우주맘 김슬기 | 면역력 유아식(@oozoo_universe) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 65,283, 참여율 0.67%

“거 며칠 밀가루 먹인다고 뭔일 나냐?!” 납니다 ㅜ ㅜ 나요… 📌아이들 장점막은 얇고 약해서 단 며칠 만에도 장벽의 보호 능력이 약해져요. 📌피부 연약한 아이들은 즉각적으로 증상 나타나기도 해요. 며칠 아이 맡겼다 피부 난리난 경험 있는 벼리들 많으시죠? 📌장내 미생물 균총도 생각보다 빨리 바뀌어요 ㅠ ㅠ 유해균이 제일 좋아하는 게 당이에요. 👉🏻망가지는 건 쉬운데 회복하는 데는 2-3배의 시간이 들고요… 알면 유난 떨지 않을 수가 없다는 거…. 친정에 우주 맡기고 남편이랑 출장 가요. -헬로마카다미아 -해각포 -카니비비안 비프칩 버터랑 같이 잔뜩 챙겨서 엄마한테 신신당부 ㅋㅋ 드리고요 목초 소고기, 양고기, 이베리코 베요타 등등 고기도 야무지게 챙겨서 맡겼어요. 유난맘이라고 그렇게까지 해야하냐고 욕 많이 먹지만 ㅎㅎ 욕좀 먹으면 어때요 내 새꾸 장 건강, 면역력 지키려면… 욕 먹고 말지 뭐 😁😁😁 누가 대신 키워주는 것도 아니고 😂 해각포는 1월 중순 좀 지나면 데려올 수 있을 거 같애요! 비프칩은 목요일까지 @oozoo_universe 에 열어둘게요!

#공구 좋은 제품이 오래가려면 우리 소비자들이 관심을 계속 가져주어야 하더라고요. 2016년부터 식단을 하면서, 좋은 제품들이 수도 없이 만들어졌다 사라지는 걸 지켜 봤어요. 여러 이유들이 있겠지만 제가 생각하는 가장 큰 원인은… 찾는 사람은 많지 않은데 경쟁은 치열해서…🥲 아무래도 밀가루 설탕 없이 만드는 건강한 식품들은 제품 구성에 한계가 있게 마련이라서 누군가가 새로운 것을 만들어 내면 우르르.. 비슷한 게 많이 나오거든요. 그러면 안된다는 건 아니지만 😂 힘들게 만들어 낸 제품이 오래 가려면 그만큼 소비자들의 관심도 중요한 것 같아요. 저에게 있어서 오래오래 절대 없어지면 안되는 것 중 하나가 카니비비안에서 나온 비프칩이랑 비프파우더예요. 우리 우주 최애 간식이고 가장 건강하고 믿을 수 있는 간식이거든요. 앞으로도 비비안 제품에 벼리들이 관심 많이 가져주세요! 우리 아가들 좋은 간식 계속 먹일 수 있도록이요 :) 🧡카니비비안 비프칩과 파우더 저.. 이번에는 좀 사도 될까요..?😁 지난 번에 우리 벼리들 물량 부족할까봐 못 사가지고 두달 내내 힘들었어욬ㅋㅋㅋㅋ -비프칩 오리지널 (염도 0.7%) 40g / 100g / 100g*5 (22-41% 할인) -비프칩 저염 (염도 0.1%) 40g / 100g / 100g*5 (22-41% 할인) -비프 파우더 (33%할인) 100g 🗓️25.12.8(월) 10:00 - 12.11(목) 23:59 @oozoo_universe 프로필링크에 열어둘게요! 🎁 비비안님께서 선물 쏘신대요! -구매 선착순 5분께 카니비비안 목초우 텔로 1병씩 -주문번호+구매인증 댓글 5분께 카니비비안 이베리코 베요타 라드 1병씩 선물로 드립니다! 많은 사랑 부탁드려요 🧡

그리고 놀랍게도(?) 용법 용량은 모든 영양제의 뒷면에 써있습니다!! 😁 혹은 상세페이지에 써있고요. 그거 잘 지키시면 됩니다 :) 주말 즐겁게 보내세요!

