(구매완료+핸드폰뒷자리) 3. 구매완료 인증 이벤트 (3명): 구매 후 인증(구매완료+핸드폰뒷자리) 해주신 분 중 추첨을 통해 네이버 포인트 3천원 지급! 이번 주말 우리가족 특식은 냄새 없고 부드러운 초벌장어로 든든하게 챙겨보세요🫶🏻 #장어

장어 함부로 먹다가는… ⚠️ 최근 뉴스 보고 진짜 깜짝 놀라셨죠? 중국산 냉동 장어를 국내산 당일 손질 장어로 둔갑시켜 유통한 사건, 무려 72톤에 26억 원어치라니… 먹는 걸로 장난치는 거.. 화딱지나.. 😭 밖에서 사 먹으려니 1키로에 4~5만 원 훌쩍 넘고, 4인 가족 배불리 먹으려면 10만 원은 우스운데…. 이제 집에서도 믿고 먹을 수 있는 국내 상위 5% 자포니카 장어를 무려 키로당 2만 원대로 준비했어요 🫶🏻 가격 너무 좋아서.. 이건 꼭 우리 동지님들 소개시켜 드려야 겠다 싶더라구요. 청정해역 강화도에서 무항생제. 무균은 기본, 사료까지 꼼꼼하게 논GMO(Non-GMO)로 직접 길러 출처가 아주 확실해요. (저 사실 장어 논지엠오 먹인건 첨 봤어요!) 주문과 동시에 깔끔한 손질은 물론 초벌까지 싹 해서 보내드리니까, 생장어 굽기 힘들었던 분들은 초벌 선택하심 되요! 입맛 까다로운 저희집 남편도 이건 비린내 진짜 1도 없다 한거니 믿고 드셔도 됩니다 👍 다음 주부터 아이들 방학 시작인데, 엄마 아빠들 미리 원기 충전 단단히 해두자고요 🫶🏻 🛒 알로아홈 X 프리미엄 자포니카 장어 마켓 ‼️ 공구 기간: 7/25(토) 오전 11시 ~ 7/28(화) 청정 해역 강화도 양만장에서 옵니다. 상품 구성 - 프리미엄 1키로 (손질 후 750-800그람) 초벌 or 생 - 기본 1키로 (손질 후 650-700그람) 초벌 or 생 집에서 구워드실 거면 간편하게 초벌 추천 ! 🎁 빠지면 섭한 이벤트 😙 1. 알림 댓글 이벤트 (2명): 알림 댓글 남겨주세요. 추첨을 통해 ’프리미엄 초벌장어 1kg’ (2분) 2. 선착순 이벤트 (3명): 구매 인증 네이버 포인트 3천원 /알림 피드 따로 올려드릴게요! 3. 구매완료 인증 이벤트 (3명): 네이버 포인트 3천원 이번 주 토요일 오전 11시, 놓치지 마세요 🫶🏻 좋은거 같이 먹어요 🤭 #장어

수박 나 빼고 다들 이렇게 잘랐던 거에요? ㅎ

💜아무 댓글 남겨주시면 구매링크 바로 전송 드릴게요 :) 하나 더. 베르가못 처음이신 분들, 댓글 남겨주신 분 총 4분께 베르가못 선물 드릴게요오 .. 💜 이태리 사람들은 레몬 대신, 이 베르가못을 먹어요. 그들(?) 끼리 몰래 먹었던 이 베르가못. 이제 저희도 편하게 마셔요! ㅎㅎ 최강 동안 하지원님도 10년 이상 레몬물을 마신다고 하는데,, 아마 한국에 베르가못이 없어서이지 않을까요~? 😙 레몬에는 없는 폴리페놀 항산화 성분이 가~~득하거든요. 우리에겐 착즙액이 좀 생소해요. 오일로만 그 향을 즐기셨던 분들 이제는 착즙된 베르가못 과육 그대로 한번 드셔보세요. 👉🏻맛 표현을 하자면? 레몬 자몽의 중간쯤?? 레몬 보다 덜 셔서 부드럽게 마실수 있고 끝에 남는 향은 살짝 자몽 같아요. 고급스런 향과 맛에.. 물처럼 수시로 마시다보니 혈관, 혈당관리, 염증 관리, 피부까지… 조금씩 좋아지더라구요. 전반적인 대사가 좋아지니까요.. 특히 수시로 물처럼 마시다보면, 안먹은 날과 확연히 안색이 달라지는 느낌.. 아마 베르가못 드셔보신 분들은 아실거에요. 식품인지라 약처럼 드라마틱하게 단기간 효과는 나지 않아요. 하지만 전반적인 대사건강, 항산화 성분이 가득하니 꾸준히 루틴으로 삼으시면 분명 너무 좋은 식재료에요. 사실 저는 맛있기도 해서 늘 쟁여두고 물처럼 마십니다.😙 1년 넘게 마시고 있는 제 애착템. 이미 드셔보신 동지님들은, 떨어질만~하면 불안하시죠?😅 100% 유기농 착즙 원액이고 유리병에 담겨갑니다. 늘 눈팅만 하시고, 안드셔보신 동지님들 이번 기회 입문하실 수 있게 대용량 구성까지 최저가로 준비했어요.. ✌️ 같이 열어드린 올리브오일… 베르가못과 함께 먹으면 너무 좋을 하이엔드 폴리페놀 끝판왕 올.오예요. 폴리페놀 1300대 너무 좋은데, 향긋한 풀향과 토마토향.. 이 스펙으로 4만원대�

