으나스_eunas(@eunascafe) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 62,095, 참여율 4.95%

🔥이제 방학 3일차인거 실화임!!!???🔥 공동육아 하고 잘 놀리고 잘 먹이고 잘 재우고. 엄마들도 잠깐만 놀게!!! . #염창동ses 오늘은 우리 젝키옵빠들… 로드퐈이터 명곡오브명곡. 방학육아지만…. 즐기면서 긍정파워 뿜뿜 @serena_yn @usarah0212 #젝스키스 @1_kyne_g1

내 집에서. 내 손으로도. 근사한 파스타가 가능하답니다. 반찬 고민될 때, 손님이 오실 때, 분위기 내고 싶을 때. 이것만한 것이 없지요. 꾸덕하기만 한 시판 크림소스는 이제 그만. 저만 따라해 보세요~ 브런치카페 으나스 인기메뉴 ★스파이시 까르보나라 ★ 하나하나 다 알려드릴게요. 준비물 ● 파스타면 (저는 링귀니만 써요) ● 양파, 베이컨, 브로컬리, 버섯 등 $$ 베이컨 대신 스테이크 고기나 새우, 크래미를 넣어도 아주 맛있답니다.$$ ● 우유 ● 생크림 ● 소금, 후추, 바질 (=파스타 3종세트) ● 비법가루 (=건새우, 치킨스톡) ● 페퍼론치노 혹은 레드페퍼 가루 (맵지 않게 먹을 경우 생략) 1. 면 삶아 소분하여 냉장보관 해주세요. (파스타 면삶기 꿀팁 지난 피드 참고해 주세요) 2. 양파, 베이컨, 버섯, 브로컬리 등 기본 재료 손질해 줍니다. 3. 잘 달궈진 펜에 손질한 재료들 넣고 노릇노릇 하게 볶아주세요. 4. 우유 200ml, 생크림 120ml 넣어주고 5. 소금 1티스푼, 비법가루 1.5 티스푼, 후추 넣어주고 매콤 칼칼하게 드실 경우 페퍼론치노나 레드페퍼 가루를 취향껏 넣어주세요. 아이들 먹을 경우에는 생략하시면 되요. 6. 잘 끓어오르면 미리 준비한 면을 넣고 소스와 면이 잘 어우러지게 1분 정도 더 끓여 주어요.(센 불에 졸여주셔야 농도도 잘 맞답니다) 7. 접시에 예쁘게 담고 바질, 치즈가루 뿌려주면 끝. 의외로 간단하지만 맛은 그렇지 않아요. 이거 얻어먹으러 자꾸 친구들이 놀러온다는 장단점은 있어요.ㅎㅎ 꼭 해드셔보세요!!♥♥♥ #브런치 #스파이시까르보나라 #크림파스타 #까르보나라 #파스타 만들기 #레시피 #브런치카페 #비법공유 #으나스