우주 영양제 정말~~~ 많이 물어보세요. 그럴 때마다 저는 늘, “영양제는 아이 몸 상태를 알고 결정하는 게 제일 좋아요!” 라고 말씀드리지만… 그래도! 요즘 아이들에게 보편적으로 부족하고, 특히 면역과 직결되는 필수 영양소들이 있어서 기능의학 전문의 송재현 선생님(수원 리프러리 사랑의원)께 직접 여쭤봤습니다. 릴스 특성상 다 담지 못해 캡션으로 자세히 정리해드릴게요! 〰️ 📌 비타민 D 뼈 성장에도 중요하지만 면역에서 핵심 중의 핵심입니다. 요즘 아이들 거의 대부분이 결핍 상태예요. 예전보다 햇볕을 덜 받고, 동물성 식품도 충분히 못 챙기다 보니 부족해지기 너무 쉬운 영양소입니다 ㅠ_ㅠ 📌 아연 아연은 구리와 짝으로 작용하기 때문에 가능하면 검사를 통해 비율을 보고 결정하는 것이 가장 좋아요. 하지만 아연 결핍 또한 요즘 아이들 사이에서 매우 흔합니다 ㅠ_ㅠ 📌 오메가 3 많이들 “식물성 오메가 3로 충분하다”고 생각하시지만, 몸에 실제로 필요한 건 EPA · DHA 같은 동물성 오메가 3입니다. 식물성 ALA는 EPA/DHA로 전환율이 매우 낮기 때문에 아이들 건강을 위해서는 동물성으로 챙겨주시는 게 확실합니다. 📌 철분 송재현 선생님 임상에서도 철분 부족한 여아들이 꽤 많다고 하셨어요. 철분은 과부족 모두 영향을 주기 때문에 꼭! 검사 후에 결정하시길 권합니다. 📌 프로바이오틱스 “면역 = 장 건강” 공식, 이제 다들 아시죠? 초가공식품·당분을 줄이는 것이 최우선이지만 아이 식단을 완벽하게 통제하기는 현실적으로 어렵기 때문에 프로바이오틱스는 기본으로 챙기면 좋은 영양소입니다. 제품 선택하실 때는 -프로바이오틱스(유익균) -프리바이오틱스(유익균 먹이) -포스트바이오틱스(유익균 대사산물) 이 3가지를 모두 포함한 제품을 고르시면 좋고, 이눌린 같은 프리바이오틱스를 추가로 챙겨도 아주 좋아요. 〰️ 🧡 더 깊이 공부하고 싶은 분들께 아이들 면역에 대해 기능의학적으로 A to Z 송재현 선생님이 전부 설명해주신 풀영상은 유튜브에서 “우리엄마가 그러는데 송재현” 검색하시면 바로 보실 수 있습니다! 많은 관심과 구독 부탁드려요 :) 더불어 우주가 먹고 있는 비타민 D, 이눌린은 오늘 자정까지 @oozoo_universe에서 확인하실 수 있어요. 감사합니다 ☺️

보편적인 관점에서 볼 때 “참 유난스럽다” 소리를 듣는 길을 가고 있는 모든 분들께, 정말 잘 하고 계시다는 말씀을 드리고 싶었어요. 그게 아이 식단이든, 자기 건강이든, 직업이든 라이프스타일이든 뭐든지 간에 ‘보편’을 벗어나서 자기 가치관을 따르는 사람들은 아무래도 비판이나 비난에 쉽게 노출되고 그래서 ‘내가 잘 하고 있는 게 맞나?’라는 생각을 끊임없이 하게 되잖아요. 저는… 우리가 점점 주관성이 중요해지는 시대에 살고 있다고 생각해요. 왜냐하면 세상에 퍼지는 ‘보편’이라는 것이 우리의 삶에 부정적인 영향을 주는 것으로 점점 더 많이 채워지고 있다고 생각하거든요. 편하게 살면 당장은 좋지만, 먼 훗날에 그에 대한 대가를 치르게 된다고 생각해요. 아무튼 우리 벼리들! 저는 정말 여러분들이 대단하다고 생각하고 멋지다고 생각해요. 한분 한분 디엠 답장 다 못해드리고 맨날 밀리지만 ㅠ_ㅠ 제가 여러분의 노력에 마음 깊이 응원드리고 있다는 거 잊지 말아주세요 🧡 우리 댓글로 서로에게 잘하고 있다 정말 멋지다 응원해주면 좋을 것 같아요 🧡🧡🧡

