한의사 김형섭 | 노량진 척척박사(@dr.chukchuk_clinic) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 946, 참여율 3.3%

📸 올여름도 또 사진 찍을 때 배부터 숨기실 건가요? 민소매를 입으면 팔뚝이 신경 쓰이고, 앉으면 뱃살이 접히고, 작년에 잘 맞던 바지는 허리가 꽉 끼고. 살이 안 빠지는 게 아니라, 원하는 곳이 안 빠져서 속상한 거죠. 그래서 준비했습니다. ✨ 7월 한정 '군살컷(Cut) 패키지' 유독 빠지지 않는 뱃살, 팔뚝, 허벅지까지 함께 관리할 수 있도록 구성했습니다. ✔️ 군살컷(Cut) 패키지' 체성분 분석 + 린다이어트 한약 + 지방분해 라인약침 + 한의사 밀착 관리까지 📍 12주 | 78만원 → 54만원 · 월 18만원 📍 24주 | 98만원 · 월 16.3만원 혼자 여러 번 다이어트해도 남았던 군살, 이번에는 전문가와 함께 관리해보세요. 처음이라 망설여진다면 ✔️ 10일 체험 패키지 📍디톡스 3일 + 스탠다드 7일 · 79,000원 (21%할인) 로 시작하실 수도 있습니다. 💜 혜리(@hyeri_0609 )가 선택한 린다이어트에, 척척박사한의원만의 맞춤 관리를 더했습니다 하지만 같은 프로그램이라도 누구에게나 똑같이 처방하지 않습니다. 노량진 척척박사한의원에서는 체성분 분석을 바탕으로 목표 체중, 생활습관, 고민 부위까지 고려해 김형섭 대표원장이 직접 맞춤 프로그램을 설계합니다. 그래서 단순히 체중만 빼는 것이 아니라, 내 몸에 맞는 다이어트를 시작할 수 있습니다. ⚠️ 7월 한정 이벤트는 7월 31일 종료됩니다. 이후, 가격이 올라갑니다. 이번 여름도 몸을 가리며 보낼지 아니면 입고 싶은 옷을 자신 있게 입을지는 오늘 시작하는 작은 결정에서 달라질 수 있습니다. 📩 지금 바로 비대면 상담을 신청해보세요. 대표원장이 직접 체형과 목표에 맞는 프로그램을 안내해드립니다. ▶ 비대면 신청 https://leandiet.co.kr/@drchukchuk 💬 가장 빠른 카카오톡 상담 http://pf.kakao.com/_GjUkxb/chat 📞 02-3280-7784 📍 노량진역 3번 출구 새마을금고 맞은편, 척척박사한의원 #린다이어트 #척척박사한의원 #노량진한의원 #혜리다이어트 #라인약침

여름 너무 싫은 분 계신가요? 😮‍💨 🔥 여름마다 ✔ 오후만 되면 축 처지고 ✔밖에 나가면 5분 만에 등이 흠뻑 ✔ 집에 오면 씻었는데도 또 땀이 줄줄😭 ✔에어컨 앞에 앉아있는데 왜 이렇게 피곤하죠.. ✔ 물 마셔도 갈증이 안 가고 ✔ 저녁엔 입맛도 없고 ✔ 그냥 아무것도 하기 싫고 짜증은 대폭발!! 이거 성격이나 의지 문제가 아니에요. 여름이 당신 몸의 기운과 수분을 말 그대로 빼앗아가는 겁니다. 이럴 때 먹는 약이 따로 있어요. 조선 왕들이 여름 내내 차 대신 마시던 처방 생맥산(生脈散) 🌿 이름 뜻 그대로 — 맥을 다시 살린다는 의미죠 4가지 약재가 여름을 버티게 해줍니다. 🔴 오미자 — 땀으로 새는 기운을 수렴 🟡 맥문동 — 빠져나간 수분 보충, 열을 식힘 ⚪ 인삼 — 떨어진 체력 회복 🟤 황기 — 땀 과다 조절, 면역 강화 한약 냄새요? 걱정 안 하셔도 돼요 😄 오미자의 새콤함이 아이들도 더 찾게 해줍니다. 👇 이런 분들은 특히 만족도가 높습니다. - 야외근무자 - 운동하는 분 - 수험생(특히 특공대!) - 에어컨 아래 오래 있는 직장인 - 여름만 되면 쉽게 지치는 분 복용법 - 1일 1-2회 시원하게 마시면 늘어진 맥이 살아납니다 얼음에 넣어 드셔보세요! 🧊 ⚠ 올해 여름도 버티실 건가요? 지금부터 관리해야 가장 더운 7~8월을 훨씬 편하게 보낼 수 있습니다. 🎁 이번 여름 한정 20% 할인 생맥산 수(壽) 30포 15만원 → 12만원 📅 8월 14일까지 — 이후 정가로 돌아갑니다 올여름, 맥 빠지지 말고 살려보세요 👇 🛒 온라인 바로 처방신청해보세요! thesoo.co/@drchukchuk/products/6a1696ced5b34a666eeb3f82 💬 카카오톡 상담 (가장 빠름) pf.kakao.com/_GjUkxb/chat ※ 직접 방문 및 예약 📅 네이버 예약: m.place.naver.com/hospital/1254188487/home 📞 02-3280-7784 (척척박사) 🏢 서울시 동작구 만양로 98 1층 🕐 월·목 10-20시 / 화·수·금 10-19시/토·일·공휴일 10-15시 #생맥산 #여름보약 #노량진한의원 #척척박사한의원

