또롱 | 식비절약 레시피(@ddolongs_meal) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 67,008, 참여율 1.84%

(긴 글 주의)매년 사진을 남기는 이유 📸 처음엔 그냥 재미로 시작했는데,
이제는 저를 기록하는 방법이 됐어요! 사진을 보면 그 해의 제가 떠오르거든요✨ 열심히 일하던 시절도 있었고,
생각보다 일이 잘 풀리지 않던 시절도 있었고, 스트레스로 쓰러지고 고생했던 시절도 있었고,
전세사기로 막막했던 시절도 있었고,
결혼을 준비하며 설렜던 시절도 있었어요 ㅎㅎ 그래서 가끔 사진들을 보면 이런 생각이 들어요 ”그래도 어찌저찌 계속 살고 있네“
”그래도 포기하지 않았네“ 좋은 해도 있었고,
힘든 해도 있었지만
어떻게든 하루를 보내고,
밥도 잘 먹고 다시 일어나서 다음 날을 살아왔더라구요👀 분명 그 당시에는 울기도 많이 우고 힘들어서 지치기도 했었는데 말이죠🤔 그래서 저는 앞으로도 매년 증명사진을 찍으려고 해요!! 예쁜 모습을 남기기 위해서라기보다,
그 당시를 잘 버텨낸 저를 기억하기 위해서요! 몇 년 뒤 이 사진들을 다시 보면서 ”그때도 힘들었는데 결국 지나갔네.“ 하고 웃을 수 있으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ (꼬꼬마시절 저는 세상이 이럴줄 몰랐겠죠..😇) 💫여러분은 저처럼 기록하는 방법이 있나요? 언제의 제가 가장 행복해보이시나요?☺️

