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"러닝화 신고 스쿼트 하지 마라"... 트레이너가 경고한 헬스장 최악의 신발 습관 근력 운동 시 러닝화의 부드러운 쿠션이 몸의 균형을 흔들어 무릎과 아킬레스건 등의 부상 위험을 높일 수 있다. 지난 14일(현지 시간) 미국스포츠의학회(ACSM)와 미국에어로빅피트니스협회(AFAA) 소속 브루노 폰테스 퍼스널트레이너는 뉴욕포스트를 통해 러닝화와 웨이트 트레이닝의 상극 관계를 설명했다. 많은 이들이 하나의 신발로 유산소와 근력 운동을 병행하지만, 움직임의 충격 흡수에 특화된 러닝화는 몸의 중심을 잡아야 하는 근력 운동에는 부적합하다는 지적이다. 📸 gettyimagesBank #러닝화 #스쿼트 #근력운동 #헬스장 #부상위험

가짜뉴스 피해 보상 대폭 강화... 허위정보 반복 유통 시 최대 10억 과징금 부과된다 온라인상에서 허위조작정보를 유통한 이들에 대한 법적 책임이 강화된다. 7일부터 개정된 정보통신망법이 시행되면서 허위정보로 피해를 입은 이용자는 손해배상을 청구할 수 있게 된다. 📸 gettyimagesBank 📧 포스팅문의 #허위조작정보 #가짜뉴스 #정보통신망법 #사이버렉카 #광고문의

"무심한 척 밀당은 이제 그만"... 美 Z세대 사로잡은 '샬런스' 연애법 미국 Z세대 사이에서 연애할 때 무심한 척하는 '밀당' 문화가 사라지고, 감정을 솔직하게 드러내는 직진 연애가 새로운 흐름으로 자리 잡았다. 최근 미국 일간지 USA투데이는 '샬런스, Z세대의 파격적인 연애 트렌드...현대 연애를 바꿀 수 있을까'라는 기사를 통해 이러한 변화를 다뤘다. 📸 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지, gettyimagesBank 📧 포스팅문의 #샬런스 #미국MZ세대 #연애 #직진연애 #광고문의

"지면 끝장" 완벽주의 사회...우울증 위험 3배 높였다 완벽주의와 과도한 경쟁 심리가 현대인의 정신 건강을 위협하는 주요 요인으로 지목됐다. 타인의 시선이나 사회적 기준에 부합하기 위해 끊임없이 자신을 몰아세우는 성향이 우울증과 불안장애 발병률을 대폭 높인다는 연구 결과가 나왔다. 해외 심리학 저널 '구체적 심리 회보( Psychological Bulletin)'가 발표한 35년간의元분석 연구에 따르면, 1989년부터 2024년까지 사회적으로 부과된 완벽주의 성향은 33% 증가했다. 📸 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지, gettyimagesBank 📧 포스팅문의 #완벽주의 #우울증 #불안장애 #정신건강 #광고문의

피부과 전문의가 권장하는 보습법... 수분크림 3~5시간마다 덧발라야 진짜 효과 본다 아침에 수분크림을 한 번 바른다고 하루 종일 촉촉한 피부가 유지되는 건 아니다. 대부분의 보습제는 바른 지 3~5시간이 지나면 효과가 사라지는 것으로 나타났다. 최근 미국 노바사우스이스턴대 연구팀이 건강한 성인 30명을 대상으로 시판 보습제 4종의 지속 시간을 측정한 결과다. 📸 gettyimagesBank, unsplash, 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지 📧 포스팅문의 #수분크림 #보습제 #피부보습 #스킨케어 #광고문의

"나한테 반했을까" 궁금하다면 상대방이 물 마시는 타이밍 봐라 상대방이 자신에게 품고 있는 심리적 호감도를 말이나 표정이 아닌 신체적 행동 반응으로 판별할 수 있다는 연구 결과가 나와 이목을 끌고 있다. 인간은 이성적 판단을 통해 속내를 감출 수 있지만, 무의식 영역에서 발생하는 신체적 행동까지 제어하기는 어렵다는 분석이다. 📸 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지, gettyimagesBank 📧 포스팅문의 #카멜레온효과 #신체동기화 #호감시그널 #연애심리학 #광고문의

"기름인 줄 알았는데" 냉삼 구울 때 나오는 하얀 찌꺼기의 비밀 냉동 삼겹살이나 보관 기간이 오래된 돼지고기를 불판에 구울 때 고기 주변으로 계란찜처럼 피어오르는 지저분한 하얀 찌꺼기의 정체는 고기의 신선도와 보관 상태를 보여주는 과학적 지표다. 많은 소비자가 이를 고기 내부의 비계나 기름이 굳은 것으로 오해하지만 이는 축산물 가공 및 유통 과정에서 발생하는 단백질 유출 현상이다. 축산물품질평가원과 식품가공학 데이터에 따르면 고기를 구울 때 발생하는 백색 물질의 공식 명칭은 드립 가열 응고물이다. 📸 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지 📧 포스팅문의 #냉동삼겹살 #고기보관법 #해동방법 #삼겹살 #광고문의