🚔 "필기는 붙었는데... 체력시험 직전에 다쳤습니다." 노량진에서 수험생을 진료한 지 7년. 경찰 체력시험 시즌만 되면 매년 똑같은 말을 듣습니다. "원장님... 근육통인 줄 알고 참았어요." 안타까운 건, 실력이 부족해서가 아니라 부상 때문에 기록이 무너지는 경우를 정말 많이 봤다는 겁니다. 그래서 오늘은 경찰 순환식 체력시험을 준비한다면 꼭 알아야 할 부상 예방법 4가지를 알려드립니다.👇 ━━━━━━━━━━ ✅ 1. 미리 시작하세요. 필기 합격 후 급하게 시작하면 몸이 버티질 못합니다. 평소 운동하던 사람과 부상 빈도도, 회복 속도도 확실히 차이가 납니다. 체력은 벼락치기가 어렵습니다. ━━━━━━━━━━ ⚖️ 2. 지금 체중을 줄이세요. "체력하면서 살도 빠지겠지." 이렇게 생각하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 막상 시작하면 기록 올리기도 바빠서 다이어트는 뒤로 밀리게 됩니다. 참고로 몸무게 1kg만 줄어도 무릎이 받는 부담은 약 4kg 정도 줄어듭니다. 무릎과 발목은 체중의 영향을 가장 많이 받는 부위입니다. ━━━━━━━━━━ 🏃 3. 많이 하는 게 능사는 아닙니다. 학원 수업 끝나고 "조금만 더 뛰자." "계단 몇 번만 더 하자." 이러다가 다쳐서 오는 학생들이 정말 많습니다. 몸이 보내는 신호를 무시하면 기록보다 부상이 먼저 찾아옵니다. 쉬는 것도 훈련입니다. ━━━━━━━━━━ 💉 4. 아프면 참지 마세요. 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "근육통인 줄 알았어요." 근육통인지, 치료가 필요한 부상인지는 혼자 판단하기 어렵습니다. 참다가 치료 시기를 놓치면 회복도 오래 걸리고, 훈련 일정까지 꼬일 수 있습니다. 조기에 관리할수록 더 빨리 운동으로 복귀할 가능성이 높습니다. ━━━━━━━━━━ 🎯 경찰 순환식체력시험은 몇 초 차이로 합격과 불합격이 갈리는 시험입니다. 그 몇 초�

☕️ 노량진 대형카페 가배도입니다. 근처에 대형카페도 드립커피 파는 곳이 없는데 대환영이에요🤗 매장 테이블 만석시 2시간 이용제한있습니다. 🫖 1,2층 인테리어도 조금씩 다르고 계단식 파빌리온 공간도 넓어서 분위기가 정말 좋았어요! 책도 많아서 책 읽기 좋고 노트북이나 공부하기도 좋았습니다. 💊 마음진단카드 소지시 10%, 유한양행 임직원 인증시 할인됩니다. 🥐 베이커리도 진짜 다양하고 맛있어 보여요. 5시 이후 퇴근길에는 20%할인하니 알뜰 혜택 챙기세요! 🚘 주차장 넓고 지하주차장도 있어서 비 안맞고 올 수 있어요. 주문시 차번호 말씀해주시면 2시간 무료입니다. 🚻 화장실도 깔끔 깨끗하고 아기 의자도 있어요. ➡️ 팔로우하시고 더 많은 노량진 카페 알아가세요~! #노량진카페 #가배도노량진 #노량진한의원 #척척박사한의원