🟪 으나스 클럽샌드위치. 으나스카페의 상징 🟪 저에게는 자식같은 놈이에요. 으나스 클럽 샌드위치. 이걸 개발하려고 수백 번 소스 만들어 보고. 재료 올리는 순서도 바꿔보고. 잘 쌓아 예쁘게 자르는 연습도 끝없이 하고. 그러다 만들어진 아이에요. 뭐 크게 대단히 별다른 건 없지만. 그래도 이 맛 얻으려고 피땀흘려 노력한 결과물이 저는 자랑스럽답니다. 그 레시피 지금 공유할게요♡ ====준비물==== ■ 샌드위치 식빵 (3개 사용. 파리바게뜨가 무난해요) ■ 양상추, 토마토, 양파(옵션) ■ 햄 (어떤 걸 사용해도 좋아요) ■ 슬라이스 치즈 ■ 달걀 (후라이 해서 준비해 놓아요) ■ 마요네즈 ■ 땅콩버터 ■ 스윗칠리 소스 ■ 흑설탕 (다른 설탕으로 대체 가능) ■ 케찹 ===레시피=== 1. 첫번째 소스 만들기 🔸일명 땅콩소스🔸 땅콩버터와 마요네즈 1:1 비율로 넣고, 흑설탕 적당량 넣어 섞어줍니다. 2. 두번째 소스 만들기. 🔹일명 스윗칠리 소스🔹 스윗칠리 소스와 마요네즈를 3:1 비율로 넣고 흑설탕, 케찹 약간 넣어 섞어줍니다. 3. 식빵 3개를 꺼내어 2개를 토스터기에 넣어 굽습니다.(토스터기 없을 경우 팬에 양쪽 모두 노릇하게 구워주면 되요) 4. 나머지 식빵 1개는 스윗칠리 소스 발라 햄, 치즈 올려 오븐이나 에어프라이어에 치즈가 살짝 녹을 정도로 구워 줍니다. 5. 토스트 된 빵 하나에 땅콩소스 바르고 양상추, 달걀 후라이 올려주고 땅콩소스 한 번 더 듬뿍 올려 줍니다. (양상추 위에 청상추나 로메인, 어린잎 채소 등을 올려주면 샌드위치를 잘랐을 때 단면이 푸릇푸릇 하며 훨씬 예쁘고 먹음직 해요) 6. 햄. 치즈 올려 구운 빵 꺼내 줍니다. 7. 자 이제 조립해서 컷팅하면 끝나요. 햄. 치즈 올린 빵에 토마토 슬라이스와 양파를 놓고 바질, 후추 뿌린 후(옵션), 아무것도 안올린 식빵을 잘 덮어 주어요. 8. 7번을 양상추, 달걀 올라간 빵 위에 덮어서 3층으로 만들어 주어요. 9. 샌드위치 꼬치를 이용해 상.하.좌.우 잘 꽂아준 후 한 손으로 샌드위치를 잘 고정시키고 나머지 한 손으로 슥슥 삭삭 잘 커팅해 줍니다. 4등분 이에요~ 10. 접시에 잘 놓고 바질가루 솔솔 뿌려 먹음직 스럽게 세팅하면 끝. 목요일 밤. 급 이벤트에 많은 분들께서 구피노래도 맞춰 주시고 좋아하시는 옛날 노래 공유해 주셔서 너무너무 감사했어요❤️❤️ 노래 잠깐 들어 아쉽다고. 춤 더 보여달라고. 감사하게도 많은 분들이 요청해 주셔서.. 덕분에 저도 신나게 한 번 더놀았네요ㅎㅎㅎ 항상 너무나 감사드리는거.아시죠?💕💕 #클럽샌드위치 #샌드위치소스 #브런치 #으나스

👍깊고 향긋한 오일파스타. 집에서도 완전 가능!!! ➡️맛있고 좋은 올리브오일 사용하기. ➡️으나스 비법가루 제가 수시로 해먹는 파스타 에요^^ 손님이 와도 휘리릭 내어놓고 칭찬 백번받는 한그릇 요리. 면 안넣으면 감바스로 변신. 빵 푹 적셔서 와인안주로 드셔요^^ 두에르나스 올리브오일 받으시면 이거 꼭~~ 해드셔보시기 에요!!^^ === 오일파스타 레시피 === 1. 잘 달궈진 팬에 올리브오일을 아주 듬뿍 넣어요. 2 방울토마토 10-15개 넣고 소금, 후추 살짝 3. 다진마늘 2큰술 넣고 볶아주다가 4. 해동시킨 새우 한줌 넣고 소금, 후추 살짝 5. 물 100미리 넣고 으나스 비법가루 1큰술 넣고 뚜껑 닫아요. 6. 바글바글 끓으면 미리 소분해 냉장, 냉동했던 면 넣고 7. 바질가루 혹은 바질잎 넣고 8. 소금 1티스푼 정도 넣어 간 맞추고 9. 치즈가루 (저는 그라나 파다노 그라인더 갈갈 했어요. 생략가능) 10. 매콤해야 맛있으니 크러쉬드 레드페퍼 넣고, 바질가루도 옵션. 11. 마지막으로 올리브오일 한바퀴 둘러 마무리. 이건 꼭 해드셔야 해서 궁금하신건 언제든 편하게 물어봐주세요^^ 맛있고 행복한 시간 되시고 항상 건강하세요~~💕 #감바스 #오일파스타 #으나스