오픈) 먹는 것만 바꿔도 몸이 가벼워지는 느낌, 아시죠?“ 1년 이상 제가 꾸준히 챙기는 루틴 올베샷 .. 베르가못 원액, 원래 7월말 일정인데, 떨어졌다는 분들도 계시고,, 저도 사실.. 간당간당 했기에..ㅎㅎ 베르가못 이번 한국에 들어오는데로 공구 열었어요!! 따끈한 제품들입니다! ㅎㅎ 💡 베르가못, 도대체 왜 좋을까요? 베르가못은 단순히 향기로운 과일이 아니에요. 핵심은 BPF(베르가못 폴리페놀 추출물)에 있습니다. 저.. 사실 촬영할때도 화장 거의 안하고 썬크림만 바르고 하는데두… 늘 피부 좋다고 해주셔서..ㅎㅎ 조만간 제 피부 관리 노하우?? 라이브로 수다좀 떨까봐요 ㅎㅎ 바쁜 와중에 … 놓치지 않고 하는 제 루틴은 바로 이 올베샷 입니다. 평소 혈당관리, 염증 관리, 항산화 걱정이신 분들은 3개월 이상 꾸준히 드셔보세요. 사실 베르가못은 너무 향긋하고 맛있어요. 기존 레몬만 드셨던 분들은 필수로 이번 기회에 체험해보세요! 대사를 원활하게 돕는 항산화 성분이 풍부해서, 몸속부터 정화되는 느낌을 받으실 거예요. 사실 피부가 맑아지는 건 결국 체내 염증 수치를 낮추고 순환이 잘 될 때 나타나는 결과물이거든요. 작은 습관이.. 결국은 건강 관리에 핵심이라 생각해요. 우리.. 시간 내서 피부과 가진 못해도.. 베르가못,, 홀짝 홀짝 마셔주는건 할수있잖아요~? ㅎ 🗓 공구 일정 기간: ~ 7월 20일(월) 자정까지 (딱 5일간!) 귀한 식재료인데, 최저가입니다. 컬리, 트웰브 가격보다 훨씬! 저렴해요 :) 이번 마켓 상품구성은 피드 마지막장에 올려두었습니다. 그리고 올리브오일 !! 이번엔 2종류에요. 코파도로 + 파레세! 코파도로는 폴리페놀 1300대, 파레세는 700대에요! 코파도로는 토카토, 풀향 가득한 매캐한이 강점인 아이이고 파레세는 부드럽고 플루티한 향이 나서 아이들과 같이 먹기에 더 좋아요. 요리용으로 쓰기엔 아깝고 저처럼 올베샷 샐러드 드레싱, 빵 찍어먹을 때 등 요리에 피니쉬로 쓰세요 :) 하이엔드 올리브오일이라, 드셔보시면 이래서 추천했구나! 하실거에요 💜

