이종민 운동하는 의사 닥터벨(@minlee0880) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 310,230, 참여율 0.28%

심의에는 걸리지 않지만, 멋진 몸매가 부각되는 운동복 차림으로 간단한 워킹 후 포즈… . 대본은 이런데… 포징연습하고 자야하나 🤣 . 2021년 마지막 촬영 잘 하고 올께요 💪🏽 . MBN 건강한 가출 동거인 2022년 1월 2일 일요일 저녁 8시 20분에 방영됩니다 🤗

FITDOCTOR #2. 똑똑한 편식 . 흔히 다이어트는 단기간에 끝내는 거라 생각하시지만, 생활습관을 바꿔야 건강과 멋진 몸이 유지될 수 있습니다. . 다이어트 도시락 등도 좋지만, 똑똑한 편식으로 지속가능한 다이어트를 해보시는게 어때요? 그 방법은 영상으로 확인하실 수 있습니다 😉 . 멋진 주말보내세요💙 . #습관성형 #생로병사의비밀 #유지가능한 #다이어트 #다이어트식단 #fitdoctor

다이어트 성분, 정말 안전할까요? ⚠️ 작년 2025년에 이슈 됐던 기사 기억하시나요? 📰�다이어트 성분 중 일부, 가르시니아 관련해서 실제 섭취자에게서 급성 간염등의 간 손상 부작용 사례가 있어 리콜된 사례가 있어요 �여성분들 중“간 수치가 올랐어요”라고 상담 주시는 분 중에 다이어트 중에 가르시니아 복용이 생각보다 많습니다. 가르시니아만 문제일까요? �꼭 하나의 성분만의 문제라고 보긴 어렵지만,�👉 농축된 기능성 원료는 개인의 체질이나 상황에 따라 간이나 신장에 부담이 될 수 있어요. ⚠️ 이미 피로가 누적돼 있거나, 음주가 잦거나, 약을 복용 중이라면 더 신중해야 합니다. 그래서 저는 무리한 기능성 제품보다는 채소와 과일을 그대로 섭취하는 방식은�몸에 부담을 덜 주면서 꾸준히 이어가기 좋습니다. 🥗 이런 관점에서 38가지 채소와 과일을 담은 메디슨벨 마시는 샐러드는 원물 중심 설계로 구성되어 있어요. 🧃 씨와 껍질까지 사용한 홀푸드 방식,�동결건조 공법으로 원물의 형태와 영양을 최대한 살려 과하게 자극하지 않고 자연스럽게 관리할 수 있도록 만들었습니다. 건강은 빨리 빼는 게 아니라�안전하게, 오래 유지하는 것입니다. 💚 바쁜 일상 속에서도�부담 없이 채소 한 접시 습관,�메디슨벨 맛있는 샐러드로 시작해보세요. #다이어트#메디슨벨 #마시는샐러드#가르시니아

우리 몸의 간에는 스스로를 지키는 해독 시스템이 있어요. 이 과정은 보통 1단계, 2단계로 나뉘어 작동하는데, 이 두 단계를 도와주는 영양소가 채소 안에 들어있어요 🌿 우리가 흔히 “염증이 빠졌다”, “부기가 줄었다” 이렇게 느끼는 변화도 결국은 몸 속 균형이 잘 잡히고 해독이 원활할 때 나타나는 반응이에요. 그래서 샐러드나 채소 식단에는 해독과 혈당 밸런스를 돕는 요소들이 함께 들어가는 게 중요합니다. 🥗 예를 들어 이런 식품들이 있어요. • 돼지감자, 여주 → ‘천연 인슐린’이라 불리는 성분이 포함되어 혈당 관리에 도움 🌱 • 여주는 당뇨 치료를 대신할 수는 없지만, 인슐린 작용을 보완해 혈당 조절에 긍정적인 역할을 할 수 있어요. • 영지버섯, 도라지, 울금 → 혈당 균형과 몸 컨디션 관리에 도움을 주는 식물성 원료들 🍄 하지만 현실에서는 이렇게 다양한 채소와 식물 원료를 매일 챙겨 먹기가 쉽지 않죠. 이럴 때 메디슨벨 맛있는 샐러드처럼 38가지 채소와 과일을 한 포에 담아 여러 식물 영양을 간편하게 보충하는 방법이 있어요🧃 씨와 껍질까지 사용한 홀푸드 설계, 동결건조 공법으로 원물의 영양을 최대한 살리고, 인공 감미료 없이 과일 본연의 단맛으로 완성된 제품이 건강 관리를 ‘관리’가 아니라 ‘습관’처럼 이어갈 수 있습니다. 💚 바쁜 일상 속에서 채소를 충분히 챙기기 어렵다면, 메디슨멜 마시는 샐러드 하루 한 포로 식물 영양을 채우는 습관을 만들어보세요. #다이어트#메디슨벨 #마시는샐러드#간해독#채소습관 건강루틴홀푸드 동결건조 하루한포