오늘은 1억 빚이 생긴 썰을 담았어요 👀 내용이 길어서 우선 1탄으로 올려봅니다! 과연 다음 내용은 뭘까요? ㅎㅎㅎ 오늘 제 생일인데 영상내용은 슬프네요😂 이런 일들 사이에서도 힘을 내는 저를 보고 여러분도 힘내셨으면 좋겠어요!! 울고 싶으면 울고, 에너지가 남으면 힘 내보고! 하루하루 스스로에게 맛난 밥 해주면서 각박한 세상 버텨볼게요 😉✨ *2탄은 조만간 편집해서 올려볼게요! 📌 [양배추참치계란김밥 레시피] ① 양배추 100g 잘게 채썰거나 다져요 ② 계량컵에 양배추, 계란 3개, 기름뺀 참치캔 1개 넣고 맛술 2숟갈, 후추 뿌려 잘 섞어줘요. ③ 계란말이처럼 돌돌 말아 구워주고 한김 식혀요 ⑤ 김밥김 위에 밥 얇게 깔고 양배추참치계란말이 넣어서 돌돌 말아줘요. 참기름 살짝 발라 썰어주면 끝!! ⭐️저는 머스타드 픽! 케첩도 어울려요🫶 ⭐️저는 김밥김 2장 사용했어요 :) ────────────────── 
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제가 불쌍하거나 애쓰는 것처럼 보이나요?🤔 충분히 그럴 수 있어요! 근데 저는 애쓰는 건 맞는데 불쌍한 건 아니라고 생각해요 ㅎㅎ (왕 부자가 보면 불쌍해 보이려나..🙄) 먹고 싶은 거 잘 해먹고 행복하면 된 거 아닌가요? ㅎㅎ 어디가 불쌍한 건지 모르겠지만 또 저런 댓글 달거면 100억 가져오시길😉✨ 집 앞 정육점에서 저렴한 앞다리살 사서 좋아하는 밥집(정통집)에서 파는 돼지김치구이 비슷하게 해봤어요 ! 🐷🌶️ 📌 [돼지김치구이 레시피] ① 고기 230g에 칼집내고 후추뿌려 잠시 둬요 ② 양파는 깍둑썰고 김치 120g 잘라서 준비해요 ③ 소스{굴소스1, 간장1, 고춧가루1.5, 설탕1} 만들어서 양파와 넣고 잘 섞어줘요 ④ 양념이 잘 섞였으면 김치 넣고 볶아준 후에 참기름, 깨 뿌리면 완성✨ ✔️ 집에 있는 김치 상태에 따라서 맛이 달라질 수 있으니, 양념을 조금씩만 넣으면서 조절해주세요! ────────────────── ‼️영상속 냄비 최저가 공구중‼️
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뼛속까지 한국인인 저는 크림 리조또보다 빨간게 좋아요👀🌶️ 올만에 꾸덕한 리조또가 땡겨서 제 스타일대로, 집에 있는 재료로 호로록 뚝딱 해봤습니당 ㅎㅎㅎ 꾸덕함은 생크림 대신 우유랑 치즈로 잡고 간은 케첩, 고추장, 간장, 야채가루 매콤함은 페퍼론치노로 추가했어요🌶️ 아주 맛있게 먹었습니당 ☺️ ☑️ 다들 주먹밥 잘 받고 계시죵!?? 맛있다는 후기가 줄줄줄 오고 있어서 너무 기분이 좋습니다🥹🫶 맛있는 제품 소개해 드릴 수 있어서 넘무 행복할 따름!!!✨ [재료] •고추장맛 소고기 주먹밥 2개 •양파1/4, 마늘3개 •버터 10g •우유 400ml •케첩2, 고추장 1/3 •간장0.5, 야채가루0.5 •페퍼론치노 취향껏 •모짜렐라 치즈 두주먹정도 📌 [고추장리조또 레시피] 1-1.5인분 ① 양파는 잘게 다지고 마늘은 편 썰어요 ② 버터에 양파, 마늘 넣고 노릇하게 볶아요 ③ 주먹밥 넣고 잘 풀어준 후에 우유, 케첩, 고추장 넣고 섞어줘요 ④ 모자란 간은 간장, 야채가루로 하고 매콤함은 페퍼론치노(크러쉬드페퍼)로 해줘요 ⑤ 모짜렐라 치즈 넣고 꾸덕해지면 끝!! ‼️영상 속 소고기 주먹밥은 오늘 마감‼️ ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) 
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이제는 추억이 되어버린 부리또🌯 몇년 전에 많이 사먹었지만 이제는 없어져버린 가게..ㅜㅜ 다른 가게는 너무 비싸길래 집에서 치즈 왕창 넣고 만들었어요🧀 남편도 진짜 맛있다고 극찬하더라구요 내가 한 건 거의 없지만 그래도 나름 뿌듯했어요😗✨ [재료] •소불고기 300-400g •밥 200g •소고기 주먹밥 1개 •또띠아 30cm •모짜렐라 치즈 왕창 📌 [불고기 부리또 레시피] 2인분 ① 소불고기 볶아서 밥과 섞어줘요 ② 또띠아 위에 불고기밥 올리고 치즈 왕창 올려준 후에 다시 밥으로 감싸줘요 (치즈 빨리 녹이려면 밥 쌓지 말기) ③ 아래-왼쪽-오른쪽 순서로 접고 위쪽으로 돌돌 말아줘요 ④ 팬에 올리고 약불로 노릇하게 구워주면 끝! ‼️영상 속 소고기 주먹밥은 프로필 하단 링크‼️ ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) 
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남는 야채 세상 맛있게 먹는 법🥕🧅 애매하게 남는 야채가 있어서 그냥 볶음밥 먹을까 하다가 더 맛있게 오므라이스 했어요🫶 야채 안 남아도 그냥 해먹고 싶을 정도로 감칠맛도 끝내주고 넘 맛있는!!! 돈까스소스 없는 버전이니까 더 쉽게 하실 수 있어요😉 저는 소스류 너무 좋아해서 마지막에 케첩 한번 더 뿌려먹었는데 생략하셔도 됩니다요☺️ 야채도 애호박 등 남는 야채 오케이!! 꼭 당근 양파 아녀도 되긴 해용🥕 [재료] •큰양파 1/4개 •당근 1/3개(약 40g) •간장 1숟갈 •케첩 2숟갈 •소고기주먹밥 2개 •계란물(계란 2개, 소금 두꼬집, 맛술 0.5숟갈) •버터 10g 📌 [오므라이스 레시피] 1-1.5인분 ① 당근과 양파는 잘게 다져주세요 ② 팬에 오일 두르고 계란물 부어주고 약불에서 지단만들어서 빼둬요 ③ 버터 한 조각에 야채 넣고 볶아줘요 ④ 야채가 노릇해지면 렌지에 데운 소고기주먹밥 2개 넣고 밥알 잘 풀어줘요 ⑤ 케첩, 간장 넣고 잘 섞어준 후에 그릇에 담고 만들어둔 지단 올려주면 끝!! (저처럼 케첩 한번 더 뿌려줘도 좋아요🫶) ‼️영상 속 소고기 주먹밥 최저가 공구중‼️ ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) 
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하품만 백번하는 재택근무🤦‍♀️ 그래도 나름 열일하고 밥도 잘 챙겨먹고 레시피 연구도 했어요😉 소고기 주먹밥은 역시나 맛있고 새롭게 도전 중인 명란 파스타는.. 조금 더 연구가 필요하겠어요🤔 얼른 레시피 수정해서 들고올게용🫶

