G2트레이닝센터(@g2_training) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 903, 참여율 3.71%

G2트레이닝 센터에서 전라남도를 이끌어가는 혁심 리더 공무원들을 대상으로 건강관리 특강을 하고 왔습니다^^ 미래를 이끄는 핵심인력으로서 건강관리도 소홀히 할 수 없겠죠?? M.E.A.T 꼬오옥 기억하시구요!! 기능과 구조는 함께 관리하여야 합니다^^ #희망교육개발원 #g2트레이닝센터 #광주운동재활 #g2운동재활센터 #테이핑요법

명문 여자 농구부!! 수피아여고^^ 올해도 트레이닝 파트 현장지원 나왔네요 우리 경기력과 부상방지를 위해 잘 만들어봅시다^^ #수피아여고농구부 #광주선수트레이닝 #g2트레이닝센터 #풍암동운동재활 #g2운동재활센터 #기능적운동 #바이퍼운동

코어란 근육이 따로 있지 않아요?? 포지션에 따라서...움직임에 따라서 달라지는 것이에요 반드시 움직이는 분절이 있으면 버텨주는 분절이 있는거에요 위 영상은 누워서 할 수 있는 아주 안전하면서 효과적으로 전신을 사용하는 운동이에요 #g2트레이닝센터 #광주운동재활 #풍암동운동재활 #g2운동재활센터

배드민턴 동호회 레슨과 직접 대회까지 뛰고계시는 이승우 코치님^^ 심지어 S급에 속해있다고 하네요 S급은 거의 선수급이라고 생각하시면 됩니다^^ 매 수업에서 배드민턴을 진심 사랑하고 아끼는 마음이 느껴집니다 무릎통증에서 완전 벗어나기 위해서는 아직 가야할 길이 멀지만...지금처럼 성실히 우리 하나씩 해봅시다^^ #g2트레이닝센터 #광주운동재활 #광주선수트레이닝 #배드민턴선수트레이닝 #풍암동운동재활

안타깝게도 낙상에 의한 오른쪽 고관절 골절이 있으셨어요 ㅠㅠ 핀 박는 수술 후 초기 재활은 병원에서 진행하시고 저희 센터에 방문해주셨네요!! 근력회복, 관절가동범위 향상, 균형 및 보행패턴 개선을 위해서 통증없는 범위내에서 운동 실시 하였구요 영상에서 보시는 것처럼... 일상생활 뿐 아니라 다양한 움직임 패턴을 강화하였습니다^^ 고관절이 아프다고 고관절을 중점으로 운동 프로그램을 계획하는 것은 너무나 초짜이죠?? 고관절로 가는 부하에 대한 섬세한 조절을 통해 기능과 통증 모두 굿!!^^ #고관절골절수술 #고관절운동재활 #시니어를위한운동재활 #풍암동운동재활 #g2트레이닝센터 #광주운동재활

약 5개월간의 어깨 운동재활 후기 입니다^^ 회전근개봉합 수술 후 움직임에 대한 두려움이 가득했지만... 끝까지 믿고 따라와주셨어요^^ 특히나 70대가 넘었음에도 불구하고 정말 독하게 재활이 임해주셔서 감사합니다!! G2는 어깨가 아프다고 어깨만 다루지 않죠?? 나무를 보는게 아니라 숲을 봐야겠죠!! 전반적인 신체 기능 평가 후 신체 기능 향상과 더불어 어깨 운동재활도 같이 진행했습니다^^ 반대쪽 왼쪽어깨도 수술하자고 했는데?? 수술 안해도 되겠죠?? 두팔 다 휙휙 돌아가는거 보이쥬?? #g2운동재활센터 #광주운동재활 #g2트레이닝센터 #어깨불안정성 #회전근개파열운동재활 #노인운동재활 #시니어피트니스

. 달리기를 너무 좋아 하셨던 회원님 갑작스러운 발목 통증으로 인해 오랜 기간 못뛰셨던 ... ㅠㅠ 발목 재활 운동 후 첫 마라톤 성공적으로 완주 🔥🔥 통증 없이 뛰셨다니 너무 좋습니다 !! 요즘 런닝으로 인한 무릎 및 발목 통증이 증가하는 추세입니다 달리기는 하고 싶지만 기능이 안 만들어진 상태에서 지속적으로 뛰다보면 당연하게 통증과 부상으로 이어 질 수 있습니다 건강한 런닝을 위해 달리기 기능을 재건축 할 때 입니다 !! 건강한 런닝 저희 G2 와 함께 만들어 봅시다 🔥🔥 #런닝 #발목통증 #무릎통증 #달리기기능 #풍암동 #풍암동재활 #기능성트레이닝