회사 만들고 3년만에 첫 휴가💙 대전에 와서 꼭 쉬고 싶었어요. 몇가지 해야 할 일도 있어서요! 그 첫번째 동생 몸짱 만들기 프로젝트! ICN 비키니 프로 만들어 주셨던 아레나 피트니스 양재원 관장님 @realbuilder_yangjaewon 동생 부탁드려요🙏 무언가 하고 싶다. 되고 싶다. 생각이 들면, 꼭 움직여보세요! 꿈꾸고 움직이면, 분명히 됩니다 :) 연휴동안 올해 꿈꿨던 많은 일들 중 꼭 하나는 시작해보세요! 무조건 이루어질꺼예요💙 아! 연휴에도 마샐 챙겨지시면서 꼭 건강하고 살찌지 말기예요! 한입으로 드실 수 있는 젤리 곧 나옵니다🫶 커밍순~

왜 다양한 색의 🌈채소🥦와 과일🍎을 먹어야 할까요? 채소와 과일의 색깔마다 색이 대표하는 파이토케미컬(식물성 기능성 성분)과 영양소를 함께 보완하여 건강을 돕기 때문이에요 예를 들어: • 빨강: 토마토, 딸기 → 심장 건강 • 주황/노랑: 당근, 단호박 → 눈과 피부 • 초록: 브로콜리, 케일 → 해독과 면역 • 보라: 블루베리, 포도 → 항산화 즉, 식탁 위의 색이 곧 영양의 다양성이라고 볼 수 있어요 하지만 현실에서는 매일 다양한 색의 채소와 과일을 준비해 먹는 것이 쉽지 않죠😢 이때 38가지 홀푸드를 한 포에 담은 “메디슨벨 마시는 샐러드”는 여러 색의 채소·과일에서 얻을 수 있는 파이토케미컬을 간편하게 보충할 수 있는 방법이 될 수 있어요! • 씨와 껍질까지 사용한 원물 중심 설계 • 동결건조 공법으로 영양과 형태를 최대한 유지 • 인공 감미료 없이 과일 본연의 단맛 이런 특징 덕분에 복잡한 식단 관리 없이도 파이토케미컬를 습관처럼 섭취할 수 있습니다. 메디슨벨 마시는 샐러드는 여러 색의 채소와 과일, 파이토케미컬을 간편하게 담은 ‘하루 한 포로 간단하게 챙길 수 있는식 영양 습관’이예요 메디슨벨 마시는 샐러드와 함께해요🥰 #메디슨벨 #마시는샐러드 #파이토케미컬#건강

저에게 권력이 생겨 두쫀쿠 먹방을 찍어봤어요 🍫 
한 번씩 생각나는 달달구리… 인정이죠? 😋 근데 이런 디저트는 칼로리도 높고
먹고 나서 혈당스파이크가 걱정되실 수 있잖아요 📈 그래서 “이건 못 먹어” 하기보다
순서만 조금 바꿔도 마음이 편하게 먹을 수 있어요~ 🙂 그래서 저는 간편하게
메디슨벨 마시는 샐러드🥗 한 포를 같이 챙겨 먹어요~ 38가지 채소와 과일이 통째로 들어 있고
홀푸드로 씨와 껍질째,
동결건조로 영양을 그대로 담아
인공 감미료 없이
과일의 단맛을 그대로 🍎🍓 맛있게 즐기고~
디저트 먹어도 부담을 덜고
혈당이 급격하게 올라가지 않게 📉 
“먹어도 괜찮은 습관” 만드는 게 더 현실적인 방법! 💚 #다이어트 #두쫀쿠 #먹방 #혈당스파이크 #마시는샐러드 메디슨벨

‘원장님 입점 시켜주세요🙏’ 한국 1호 웰니스 전문 매장 올리브 베러 광화문에서 입점 제안이 왔어요. 그리고 ’꼭 선착순 이벤트 넣어주세요!!! 박스당 6900원에요!! 더 많은 분들이 경험하시도록 하고 싶어요!!!‘ 이 요청도 같이 왔어요. 사실 저번주까지 저희 물량이 없어서 직원들이 정말 고생했거든요🥹 하지만 온라인 판매를 막아서라도 광화문에 찾아주시는 감사한 분들께 마시는 샐러드 트리플을 꼭 이벤트로 경험해 드리고 싶어서 간신히 물량 확보해서 보냈어요! 올리브베러 마시는 샐러드 트리플 입점 이벤트 💙 시간: 2026년 2월 5일 단 하루! 장소: ‘광화문 올리브 베러’ 선착순 240분께 마시는 샐러드 트리플 1박스당 6900원(정가17940원)으로 준비했어요! 최대 할인률이니 꼭 와주세요🫶 2026년도 더 건강하게 해드릴께요! - 닥터벨 이종민 드림-

