이종민 운동하는 의사 닥터벨(@minlee0880) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 312,444, 참여율 0.31%

심의에는 걸리지 않지만, 멋진 몸매가 부각되는 운동복 차림으로 간단한 워킹 후 포즈… . 대본은 이런데… 포징연습하고 자야하나 🤣 . 2021년 마지막 촬영 잘 하고 올께요 💪🏽 . MBN 건강한 가출 동거인 2022년 1월 2일 일요일 저녁 8시 20분에 방영됩니다 🤗

FITDOCTOR #2. 똑똑한 편식 . 흔히 다이어트는 단기간에 끝내는 거라 생각하시지만, 생활습관을 바꿔야 건강과 멋진 몸이 유지될 수 있습니다. . 다이어트 도시락 등도 좋지만, 똑똑한 편식으로 지속가능한 다이어트를 해보시는게 어때요? 그 방법은 영상으로 확인하실 수 있습니다 😉 . 멋진 주말보내세요💙 . #습관성형 #생로병사의비밀 #유지가능한 #다이어트 #다이어트식단 #fitdoctor

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돌잔치에서 백악관 쉐프 안드레 러시님과 같은 테이블에서 축하해주고 왔어요 :) @realchefrush 어제 생신이셨다고 했는데, 정말 축하드려요! 실제로 뵈니 더 멋지시던데요! 한국 스테이크 양이 너무 작다는 ㅎ 귀여운 투정과 위트로 테이블이 내내 즐거웠어요! 저희 마시는 샐러드와 한장 같이 찍어주셔서, 감사했습니다🙏 오늘의 주인공 우리 담희 태희 공주님💙 얼마나 예쁘던지! 멋진 동규씨 예쁜 지나씨 닮아 넘나 예쁘던데요. 덕분에 저도 행복한 시간 보내다 가요!! 초대해주셔서 감사했습니다! @louis.oh__ @jina.lee_ 마시는 샐러드가 올리브영 입점한지 딱 10일되었는데요! 업로드하자마자 1위가 되면서 온라인 오프라인 품절 등으로 물류가 정말 정신없었어요. 많은 사랑 정말 감사해요🙏 추가 세일 문의 많으셨어서, 올리브영에서 9/5-15일까지 기획전 할인 넣어주셨어요! 올영매장방문 인증부터, 온라인 구매 연락까지 정말…💙 더 큰 이벤트는 내일 올영팀 연락 닿자마자 기획해 볼께요!!! 꿀밤되세요

#광고 @medison.bell 40kg 감량에 성공한 의사 이종민 @minlee0880 원장님이 직접 개발한 제품, 메디슨 벨 마시는 샐러드입니다☺️ 단 한 포로 샐러드 한 그릇을 간편하게! 🥗 지금은 제 루틴템이 되었어요✨✨ 식사 전 한포도 좋고, 식사에 곁들어 섭취도 가능해요☺️ 👉 건강한 루틴을 찾는 분들께 추천드립니다☑️ #메디슨벨 #마시는샐러드 #건강관리 #건강관리루틴 #다이어트추천 #다이어트추천템

#광고 | [유료광고 포함 / 정보 제공 목적] 자꾸 깜빡깜빡… 혹시 이것 때문일까요? “아… 그 사람 이름이 뭐더라?” “그 단어가 왜 기억이 안 나지?” 스트레스·수면 부족도 원인이지만, 영양 상태도 점검해 보세요. 특히 칼슘(Ca)·마그네슘(Mg) 은 신경·근육 기능 유지에 필요한 영양소입니다. (국내 고시 기능) 📊 연구에서 이런 ‘연관’이 보고되었습니다 혈중 Ca/Mg 수치가 낮은 집단에서 기억·언어·수리·지남력 등 인지 점수와의 저하 연관이 보고된 바 있습니다. 식이에서 Ca·Mg 섭취가 낮은 고령자에서 치매 발생과의 연관이 관찰된 연구도 있습니다. ※ 개별 연구의 설계·대상에 따라 결과가 달라질 수 있으며, 인과를 단정할 수 없습니다. 제품 효능을 의미하지 않습니다. 🥦 음식으로 먼저 칼슘: 멸치, 두부, 브로콜리, 견과류 마그네슘: 현미, 해조류, 바나나, 아보카도 💊 영양제를 ‘선택 기준’으로 참고한다면 비율: Ca=수축, Mg=이완 → 둘의 균형을 먼저 보세요. 형태: ‘말레이트(malate, 말산염)’처럼 과일산과 결합한 형태는 물에 잘 풀려 편하게 느끼는 분들이 있다고 소개됩니다. 개인 차이가 크니 분할 섭취로 내 몸 반응부터 확인하세요. 라벨: 함량과 1일 섭취량을 지키는 것이 가장 중요합니다. 🧾 제품 예시(정보 제공) 쏜 리서치(THORNE) – Calcium & Magnesium Malate Ca와 Mg를 **1:1 비율(라벨 기준, 제품별 상이)**로 설계한 말레이트 형태. 분할 섭취가 편하신 분들이 참고할 만한 구성입니다. ※ 해외 보충제 표시는 국내 건강기능식품의 기능·표시와 다를 수 있습니다. 제품 라벨을 확인하세요. ❤️ 기억은 사랑이니까 나이가 들수록 인지는 더 소중해집니다. 부모님·친구와 함께 이 정보를 공유하고, 오늘부터 식단·수면·활동부터 점검해요. 자세한 정보: https://m.site.naver.com/1Nlus — 고지: 이 콘텐츠는 정보 제공 목적이며 질병의 예방·치료를 목적으로 하지 않습니다. 영양제는 개인차·약물 상호작용이 있을 수 있어 전문 상담을 권합니다. @thorne_kr

