약빵약사 | Health & Wellness | 서울대 약사(@lee_pharmacy_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 129,484, 참여율 0.57%

최애 고추 참치, Day 19 😋 ⠀ ⠀ 이건 무조건 많이 만들어두세요. 밥에 올려드시고, 김, 양배추 어디든 찰떡이지만 무엇보다 밥에 고추 참치 깻잎 꿀조합이 최고! ⠀ ⠀ 🇮🇹 참치는 아무 참치 아니죠? 불순물 제로, 깨애끗한 엑스트라 버진 올리브 오일 참치! 기름도 깨끗하게 요리에 바로 사용해요. ⠀ ⠀ 👩🏻‍🍳 청양 고추 참치 • 엑스트라 버진 올리브 오일 참치 2캔 • 다진 양파 1/2개 • 청양 고추 2개 • 다진 마늘 1/2T • 간장 1T • 꿀 1/2T • 들기름 1T • 통깨 1T • 후추 ⠀ ⠀ 🔻올리브 오일 참치 깜짝 마켓 D-1🔻 내일 2.20 금요일 오전 11시 오픈합니다. 올리브 오일 참치는 약빵 마켓에서는 마지막이예요. 3월부터 큰폭으로 가격 인상된다고 하니 마지막 마켓 매니매니 쟁여두셔야해요‼️ 엑스트라버진 올리브 오일 참치 기준 2030년까지 소비기한 넉넉합니다. ⠀ ⠀ 🎁 선착순 7만원 이상 구매자 30분께 엑스트라버진 올리브 오일 참치 보내드릴게요. 깜짝 마켓은 금토일 3일간 진행됩니다. 배송은 2.23 월요일 일괄 출발해요. ⠀ ⠀ 일단 고추 참치부터 많이 만들어두세요. 여기에 묵은지 씻어올리면 더 맛있대, 🫶🏻 아 침고여 ㅋㅋㅋㅋ

HBD 🩷 내가 쏠게요 🫶🏻 ⠀ ⠀ 내 인생 내 행복, 나 하기 나름 아닌가요. 반대말 지팔지꼰. 이라는 말 알아요? 지 팔자 지가 꼰다 ㅋㅋㅋㅋ 🤣 ⠀ ⠀ 한번 사는 인생, 매순간 행복하게요. 저는 매일같이 도란도란 인생사 나누고 웃음 함께 하는 자매님들 있어서 참 감사해요. 인플루언서...라고 하기엔 너무 민망하고 안어울리고 그냥 좋은 사람 좋은 언니 좋은 시스터이고 싶어요. ⠀ ⠀ 쿨 바이브, 멋진 신여성 느낌으로 ㅋㅋㅋㅋ 생일 축하 립밤 쏩니다 💋 마흔 넘어 입술은 늘 생기있게 촉촉하게 다양한 컬러로 오케이? ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 🎁 댓글에 하트 남겨주세요. 오늘 골라본 입생로랑 캔디글레이즈 넘버 파이브 <Pink Satisfaction> 🩷 물먹 립밤 유리알 립밤 보내드릴게요. 얼굴에 형광등 켜드림 주의 🫶🏻 ㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 늘 감사해요. HBD to me, cheers❣️