내사랑들과 함께했던 데이뚜💙 저는 제가 사랑하고 아끼는 좋은 사람들을 소개 해주고 함께하는 것이 큰 행복 중 하나예요🫶 각자의 자리에서 늘 빛나는 복싱에서 야구여왕으로 간 우리 현미 @hyunmi.choi.7 , 메이크업 아티스트이자 이미지 컨설턴트 우리 시진이 @sijinping__ 함께해줘서 고마와💙 블랙핑크 X League Collection의 VIP Preview & Reception 행사 다녀왔는데요 블랙핑크와 LA 다저스, 파리 생제르맹(PSG), 뉴욕 메츠 등 주요 구단과 협업하여 선보이는 이번 팝업 프로젝트입니다. 성수 가시는 분들 들려보세요☺️ 날짜: 1월 30일-2월 15일 장소: 성수동 맵달 서울 @xenexis.eth 초대 고마와 :)

#광고 | LG 퓨리케어 오브제컬렉션 하이드로타워 겨울만 되면 피부 당기고, 코·목이 바짝 마르는 느낌… 그럴 땐 크림 바꾸기 전에 “집 습도”부터 체크해보세요. ⚠️ 30%↓ 너무 건조 ✅ 40~60% 목표 ⚠️ 60%↑이면 가습보다 환기 먼저 가습기는 ‘성능’만큼이나 ‘위생 관리’가 중요하잖아요. 그래서 저는 (1) 가습 방식 (2) 관리가 쉬운지를 먼저 봅니다. 오늘 리뷰한 LG 퓨리케어 오브제컬렉션 하이드로타워는 믿을 수 있는 ‘4단계 위생 정수 가습’ 기술로 쌓아 올린 프리미엄 정수 복합식 가습기! 1) 정수 필터링: 물때(스케일) 원인 물질 99.99% 제거 2) 고온 살균: 100℃ 고온 살균으로 물속 유해균 99.999% 제거 3) 공기청정: 극초미세먼지 99.999% 제거한 바람으로 분사 4) 자동건조: 사용 후 잔수 회수 + 내부 자동 건조 오늘 여러분 집 습도, 지금 몇 % 나오세요? @lgelectronics_kr *제품 성능 및 자사 시험치에 대한 상세 내용은 LGE.COM 홈페이지를 참조하세요 *LG전자 제품 구매 시 공식 홈페이지(LGE.COM), 온라인 인증점 및 오프라인 공식 판매처를 확인하세요. #LG전자 #LG하이드로타워 #LG가습기 #정수가습기

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내가 일자목,라운드숄더였다뉘😱 요즘 목이랑 어깨가 계속 뻐근해서 체형 교정을 받구 왔는데요!! 우리 민둥이들은 직접 갈 필요 없이 집에서 교정 할 수 있다구!!!! (영상 꼭 끝까지보기💖) 집에서, 혼자, 흐트러진 체형을 바로잡는 방법 공유- 😽 의사가 직접 설계한 체형 교정 클래스 핵심은 교정 → 조각 → 순환 한 번 맞추고 끝이 아니라, 유지까지 고려한 강의입니다! ─── ✦ 클래스 5대 포인트 ✦ ─── ✔ 체형 분석｜의사의 전문 설명을 바탕으로 한 자가 체형 진단 ✔ 체형 교정｜일상 속 NG 자세를 찾아 체형 문제를 근본부터 해결 ✔ 부위별 라인 조각｜필라테스 기반, 전신 8대 부위 라인 조각 ✔ 집에서도 가능｜하루 20분, 2주 만에 체감하는 변화 ✔ 순환 개선｜식단 + 림프 마사지로 피부 톤과 전체 이미지 업그레이드 🔥 얼리버드 혜택｜최대 70% OFF! 월 20,000원부터 시작하세요! 🎁 구독자 전용 추가 할인｜ 일시불 결제 시, 아래 코드를 입력하시면 25,000원 추가 할인! 👉 할인 코드: KYG25 → 할인 코드: KYG25 (25,000원 추가 할인) 자세한 내용은 여기에서 확인 가능 🔗 https://hi.satcool.kr/Co74b <프로필 링크에 걸어둘게요!> #광고 #체형교정 #교정 #beforeafter #diet