👋평범한 으나스 저녁일기. 사춘기딸 분노유발 엔딩..ㅋㅋ 숙주나 콩나물을 물에 삶지않고 쪄서 무쳐먹은지 오래되었는데, 이렇게 전자렌지 용기에 물 3큰술 함께 넣고 3분만 돌려주니, 아삭아삭 식감도 살아있고 골고루 잘 익어나온거 있죠!!^^ 넉넉한 용기에 돌려 물기만 짜내고 거기에 고대로 무쳐먹으면 되니, 이거 설거지 완전 이득이에요~~~^^ 된장찌개도 된장을 살짝 볶은 뒤 끓이니, 텁텁한 맛보다 깔끔한 맛이 올라와서 좋더라구요. 메추리알은 떡볶이에 넣고 남은거 처리하려고 이것저것 넣고 졸여봤는데, 애들이 자꾸 리필해먹고 완전 히트였어요~~ 양조간장, 미림, 굴소스, 흑설탕에 마지막 졸일때 후추와 올리고당 살짝 둘러줬어요. 이렇게 소고기 메추리알 장조림도 해볼 예정이니, 성공해서 레시피 공유할게요!!^^ 모두모두 건강하고 맛있고 행복한시간 보내시길 💕💕 #숙주나물 #된장찌개 #저녁밥상 #으나스

🔥으나스 모닝루틴🔥 있는 그대로 다~~ 보여드립니다. 평소보다 붓기도 있고 기름진 얼굴이라 조금 망설였지만, 용기를 내어 올려보아요.ㅎㅎㅎ 정말 건강과 이너뷰티에 효과 있고 좋다고 느껴져서, 빼먹지 않고 늘 챙기는 루틴 입니다.^^ 제가 추천드리는 올리브오일은, 2025~2026년 올리브오일 최대 생산지인 코르도바 에서, 최고의 올리브오일로 선정된 제품 이랍니다.^^ 맛과 향 뿐 아니라 함유된 영양에서도 가장 높은 점수를 받았다고 해요. 주말까지만 온, 오프라인 통틀어 최저가로 판매중 입니다. 그 밖에도 궁금한건 언제든 문의 주세요 저의 기쁨입니다💕 오늘도 간절히 속으로 외쳐봅니다.. 갱년기자식 오지뫄!!!! ㅠㅠㅠㅠ

👍두에르나스 유기농 올리브오일 OPEN ✅6/1 (월) ~ 국내 온, 오프라인 최저가로 진행 합니다. 셀 수 없는 올리브오일 공구 제안에도 불구하고, 절대 변함없이 확고한 저의 부동의 1위 올리브 오일. 한 번 먹어보면 무조건 다시 찾게되는 독보적인 맛과 향의 올리브오일. 입에서 가글을 하고 삼켜도, 기름인지 전혀 모를 상큼하고 향기로운 목넘김. 생식과 샐러드 용으로 으나스가 완전히 정착한 인생 올리브오일 승무원 32년차 절대미각 앞동언니도, 전 세계 어딜가도 이렇게 맛있는 올리브오일은 못 먹어봤다며 침을 튀며 극찬한 제품 이랍니다. 아이들도 생식으로 거부감 없이 먹을 수 있답니다. 특히나, 변비로 고생하는 어른, 아이에게 강추 드려요. 🙏두에르나스 유기농 올리브오일이 특별한 이유🙏 ☑️4대째 내려오는 200년 전통의 올리브 농장에서 수확. ☑️첫 수확 후 1시간 이내 냉추출해 진공포장까지 완료. ☑️배송비를 아끼지 않는 항공직송으로 신선함을 그대로 유지해요. ☑️살충제나 화학비료 없는 순수 유.기.농 올리브오일!!! ☑️산도 0.12 ~ 0.13 / 폴리페놀 993 (피쿠알 기준) 압도적인 신선함과 영양 스펙. ☑️매우 까다로운 기준의 SIQEV 인증을 받은 제품. ☑️무엇보다, 맛과 향 목넘김이 독보적으로 뛰어납니다. 10만원대 고급 올리브오일 보다도 제 입에는 두에르나스 승!!! ☑️공복에 소주잔 가득 가글을 하고 삼켜도, 입에 더 머금고 싶은 만큼의 싱그럽고 고소하고 부드러운 맛!! ☑️아이들 변비일 때 공복에 올리브오일 두스푼과 미지근한 물 먹여보세요. 저와 주변에서 효과 많이 봤답니다^^ 종류는 피쿠알과 아르베퀴나 두 가지 에요. 🔘피쿠알 산도 0.12 ~ 0.13 / 폴리페놀 993 고소하고 부드러운 맛. 아로마, 허브, 풀향기 묵직하고 긴 여운. 혀에 남은 매콤함. 올리브오일 매니아나 건강효과에 강추 드려요 🔘아르베퀴나 산도 0.12 ~ 0.13 / 폴리페놀 775 풋사과, 아몬드, 달콤한 과일향 가볍고 실키하며 깔끔하고 깨끗한 끝맛. 생식 초보자나 샐러드용 으로 추천해요. ✅온라인에서는 8만원대, 일부 오프라인에서는 10만원대에 판매되는 최고급 올리브오일. ✅으나스 공구기간에 5만원대로 만나보세요 돈이 안아까우실거에요!!^^ ➡️프로필 링크에서 오늘부터 구매 가능합니다!!! 맛있고 좋은거, 함께 먹고 함께 건강하고 행복해져요 우리. #두에르나스 유기농 올리브오일 #으나스