밸런스를 아는 우리 친정 🙂‍↔️ [📌공지사항 몇가지] ⠀ ⠀ 역시 기대를 져버리지 않는 곳, 먹어도 먹어도 음식이 계속 나오는 곳, 우리 자라온 추억 고스란히 남은 곳, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친정은 사랑입니당. ⠀ ⠀ 저희 엄마의 10년 된 반찬가게는 이제 곧 철거를 앞두고 있고, 엄마 아빠는 서로 S극이라 집에서 두분 붙어지내실 수 있을지 무리수에 ㅋㅋㅋㅋ 🤪 ⠀ ⠀ K-장녀는 마흔이 넘으니 부모님 챙김 아이들 챙김에 더 씩씩해져야하네요... 나만 그런거 아니죠? 우리 힘내자, 🫶🏻 ⠀ ⠀ 📌 서울 복귀해서 몇가지 공지 드려요. 1. 비타민D는 오늘 마감‼️ 연휴내 주문 모두 내일 일괄 배송 출발합니다. 받으시면 매일 식후 한알, 식후 영양제랑 같이 복용 OK ⠀ ⠀ 2. 올리브 오일 참치 깜짝 주말 마켓 D-2 2.20 금요일부터 금토일 오픈하구요. 가격 인상 전 마지막 마켓, 아마도 😮 약빵 마켓으로는 마지막이 되지 않을까 해요. ⠀ ⠀ 3. 고품질 오메가3 다음주 2.24 커밍순! ⠀ ⠀ 연휴 마지막 날도 행복한 하루 보내요, 많이 먹고 쪼끔 찌는 그런 설날이었기를❣️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

비타민D 결핍 증상 체크 ✔️ [마감 알림 💛] ⠀ ⠀ 행복한 연휴 보내고 계신가요? ☺️ 저는 엄마 가게 알바하고 막 퇴근해서 안마 의자 앉아있어요. 허허 ⠀ ⠀ 💛 온가족 비타민D ✔️5000 너무 높은가요? ✔️주사 맞으면 안되나요? 질문 답변드리고 ✔️비타민D가 부족하면 우리 몸이 보내는 의외의 신호들 깨알 리마인드해요. (알바 중에 사장님 몰래 만든 영상 ㅋㅋㅋㅋ) ⠀ ⠀ ✔️그리고 간혹, 내가 먹는 다른 영양제들에 400IU 씩 여기저기 들어가 있으니 용량 체크 꼭 해보시구 궁금하신 점들 언제든 편하게 댓글 남겨주세요. ⠀ ⠀ ✔️결핍인 분들은, 면역 호르몬 건강에 유의미하게 도움 되려면 수치를 40-60 정도까지 올려주시는 것이 유리하고 5000IU 최소 3개월 챙겨주시면 빠르게 회복될꼬얘요! ⠀ ⠀ 비타민D 구매 인증 이벤트 놓치기 없기❣️ 프로필 링크는 설 연휴까지 쭈욱 열어둘게요. 건강하고 즐거운 연휴 보내고 계시기를요! 🫶🏻

잡도리 그후, 🙂‍↔️ Tea Talk Day 3 ⠀ ⠀ 무한 기다려주고 스트레스 주지 않고 여전히 운동으로 에너지 채우면서 아이 페이스대로 잘 하고 있어요. 자사고는 곧 입학이구요. ⠀ ⠀ 공부 잘한다고 만든 영상 절대 아니고 아이도 저도 이제는 서로 마음 편하게(?) 중학교 지나고 고등학교 시작한다아, 지난 과정들 나누고 싶었어요. ⠀ ⠀ 공부가 정답은 아니잖아요. 대학교가 인생의 끝은 더더욱 아니구요. 우리 아이들 열렬히 응원해주고 믿어주세요. ⠀ ⠀ 호옥시 아이들 키우면서 우리 아이도 기다려주니 잘 하더라 이렇게 하니 너무 힘들더라 고민 있다면 티토크 댓글에서 같이 나눠봐요! 🫶🏻 이런 얘기 재밌다잉, 😆

