이도현 Dohyun lee(@dohyun_streetworkout) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 459,941, 참여율 0.91%

유튜브 구독자167만명 달성!!👑 1.67 million YouTube subscribers🤗 #골드버튼 #1m #유튜브 #youtube

Thank you guys so much for 100K followers! 🥳🎉 제가 릴스를 통해 한국에 칼리스데닉스가 대략 어떤 운동인지 보여드릴 수 있어서 너무 기뻤는데, 칼리스데닉스 대회 참가를 위해 온 스페인에서 10만 팔로워를 달성하게 되어 정말 의미 있는 순간이라고 생각합니다. 저번 주 토요일에 참가한 에볼루션 배틀에서 한국 대표로서 많은 걸 증명할 수 있었어서 정말 뜻깊었고, 스페인에서 한국 칼리스데닉스 커뮤니티의 존재를 뚜렷이 각인시켜서 잊을 수 없는 좋은 경험으로 남았습니다. 제 컨텐츠의 영향력이 예전에 비해 커진 만큼, 여러분들께 칼리스데닉스의 다양한 모습을 보여드리고 싶습니다. 다시 한번 10만 팔로워 달성할 수 있게 도와주신 모든 분들 감사드립니다!!! Hey guys, I’m Dohyun Lee. I’m a freestyle calisthenics athlete from South Korea. I just wanted to thank you all for helping me reach 100K followers. I was happy enough to represent South Korea and compete my very first international tournament in Spain 🤯 Plus I’ll try to stay in Europe as long as I can to compete and stick to what I truly love. I really want you guys to follow my upcoming journey 👀 From now on, I’d like to push my calisthenics content even harder to spread this sport all around the world! And again, thank you guys so much for 100K followers!

“위험을 감수할 용기가 없는 사람은 인생에서 아무것도 이루지 못할 것이다.” He who does not have the courage to take risks will accomplish nothing in life."😤🔥🔥

외계인이 아니면 설명이 안 되는 남자 ㄷㄷ👽🛸 #외계인 #무중력 #철봉묘기 #calisthenics #맨몸운동

나만의 운동 루틴🔥(feat.오메가스타) #오메가스타 #오메가3 #맨몸운동 #calisthenics #루틴

사실 산타는 루돌프가 필요없습니다ㄷㄷ🎄(Rudolph Not Required🎅) #로켓배송 #크리스마스 #루돌프 #철봉묘기 #calisthenics

산타의 크리스마스 루틴🎅🏼(배송 전 필수)🎄 #크리스마스 #산타 #배송 #calisthenics #철봉묘기

딱 1세트로 끝내는 맨몸운동 슈퍼세트 상체 조지기🔥 #상체운동 #오메가스타 #나우케어 #맨몸운동 #루틴

대만에서 심사위원 퍼포먼스 해봤습니다 ㄷㄷ😱 #대회 #피지컬 #해외여행 #calithenics #streetworkout

새해, 운동은 ‘꾸준히 할 수 있는 것’부터 시작하세요 새해마다 다짐은 하지만 무거운 중량, 헬스장은 부담부터 되는 분들 많습니다. 그래서 맨몸운동 코칭을 진행합니다. 장비 없이, 내 몸으로 기초 체력부터 고난도 기술까지 단계적으로 배워볼 수 있는 수업입니다. 이런 분들께 추천합니다 ✔ 방학 중 체력이 떨어진 학생 → 공부도 체력이 있어야 오래 갑니다. 기초부터 확실하게 만들어드립니다. ✔ 하루 종일 앉아서 일하는 직장인 → 허리·어깨 무너진 상태에서 무작정 운동하면 오히려 다칩니다. 기본 움직임부터 다시 잡아드립니다. ✔ 헬스장·무게 운동이 부담스러운 분 → 무게 없이도 충분히 몸을 만들 수 있습니다. 맨몸운동이 가장 안전한 시작입니다. ✔ 고난이도 맨몸 기술을 목표로 하는 분 → 플란체 / 프론트레버 / 사이드레버 → 스윙 360, 바 연계 동작까지 기초 → 기술 단계별로 체계적으로 진행합니다. 코칭에서 다루는 내용 • 체력·가동범위·근력 수준 체크 • 맨몸 기초 동작 교정 (푸쉬, 풀, 코어, 밸런스) • 플란체 / 프론트레버 / 사이드레버 진행 과정 • 스윙 360, 바 연계 동작 기초부터 응용까지 • 부상 없이 오래 갈 수 있는 연습 방법 👉 단순히 “보여주기용 기술”이 아니라 할 수 있는 몸을 만드는 과정에 집중합니다. 이 코칭의 방향 • 무작정 힘들게 X • 남들 따라 하다 다치는 운동 X ✔ 내 몸 상태에 맞게 ✔ 단계별로 ✔ 혼자서도 꾸준히 할 수 있게 처음 운동하는 분부터 고난이도 기술에 도전하는 분까지 모두 환영합니다. 새해 목표, 이렇게 시작해도 충분합니다 처음엔 가볍게, 하지만 방향은 확실하게. 이번엔 작심삼일 말고 진짜 몸이 바뀌는 운동으로 시작해보세요. 📩 맨몸운동 코칭 문의 / 상담은 DM으로 편하게 주세요 (기초 체력 · 다이어트 · 맨몸 기술 모두 가능)

철봉에서 사람이 이렇게 안 떨어질 수 있음?😱 #무중력 #철봉묘기 #calithenics #맨몸운동 #streetwork

고인물이 실수했을 때 생기는 일 ㄷㄷ😱 #실수 #고인물 #calisthenics #크리에이티브포스 #2025seoulcon