은주언니 | 중년 피부 • 체형 관리 기준 세우는 총괄실장(@eunzu_unni) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 39,796, 참여율 0.35%

열심히 관리하는데 왜 점점 더 꼬이는지 저도 똑같이 겪어봤어요 그래서 방법이 아니라 기준부터 바꿨습니다 40대 이후는 다르게 해야 바뀝니다 그 기준 👉여기서 계속 알려드릴게요

50이라는 숫자 생각보다 좀 무겁죠 막상 닥치고 보니 달라진 건 별로 없더라구요 마음은 이십대 때랑 다를 게 전혀 없네요🩷 ”몸이 먼저 나이를 먹은 느낌“ 이게 정확한 표현이에요 그래서 가끔 좀 낯설고 좀 서운하고 “아 나 진짜 나이 먹었구나” 이런 순간은 있어요 그래서 요즘 나이 얘기를 너무 하고 있죠😆 (프로필에도 도배 중🖌️🫟) 그럼에도 여전히 내 마음은 그대로더라는~!! 예쁜 거 보면 좋고 수다 떨면 즐겁고 어디든 떠나고 싶고 다 똑같아요 나이는 사람을 바꾸는 게 아니라 내 역할만 바꾸는 거더라구요 결론은 50이 되어도 별거 없다. 입니다😝

저 취소할게요 관리 빡세게 하진 않는다고 했던 말 정정할게요 저 엄청 열심히 하는 사람이었네요😳 모아놓고 보니 관.리 병.자. 집에 먼지가 굴러다니는 데는 다 이유가 있었어요 😅

살이 안 빠지는 분들 보면 의외로 먹는 양보다 생활 패턴이 더 엉켜있는 경우가 많더라고요 커피도 마시고 빵도 먹고 외식도 하고 야식도 먹고 술도 마셔야 하죠 저도 완벽하게 먹고 사는 사람은 아니에요 그래서 다이어트할 때는 물론이고 유지할 때도 몸을 조금 더 가볍게 관리하는 루틴을 계속 챙기려고 합니다 25kg 감량할 때도 이 클렌즈 주스를 꾸준히 마셨고 지금도 관리 루틴 중 하나로 챙기고 있습니다 물론 평소 채소도 충분히 드시고 식습관도 깔끔하고 가공식품이나 외식도 거의 안 하시는 분이라면 굳이 필요 없을 수도 있어요 하지만 현실은 그렇지 않은 날이 훨씬 많죠 그래서 저는 무작정 굶는 것보다 몸을 관리하는 습관부터 챙기는 편입니다 좋은 방법은 정말 많아요 그런데 아무리 좋아도 며칠 하고 끝나면 의미가 없더라고요 결국 중요한 건 오래 할 수 있는 방법 저는 그래서 어렵고 복잡한 방법보다 쉽고 꾸준히 할 수 있는 방법이 좋아요 25kg 감량 후 8년째 유지 중인 이유도 결국 여기에 있는 것 같아요

홍조, 예민함, 열감 갑자기 생긴 문제가 아닐 수 있어요 피부는 오래 버팁니다 자극을 받고 열을 받고 건조해지고 또 자극을 받아도 당장은 크게 티를 내지 않아요 그러다가 어느 순간 붉어지고 따갑고 예민해지고 화장이 안 먹기 시작… 피부는 계속 신호를 보내고 있었는데 우리가 그 소리를 못 들은 것뿐이에요 특히 갱년기 이후에는 피부가 열에 더 민감해지고 회복 속도도 예전 같지 않잖아요 그래서 저는 피부 온도를 낮추고 열감을 진정시키는 관리가 안티에이징의 기본이라고 생각해요 ■ 피부에 자극을 주는 습관 줄이기 (과한 각질 제거, 필링 성분, 러빙, 스크럽) ■ 자외선 차단제 챙겨 바르기 (자외선 + 적외선(열) 모두 차단하는 제품) ■ 기초 제품에 피부 온도를 낮춰주고 진정에 도움이 되는 제품 넣기 피부는 버틸 수 있을 때까지 버팁니다 그래서 많은 분들이 “갑자기 피부가 예민해졌다“ 라고 느끼지만 사실은 갑자기가 아니라 오랫동안 쌓여온 자극이 한계치를 넘어 살려달라 외치고 있는거예요 지금 피부가 보내는 작은 신호를 놓치지 마세요 🌶️