아이 식단에서 가장 피해야 할 것들이 밀가루, 설탕, 그리고 무엇보다 🚨가공식용유🚨잖아요. (콩기름, 옥수수유, 카놀라유, 해바라기씨유, 현미유 등) 외식을 하는 순간, 거의 자동으로 들어갈 정도로 식용유는 광범위하게 사용돼요. 문제는, 이 기름들이 아이 몸 안에서 📌 염증을 만들고 📌 세포·혈관·조직을 산화시키고 📌 장기적으로는 면역력과 뇌 기능까지 약하게 만든다는 점이에요. 그래서 우주랑 외식할 때 양꼬치를 종종 먹고는 하는데요 양꼬치는 생고기를 꼬지에 꽂아 직화로 굽는 방식이라 ✔️ 식용유 사용 X ✔️ 불판 윤활용 기름 걱정 X — 이 부분이 가장 큰 장점이에요. 물론 직화 조리라 AGEs(당독소) 발생은 고려해야 하지만, 혈당을 올리는 탄수화물 음식과 함께 먹지 않는다면 위험성은 크게 낮출 수 있어요. 외식으로는 이정도가 최선이라고 봅니다. 게다가 양꼬치집은 대부분 호주산 양고기를 쓰는데, 호주는 국가 차원에서 육류 품질 관리를 엄격하게 하기 때문에 최상급이 아니더라도 기준 자체가 높다는 장점이 있어요. 그리고 양고기 하면… 다들 아시죠? 성장기에 꼭 필요한 아연, 철, B12, 필수아미노산이 압도적으로 풍부한 고기! 외식을 줄이는 게 가장 좋지만 어쩔 수 없는 상황이라면 양고기가 그나마 믿고 선택할 수 있는 메뉴라고 생각해요. 아이와 함께 외식해야 하는 날이라면 한 번 고려해보세요 :)

#공구 우주 키우는 4년 내내 산책할 때마다 햇빛을 봐야 비타민D가 생긴다고 누누이 얘기했건만 “비타민D는 영양제잖아” 라니…?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식탁 앞에 놓여있는 비타민 D를 매일 눈으로 봐서 그런가봐요. 요즘 아이들 비타민D 결핍이 아주 흔해요. 우리는 아이들 데리고 바깥활동 많이 한다고 생각하지만.. 저희 어렸을 때 하루 종일 밖에서 놀던 거 생각하면 확실히 많이 줄어들긴 했지요. “영양제 됐고요!! 애 데리고 계속 밖에 나가세요!!” 라고 할 수 있으면 너무나 좋겠지만… 일단 저부터도 그걸 할 수 없기 때문에… ㅠ_ㅠ 다소 부족해져도 큰 걱정 없는 영양분이면 모르지만 비타민D는뼈성장, 면역력, 호르몬 생성 등에 관여하는 중요한 영양분이라 좀 잘 챙겨주시라고 말할 수밖에 없게 됐어요. 우주네가 먹는 @withvine_pharm 비타민D랑 장내 미생물 먹이인 이눌린이랑 12월1일 10시부터 4일 23:59까지 @oozoo_universe 프로필에 열어둘게요. 📌비타민D는 합성첨가물, 당분 등 일절 없고 유기농 엑스트라버진 올리브유에 담았어요. : 3개 세트 17%할인 : 5개 세트 20%할인 📌이눌린은 유기농 아가베 이눌린에 대나무 수액 분말만 깔끔하게 들어갔어요. 유산균이랑 같이 먹이셔도 오케이 입니다 :) : 3개 세트 23% 할인 : 5개 세트 25% 할인 두 제품 상세 내용이랑 복용량도 프로필링크에 함께 걸어둘테니 참고해서 구매하셔요! 🎁이벤트 (1)선착순 5분께 위드바인 아연 한병씩 보내드려요. (2)구매인증 5분께 시오리스 핸드크림 보내드려요. : 주문번호와 함께 기대평이나 후기 댓글로 남겨주세요!

하몽뼈 말고.. 걍 이베리코 베요타 뼈 붙은 고기를 수입하면 너무 좋을텐데! @unclenpapa 대표님 어떻게 안될까요? ㅋㅋ 이번에 스페인 가보니까 엉파에서 수입하는 제품 수준 정도는 되어야 할 거 같아스… 우리 벼리들이 넘나 강력하게 원하면 가능할지도…? 😁 현재 국내에서 구할 수 있는 것 중에 우리 아가들한테는 목초우 사골국이나 고깃국 양갈비탕같은 거 제일 좋으니까 일단 열심히 낋여 먹입시다!! 저는 앞으로도 아가들 건강에 최강으로 좋은 것들 열심히 찾아 백방으로 다녀볼게요. 혹시 좋은 아이디어나 필요한 거 있으시면 댓글로 많이많이 남겨주세요. 좋은 경험 열어주신 엉파 감사합니다!