#광고 글로벌 No.1 소주 진로가 브랜드 앰배서더로 방탄소년단 뷔를 발탁했습니다 💙 두꺼비 캐릭터로 친근한 브랜드 이미지를 구축해 온 진로는 이번 협업을 통해 한층 젊고 세련된 매력을 더할 예정입니다. 특유의 독보적인 감각과 글로벌 영향력을 갖춘 뷔와의 만남으로 국내는 물론 해외 소비자들과의 접점을 더욱 넓혀갈 것으로 기대됩니다. 진로는 2019년 출시 이후 누적 판매량 26억 병을 돌파했으며, 세계 판매량 기준 증류주 브랜드 25년 연속 1위를 기록하는 등 글로벌 시장에서도 입지를 이어가고 있습니다. ※경고: 지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상이나 치매를 유발합니다. 임신 중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다. 📸 진로 #진로 #하이트진로 #뷔 #BTS_V

더 세련된 디자인, 변함없는 올몰트 맥주의 풍미🌾 덴마크 프리미엄 맥아 100%로 완성한 켈리가 새로운 모습으로 돌아왔습니다. 심플한 디자인에 황금빛 무드를 더해 한층 프리미엄한 인상을 완성했는데요. 달라진 것은 디자인뿐, 켈리만의 부드럽고 풍부한 맛은 그대로 담았습니다. ✔ 덴마크 프리미엄 맥아 100% ✔ 24시간 더 발아시킨 맥아를 사용한 슬로우 발아 공법 ✔ 7°C에서 한 번, -1.5°C에서 한 번 더, 더블 숙성으로 완성한 부드러운 풍미 ✔ 풍성한 거품과 균형 잡힌 올몰트 맥주의 풍부한 맛 여기에 국내 레귤러 맥주 최초의 앰버 컬러 병까지 더해져 보는 순간부터 차별화된 프리미엄 감성을 느낄 수 있습니다. 리뉴얼 켈리는 오늘부터 편의점, 마트, 주점 등에서 순차적으로 만나실 수 있습니다.🍺 📸 하이트진로 *경고 : 지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상이나 치매를 유발합니다. 임신 중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다. #켈리 #켈리리뉴얼 #올몰트맥주 #덴마크프리미엄맥아 #하이트진로

"목돈 부담 싹 사라졌다" 시몬스 ESG 브랜드 N32의 여름 할인 🛏 프리미엄 비건 매트리스 전문 기업 N32가 여름철 쾌적한 수면 환경을 위한 'N32 Summer Vacation' 특별 판촉 행사를 실시한다고 밝혔다. N32는 시몬스의 'ESG 경영'과 '기업의 사회적 책임' 철학을 기반으로 출범한 비건 매트리스 브랜드다. 이 브랜드는 독자적인 브랜드 아이덴티티와 비주얼 전략, 차별화된 콘셉트를 앞세워 독립적인 멀티 브랜드로 자리매김했다는 평가를 받는다. 이번 여름 시즌 행사에서는 대표 상품인 'N32 폼 매트리스'와 'N32 모션베드'에 대한 다양한 할인 혜택이 제공된다. N32 폼 매트리스는 뛰어난 공기 순환 기능을 갖춘 제품으로 알려져 있다. 두 제품을 함께 구매하면 할인 혜택이 더욱 확대된다. 여름용 침구 아이템으로 인기 있는 '매트리스 쿨링 패드'와 '올시즌 쿨링 세트'도 할인 대상에 포함됐다. 구매 금액과 품목에 따라 다양한 사은품도 증정된다. 사은품은 수량이 제한돼 있어 선착순으로 소진될 예정이다. N32는 전체 구매 고객에게 배송비를 면제해주며, 1인 가구와 맞벌이 가구의 편의를 위해 매주 수요일 저녁 시간대에 상품을 받을 수 있는 '이브닝 배송' 서비스를 운영 중이다. N32는 목돈 마련에 부담을 느끼는 소비자를 위해 장기 무이자 할부 시스템 'N32 페이'도 제공한다. 이 서비스는 플래그십 매장 'N32 스튜디오'와 온라인 쇼핑몰에서 이용할 수 있다. 이번 프로모션은 전국의 N32 매장에서 진행된다. N32 제품 상세 정보와 매장 안내, 프로모션 세부 사항은 공식 홈페이지(n32.co.kr)에서 확인 가능하다. 📸 시몬스 📧 포스팅문의 #시몬스 #썸머베케이션 #N32 #비건매트리스 #광고문의