🚔 경찰 순환식 체력시험 준비 중이라면 가장 많이 다치는 부위 TOP5, 꼭 알고 가세요. 노량진에서 수험생을 진료하는 7년 차 한의사가 올해 경찰 1차 체력시험 이후 실제로 가장 많이 치료했던 부상 데이터를 정리했습니다. 특히 1위는 정말 많이 다쳐 오시는 부위이니 끝까지 확인해 보세요. ━━━━━━━━━━ 5️⃣ 5위 | 목·허리 더미 끌기, 밀고 당기기 동작을 반복하다 보면 목과 허리에 부담이 쌓여 통증이 생기기 쉽습니다. 4️⃣ 4위 | 손목 장벽을 넘거나 바닥을 짚는 순간 손목을 삐끗하거나 찌릿한 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 3️⃣ 3위 | 무릎 반복되는 점프와 착지 충격으로 무릎 통증이 생기기 쉽습니다. 특히 체중이 많이 나갈수록 무릎 부담도 함께 커질 수 있습니다. 2️⃣ 2위 | 발목 8자 코스에서 방향을 급하게 바꾸거나 계단 훈련을 반복하면서 발목을 접질려 내원하는 수험생이 정말 많습니다. 🥇 1위 | 신스프린트(정강이 통증) 올해 경찰 1차 체력시험 이후 가장 많이 치료했던 부상이 바로 신스프린트였습니다. 순환식 체력은 달리기뿐 아니라 점프와 방향 전환이 계속 반복되기 때문에 정강이 안쪽과 바깥쪽에 지속적으로 충격이 누적됩니다. "조금 아픈데 참고 뛰면 괜찮아지겠지." 이렇게 버티다가 시험을 앞두고 걷기조차 힘들어져 급하게 내원하는 경우도 적지 않았습니다. 💡 "그럼 부상 없이 어떻게 준비해야 할까?" 다음 편에서 부상 방지 꿀팁과 관리법을 공개할게요! ⠀ 지금 경찰 시험 준비하는 지인에게 이 영상을 바로 공유해서 합격 기운을 나눠주세요! ✈️ ━━━━━━━━━━ 📍 노량진 척척박사한의원은 경찰·소방 등 체력시험을 준비하는 수험생들의 스포츠 손상을 집중적으로 진료하고 있습니다. ✔ 경찰·소방 체력시험 부상 집중 진료 ✔ 정강이 통증(신스프린트) ✔ 발목 염좌 ✔ 무릎 �

🇰🇷 7월 17일(금) 제헌절, 진료하나요? 네, 노량진 척척박사한의원은 7월 17일(금) 오전 10시 ~ 오후 3시까지 정상진료합니다. 평일에는 시간이 없어 미뤄왔던 치료, 이번 공휴일에 편하게 받으세요. ✔ 목·허리 통증 ✔ 승모근 통증 · 두통 ✔ 허리디스크 · 목디스크 ✔ 추나요법 · 도침 · 약침 ✔ 운동 중 부상(무릎·발목·신스프린트) ✔ 린다이어트 상담 및 처방 ✔ 실손보험 적용 여부 무료 조회 현재 진행 중인 7월 이벤트도 함께 이용하실 수 있습니다. 🎉 린다이어트 7월 이벤트 (~7/31) • 10일 체험 패키지 79,000원 • 군살컷 패키지 12주 54만원 (체성분 분석 + 린다이어트 한약 + 라인약침 + 밀착관리) 공휴일에는 평소보다 예약이 빨리 마감되는 편입니다. 특히 오전 시간은 당일 예약이 어려운 경우가 많아 미리 예약하시면 원하는 시간에 편하게 진료받으실 수 있습니다. 몸이 보내는 신호를 "다음에 가야지" 하고 미루다 보면 회복에도 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 이번 제헌절, 시간이 생겼다면 몸도 함께 챙겨보세요. 📍노량진 척척박사한의원 📅 7월 17일(금) 제헌절 🕙 오전 10시 ~ 오후 3시 정상진료 예약 및 상담은 프로필 링크 또는 카카오톡으로 가능합니다. #척척박사한의원 #노량진한의원 #린다이어트 #이정재공진단 #공시생 *리센느 및 jyp 계정을 따라 만들었지만 문제될 시 바로 삭제하겠습니다.카라도 화이팅💪