드디어 옵니다 🫶🏻 유기농 베르가못 100% 원액 + 이태리 프리미엄 올리브오일...💜 벌써 4번째 마켓인데, 벌써 1년 넘게 소개드리고 있는 제품이에요. 이태리에서 온 100% 유기농 베르가못 생과를 그대로 착즙한 원액. 거기다 ‘올베샷’으로 같이 즐길 이태리 프리미엄 오일, 치코렐라 🫶🏻 제가 늘 꾸준히 먹고있는 올베샷(올리브오일 + 베르가못), 그리고 베르가못 섭취 루틴은 제 피부 비결 중 하나라고 자부해요. 워킹맘인 제가 어디 시간 내서 시술 받으러 가긴 힘들고 제 1순위는 언제나 그냥 지속 가능하게 하는 것. 별다른 피부 관리를 하진 않지만 그래도 비결?을 물으신다면 그냥 습관처럼 해오고 있는 루틴들이 있어요. 그 중 하나가 바로 이 올베샷과 베르가못 원액을 꾸준히 섭취해줍니다. 아시죠? 피부는 좋다는 화장품만 발라 되는게 아니란거. 피부가 맑아지는 건 결국 내 몸안에 순환이 잘되고, 염증 수치를 낮춰야 나타나는 결과물이에요. 특히 제가 꾸준히 소개드리는 베르가못 원액과 폴리페놀 수치가 무려 1000이 넘는 이 올리브오일의 조합은 👉🏻평소 혈당이나 콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분들이라면 꾸준히 섭취해도 좋을 ‘건강한’ 식재료입니다. 단순히 ’좋다더라‘는 말보다는, 제가 직접 왜 이 성분에 주목했는지 꼼꼼하게 따져봤어요. 💡 베르가못, 대체 왜 좋아? 베르가못은 단순히 향기로운 과일이 아니에요. 핵심은 베르가못 폴리페놀 추출물에 있습니다. 이 베르가못에는 폴리페놀 함량이 무려 2,505mg/kg 이 있다는거.. 어마무시하죵? 🫶🏻 📌건강한 대사 관리: 평소 혈당이나 콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분들이라면 주목! 대사를 원활하게 돕는 항산화 성분이 풍부해서, 몸속부터 정화되는 느낌을 받으실 거예요. 📌 이너 뷰티의 완성: 피부가 맑아지는 건 결국 체내 염증 수치를 낮추고 대사를 회복한 결과 :) 📌마켓 기간 : 7/16(목) 오전 11시 ~ 20일(월) 🫶🏻아무 댓글 남겨주시면 총 4분께 베르가못 드리고 공구 당일 구매링크 바로 보내드려요.

[2편] 추구미가 미니멀 + 친환경인 사람의 살림템 추천 !ㅎㅎ 저는 쓴지 너무 오래되서 익숙하지만, 최근 저를 팔로우하신 분들은 생소할수도 있겠다 싶어요?ㅎㅎ 늘 처음과 같은 자세로 ㅎㅎ 제 최애 살림템들 소개드려봅니다! 지인짜~~ 탄산소다는 너무 강추하니 아직 미입문자분들은, 입문 어서 하시옵소서 🙏 궁금하신건 언제든 댓글, 디엠 주세요! #미니멀 #친환경 #살림템 #탄산소다 #수세미

[1편] 추구미가 미니멀 + 친환경인 사람의 추천템‼️ 미니멀은 한~~참 멀었고요 ㅎㅎ 그래도 열심히 비움 실천중! 친환경은 나름 ,, 노력하고 있어요!! 여러분 생리팬티, 혹시 입어보신 분 후기 좀 들려주세요!😙

아는 맛이 더 무섭다고 이거 계속 생각나요. 꿀 안뿌려도 밤호박 자체 단맛이 있어 너무 맛있게 먹었거든요. 꿀 까지 뿌리면 그냥 극락..ㅎㅎ 저는 냉장 보관 했는데, 냉동 보관해도 더 꾸덕하니 맛있었을것 같아요. 밤호박 후숙 기다리시는데에.. 제가 스토리로 .. 3일 기다리라 하고 .. ㅎㅎ 오늘은 또 7일 지나니까 더 맛있다 하고..ㅎㅎㅎ 저는 그저 더 맛있게 드시라꼬… ㅎㅎ 하는 말이여요.. ㅎㅎ 이해하시즁? ㅎㅎ 3일차때 쪼메 아쉽고 5일 지나니 우엇? 일주일 지나니 우와~ 10일 지나니 오메.. 오마이갓 어후.. 이런 너낌? ㅎㅎㅎ🤣 제주 유기농 #밤호박 오늘 자정 마감이에요. Last Day‼️ 막차 타실분들은 언능 탑승하셔요 🚌