또롱 | 식비절약 레시피(@ddolongs_meal) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 66,830, 참여율 2.13%

(긴 글 주의)매년 사진을 남기는 이유 📸 처음엔 그냥 재미로 시작했는데,
이제는 저를 기록하는 방법이 됐어요! 사진을 보면 그 해의 제가 떠오르거든요✨ 열심히 일하던 시절도 있었고,
생각보다 일이 잘 풀리지 않던 시절도 있었고, 스트레스로 쓰러지고 고생했던 시절도 있었고,
전세사기로 막막했던 시절도 있었고,
결혼을 준비하며 설렜던 시절도 있었어요 ㅎㅎ 그래서 가끔 사진들을 보면 이런 생각이 들어요 ”그래도 어찌저찌 계속 살고 있네“
”그래도 포기하지 않았네“ 좋은 해도 있었고,
힘든 해도 있었지만
어떻게든 하루를 보내고,
밥도 잘 먹고 다시 일어나서 다음 날을 살아왔더라구요👀 분명 그 당시에는 울기도 많이 우고 힘들어서 지치기도 했었는데 말이죠🤔 그래서 저는 앞으로도 매년 증명사진을 찍으려고 해요!! 예쁜 모습을 남기기 위해서라기보다,
그 당시를 잘 버텨낸 저를 기억하기 위해서요! 몇 년 뒤 이 사진들을 다시 보면서 ”그때도 힘들었는데 결국 지나갔네.“ 하고 웃을 수 있으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ (꼬꼬마시절 저는 세상이 이럴줄 몰랐겠죠..😇) 💫여러분은 저처럼 기록하는 방법이 있나요? 언제의 제가 가장 행복해보이시나요?☺️

오늘은 1억 빚이 생긴 썰을 담았어요 👀 내용이 길어서 우선 1탄으로 올려봅니다! 과연 다음 내용은 뭘까요? ㅎㅎㅎ 오늘 제 생일인데 영상내용은 슬프네요😂 이런 일들 사이에서도 힘을 내는 저를 보고 여러분도 힘내셨으면 좋겠어요!! 울고 싶으면 울고, 에너지가 남으면 힘 내보고! 하루하루 스스로에게 맛난 밥 해주면서 각박한 세상 버텨볼게요 😉✨ *2탄은 조만간 편집해서 올려볼게요! 📌 [양배추참치계란김밥 레시피] ① 양배추 100g 잘게 채썰거나 다져요 ② 계량컵에 양배추, 계란 3개, 기름뺀 참치캔 1개 넣고 맛술 2숟갈, 후추 뿌려 잘 섞어줘요. ③ 계란말이처럼 돌돌 말아 구워주고 한김 식혀요 ⑤ 김밥김 위에 밥 얇게 깔고 양배추참치계란말이 넣어서 돌돌 말아줘요. 참기름 살짝 발라 썰어주면 끝!! ⭐️저는 머스타드 픽! 케첩도 어울려요🫶 ⭐️저는 김밥김 2장 사용했어요 :) ────────────────── 
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제가 불쌍하거나 애쓰는 것처럼 보이나요?🤔 충분히 그럴 수 있어요! 근데 저는 애쓰는 건 맞는데 불쌍한 건 아니라고 생각해요 ㅎㅎ (왕 부자가 보면 불쌍해 보이려나..🙄) 먹고 싶은 거 잘 해먹고 행복하면 된 거 아닌가요? ㅎㅎ 어디가 불쌍한 건지 모르겠지만 또 저런 댓글 달거면 100억 가져오시길😉✨ 집 앞 정육점에서 저렴한 앞다리살 사서 좋아하는 밥집(정통집)에서 파는 돼지김치구이 비슷하게 해봤어요 ! 🐷🌶️ 📌 [돼지김치구이 레시피] ① 고기 230g에 칼집내고 후추뿌려 잠시 둬요 ② 양파는 깍둑썰고 김치 120g 잘라서 준비해요 ③ 소스{굴소스1, 간장1, 고춧가루1.5, 설탕1} 만들어서 양파와 넣고 잘 섞어줘요 ④ 양념이 잘 섞였으면 김치 넣고 볶아준 후에 참기름, 깨 뿌리면 완성✨ ✔️ 집에 있는 김치 상태에 따라서 맛이 달라질 수 있으니, 양념을 조금씩만 넣으면서 조절해주세요! ────────────────── ‼️영상속 냄비 최저가 공구중‼️