🔥 올해 복날, 삼계탕만 드실 건가요? 📅 2026년 복날은 ✔️ 초복 7월 15일 ✔️ 중복 7월 25일 ✔️ 말복 8월 14일입니다. 올해는 특히 중복과 말복 사이가 20일이나 되는 '월복'이라 더위가 오래 이어질 가능성이 있습니다. 복날마다 삼계탕을 먹는 이유는 땀으로 빠져나간 기운을 채우기 위해서입니다. 그런데 많은 분들이 놓치는 게 하나 있습니다. 더위에 지치는 건 배만 채운다고 해결되지 않는다는 점입니다. ✔️ 땀을 많이 흘리고 ✔️ 오후만 되면 기운이 뚝 떨어지고 ✔️ 물을 마셔도 갈증이 계속 나고 ✔️ 에어컨 아래에서 하루 종일 축 처진다면 이럴 때 한의사들이 여름마다 많이 찾는 처방이 바로 '생맥산'입니다. 생맥산은 인삼으로 기운을 보충하고, 맥문동으로 부족한 진액을 채우며, 오미자로 흩어진 기운을 붙잡아주는 처방입니다. 척척박사한의원에서는 여기에 황기를 더해 여름철 과도한 땀까지 함께 관리할 수 있도록 처방하고 있습니다. 🥤 차갑게 한 포. 더운 여름에도 부담 없이 마실 수 있어 매년 재구매하시는 분들도 많습니다. 🎁 여름 한정 이벤트 생맥산 30포 15만원 → 12만원 (20% 할인) 복날 하루만 몸보신하지 마시고, 올여름 내내 지치지 않는 컨디션을 준비해보세요. 궁금하신 분은 댓글에 "생맥산"을 남겨주시거나 DM으로 문의주시면 복용법과 상담까지 자세히 안내드리겠습니다. #척척박사한의원 #생맥산 #여름보약 #복날 #초복

💸 실손보험료는 매달 내는데, 정작 받을 수 있는 혜택은 놓치고 계신 건 아닐까요? "한의원도 실비 되나요?" 진료하면서 정말 많이 듣는 질문입니다. 특히 20~30대 분들은 부모님이 가입해주신 보험이라 본인도 보장 내용을 잘 모르시는 경우가 많습니다. 게다가 보험마다 가입 시기와 조건이 달라 인터넷 검색만으로는 내 보험이 적용되는지 정확히 알기 어렵습니다. 그래서 척척박사한의원에서는 보험 조회를 무료로 도와드립니다. ✔ 내 보험에서 한의원 치료가 가능한지 ✔ 어떤 치료까지 보장받을 수 있는지 ✔ 필요한 서류는 무엇인지 복잡한 내용은 저희가 확인해드리고, 필요한 서류까지 준비해드립니다. "될까? 안 될까?" 혼자 고민하지 마세요. 이미 가입한 보험이라면 받을 수 있는 혜택은 제대로 받으시는 것이 좋습니다. 문의만 남겨주시면 확인부터 도와드리겠습니다. 📩 "보험조회"라고 DM 보내주시거나 카카오톡으로 문의주시면 무료로 확인해드립니다. #척척박사한의원 #노량진한의원 #한의원실비 #실손조회 #린다이어트

북부대공 말고 척척박사! 유행하는건 다해보고 싶은 아조씨👨 노량진 한의원 = 척척박사한의원 ☎ 02-3280-7784(척척박사) 주소 : 서울시 동작구 만양로 98 1층 척척박사한의원 ※진료시간 월,목 10:00-20:00 화,수,금 10:00-19:00 토,일,공휴일 10:00-15:00 *재미지만 문제시 삭제하겠습니다! #최산 #bad #노량진한의원 #척척박사한의원#ateez

🚨여름 보약 생맥산, 이런 분들은 속 뒤집어집니다 안녕하세요. 노량진 척척박사한의원 대표원장 김형섭입니다. 여름만 되면 생맥산 문의가 정말 많습니다. 그런데 저는 무조건 "드세요."라고 하지 않습니다. 오히려 가장 먼저 확인하는 것이 있습니다. ❓ 신 음식만 먹으면 속이 쓰리신가요? ❓ 역류성 식도염이 있으신가요? 생맥산에는 '오미자'가 들어갑니다. 오미자는 더위로 소모된 기운과 진액을 보충하는 데 도움이 되는 좋은 약재지만, 신맛에 예민하거나 역류성 식도염이 있는 분들은 ⚠️ 식전에 드시면 속이 쓰릴 수 있습니다. 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다. ✅ 이런 분들은 식후에 복용하시면 훨씬 편하게 드실 수 있습니다. 반대로 해당되지 않는다면 🧊 식전·식후 상관없이 하루 1~2포 시원하게 드시면 됩니다. 약은 ❌ 무엇을 먹느냐보다 ⭕ 어떻게 먹느냐가 더 중요합니다. 그래서 저는 처방만 하는 것이 아니라, 복용법까지 환자분 상태에 맞춰 안내해드립니다. 이런 분들께 특히 추천드립니다. 👇 ✔ 여름만 되면 기운이 뚝 떨어진다. ✔ 땀을 많이 흘려 쉽게 지친다. ✔ 갈증이 자주 나고 쉽게 늘어진다. ✔ 더위만 오면 일상이 너무 힘들다. 🌿 여름을 버티는 것이 아니라, 여름에도 컨디션을 유지하고 싶은 분들을 위한 생맥산. 🎉 현재 여름 이벤트 진행 중 💚 생맥산 30포 15만원 → 12만원 (20% 할인) 💬 댓글에 "생맥산"이라고 남겨주시면 ✔ 비대면 처방 ✔ 카드결제 ✔ 전국 무료배송 가능한 신청 링크를 보내드리겠습니다. #생맥산수 #생맥산 #척척박사한의원 #노량진한의원 #여름보약

