약빵약사 | Health & Wellness | 서울대 약사(@lee_pharmacy_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 105,617, 참여율 0.41%

6월 캘린더 & 공지 사항 [☕️ 커피 이벤트] ⠀ ⠀ 기승전 이벤트로 이어지는 우리들 ㅋㅋㅋㅋㅋ 공지사항 전달해요! ⠀ ⠀ 1. 약빵 캘린더를 하이라이트에 두니까 놓치시는 분들 많이 계셔서 고정 게시글에 올려둘게요! ⠀ ⠀ 2. 6.16 부산 벡스코에서 시민 강좌 건강 토크가 있어요. 6.2 월요일 오전 10시부터 신청서 구글폼으로 접수 받는다고 합니다! 자연 드림 주최 강좌입니다만, 찾기 쉽도록 프로필에 링크 걸어두겠습니다! ⠀ ⠀ 3. 후기 이벤트 매월 스토리 후기를 받고 있어요. 다음달 1일 스토리 하이라이트 모음이 생성되고 그 중 10분께 커피 보내드립니다. 취지는 간단해요, 우리 일상에 어떻게 건강 정보들, 영양제들, 습관들 적용하는지 셀프 점검하면서 커피 마시기 ㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 4. 위드 약빵 카톡 채널 가입해두시면, 제가 역량이 부족해 다소 답변이 느리지만 😭 공동 구매 진행 제품 링크들 빠르게 보내드리고 영양제 상담 및 건강 상담 도와드리고 있어요. ⠀ ⠀ 5. 위드 약빵 이벤트 계정 @with_lee_pharmacy_ 팔로우 해두시면 약빵 자매님들께 보내드리는 이벤트 선물 당첨자분들 명단 발표 빠르게 확인 하실 수 있고 지나간 이벤트들 확인도 가능합니다! ⠀ ⠀ 🔻그래서, 오늘의 이벤트는🔻 위드 약빵 카톡 채널 친구 추가 후 댓글에 <친추 완료> 남겨주시면 20분께 커피 쿠폰 보내드립니다! 이미 친구이신 분들도 완료 남겨주시면 참여 완료! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 🌿 행복한 주말 이벤트 하면 기분이 좋아지쟈나쟈나 😆 좋은 날 보내고 계시기를요! ⠀ ⠀ #이벤트 #커피

아보카도 비움 두유 스무디! 😋 ⠀ ⠀ • 작은 바나나 1개 • 아보카도 1/2개 • 비움 두유 1팩 이 조합 누가 만든거예요? (나야...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) ⠀ ⠀ 📌 이거슨, 맛보장 쾌변 스무디... 아보카도에도 바나나에도 비움 두유에도! 식이 섬유 폭탄입니다. 이게 바로 프리바이오틱스쥬, 🙂‍↔️ ⠀ ⠀ 🥑 영상 속 저희집 아보카도, 껍질 까둔 거라 초록빛 잃어 죄송해요. 스무디 컬러는 쪼꼼 그래도 진짜 맛있으니까 비움 두유 꼬옥 챙겨주셔야합니다. ⠀ ⠀ ✔️식이 섬유 15282mg 🔻비움 두유 스무디 꿀조합에 🔻<품절 임박> 소식 전해드려요. 6박스 옵션 품절, 소량 다시 채워두었으니 꼬소꼬소 비움 두유 빠르게 달려와주세요! 🙏🏻 ⠀ ⠀ 🫣 혹시 비움 두유 드시고 나도 시원하게 비운다? 하시는 분, 제보 기다릴게요. 우리끼리 못할 얘기 읎지! ⠀ ⠀ 비움 두유 꿀조합도 딱 저장입니다! 🫶🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #변비 #식이섬유 #두유 #아보카도 #스무디

제대로 알고 마셔요! 😋 ⠀ ⠀ 저 예전에는 맑은 검은콩 두유 참 좋아했드랬어요... 알고보니... 🫣 좋은 성분은 껍질에 더 많은데에에! ⠀ ⠀ 이 찐한 콩물 두유는, 약빵 자매님들께 추천 받아서 제가 오히려 반하게 된 두유예요. ⠀ ⠀ 좋은 걸 알게 되니까 같이 마시자 소문내고 싶어지는 마음! 🫶🏻 잠시 후 오전 10시 콩물 두유 마켓 시작합니다. ⠀ ⠀ 📌 무가당, 성분 간단한 두유 중에서도 껍질까지 제대로 갈아낸 진한 콩물 두유로 드셔야 검은 콩 좋은 것들 다 가져가시는거예요! ⠀ ⠀ 🔻선착순 4박스 이상 구매자 🔻20분께, 서리태 콩물 두유 1박스 보내드립니다. 🔻미리보기 링크 회원 가입 해두시면 편해요. 🔻쿠폰, 적립금 사용 불가, 건너뛰세요. ⠀ ⠀ 두유 라잌 두유, 😉 제대로 된걸로 같이 마셔요! 오늘도 좋은 하루 시작하시구요, 늘 감사드려요. 🩶 ⠀ ⠀ ⠀ #두유 #아침식사 #간식

