올리비아 | 365일 다이어트에 갓생 한 스푼(@olivxchoi) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 8,702, 참여율 12.7%

빵순이 다이어터라면 일단 저장! 도합 조회수 50만회 초간단 다이어트쿠키 레시피 모음📁 ① 재료 3개 단백질쿠키 아몬드가루 | 알룰로스시럽 | 단백질쉐이크 ② 재료 4개 황치즈쿠키 아몬드가루 | 황치즈가루 | 스테비아가루 | 계란 ③ 재료 2개 약과쿠키 아몬드가루 | 알룰로스시럽 ④재료 4개 쏠티드피넛쿠키 아몬드가루 | 알룰로스시럽 | 땅콩버터 | 소금 레시피는 사진 참고해 주세요! 진짜 맛있는데 재료도 과정도 너무 간단해서 자주 해 먹는 쿠키들이에요.. ♥ 저장해 두고 꼭 해 먹어보기📁

테토녀가 도파민 싹 돌게 사는 법 이 맛 한번 보면 알기 전으로 못 돌아갑니다.... 몸이 힘들면 마음이 편합니다🥹✨

사장님 왜 그랬어요...⭐️ [계란양배추 햄버거 레시피🍳] 양배추 1/4 채썰고 계란 2개와 섞어 소금 후추 간 한 뒤 약한 불에 올리브유 두르고 부쳐 계란양배추패티 먼저 만들고 단백질번(or 통밀빵 등)에 저당머스타드 한번 바르고 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려 30초씩 나눠 돌리며 녹여 주기 계란패티 위 저당 케찹 바르고 콜라비 얇게 썰어 올려 소금 한꼬집, 알룰로스 뿌리면 끝! * 콜라비 대신 사과 넣어도 맛있어요!

갓생(지망) 대기업 직장인의 새해 목표🌅 솔직히 목표를 다 지킨 해는 한번도 없었는데요, 그래도 내가 원하는 바를 명확히 목표로 세워두면 그 다음 해에는 조금은 목표에 가까워져 있더라구요! 여러분의 새해 목표는 무엇인지 댓글로 공유해주세요✨ #새해목표

작심삼일 없는 5분 새해목표 설계법📁 회고 영상 반응이 너무 좋아서 다들 제대로 사는데 진심이구나 싶어 괜히 뿌듯했어요..🌅 사실 회고 안에는 이미 내가 바라는 삶의 힌트가 다 들어 있거든요. 그래서 오늘은 회고 기반, ✔️2026년 내 행동의 기준을 세우고 ✔️실천 가능한 행동 목표와 월별 점검 질문까지 GPT로 5분 만에 만드는 방법이에요! 우리가 작심삼일이 되는 이유는 의지가 약해서가 아니라 내 행동을 잡아주는 기준과 시스템이 없어서더라고요. 그래서 성공적인 2026년을 보낼 수 밖에 없도록 목표를 구조화했습니다. 아무 댓글 남기면 ✔ GPT 프롬프트 | 노션 템플릿 보내드릴게요! #새해목표 #추구미

올해 마지막 날 꼭 해야하는 일 + 1월 중에 해보면 좋답니다🤍✨ 작년 모임에서 함께 했는데 다들 만족도가 엄청 높아서 더 행복하고 따뜻한 마지막 날을 보낼 수 있었어요. 마지막 날 술만 마시지 말고 사랑하는 사람과 함께 연간회고 꼭 해 보세요🤍 회고 방법 정리와 질문리스트는 아무 댓글 남기면 공유해드릴게요! #회고 #연간회고

📌1월부 부쉐론이 LDF브랜드에서 제외되었다고 합니다..🥺 부쉐론 포함 일부 하이엔드 주얼리 제외하고는 거의 가능하니 해외 나갈 일이 있으시다면 구매방법 참고햐 보세요! - 부쉐론 웨딩밴드 120만 원 저렴하게 구매한 방법✨ 몰라서 생돈 주고 구매한 예비남편이 억울해하더라고요🤧 혜택이 언제까지 유지될 지 몰라서 종료되기 전에 구매하는 걸 추천해요! 댓글에 [부쉐론] 남기면 할인 방법부터 당일 방문 순서까지 자세히 알려드릴게요! #부쉐론 #웨딩밴드

전에 올린 재료 3개 단백질 쿠키 레시피로 매일 1일 1쿠키 중인데 딱 재료 2개 더 하니 진짜 속세 쿠키 안 부러운 맛이 되어요..🍪 맛있고, 간단하고, 성분까지 완벽한 쿠키 꼭 즐겨 보세요🤎 #다이어트레시피 #다이어트간식 #다이어트디저트

-20kg 다이어터의 과식 다음날 복구 루틴🗒️ 과식의 흐름을 끊는 것도 중요하지만, 무엇보다 중요한 건 스트레스 받지 않고! 몸도 마음도 편안하게 유지하는 거예요. 조급해 하고 스트레스 받을수록 내일부터 하자는 생각이 올라오며 하루를 또 포기하게 되더라고요. 스트레스 없이 내 몸과 마음을 관리하는 삶을 살아요🤍 #루틴 #다이어트루틴

#정보 아직까지 계속 문의 오는 허벅지 지방추출..💉 답변 드리기 힘들어서 그냥 오픈함니도🫢 병원, 가격 외 정보는 “정보” 남기면 보내드릴게요! #하체비만 #허벅지

"스위치온 창시자“ 박용우 박사님 만나고 온 날✨ 스위치온을 3번이나 해서 체지방만 도합 12kg를 뺀 만큼 박용우 박사님의 찐찐팬이었는데요.... 저에게 이런 날이 와서 너무너무 영광이었답니다🥺 평생 다이어트 졸업을 위해 궁금했던 거 전부 물어보고 왔는데, 인터뷰 영상도 얼른 편집해서 올려 볼게요! #스위치온 #스위치온다이어트

다 귀찮고 당장 쿠키 먹고 싶을 때!!! 재료 3개로 1분 만에 구울 수 있는 단백질쿠키 레시피에요🍪 재료도 과정도 최소화하려다 보니 많은 실패를 거치고... 드디어 최적의 레시피를 찾아서 자주 만들어 먹고 있어요🤎 성분이 최고라 다이어트 중에 먹기에도 딱이니 저장해 두고 드셔 보세요! #다이어트레시피 #다이어트쿠키 #단백질쿠키