👍으나스 인생 올리브오일 6차 공구예고 ✅6월 1일 월요일 오전10시 오픈. ✅댓글로 ‘알림’ 이라고 남겨주시면 오픈과 동시에 좋아요와 댓글로 알림 드릴게요!!! 백화점 10만원대 올리브오일 보다도 맛과 향이 훨씬 좋았던 두에르나스 유기농 올리브오일. 벌써 6차 입니다. 한 번 드셔본 분들은 감탄을 하며 무조건 재재재 구매 해주시는 제품이에요. 동네 엄마들도 처음엔, 가격이 약간 있네~~ 하면서 먹어본 엄마들은 무조건 이걸로 다 정착 했답니다.^^ 이거 드시다가 다른 올리브오일은 생식으로 드시기 힘들 거에요. 승무원 32년차 미식가 앞동 언니가, 전 세계를 다녀봐도 이렇게 맛이 좋은 올리브오일은 처음이라고 했어요^^ ✅자, 모르시는 분들을 위해 다시 자세히 소개할게요^^ ➡️산도 0.15 이하의 최상급 유기농 올리브오일. ➡️매해 첫 수확한 올리브를 1시간 이내에 냉추출 압착하여 제품 완성. ➡️항공 운송으로 국내에 배송하여 영양과 신선함을 그대로 전합니다. ➡️국제 올리브오일 협의회(IOC) 에서 검증받은 높은 폴리페놀 함량 (피쿠알 993, 아르베퀴나 775) ➡️유기농 엑스트라버진 올리브오일 만을 생산하는 200년 전통의 생산지 코르도바. ➡️기름의 맛과 향은 전혀 없는, 생식으로 먹어도 너무나 상큼하고 맛있어요. 최고!!!! ♥️피쿠알 산도 0.12~0.13 / 폴리페놀 993 아로마, 허브, 싱크러운 풀향기 진한 풀향 뒤 쌉싸름함과 고소함. 끝에 달콤함. 묵직하고 강렬함. 긴 여운, 혀에 남은 매콤함. 올리브오일 매니아나 건강 효과에 강추. ❤️아르베퀴나 산도 0.12 ~ 0.13 / 폴리페놀 775 풋사과, 아몬드, 달콤한 과일향 부드럽고 상큼하고 약간 달콤함. 가볍고 실키하며 깔끔하고 깨끗한 끝맛. 생식 초보자나 샐러드용으로 추천. 생식, 샐러드, 오일파스타, 감바스 용으로 두에르나스 쓰시고, 휘뚜루마뚜루 요리용으로는 조금 더 저렴한 올리브오일 쓰셔도 좋습니다. 저도 그렇게 사용하거든요.^^ 궁금한건 편하게 문의주세요💕💕💕 #두에르나스 유기농 올리브오일