대파 두유 크림 파스타! 😋 ⠀ ⠀ 크림 안들어가지만 크리미이이 정말 맛있는 파스타 레시피예요. 이정현님 편스토랑 대파 크림 파스타에 생크림 대신 식이섬유 콩물 두유로! ⠀ ⠀ 대파 쫑쫑 썰어 콩물 두유 1팩 + 간장 2T 잠시 재워(?) 두세요. 그사이, 양파랑 버섯 다진 마늘 잘 볶아주고 대파 두유 크림 부어서 끓이다가 익힌 파스타 면 넣고 불고기 토핑, 치즈 뿌려서, 제발 꼭 드셔보세요! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 까다로운 중 3도, 5세도 맛있다고 바닥까지 긁어 먹은 파스타입니다! ⠀ ⠀ 📌 참고로, 내일 아침 비움 두유는 한정 수량 진행되니 달려와주셔야해요! 항상 맛있는 건 일단 저장인데! 오늘은 무조건 제발 제발 저장 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣 ⠀ ⠀ 콩물 두유 마켓 D-1 내일 만나요오! 🩶 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #다이어트레시피 #두유 #파스타

딱 3가지로 항산화 챙기기! 🩶 ⠀ ⠀ 검은 콩물 두유, 말차, 블루베리 공통점이 있어요! 모두 진한 컬러, 항산화 성분들은 푸르고 검고 이런 색깔 음식에 많아요. ⠀ ⠀ 영양제로만 항산화 챙기기보다 평소 먹는 식사도 조금만 신경 쓰면 습관적으로 저속 노화, 면역 균형, 혈당 건강, 피부 건강, 에너지까지 더 잘 챙길 수 있어요! ✔️ ⠀ ⠀ • 검은 콩은 껍질에 항산화 성분이 훨씬 더 많으니까 껍질까지 다 갈아낸 걸쭉하고 진한 콩물 두유로! ⠀ ⠀ • 같은 찻잎이라도 잎 전체를 그대로 담은 말차가 녹차보다도 EGCG 등 항산화 성분을 많게는 10배까지 더 챙겨줄 수 있다고 하구요, ⠀ ⠀ • 항산화 안토시아닌, 비타민C 풍부한 블루베리 제철일 때 이것이 항산화다, 하면서 건강하게 즐겨요 우리! 😋 ⠀ ⠀ 📌 진한 콩물 두유 마켓은 내일 아침 10시 돌아옵니다. <댓글 이벤트> 많은 참여 진짜루 감사드려요. 🙏🏻 ⠀ 제가 저엉말 좋아하는 항산화 풀세트들 건강한 하루 식사에 꼬옥 더해보세요. 🫶🏻 에너지가 달라지고 몸이 달라질꼬예요! ⠀ ⠀ 어떤 아침 시작하고 계신가요? ☺️ ⠀ ⠀ #아침식사 #브런치 #두유 #항산화

두유 라잌 두유? [🎁 댓글 이벤트] ⠀ ⠀ 제가 두유 정말 좋아하는 거 이미 많은 분들 알고 계시죠? 저도 이 두유로 정착하기까지 여기저기 유목민 시절이 있었어요. ⠀ ⠀ • 검은콩의 껍질까지 그냥 다 갈았다는 것 • 국산 서리태 청자 5호에 천일염 딱 원재료 두가지라는 것! ⠀ 찐한 콩물 그 자체라 완전 좋아하게 되었고 많은 분들과 함께 하게 된 마이 찐 사랑, 콩물 두유입니다. 🩶 ⠀ ⠀ 🙂‍↔️ 항상 그렇듯, 이구역 맛잘알 약사로서 ㅋㅋㅋㅋ 히히 자신 있게 소개해드려요. 🫶🏻 ⠀ ⠀ 🔻콩물 두유 마켓 알림🔻 ⠀ • 일정: 6.12 목요일 오전 10시 • 구성은 약빵 소식 받기 알림방에서 공유할게요. • 비움 두유와 카무트 두유는 한정 수량 진행됩니다. 🎁 선착순 4박스 구매자 20분께 서리태 콩물 두유 1박스 보내드립니다. ⠀ ⠀ 🎁 그래서 두유 라잌 두유 댓글 이벤트! 아래 댓글에 콩물 두유 마켓 <알림> 남겨주세요. 10분께 서리태 콩물 두유 1박스 보내드립니다! ⠀ ⠀ • 두유 라잌 두유 하시는 분들 • 찾다 찾다 지쳐버린 두유 유목민들 • 건강한 두유 찾고 계신 분들 • 두유는 처음인데, 하시는 분들 모두 모두 어서와요! 알림 남기고 가기🩶 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #두유 #건강한다이어트 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