정말 후회합니다... Tea Talk Day 2 🩷 ⠀ ⠀ 저는 엄마가 늘 무서웠어요. 그래서 나도 무섭게 하면 무조건 말 들을줄 알았죠? 절대 아니야, 아닌 애들도 있는거예요. 근데 또 율이는 달라요. 이래서 육아가 어렵디... 🫠 ⠀ ⠀ 잡도리하며 보낸 세월 너무 아깝고 후회되고 엄마가 처음이라 너무 몰랐던 그 시절, 🥲 다시 돌아간다면 남의 집 아이 학습 진도, 내가 원하는 수준의 학습 강도 강요한다고 학습지 영어 4장 국어 3장 수학 3장 ㅋㅋㅋㅋ 잡도리하면서 눈물 콧물 쏟는 실수 안할거예요. ⠀ ⠀ 선천적으로 질서를 거부하는 아이, 아주 어려서부터 스스로 정리를 못가르친 나... 그 후로 10년동안 떠들어도 안고쳐지는데 이제와서 잔소리 금지... 🤪 ⠀ ⠀ 우리 아들만 이런가요? 나처럼 이건 정말 하지말껄, 후회되는 분? 🫶🏻 엄마한테 맞아봤다, 손? ㅋㅋㅋㅋㅋ

아이들 상비약 완벽 정리 ✔️ ⠀ ⠀ 1. 배탈약: 베나치오 또는 백초 2. 해열제: 맥시부펜 (용량 주의) 3. 목 아플 때: 프로폴리스 4. 두드러기, 콧물: 챔프 알러논 5. 피부염: 더마큐, 디판테놀 6. 상처: 소독약, 바스포연고 7. 화상: 미보연고 8. 필요시 멀미약 9. 모기약: 이카리딘, 모기 패치 10. 밴드: 케어리브, 마데카밴드 ⠀ ⠀ 특정 제약사 홍보 아니고 내돈내산 약사템들입니다. ⠀ ⠀ ☺️ 어른 상비약은 위장약, 감기약, 피로 회복제 보강 되구요. 자세한 내용 곧 공유해볼게요. ⠀ ⠀ 저장해두고 가족 여행 갈 때 도움받으세요. 율이네는 야무지게 챙겨서 충북으로 출발! 🫶🏻

한끼는 가볍게, Day 18 🙂‍↔️ ⠀ ⠀ 한끼라고 했습니다. ㅋㅋㅋㅋ 연휴에 모든 식사 소식은 나도 자신 없어잉, ⠀ ⠀ 전자레인지 조리 별로 안좋아했는데 세상 너무 편한거 있죠, ㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ • 전자레인지 용기에 • 순두부 반개 • 달걀 두개 • 소금 한꼬집 후추 • 전자레인지 3분 먼저 돌려주고 • 토마토 소스 많이 • 모짜렐라 듬뿍 • 페페론치노 • 전자레인지 2분 추가하면 ⠀ ⠀ 국물이 자작하게 해장 스프 느낌으로 매콤하면서 부드러운데 다 단백질이잖아요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣 ⠀ ⠀ 행복하고 맛있는 연휴 시작해요, 한끼는 가뱝게 🫶🏻

약사의 비염 꿀템 🤓 ⠀ ⠀ 저희집은 남자 셋 모두 막히는 비염 저는 임신중 없던 알러지 비염 후로 환절기에 재채기 10연타 하는 비염... 가방에 주머니에 티슈 필수... ⠀ ⠀ 점막 촉촉하게 유지가 언제나 1번이예요. 개인적으로 나잘 스프레이 촉촉 뿌리고 비청고 바르는거 제일 효과보는 최애 조합 팥찜질팩으로 코 주변 비강 마사지도 굿! ⠀ ⠀ 약사이지만 약은 잘 먹지 않는 이유는, 오히려 점막이 너무 바싹 말라서 비염 증상 비염 유발을 더 악화시키기 때문이예요. 그래도 너무 힘들 땐 약 도움 받구요. ⠀ ⠀ 평소 기본 영양소로 알러지 염증 관리 필수, 케르세틴은 부신 집중케어에 현재 함유되어 있고 리뉴얼 후 빠지는 성분이라 어디서 찾나 양파를 더 많이 먹어야하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 비타민D는 비염에도 빠지지 않고 등장, 도대체 안걸리는 곳이 없는 중요한 영양소 오히려 호르몬에 가깝다 강조 해드리고 있쥬? ⠀ ⠀ 비타민D 정보는 프로필 링크에❣️ 오늘 2시 이후 주문부터는 설연휴 후 발송됩니다. 비염 관리 비염약 비타민D 그 외 궁금하신 것들 댓글 남겨주시구요. ⠀ ⠀ 비얌약 아니고 비염약, 오타 흐린눈으로 보기 🫶🏻