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만두 그냥 먹기 싫을 때 칼집 한번 내보세요✨ 만두와 피자와 그라탕, 그 사이 어딘가 느낌입니다👀 취향껏 속재료 듬뿍 고소한 치즈 듬뿍 올려먹으면 간식으로 맛있게 먹기 좋아용👍 ────────────────── 📌 [만두피자그라탕 레시피] ① 만두 중앙을 십자모양으로 칼집내줘요 ② 칼집낸 곳에 피자치즈 살짝 넣어줘요 ③ 양파 70g, 햄 60g, 케첩4, 후추 넣고 섞어주고 만두 안에 넣어줘요 ④ 위에 다시 치즈 듬뿍 올려주고 에프 180도 7분-10분 돌려줘요 (렌지 3분도 가능한데 노릇해지진 않아요!) ⑤ 취향껏 속재료 더 올려서 먹어도 돼요🫶 ✔️ 속재료는 넉넉한 양입니다!! (만두 10개까지도 커버하는 양!!) ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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저번에 진주갔다 먹은 땡초김밥인데 점바점이 심한건지 제 입에는 좀 짜더라구요😂 재료도 간단해보여서 집에서 하는 방법 연구했어요🫶 최대한 덜 짜게! 하지만 맛있게 매콤하게🔥 다져서 볶으면 끝이니까 해봐요!! 영상은 2줄 분량이지만 혼자 다 먹긴 했어요 ㅎㅎㅎ🥸 비용도 2줄 분량으로 계산했숨다!! (당근55g-300원, 땡초35g-300원, 어묵2장-300원) ────────────────── 📌 [땡초김밥 레시피] 2줄 ① 당근 먼저 다져서 오일 두른 팬에 볶아줘요(중약불) ② 살짝 흐물해지면 땡초와 어묵도 다져 넣어줍니다 ③ 수분이 날아가면 약불에서 다진마늘1/2, 알룰로스1/2, 간장1, 굴소스1 넣어서 볶아줘요 ④ 노릇하게 소스가 다 입혀지면 불 끄고 밥 200g 넣어서 잘 섞어줘요 (한번 맛보고 모자란 간 맞춰주기!) ⑤ 한김 식힌 후에 김 위에 올려 말아주세요 ⑥ 참기름 발라 썰어주고 마요네즈 찍어먹기🤍 ✔️ 밥을 안 식히고 김에 올리면 김 다 찢어져요..! ✔️ 모자란 간은 간장0.5나 야채가루0.5로 해주세용 ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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감자요리 은근 귀찮은 게 많은데 이건 냅다 얼렸다가 구우면 되니까 너무 편하고 맛있더라구요☺️ 심지어 말랑이같아서 넘 재밌었어요👀 엄마 앞에서 했으면 등짝 맞았을지도.. 개인적으로 웨지감자 모양보다는 뭉툭하게 해서 굽는게 더 좋았어요! 얇으면 너무 과하게 바삭하더라구요😂 취향에 맞게 해보시면 될 것 같아요!! 소스는 케첩, 머스타드, 저칼로리 뿌링시즈닝 이렇게 먹어봤는데 다 잘 어울렸구요✨ 감자 남으면 자주 해먹을 것 같아요!! ────────────────── 📌 [얼린 감자구이 레시피] ① 감자를 깨끗하게 씻어준 후에 물기 가볍게 닦고 냉동실에서 하루 얼려줘요 ② 미지근한 물에 넣고 말랑해질 때까지 해동해요 (저는 넉넉하게 3시간 정도 했습니다!) ③ 말랑이 가지고 놀 듯이 힘껏 눌러서 물 빼줘요 (포크로 찔러주면 더 잘 빠집니다!) ④ 껍질 잘 벗겨주고 원하는 크기로 대충 찢어줘요 ⑤ 오일, 소금, 후추 뿌려서 오븐 200도 20분 돌려요 (10분씩 앞 뒤로 해주면 좋습니다) ⑥ 원하는 소스 찍어서 드세요🫶 ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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여름에 하기 좋은 간단메뉴 모음집 🧡
 ‼️혹시 자료 파일로 받고 싶으시면 댓글 적어주세요! 디엠으로 자료 보내드릴게요‼️ 불 오래 쓰기 힘든 날이나 요리할 힘이 없을 때 렌지로 하기 좋게 최대한 간단하면서 맛있는 메뉴들로 골랐으니 저장해두고 꼭 해보시길✨ 📌 더 다양한 간단 레시피가 궁금하다면
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#자취생요리 #식비절약 #메뉴추천