사주를 믿으시나요? 저는 사실 매 순간 마다 선택으로 인생이 달라지니, 운명이 과연 있을까 하면서 정말 사주를 안 믿었는데요. 아시는 대표님이 정말 강력 추천해주셔서 카톡으로 받는 사주를 받아봤는데,정말 잘 맞고 도움되는 내용도 많더라구요.머리가 복잡하다 하시는 분들 꼭 한번 봐보세요:)조심해야 할것, 곁에 두면 좋은 것, 직장 연예 등등 너무 잘 맞아서 놀랍기도 하고 진짜 신기했어요! 유명한 분이 이야기 하셔서 엄청 대기가 길어지긴 했는데, 기다렸다 볼만 하더라구요! 가끔은 바쁜 스케줄이 부담되기도하고 내가 잘 하고 있는지 돌아보면서 고민했는데, 이런이런 사항으로 앞으로 이렇다 하는데, 스스로를 돌아보는 시간이었어요. 저는 올해부터 잘 달리면 좋은 일이 많을 사주라는데, 나눌 수록 더 좋은 일이 많이 일어 난다고 하더라구요. 진료밖에 모르는 제가 sns을 하고 작년부터 제품을 내고 사업을 시작한건, 제 꿈을 이루고 싶기 때문이었어요. 제 꿈은 교육과 도움이 필요한 아이들을 돕는 것이 꿈이예요. 저는 평범한 가정에서 태어났지만, 어렸을 때 넉넉하지 않았거든요. 하지만 부모님께서 교육을 위해서는 정말 믹스커피 값도 아끼고 아껴서 학원을 보내주셨어요(저는 과외가 비싸서 못 받아봤어요.). 종민이 공부하고 싶으면 경시반은 그냥와서 들으라는 학원 선생님들의 도움으로 좋은 어른들을 만나면서 정말 반은 운으로 과학고를 가고(제가 과학경시를 찍었는데, 정말 동상을 받았어요 ㅎ 이건 다음에 이야기 해드릴께요.) 자퇴를 해서 검정고시를 보고, 4수를 해서 의대에 후보로 들어갔어요. 좋은 어른들이 없었다면 제가 의사가 될 수 있었을까요? 제가 전문의가 되면서 월급이 많아지면서, 제 생일 선물로 뭘 할까 고민하다가 유니세프에 정기 후원을 하는 걸로 결정했어요. 저는 작은 꿈을 이루고 아이들도 조금은 행복할 수 있는 기회가 생기니 행복이 두배는 되더라구요. 제가 방송이나 큰 모임들에 항상 끼고 나가는 두번째 장의 반지가 유니세프 정기후원링인데요. 많은 어른들이 좀더 어려운 아이들에게 관심을 갖으면 어떨까 하는 마음에 항상 몸에 지니고 다녀요. 주말동안 개인적으로도 좋은 소식들이 많았는데, 저희 마시는 샐러드 트리플이 올리브영 건강식품 업로드 하자마자 1위가 되고, 오프라인 매장에는 품절연락이 많이 왔는데요. 저도 감사한 마음을 담아, 좀 더 나눌 수 있는 기회들을 궁리해볼께요. 신통방통했던 사주 궁금하신 분들은 ‘사주’라고 댓글 남겨주시면 ㅇdm으로 제가 봤던 곳, 비용 등 정보 공유해드릴께요.