👍으나스 마늘쫑 명란오일 파스타 이거 제가 수시로 해먹는 메뉴 인데요, 바첸 공구할 때, 옆동 사는 친한동생이 바첸에 대해 열두가지를 궁금해 하길래. 바첸을 직접 들고, 재료를 준비해 가서 직접 요리를 해주며, 바첸과 레시피를 침을튀며 설명을 해줬더랍니다.ㅎㅎ 아래 레시피적을때, 들어간 침은 뺄게요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ === 마늘쫑 명란오일 파스타 레시피 === (넉넉한 1인분 혹은 1.5인분 기준) 1. 팬에 올리브오일을 콸콸콸 이래도되나 싶을 정도로 넣어줘요. (좋은 올리브오일은 끓여먹어도, 넉넉히 드셔도 괜찮습니다^^) 2. 편마늘 한 줌, 채썬 양파 한 줌 넣고 3. 3~4센티로 썰어놓은 마늘쫑을 두 줌 넣어줘요. (넉넉히 넣어도 숨이 죽으면 양이 확 줄어든답니다.) 4. 잘 볶아주다가, 해동한 냉동새우도 한 줌 넣어주고 5. 후추 갈갈 뿌려주고 6. 새우가 2/3 정도 익을때 까지 잘 볶아줘요. 7. 물 100ml 넣고 8. 미리 소분해 냉장해둔 파스타면 (230g 정도) 넣어주고 9. 명란 2줄 총총 썰어놓은것 넣고 10. 으나스 비법가루 1.5큰술 혹은 치킨육수 1포 넣고 11. 소금 두 꼬집, 후추 갈갈 넣어 간 맞춰줍니다. ✅원래 크러쉬드 레드페퍼 넣어 매콤하게 해주면 훨씬 더 맛있어요. (저는 다 떨어져서 못 넣었어요..ㅠㅠ) 12. 면과 소스들이 잘 어울어지면 불 끄고 올리브오일 한바퀴 둘러줘요. ✅바질가루와 치즈가루 갈갈 해서 뿌려주면 전문점 못지않은 비쥬얼!! ✅부족한 간은 소금으로 채워 주세요. ✅새우가 없다면 빼고 하셔도, 담백한거 좋아하시면 충분히 맛있습니다^^ ✅마늘쫑 없으면 생략 가능이고, 브로컬리나 꽈리고추 넣어도 맛있어요. ✅파스타 미리 삶아 소분해서 냉장, 냉동 보관하기 꿀팁 아직 모르시는 분은 댓글 남겨주세요~ 자세한 영상 찍은 릴스를 보내드릴게요!!! <이거 진짜 꿀 꾸르꿀 팁!!!> 오늘도 감사한 하루였습니다. 내일도 긍정의 꽉 찬 하루를 보낼수 있길 바라며… 모두들 꿀잠 주무세요 하트뿅뿅💕💕💕 #마늘쫑 파스타 #명란파스타 #으나스

🔥유행 릴스는 못참는 으나스 어제 잠깐 올렸는데, 노 bra 티가나서 바로 보관으로… 그런데 오늘 더좋은 내용이 나온거에요!!! 제 남편이지만 제가 참 좋아하고 존경하는 이유. 이미 20년전 총각때부터 독거노인을 위한 기부를 하고있었고 아이들 낳고부터 유니세프에도 꾸준히 기부를 했었더라구요. 기부란 정말 돈 많~~은 사람들이 큰 금액을 뭉텅 뭉텅 내놓는거라는 저의 짧고도 무식한 인식…. 이런 것도 남편 한마디에 확 깨우쳐 지더라구요. 이렇게 제가 공개적으로 큰소리 내며 외치는 이유는!!! 혹시나 간사한 마음이 갈팡질팡 할 까봐… 일부러 아이들 앞에서 이렇게 릴스로 저.. 지금 너무너무 설레이고 행복해요!!!!💕💕