업데이트는 자동인데 롤백은 지원되지 않습니다 문의는 많이 들어오는데 개발팀도 방법을 모른대요 일단 오늘도 패치된 몸으로 살아봅니다👀

25kg 감량하고 가장 많이 들었던 말이 있어요 대체 뭘 먹고 그렇게 뺐어요? 근데 저는 항상 대답하기가 어려웠.. 딱 하나만 해서 뺀 건 아니었거든요 생활 루틴도 있었고 저한테 맞는 제품들도 있었고 여러 가지가 같이 갔어요 대신 한 가지는 확실히 말할 수 있어요 일곱 번의 요요를 겪고 여덟 번째 만에 25kg 감량에 성공했을 때 그 1년이 넘는 시간 동안 항상 제 옆에 있었던 제품이라는 거 살 빼고 유지가 되기 시작하니까 저도 사람인지라 자연스럽게 잊고있었더라구요 그러다 갱년기 오고 뱃살이 붙기 시작하고 다시 찾게 된 것도 결국 이 제품이었고요 어느새 다시 마신 지도 1년이 훌쩍 넘었습니다 저는 물 대신 마시기도 하고 탄산수에 타서 마시기도 하고 여름에는 얼려서 아이스바처럼 먹기도 해요 맛있는데 계속 손이 가고 계속 손이 가는데 몸 관리까지 같이 되는 제품 생각보다 흔치 않더라고요 같이 하실 분들은 프로필 링크에 열어둘게요

다이어트하면서 제일 많이 하는 실수가 뭔지 아세요? 계속 새로운 걸 찾는 것‼️ 안 빠지면 다른 거 안 빠지면 또 다른 거 제가 7번의 요요를 겪으면서 알게된 불변의 법칙이 있어요 더 좋은 제품이 아니라 순서였더라고요👆 일시적 효과가 엄청 강한듯 하지만 유지하기 어려운 방법으로 다이어트를 진행할 때 결국 요요가 왔어요ㅠ 결국 몸도 하루아침에 바뀌는 게 아니라 매일 반복하는 걸 따라가더라고요 우리는 하루에도 몇번씩 방을 어지르고 치우잖아요 몸도 똑같아요 완벽하게 클린할수 없다면 청소라도 자주 해주면 되는거예요💜 클렌즈 주스의 시작이었고 여전히 힛셀러인 이유는 재구매입니다 그만한 이유가 있겠죠? (저는 본사와 어떠한 친분도 없🤣🤣🤣🤣) 💜빼빼주스 OPEN 했어요!! 쟁이셔야할 품목입니다👆 ■ 저는 주로 물 1L에 4~5포를 타서 하루 종일 물처럼 마셨어요 ■ 식전 루틴으로 드실 땐 물 150~200ml에 1포를 타서 식사 전에 드시면 됩니다 ■ 여름엔 얼려서 아이스바처럼 드셔도 맛있어요 ■ 몸 상태가 좋고 식사 조절이 가능한 분들은 2주 집중 루틴도 있어요 DAY 1 아침 빼빼 점심 빼빼 저녁 빼빼 DAY 2 아침 빼빼 점심 일반식 저녁 빼빼 DAY 3~14 아침 일반식 점심 일반식 저녁 빼빼

예전에는 늘 지금이 중요했어요 이번 달에 몇 kg 빠질지 피부가 얼마나 좋아질지 당장 눈에 보이는 변화들 근데 어느 순간부터 생각이 조금 바뀌더라고요 50대가 되니까 오늘 하루를 어떻게 보냈는지보다 그 하루들이 쌓여서 어디로 가고 있는지가 더 중요해졌어요 그래서 요즘은 대단한 걸 하려고 하기보다 나중에 후회할 일을 줄이는 쪽을 선택합니다 조금 더 움직이고 조금 덜 대충 먹고 조금 덜 미루고 조금 더 잘 자려고 하고 별거 아닌 것 같아도 결국은 그런 것들이 쌓여서 미래의 내 얼굴이 되고 몸이 되고 생활이 되니까요 60살의 제가 “그래도 그때부터는 챙기길 잘했다” 그 말 한마디만 해주면 될 것 같습니다

제 얘기예요🤗 입맛이 없어서 밥은 잘 안 들어가는데? 달달한 라떼 초콜릿, 빵 야금야금 먹고 있더라구요 이럴 때 뱃살이 더더 늘어요 우린 특히 예쁘게 빵빵한 배가 아니잖..아요😇 그 흘렁흘렁 울퉁 불…🤔 끼니를 잘 챙기고 군것질을 줄이는 게 다이어트에 도움이 됩니다요

난 진짜 안 그랬는데🙄 왜떄문에 그런거예요? 그리고 또 하나! 작년에 입던 옷도 다 없어짐…👀 다른 신기한 능력 갖고 계신 분?✋

눈 불편함 때문에 고민하시는 분들이 정말 많더라고요 많은 분들이 같이 시작해 주셨어요!! 제 선택을 믿고 따라와 주시는 것 같아 사실 감동이었..🥺 눈이 아프고 건조하고 피곤한데 이상하게 눈 관리는 늘 제일 뒤로 밀려요 피부는 바르고 몸은 챙기면서 눈은 그냥 참고 쓰는 경우가 진짜 많더라고요 근데 한번이라도 눈이 편한 상태를 경험해 보면 생각보다 차이가 큽니다 계속 고민만 하셨다면 이번에 같이 시작해 보세요 🤍 오늘 마감할게요🩷