🥗올리브영으로 샐러드 마시러 오세요~ 100kg → 40kg 감량 후 20년째 유지 중인 닥터벨 이종민입니다! 🙋🏻‍♀️ ⠀ 다이어트하면서 제일 고민 많았던 것이 있었는데요 그것이 바로! ✅ ”채소를 어떻게 간편하게, 다양하게 챙겨 먹지?“ 라는 고민이었어요 ⠀ 그래서 1년 동안 샘플만 수십 번… 38종 채소와 과일, 거기에 동결건조 + 홀푸드 + 국내산 이 조건 다 넣은 ’마시는 샐러드‘를 만들었어요💚 ⠀ 출시 6개월 만에 올리브영 전국 1400여개의 매장 입점했습니다~ 오직 올리브영에서만 만날 수 있는 ’마시는 샐러드-트리플‘에는 오색 채소 + 피크컷 5종 + 장 케어 프리/프로/포스트까지! 가볍게 흔들어 마시면 끝~ 진짜, 채소를 주머니에 넣고 다닐 수 있는 세상이 왔습니다 🧃 ⠀ 🍌 맛은? 바나나, 파인애플, 키위, 나한과로 풋내 없이 새콤달콤! (NO 설탕, NO 첨가물) ⠀ 출시 6개월 만에 올리브영 1,400개 매장 입점 완료💥 이제 여러분 동네에서도 만날 수 있어요! ⠀ 📍올리브영 오프라인 전 매장 📍올리브영 온라인몰 댓글로 ’마샐‘ 써주시면 최저가 링크 보내드리겠습니다:) ⠀ 📢 다이어트 중인데 채소 챙기기 너무 어려운 친구 있으면 꼭! 공유해주세요💬 ⠀ #마시는샐러드#닥터벨#올리브영 #채소 #다이어트식단#유산균#프리바이오틱스

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#광고 간 건강 적신호 9가지 🚨 체크리스트 여러분, 간이 보내는 SOS 신호 아시나요? 지금부터 하나씩 확인해보세요~ 1. 세로무늬 손톱 영양 부족이나 혈액순환 문제로 생길 수 있어요. 2. 원인 모를 입 냄새 치주질환이 아닌데 입 냄새가 난다면 간 건강 검진이 필요해요. 3. 다이어트해도 살이 안 빠짐 간은 콜레스테롤 대사의 중심기관! 대사가 잘 안 되면 지방까지 쌓여요 4. 근육 감소 간은 단백질을 생성하는 것이 중단되면 근육을 만들 수 없기에 근 손실이 생길 수 있어요. 5. 아침•저녁 붓기 알부민 대사 이상으로 몸이 퉁퉁 붓기 시작할 수 있습니다. 6. 지속적인 피로•숙취 간이 해독을 못 하면 자도 자도 피곤하고, 숙취도 오래 가요. 7. 어지러움•불안 간은 몸에서 포도당을 저장하고 그 다음에 잘꺼내 쓰는 역할을 하는데요. 간이 고장이 나면 저혈당 증상이 생길 수 있어요. 8. 안색이 누렇게-> 황달 해독이 원활하지 않으면 피부나 눈 흰자에 황달 기운이 돌아 노오란 빛을 띄어요 9. 속 더부룩함 담즙 분비가 원활하지 않아 소화불량, 구토감까지 생길 수 있어요 💡 간 건강 챙기는 팁 실리마린, 아티초크, 커큐민 같은 식물 유래 성분이 간세포 보호에 도움을 준다고 알려져 있어요. 흡수율 높은 ‘파이토좀’ 형태라면 더 효과적! 다음의 영양소를 한꺼번에 챙길 수 있는 성분 조합을 찾으신다면 쏜 리서치의 SAT을 확인해보세요! @thorne_kr 똑똑하게 간 건강 챙겨보세요!! 주변에 간 건강이 걱정된다면, 공유해서 함께 체크해보세요. 🫶 https://m.site.naver.com/1Nluh