롯데 자이언트 이로화!! 기아 타이거즈 이도훈!! 이제 또 다른 시작이네요^^ 아프지말고 씩씩하게 잘 적응해서 지금보다 더 높은 곳으로 가기를 기도해봅니다^& 항상 겸손하고 우리 G2 절대 잊지마^^ 김시앙 이로화 이도훈..... 그 다음은 누구?? #키움히어로즈김시앙 #풍암동야구선수트레이닝 #g2트레이닝센터 #풍암동운동재활 #광주운동재활 #풍암동팔꿈치운동재활 #광주광역시기능운동재활

호남대학교 노인스포츠 지도사 연수원에서 심혈관계 호흡기 질환 운동 프로그램 개발 및 운영이란 주제로 강의 다녀왔습니다!! 올해도 즐겁게 강의 진행하고 왔습니다!! 요즘 운동하면 좋다는 사실은 누구나 알고있어요 당연히 심혈관계에 긍정적일수 있다는 연구도 넘쳐납니다 결국 운동의 효과는 얼마나 꾸준히 하는가 중요하겠죠!! 꾸준하기 위해서 어떻게 해야한다구요?? 제 강의에서 가장 중요한 내용 상황과 맥락에 맞는 운동 하시길 바랍니다 #노인스포츠지도사 #호남대학교노인스포츠지도사연수원 #광주운동재활 #g2트레이닝센터 #g2운동재활센터 #광주시니어트레이닝

요번 무릎 운동 재활 케이스는 정말 어렵고 긴 시간(1년)이 걸렸습니다. 다행히 잘 믿고 따라와주셨지만....중간에 포기할까봐 얼마나 조마조마 했는지 모릅니다(만성통증에 대한 교육 실시) 오른쪽 무릎 연골판 수술 후 아무것도 하지 않고 지내다가 병원에서 재활로 수영이랑 스쿼트 100개씩 하라고 해서 시킨대로 열심히 했다고 합니다.(너무 무책임한것 아닌가요? 모르면 모른다고 하던가??) 그걸 거의 반년넘게 하루도 빠짐없이 열심히 하셨다고 합니다 그러던 어느 날 도저히 움직일수도 없이 아퍼서 직장도 휴직계를 내시고 G2를 방문해 주셨습니다. 저희 G2에서도 무릎운동재활로 처음에는 접근하려고 했으나 통증에 대한 민감도가 너무 높아서 어떤 동작을 해도 아프고 특히 너무 아프니까 몸에 힘을 많이 줘서 운동 후에는 허리 통증까지 너무 심했다고 합니다. 어떻게 하면 통증에 대한 민감도를 떨출까 고민하다가 낮은 강도의 약간 숨이차는 운동으로 하지관절이 아닌 상지관절의 움직임으로 프로그램을 구성 후 조금씩 통증이 떨어지고 무릎관절에서 할수 있는 동작이 생기는 것이였습니다.( 기전은 제가 회원님꼐 뇌에 마취총을 쏜다라고 표현하는데요> 도파민과 베타 엔돌핀의 수치가 높아지는 시점을 공략한 것이지요) 결과적으로 이제는 등산까지 할 수 있을 정도로 많이 좋아졌습니다. 너무너무 축하드리구요!! 끝까지 믿고 따라주셔서 감사합니다 #풍암동무릎운동재활 #풍암동무릎연골판수술후운동 #풍암동기능운동 #g2트레이닝센터 #광주운동재활 #g2운동재활센터

. 이제 그를 보내줄 때가 됐네요 무릎 십자인대 파열 후 재활로 오신 회원님 졸업식인가요???😂😂 재활은 졸업했지만 또 다른 목표 축구를 잘하기 위한 트레이닝을 시작하고 싶다고 하네요👍👍 재활 끝 ! 축구 고고씽 #무릎십자인대파열 #풍암동 #풍암동재활운동 #기능성트레이닝

스쿼트 잘하고 싶니?? 고관절이 뻣뻣하데?? 발목이 가동범위가 안나온데?? 뭐가 잘못된지 모르겠어?? 일단 박스위에서 무게를 가슴앞에 들고 최대한 앉아봐!! 너도 모르게 코어가 안정화되고 관절의 가동범위가 생길거야 못믿겠으면 한번 해봐!! 인간은 어떤 환경에서 어떻게 적응하야 따라서 다르다니까??? #g2트레이닝센터 #광주운동재활 #풍암동운동재활 #풍암동재활운동 #광주선수트레이닝 #풍암동기능운동 #픙암동선수트레이닝 #제약기반