쉬는 날, 눈 뜨자마자 병원으로 출근했습니다. 🩺 ​남들 다 쉬는 주말, 제가 왜 여기 있냐고요? 어제까지 정말 죽을 것 같았거든요. ​직업이 한의사지만, 하루 종일 고개 숙이고 진료하다 보면 목은 뻣뻣하게 굳고, 승모근은 돌덩이처럼 딱딱해집니다. 지끈거리는 두통까지 시작되면... 아, 진짜 못 참겠더라고요. ​결국 쉬는 날인데도 제 손으로 직접 '도침'을 잡았습니다. 도침은 일반 침이랑 달라요. 굳어서 엉겨 붙은 근육 사이를 칼날 같은 도침으로 '뚜둑' 소리 나게 박리하는 거죠. ​치료 끝나고 고개를 돌려보니... "아, 이제야 사람 사는 것 같네" 소리가 절로 나옵니다. ​지금 이 글을 보면서 "나도 승모근 터질 것 같은데..." 공감하시는 분들 계시죠? ​참는다고 낫지 않습니다. 통증은 실력이니까요. 제대로 치료받아야죠. ​지금 바로 내원해서 굳은 근육 박살 내세요! 예약은 아래 링크에서 바로 가능합니다. ​📍 노량진 척척박사한의원 📞 진료문의: 02-3280-7784 📅 네이버 예약: https://m.place.naver.com/hospital/1254188487/home 💬 카카오톡 상담: http://pf.kakao.com/_GjUkxb/chat ​#노량진한의원 #척척박사한의원 #도침치료 #두통 #승모근통증

여름보약 생맥산 수를 못 끊는 이유? ☀️ 여름마다 유독 지치고, 아무리 자도 피곤하신가요? "그냥 더워서 그런가 보다." 하고 넘기는 분들이 많습니다. 하지만 이런 증상이 있다면 몸에서 보내는 신호일 수도 있습니다. ✔️ 조금만 움직여도 쉽게 지친다 ✔️ 땀을 많이 흘리고 기운이 쭉 빠진다 ✔️ 더위 먹은 것처럼 멍하다 ✔️ 집중이 잘 안 된다 ✔️ 입이 마르고 갈증이 심하다 이럴 때 한의사들이 여름마다 많이 찾는 처방 중 하나가 바로 생맥산입니다. 생맥산은 땀으로 빠져나간 기운과 진액을 보충해 여름철 컨디션 회복에 도움을 주는 대표적인 처방입니다. 실제로 수험생, 야외근무가 많은 직장인, 운동선수, 육아로 지친 부모님들까지 매년 여름마다 많이 찾고 계십니다. 🔥 지금은 여름 한정 할인 이벤트 진행 중입니다. 🎁 이번 여름 한정 20% 할인 생맥산 수(壽) 30포 15만원 → 12만원 📅 8월 14일까지 — 이후 정가로 돌아갑니다 올여름, 맥 빠지지 말고 살려보세요 👇 🛒 온라인 바로 처방신청해보세요! thesoo.co/@drchukchuk/products/6a1696ced5b34a666eeb3f82 💬 카카오톡 상담 (가장 빠름) pf.kakao.com/_GjUkxb/chat ※ 직접 방문 및 예약 📅 네이버 예약: m.place.naver.com/hospital/1254188487/home 📞 02-3280-7784 (척척박사) 🏢 서울시 동작구 만양로 98 1층 🕐 월·목 10-20시 / 화·수·금 10-19시/토·일·공휴일 10-15시 #생맥산#척척박사한의원 #노량진한의원 #여름보약 #생맥산수