요즘 길거리 필수템이라는 묵사발❄️🧊 근데 저희 동네에는 없...! 재료도 간단하고 금방 할 수 있어서 여름에 자주 해먹는 메뉴라서 집에서 하는 거 추천드려요🫶 냉면육수에 김치 양념만 해주면 바로 사먹는 맛 납니다요✨ 저는 오이싫어파라 오이빼고.. 남편만 오이 듬뿍 올려줬어요 ㅎㅎㅎ 토핑은 자유지만 김가루, 김치는 무조건 올려주세용👍 📌 [묵사발 레시피] 2인분 ① 도토리묵(500g)은 끓는 물에 3분 데쳐줘요 ② 그동안 김치 120g에 설탕 1, 참기름 1 넣고 섞어요 ③ 취향껏 오이, 계란도 준비하기 ④ 삶은 도토리묵은 건져서 얇게 썰어 그릇에 담아요 ⑤ 얼린 동치미육수 넣고 김치, 오이, 김가루, 계란, 깨 뿌려주면 끝! ✔️ 육수는 전날 얼려두고 재료 준비할 동안 미지근한 물에 넣어두면 살얼음 상태로 녹아요! ✔️ 오이와 계란은 선택사항입니당! ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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자취하면서 30번 넘게 먹은 저만의 매콤참치밥 레시피예요🥸🔥 그냥 참치보다 3배는 맛있는 맛인데다 밥에 슥슥 비벼먹으면 밥도둑이거든요! 물론 후라이 올려먹으면 더 맛있지만 그냥 먹어도 충분히 맛도립니다👍 (한번에 왕창해서 2-3일 먹은 적도 있음👀) 📌 [매콤참치밥 레시피] 기름 뺀 참치(100g정도)에 고춧가루2, 케첩2, 간장0.5, 알룰로스1, 청양고추1 넣고 섞으면 끝! ㅂ ✔️후라이 올려주면 더 맛있습니다요🫶 ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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와 이거 삼계탕보다 쉽고 맛있어서 진짜 3일 내내 해먹었어요💛 고기가 아쥬 촉촉흐들~하고 부추 돌돌 말아서 매콤새콤 소스 푸욱 찍어먹으면 하룰라라 산책다녀오는 맛입니댜💕 비주얼도 어릴 때 보던 만화처럼 다리 잡고 뜯어먹는 느낌이라 뭔가 신나고 재밌어요 ㅋㅋㅋ👍 아이부터 어른까지 싫어할 사람이 없을 맛이니까 저장해두고 복날 해드세요🧡 📌 [이북식 찜닭 레시피] ① 닭다리 2개는 핏물 닦아주고 유장(간장 2+참기름4) 만들어서 닭다리에 골고루 입혀줘요 ② 냄비(찜기)에 물+맛술 조금 넣고 닭다리 넣어 30분 쪄줘요 (저는 저압냄비라 20분 해줬어요) ③ 그동안 매콤새콤 소스만들어요 (다진마늘2, 식초2, 알룰로스2, 고춧가루4, 간장4, 물4) ④ 닭이 익으면 부추 넣고 3분 더 쪄주면 끝!!! (부추는 더 익혀줘도 돼요) ✔️ 토종닭은 질겨서 비추천!! 통닭다리/닭정각으로 하세요! ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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요즘 해외에서 유행하는 스케치 밥상✨ (👉🏻 @faithsfresh 이분 참고했어요) 다들 브런치로 예쁘게 하시는데 저는 늘 먹는 게 한식이라 현실 한식밥상으로 해봤어요😂 (국이 마라탕이긴 하지만..ㅎ) 감성은 좀 없지만, 그래도 제 밥상 귀엽지 않나요!??🫶 귀엽다고 해줘요.얼른.

제가 마라탕 진짜 좋아하는데 사먹으면 매번 5억 마라탕이 되는....🙂 그래서 집에서 해먹는 편이거든요! 집에서 해먹으면 고기도 야채도 원하는 만큼 왕창 넣어먹어도 돈은 얼마 안 들거든요☺️ 심지어 이렇게 한끼씩 얼려두니까 먹고싶을 때 배달 고민할 필요없이 바로 끓이기만 하면 돼서 강추👍 ❗️냉동 소분용기는 오늘 마감합니다❗️ 📌 [마라탕 밀프랩 레시피] ① 중약불에서 우삼겹 볶아 기름 나오면 감자 넣고 3분 정도 볶아요 ② 마라소스, 물, 사골가루, 야채 넣고 5분 더 끓여요 ③ 소분용기에 나눠담아서 얼려준 후에 먹을 때는 물 100ml 추가해서 끓여주면 끝! ✔️ 저는 우삼겹 200g, 마라탕소스 500g, 물 200ml, 사골가루2개, 숙주, 청경채 넣었어요! ────────────────── 🙇‍♀️ 전세사기 당하고 식비절약으로 이겨내는 중입니다! 쉽고 맛있게 싸는 도시락&집밥 레시피 알려드릴게요 :) ⭐️ 저장해두고 해보신 후에 후기 알려주면 최고🫶
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