👍으나스 옛날토스트 별거 아닌데 아주 간편한 맛도리. 주말아침 특식으로 강추드리는 메뉴에요^^ 이렇게 해주면 치즈나 양배추 잘 안먹는 저희 애들도 순삭 한답니다^^ === 으나스 길거리토스트 레시피 === 1. 양배추는 잘게 채쳐 작게 썰어둬요. (크게 두 줌 정도) 2. 양파와 당근도 소량 얇게 채치고 썰어준 뒤 3. 위 1번 2번을 함께 볼에 담고 4. 달걀 5개 풀고 5. 소금 두 꼬집, 후추 살짝 넣어 섞어줘요. 6. 큰 팬이나 사각팬에 달걀물 넉넉히 올리고 7. 식빵 나란히 두 개 두는데 식빵 사이 간격을 식빵 두께만큼 벌려요. 8. 식빵과 달걀물이 밀착되게 꾹 꾹 한두번씩 눌러주고 9. 전체를 뒤집은 후 10. 한 쪽에 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈를 취향껏 올리고 11. 다른 한 쪽에 케찹 골고루 뿌리고 12. 비정제 흑설탕을 골고루 뿌려 줍니다.(일반 설탕 가능) 13. 자 이제 반 접어서 반듯하게 모양 만들고 반 커팅해서 드시면 됩니다. 들어가는 모든 재료의 양은 취향껏 조절하시면 되어요. 식빵 따로 굽고 양배추달걀물 따로 굽고 하는 방식보다, 훨씬 간편하고 시간도 단축 된답니다.^^ 제가 가장많이 애용하는 바첸 직사각 헤라는 정말 사랑 입니다. 어느덧 최저가 공구 마지막 날이 되었네요. 많은 관심과 신뢰 주셔서 진심으로 감사드립니다.💕💕 궁금한건 언제든 물어봐주세요 저의 큰 기쁨입니다. 하트뿅뿅 #길거리토스트 #으나스

👍오이 마늘쫑 볶음 & 비빔밥 지금 딱 제철인 마늘쫑과 오이를 함께 볶아봤어요. 역시 오이좋아하는 저는 훨씬 더 상큼하고 씹는맛이 좋았답니다.^^ 봄동 비빔밥 보내고 한동안 허전하다가, 당분간은 이 비빔밥 자주 해먹을 거 같아요^^ 고기는 들어가도 좋지만, 안들어간 게 더 담백하고 좋았던거 같아요^^ === 오이 마늘쫑 볶음 === (마늘쫑 270g, 오이 1개 분량) 1. 마늘쫑은 잘 세척해서 물기 뺀 뒤 3~4센티 길이로 썰어주어요. 2. 오이도 채썰어서 준비해요. 3. 양파도 1/4 정도만 채 썰어줄게요. 4. 약간 높이있는 팬에 물 50ml 양조간장 3큰술 미림 1큰술 참치액 1큰술 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 비정제흑설탕 1.5 큰술 다진마늘 1.5 큰술 넣고 끓여주다가 5. 마늘쫑, 오이, 양파 넣고 볶아줘요. 6. 물 3큰술, 멸치육수 1포 넣고 7. 뚜껑 덮어 조금만 더 익혀준 뒤 8. 센 불로 해서 참기름, 통깨, 후추, 올리고당 살짝 넣고 한번 더 휘리릭 볶아주면 끝. ➡️밥 1.5 공기에 오이 마늘쫑 볶음 수북히 2~3 국자 넣고 달걀 반숙 3개 참기름, 통깨 넣고 취향에 따라 우삼겹이나 대패삼겹 구워서 넣고(생략 가능) 슥슥 비벼 드시면 정말 맛있답니다. 아이들 입맛에 맞춰 별로 안매운 레시피 에요. ✅좀더 매콤하게 드시고싶으면 고춧가루나 청양고추를 추가해 주세요.^^ 즐거운 주말 되시길.. 화이팅!!!💕💕💕 #오이 마늘쫑 볶음 #마늘쫑 비빔밥 #으나스