채소 소화에 무리가 없고 장에 아무런 문제가 없다면 매일 채소 스무디 괜찮을 수도 있어요 :) 그렇지만 누구에게나 괜찮다고 하긴 어려워요, 특히 아이들에게는요. 채소가 몸에 “이득”이 되려면 “견디는 힘”이 좋아야 해요. 혹은 나와 아이의 몸이 견딜 수 있는 만큼의 적정 용량만 찾아서 먹어야 하고요. 아직 소화능력이 성숙하지 못했거나, 위산이나 소화효소 분비가 약하거나, 장점막이 예민하거나 장누수가 있는 등… 외부에서 들어오는 자극을 “견디는 힘”이 약한 경우 채소 속에 들어있는 항영양소나 거친 식이섬유가 오히려 장 기능을 더 불편하게 할 수 있어요. 🚨결론 스무디 “좋다, 나쁘다” 아니고! 몸 상태에 따라 잘 견딜 수도, 아닐 수도 있다! 입니다 :)

#공구 포화지방이 좋냐 불포화지방이 좋냐 이딴(?)게 아닙니다!!! 둘 다 세포에서 중요한 역할을 해요!! 지난 릴스에서 알려드린 것처럼 세포막에서 포화지방이 너무 부족하면 구조적 안정성과 탄탄함을 잃어요. 반대로 불포화지방은 세포막을 유연하게 해주죠. 그래서 둘 다 있어야 해요. 다만 공장에서 고도 가공과정을 거쳤거나 다가불포화지방이 너무 많은 건 피해야 해요. 콩기름 카놀라유 해바라기씨유 현미유 이런 것들요. 🏠 우주네는 불포화 지방산은 유기농 냉압착 엑스트라버진 올리브유로 주로 채우고 있고요. 🧈포화지방은 -이베리코 베요타 돼지기름 -초지방목 목초우 소기름 -천연버터, 목초우 기버터 등으로 채우고 있어요. 구시대적 관점에 속아 잘못된 지방선택 하지 않으시기를 간절히 🙏🏼 부탁드리면서.. 🧡우주네가 먹는 기버터 같이 구매해요. 풀어키운 소 버터로 만들어 가장 건강한 기버터예요. 캐러멜 색소와 당분을 첨가하지 않은 굴소스도 공동구매 가격으로 함께 준비했어요 :) ✔️마야 기버터 260g ✔️마야 기버터 500g ✔️마야 굴소스 420g 🚨굴소스는 시중 설탕범벅 굴소스랑 맛이 많이 달라요! 오리지널의 풍미가 처음엔 낯설 수도 있으니 티스푼 단위로 이용해보세요 :) ✅공구기간 25.11.24(월) 10:00 ~ 11.27(목) 23:59 @oozoo_universe 프로필링크에 준비할게요. 🎁 우리 계정에서 처음 소개한 마야 기버터! 이제 없으면 유아식이 안되는 벼리들 많으시죠? 그동안 사용하시면서 어떠셨는지 댓글 남겨주세요! 총 5분께 신세계 상품권 1만원 쏠게요 🧡 댓글 많이 많이 남겨주세요!!

ㅠㅠ 외식을 줄여야 하는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 대두유(식물성 정제유) 때문이죠 대두유는 👉🏻공장에서 고도 가공·정제되는 과정에서 이미 산화가 시작되고, 👉🏻조리 과정에서 열을 받으면 더 쉽게 변질됩니다. 이렇게 산화된 지방은 세포막을 불안정하게 만들고, 염증을 만들고, 아이 몸의 대사와 면역에 지속적인 스트레스를 줘요. 완전히 안 먹는 건 어렵지만 최선을 다해 피하는 것이 아이 몸을 지키는 가장 현실적인 방법입니다. 대두유야… 안녕… 🥲

더그린닷츠 연말 파티에 여러분을 초대합니다 🧡 저랑 이야기도 나누고, 강의도 들으시고 다만 몇 시간이지만 ‘엄마’ 역할 내려놓고 웃고 먹고 즐기는 시간 함께 가져요. 이번 연말파티를 계기로 저랑 @the.green.dots 소연대표님 더 많은 좋은 일들 해나가기 위해 노력할게요! 2026년 저희의 콜라보 많이 기대해주세요. 무무도 업그레이드해서 데려올 예정이니까 조금만 더 기다려주시고요! 🗓️파티 일시 25.12.6(토) 13:00-16:00 📍장소 강남구 학동로길 56 3층 컴업살롱 📋신청 @oozoo_universe 프로필링크 @kysle.eats.right 프로필링크 감사합니다 🧡