외출 30분 전? 선크림 효과 높이는 골든타임 🌞 선크림은 피부 깊숙이 침투해 주름과 탄력 저하를 일으키는 광노화와 기미·잡티를 예방한다. 🔥 자외선으로 인한 화상과 피부암 위험을 막고 피부 장벽을 보호하기 위해 매일 발라야 한다. ☀️ 선크림은 '충분한 양'을 '외출 전'에 바르는 것이 핵심이다. 제대로 효과를 볼 수 있는 올바른 선크림 사용법을 알아보자. 1. 충분한 양 (두 손가락 법칙) 검지와 중지 손가락 두 개를 길게 채울 만큼(5백원 동전 크기) 🪙 충분히 짜서 바른다. 2. 외출 20~30분 전 피부에 완전히 흡수되어 차단막을 형성할 수 있도록 외출 전에 미리 바른다. ✨️ 3. 두드려 바르기 문지르면 차단막이 깨지거나 밀릴 수 있으므로, 얼굴 전체와 목·귀에 콕콕 점을 찍듯 나누어 얹은 뒤 토닥토닥 두드려 흡수시킨다. 🪞 4. 2~3시간마다 덧바르기 선크림은 땀이나 유분, 마찰에 의해 잘 지워진다. 야외 활동을 할 때는 2~3시간마다 덧발라야 차단 지수가 유지된다. ⛱️ 메이크업 위에는 선쿠션이나 선스틱을 활용하면 편하다. 📸 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지 📧 포스팅문의 #선크림 #바르는방법 #여름 #자외선차단 #광고문의

거실을 서재로, 침실을 호텔로 일룸이 제안하는 신상 라이프 🛏 🛋 🪑 퍼시스그룹의 생활가구 브랜드 일룸이 다이닝과 침실 중심의 신제품을 대거 공개했다. 출시를 기념한 프로모션도 함께 진행된다. 가전 기술 발전으로 생활 편의 기능에 대한 기대치가 높아지는 가운데, '슬리포노믹스'와 거실의 서재화 현상이 확산되면서 다기능 가구 수요가 증가하고 있다. 일룸은 이러한 고객 니즈 변화에 대응해 신제품을 선보이는 동시에 기존 제품군의 색상·소재·마감을 개선하는 리뉴얼 작업도 병행했다. 이번에 선보이는 제품은 다이닝, 침실, 리빙, 펫 등 전 카테고리를 아우른다. '그루브 소파 테이블', '플란테 선반장', '레마 테이블', '모닉 테이블', 의자 4종 등 다양한 라인업이 구성됐다. 일룸은 폭넓은 제품군 확대로 기존 고객 만족도를 높이면서 신규 고객 유입도 꾀한다는 전략이다. 핵심 제품은 베스트셀러 '업 모션 테이블' 리뉴얼 버전이다. 거실을 서재로 활용하려는 유자녀 가구와 거실·주방 경계 없이 공간을 유연하게 쓰려는 소비자를 겨냥해 상판 소재와 색상을 새롭게 구성했다. 컬럼 구조와 전선·멀티탭 정리 기능도 개선해 사용 편의성을 강화했다. 소비자 피드백을 적극 반영해 디자인 완성도를 높이면서 리빙 모션 가구 분야에서 차별화된 경쟁력을 확보했다는 평가다. 침실 카테고리에서는 신혼부부와 4050세대를 타깃으로 한 '모어 모션베드' 시리즈가 주목할 만하다. 호텔 침실 분위기의 세련된 디자인에 슬림한 다리형 프레임을 더해 기존 모션베드와 차별화를 꾀했다. 일체형 SS 침대를 기본으로 평판형 프레임 구조 안에서 매트리스를 좌우로 자유롭게 배치할 수 있어, 휴식·독서·수면 등 다양한 상황에 맞춰 활용 가능하다. 고속충전 포트가 내장된 기능형 우드 헤드보드와 패널형 협탁, 코너 협탁을 함께 구성해 침실 공간의 통일감과 활용도를 동시에 높였다. 일룸은 신제품 출시를 기념한 프로모션도 마련했다. '업 모션 테이블' 리뉴얼 출시 기념 예약구매 프로모션이 7월 11일부터 8월 31일까지 진행되며, 구매 금액에 따라 최대 20만 포인트를 제공한다. '여름방학 공부방 기획전'도 동시 진행해 '뉴트', '로이', '링크플러스' 등 책상세트 구매 시 최대 7만 포인트를 추가 증정한다. 일룸 브랜드 담당자는 "변화하는 라이프스타일에 맞춰 다이닝과 침실 중심의 모션 가구 라인업을 강화한 결과"라며 "디자인과 기능을 갖춘 제품으로 고객의 다양한 생활 방식을 지원하고, 새로운 가구 문화를 제안하는 브랜드로 자리잡겠다"고 밝혔다. 📸 일룸 📧 포스팅문의 #일룸 #생활가구 #침실 #라이프 #광고문의