📌잠시후 10시 주먹밥 최저가 오픈해요!! (구매는 프로필 하단 링크에서 가능!) 🎁 대박 구매 이벤트(구매 후 구매인증 필수) • 선착순 3명 + 랜덤 2명
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6/8(월) 오전 10시 ~ 6/11(목) 23:59

#공구예고 ❌늦잠5번비용 = 10만원❌ 아직도 바쁘고 귀찮다고 배달시키고 대충 편의점에서 때우는 거 아니죠?👀 저도 예전에는 그랬었는데 의지 문제보다는 환경 문제가 커요! 대체할 수 있는 환경만들기가 중요해요✨ 배고픈데 요리하기 귀찮은 날엔
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☑️ 매번 늦잠 자서 사먹는 분
☑️ 편의점 음식으로 끼니 때우는 분
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[2편] 식비 줄이려고 냅다 배달앱 삭제? ❌ 저도 5년 전에 처음 시도할 때 아무 준비없이 배달앱부터 지우니까 결국 다시 어플 깔더라구요 🤦‍♀️ 어플 삭제보다 먼저 바꿔야 했던 건 언제든지 집밥을 해먹을 수 있는 환경을 만드는 거였어요!!✨ 배달을 시킬 것 같은 순간에도, 냉장고에 먹을 게 없는 날에도, 냉동실에 미리 준비해둔 재료들이 있으니까 자연스럽게 집밥을 먹게 되더라구요👍 덕분에 한 달 식비를 100만원에서 15만원까지 줄일 수 있었고, 지금도 계속 유지하고 있는 방법이에요! 오늘 영상에 나온 것들도 제가 실제로 항상 쟁여두는 것들이고, 이 외에도 냉장고·냉동실 필수템은 노션으로 정리해뒀어요! 정리본 필요하신 분들은 아무 댓글 남겨주시면 보내드릴게요 🤍 📌영상속 소고기주먹밥은 6/8 최저가 오픈예정! 알림은 [6월 일정 피드]에 댓글 달아주세요✨

식비절약 제발 이렇게 하지 마요!! 😢 저도 처음에는 식비절약 잘못했었어요ㅜㅜ 배달앱부터 지우고, 무조건 참으려고 하고, 어려운 요리부터 시작하고... 결국 며칠 못 가서 포기하더라구요..🤦🏻‍♀️ 해보니 식비절약은 의지보다 구조가 더 중요했어요 어떤 부분에서 돈이 새고 있는지 알고, 하나씩 바꾸기 시작하니까 자연스럽게 줄어들었어요! 영상에서 말한 내용 말고도 제가 실제로 사용했던 식비절약 프로토콜을 정리해뒀어요! 필요하신 분들은 아무 댓글이나 남겨주세요 😊🧡

벌써 6월이네요!! 🌿 날씨는 점점 더워지고, 주방에 오래 서 있는 건 더 귀찮아지는 계절이 왔어요...😂 그래서 이번 달은 삶의 질을 올려주는 맛도리와 꿀템으로 준비했어요! 당연히 제가 직접 먹어보고 써보고, 진짜 만족했던 것들로만 들고 왔습니다 😉 1️⃣ 6/8 ~ 6/11 도산회관 소고기 주먹밥 2종 🍙 냉동실에 넣어두면 바쁜 아침이나 밥하기 귀찮은 날 정말 든든한 메뉴예요👍 오리지널, 고추장 두 가지 맛이고, 한우 소보로가 들어가서 간단한데 고급스러운 한 끼 뚝딱! 볶음밥, 리조또, 유부초밥 등 활용도가 좋은데 저는 특히 밥 없을 때 하나 꺼내서 계란후라이랑 같이 먹는 걸 좋아해요🤭 시간 없는 직장인들에게도 강추!! 2️⃣ 6/23 ~ 6/26 칼로볼 만능 밥솥 2차 🍚 밥 쉽고 빠르게 하려고 샀었는데 쓰다 보니 만능 조리기에 가까워요✨ 저당밥은 물론이고 찜, 반찬, 파스타까지 가능해서 1년째 진짜 거의 매일 사용하는 애정 가득 주방템 중 하나예요💛 최대 4인분까지 되니까 혼자 살 때부터 2인 가구가 된 지금도 활용도가 정말 좋더라구용🫶 - 관심 있는 제품 있으시면 댓글에 번호 남겨주세요💌 ▪️1번 = 소고기 주먹밥 ▪️2번 = 칼로볼 🔔 오픈 전에 좋아요, 댓글로 알려드릴게요 :)