이런 영양제는 굳이... ❌ Tea-Talk Day 1 ⠀ ⠀ 아이들 건강은 기본 영양소로 챙겨주세요. 불필요한 영양제들 살 돈으로 좋은 음식 잘 먹이는 것이 훨씬 유리합니다. ⠀ ⠀ 저희 아이들 고1 185 만5세 117 기본만 잘 챙기고도 꽤 큰편이죠? ⠀ ⠀ ✔️특히 비타민D는, K2 함유된 걸로 챙겨주세요. 비타민D가 칼슘 흡수를 도와주고 그걸 뼈로 제대로 보내주는 것이 K2의 역할! ⠀ ⠀ 📌 성장, 면역 필수 비타민D는, 오늘도 2시 주문까지 당일 발송해요. 설 연휴 전 배송은 2.12 오후2시 마감입니다. 이후 주문은 연휴 지나고 배송되구요. ⠀ ⠀ 아이들 성장, 영양제 관련된 것들 궁금하신 내용들 편하게 댓글 남겨주세요. 불필요한 영양제 걸러드립니당, ☺️ 감사해요. ⠀ ⠀ 성분에 대한 설명입니다.

줄서서 먹는다는 그 조합, Day 17 💛 ⠀ ⠀ 독점 육아로 정신은 털려도 입맛은 너무나 살아있다며... 피스타치오 샌드위치예요. ⠀ ⠀ 피스타치오 스프레드는 사먹읍시다? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바삭하게 구운 빵에 부라타, 소금 후추, 피스타치오, 모르타델라 이탈리아 스타일로 꼭 드셔야해요. ⠀ ⠀ 아이들도 순삭하는 그런 샌드위치, 맛있는건 무조건 저장입니당! 🫶🏻 ⠀ ⠀ 하루종일 육아중이라 오늘 비타민D 오픈하고 디엠 댓글 너무 밀렸쬬... 기다려주셔서 감사해요❣️ 부지런히 답변드리러 갈게요. 🥲

비타민D 용량 용법 정리 [🎁 선착순 & 구매 인증 이벤트] ⠀ ⠀ 아이들 성장, 호르몬, 면역 비타민D 중요성 거듭 강조하면서 비타민D 용량 체크해봅니다. ⠀ ⠀ ✔️저희집은, 저랑 부장님, 고1 아들, 율이까지 매일 2000IU 하루 한알로 정리! 저희 부모님 두분은 매일 5000IU! ⠀ ⠀ ✔️복용 시간 수면 문제 없는 분들은 저녁도 OK 일반적으로는 아침 또는 점심 식후입니다. ⠀ ⠀ 🔻온가족 면역 비타민D🔻 부스터 5000IU 츄어블 2000IU 제품도 두가지, 링크도 두개예요. 잠시 후 2.10 화요일 오전 11시 오픈합니다. 선착순 구매자 30분께 2000IU 츄어블 비타민D 60캡슐 보내드리구요. 🎁🎁🎁 구매 후, 댓글에 구매 완료/주문번호 남겨주세요. 20분께 올리브 오일 캡슐 30팩 보내드립니다. 🎁🎁 하트 댓글 이벤트도 진행중, 🎁 ⠀ ⠀ 설날 맞이 비타민D 감사 대잔치 🙂‍↔️ 어마무시 선물 준비하고 기다릴게요. ⠀ ⠀ 오늘도 좋은 날, 율이는 가정 보육 중... 입방정 금지... 곧 11시에 만나요! 🫶🏻