타랄리니 우여곡절 커밍순! 😎 ⠀ ⠀ Q. 아니 그래서 타랄리니가 뭐냐, 하시는 분들 혹시 계실까봐 설명 드리면? A. 성분 깨끗한 간식 옵션 올리브 오일, 듀럼밀, 소금 넣고 🇮🇹 구워서 만든 이탈리아 크래커입니다! ⠀ ⠀ 📌 D-15 타랄리니 마켓 6월 약빵 캘린더에는 없어요. 마음 속에 동그래미, 저장, 알림! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 타랄리니 팀장님이 저한테 질리셔서, 🤪 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (지금도 질려 계심...) 더는 안될뻔 했던 마켓 급하게 다시 준비해서 돌아옵니다! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 🔻진짜 우주 최저가로 지난 마켓과 같은 가격 같은 옵션! 10개입 약빵 특별 박스 제작 들어갔어요. 이제 없던 일로 할 수도 없어여... 🙂‍↔️ ⠀ ⠀ 확정되자마자 알려드리고 싶었어요! 기쁨의 하트, 마구마구 남겨주세요! ❤️ 수고했어 약빵약사 😆 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀

주말 아침 든든하게! 💕 ⠀ ⠀ 저희집은 식성이 다 달라요. 부장님은 주말 아침 씨리얼, 큰아들은 참치 넣고 간장 계란밥, 율이는 달걀 치즈 토스트, 저는 이렇게! 며칠 내내 아침에 챔취만 먹어가지구 오늘은 솔직히 탈챔취 아침으루요. 😳 ⠀ ⠀ 별거 없는 조합이지만 채소, 단백질, 좋은 지방, 항산화 골고루 또 나만 ㅋㅋㅋㅋ 챙겨봅니다... 🤣 ⠀ ⠀ 각자 좋아하는 아침 식사 하고 큰아들은 축구가시고, (공부를 좀 그렇게...) 저희는 율이랑 공원 데이트 갑니당! ⠀ ⠀ ☺️ 주말 아침 뭐 드셨나요? 행복한 하루 보내요, 우리! 🫶🏻 ⠀ ⠀ ⠀ #아침식사 #브런치 #주말아침 #brunch #healthybreakfast

양배추는 살안쪄, 🙂‍↔️ ⠀ ⠀ 일주일 또띠아 영상에 제일 맛있는 이 조합을 빠뜨렸지 모예요. 정신 체리, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🫶🏻 양배추 달걀 치즈에 멕시칸 참치 꿀조합! ⠀ ⠀ 📌 현재 참치 마켓, 🇮🇹 옥수수는 전체 품절 멕시칸은 소량 남아있습니다. 엑스트라버진 올리브 오일 참치 가장 많이 담아주고 계세요. 🙏🏻 ⠀ ⠀ 🐟 마켓은 내일까지 진행합니다. 다음 마켓은 4-5개월 후로 예상해요. 우리집 챔취 재고 충분히 챙겨봐주시구요. ⠀ ⠀ 😋 참치 받으시면, 양배추 또띠아에도 추가해서 맛있게 든든하게 즐겨주세요! 꿀조합은 일단 저장해두고, 편안한 밤 보내요! 💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #다이어트레시피 #참치 #브런치 #아침식사 #레시피