💊 간 건강 챙기는 꿀팁! 
마그네슘 + 칼슘, 같이 먹으면 효과 UP! 
항산화 작용으로 간 손상 예방과 더불어 
세로토닌 생성으로 스트레스·우울감 완화까지 🧘‍♀️ 특히 칼슘 흡수까지 도와주는 마그네슘! 
유기산 형태가 흡수가 잘 되고 위에 부담을 줄일 수 있어요 🙌 식사로도 칼슘을 섭취 할 수 있으니 과용량은 ❌ 칼슘이 좋다고 많이 먹게 되면 석회화 위험이 있을 수 있으니 적정한 만큼 챙겨주시는게 좋아요 . 그리고 중요한 건 충분하고 깊은 숙면! 😴
수면이야말로 진짜 간 회복의 핵심이에요. 작은 실천이 간 건강을 지켜준답니다! 🌱 
지방간과 비만의 악순환의 고리를 끊어봅시다! 💪 #간#숀리서치#마그네슘칼슘#항산화#숙면#지방간

저는 성형외과에서 일하는 재활의학과 의사예요. 재활의학과 의사로서, 많은 분들을 만나고 치료하면서 정말 보람있는 나날을 보냈습니다 :) 30대의 저는 통증 근육에 정말 진심이었는데요. 분당 서울대에서 펠로우 할때는 정말 힘들어서 사직서를 써서 다음날 교수님회진때 드려야지 하다가 열심히 해보자는 교수님 얼굴 뵙고는 한번도 꺼내 보지 못 했다는 슬픈 사연이... ㅎ 서울대에서도 통증을 보는 의사로서 사실 가장 쎈약인 스테로이드를 써도 계속 아픈 환자들이 있었어요. 그럴 때는 그 환자분의 생활, 식이, 수면 등등 일생생활을 보고, 통증 자체, 관절 그 부분만이 아니라, 몸안의 밸런스와 컨디션 즉 몸 전체, 숲을 봐야 환자가 좋아지더라구요. 거기에다 이렇게 아픈 건 결국 몸에 불이 났다는 건데, 오랬동안 방치해사 큰불이 되서 오시면 염증이 잘 꺼지지 않고, 거기에 몸을 다 태워 부셔버리기 때문에 완전히 본래의 상태로 돌아오기도 힘들때도 많았죠. 그래서 이렇게 몸이 망가지기 전에, 내 몸의 소리에 귀기울이고, 돌봐줄수 있는 올바른 의학적 정보를 드리고 치료할 수 있는 곳에서 일하고 싶었어요. 저희 웰니스 센터는 건강을 저축하는 곳이라고 말씀드립니다. 우리가 10년 20년이 지나도 아프지 않고 건강하게, 거기에다 나이가 들어도 멋지고 아름답게 해드리기 위해 성형외과가 진료가 가능한 웰니스 클리닉에서 일하게 됐어요. 줄기세포를 연구하고 실제로 치료하면서 좋아지는 분들까지 보면 이런 VIP 진료를 집에서도 어느 정도 케어 할 수 있는 제품을 만들 수 있을까라는 고민에 오랜연구끝에 메디슨벨이라는 브랜드를 런칭하고 있습니다. 작년 7월 첫 제품인 알약패치를 론칭하면서, 우리 제품이 일년안에 올리브영에서 만날 수 있으면 얼마나 좋을까 하면서 열심히 달렸습니다. 드디어, 두번째 제품인 마시는 샐러드가 출시 6개월 만에 올리브영 1400개 전지점 론칭합니다. 마시는 샐러드는 5색 파이토케미컬을 모두 채운 38종 채소 과일을 영양소 파괴를 최소화한 동결건조 기법으로 담았어요. 그래서 영양소 파괴가 없기 때문에 정말 예쁜 초록색입니다! 검은 샐러드는 드시면 안되요. 영양소 파괴가 되었을 뿐 아니라, 그렇다면 그냥 당류예요. 껍질의 영양을 모두 담기위해서 껍질부터 씨까지 홀푸드를 제가 영양학회를 다니면서 간해독 사이클, 면역 사이클 등에 해당하는 채소 과일을 하나하나 직접 골라 담았습니다. 요즘 가장 걱정이신 컷당 채소 5종인 여주, 돼지감자, 울금, 영지버섯, 도라지까지 식후 졸음 이제 안녕이세요! 이번 올리브영 only 제품인 트리플은 프리, 프로, 포스트 바이오틱를 모두 담아서 프리 바이오틱스인 유산균이 들어와 프리 바이오틱스인 먹이를 먹고 잘 자라도록 그리고 그 자라는 시간동안 바로 엑팅할 수 잇는 유산균의 좋은 대사물질인 포스트 바이오틱스까지 모두 담았습니다. 8월 29일 올영픽으로 만나요 꼭요 :)