주 5일 또띠아 레시피! 😋 ⠀ ⠀ 1. 루꼴라 + 바질 페스토 + 달걀 ⠀ 팬에 달걀 후라이 할 때 미리 페스토를 얇게 펴서 구워주세요. 마지막으로 허브 소금 뿌려주면, 노른자 탁 터지면서 진짜 꿀맛, ⠀ ⠀ 2. 토마토 소스 + 치즈 + 루꼴라 ⠀ 피자 st. 또띠아인데요, 모짜렐라 치즈, 하바티 치즈 다 좋고 토마토나 좋아하는 햄 썰어 올려요. 루꼴라 허브 소금 올리브 오일 마무으리, ⠀ ⠀ 3. 치즈 + 스크램블 + 잠봉 ⠀ 말해모해, 언제나 옳은 조합! 하바티, 에멘탈, 체다 치즈 다 어울려요. 핫소스 뿌려줘도 찰떡, ⠀ ⠀ 4. 양배추 + 달걀 + 치즈 ⠀ 달걀 풀어 양배추 넣고 전을 부치듯 구워서 치즈 한장 올려 반 접어주면 끄읕, ⠀ ⠀ 5. 바질 페스토 + 부라타 + 토마토 ⠀ 부라타 치즈에 토마토 루꼴라 올리브 오일, 허브 소금, 발사믹으로 마무리 하면... 🫠 ⠀ ⠀ 여기에 더 든든하게 먹고싶을 때, 아침에 콩물 두유 한팩, 토마토 추가합니다! 저거만 먹냐 하기 없기! 🙂‍↔️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 💕 주 5일 또띠아 레시피 정말 최애들로 모아봤어요. 저장해두시고 꼬옥 만들어주세요! ⠀ ⠀ 오늘도 행복한 주말 보내시구요. 🫶🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #다이어트레시피 #아침식사 #브런치 #레시피

다이어트도 맛있게! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 진짜 쉬운 파스타 레시피 공유해요. 계량도 필요없는 단백질 폭탄 파스타! ⠀ ⠀ 👩🏻‍🍳 올리브 오일 두른 팬에 다진 마늘 한숟가락, 오일에 마늘향 입혀주고 엑스트라버진 올리브 오일 참치 그대로 한캔 바로 부어주세요. 유기농 방울 토마토 소스 넣고 케이퍼나 올리브 썰어넣고, 생략 가능! 파슬리도 챱챱, 없으면 생략 가능! 익힌 병아리콩 파스타 부어서 잘 섞어주면 완성입니다. 😋 ⠀ ⠀ 💕혼자 먹어도 예쁘게 먹어야쥬, 파슬리 잎 토핑, 파마산 치즈 갈갈. • 엑스트라버진 올리브 오일 참치에 단백질 12g, • 병아리콩 파스타 50g에 단백질 12g, 식이섬유 8g! ⠀ ⠀ 이렇게 드시면 의외로 파스타도 다이어트 식사가 될 수 있어요, 그쵸? 쉽고 맛있는 건 딱 저장, 🙂‍↔️ ⠀ ⠀ 편안한 저녁 보내시구요. 올리브 오일 참치 든든하게 쟁여주세요. 맛있는 참치 레시피가 너무 많다규... 🫶🏻 ⠀ ⠀ ⠀ #다이어트레시피 #파스타 #레시피

📌 쿠팡 추천템 Best 5! ⠀ ⠀ 1. 살레미피나 유기농 토마토 소스 ⠀ 🍅 파스타, 또띠아 피자, 마녀 스프 만들 때 진짜 편해요. 방울 토마토 소스라 더 진하고 달콤한 맛! ⠀ ⠀ 2. 일동 유기농 그릭 요거트 ⠀ 🤣 품절되면 화가 나는 ㅋㅋㅋㅋ 가성비템입니다! 그릭 요거트에 땅콩 버터, 사과, 올리브 오일, 후추 꿀조합이랑 참치 샐러드 꿀조합 때문에 진짜 우리집 머스트템! ⠀ ⠀ 3. 장흥 무산김 ⠀ 산 처리 하지 않은 무산김으로, 기름 발라진 조미김 보다는 그냥 구운 김으로 골라주세요. 김 없으면 육아도 식단도 상당히 어렵습니다. 🤓 ⠀ ⠀ 4. 엑스트라버진 올리브오일 참치 ⠀ 참치 귀신들은 다 안다는 그 참치! 기름도 깨끗해서 샐러드에 요리에 기름까지 사용할 수 있어 더 좋아요. 🐟 참치 주먹밥, 삼각 김밥, 다이어트 또띠아, 샐러드, 포케, 파스타, 비빔밥, 어디든요. 🔻프로필 링크에서 최저가 확인, 꼬우! @lee_pharmacy_ ⠀ ⠀ 5. 위크위크서울 바질페스토 ⠀ 🌱 바질 페스토 이거 진짜 추천! 보이면 바로 담으세요. 달걀 후라이에 페스토 루꼴라 꿀조합 또는 샌드위치에도 찰떡! ⠀ ⠀ 📌 일주일 내내 매일 사용하는 쿠팡 추천템들 🫶🏻 맛있는 건 저장입니다! 편안한 휴일 보내요, 우리! ☺️ ⠀ ⠀ ⠀ #건강한 #식단 #추천템