우주맘 김슬기 | 면역력 유아식(@oozoo_universe) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 63,641, 참여율 1.06%

한국에 소개할 거 없나 눈에 불켜고 돌아다닌 ㅋㅋ 스페인 일정이 거의 끝나갑니다! 데오르테가스 농장에서는 제품에 대한 확신이 더더욱 커져서 우리 벼리들한테 더 자신있게 소개할 수 있을 거 같고요 🧡 사실은.. 인플루언서의 삶도, 공동구매도, 좋은 제품 찾아 사방 돌아다니는 일도 타고난 성격하고는 참 거리가 멀어요 😂 그래서 아직도 어렵고, 매일이 고민스럽고, 에너지가 많이 들지만.. 계정 시작할 때 품었던 비전 ’한 명의 아이라도 덜 아프게 도와주고 싶다’라는 생각과 제 최종적인 꿈에 도달하는 데 이 일들이 꼭 필요하니까, 저는 앞으로도 감사한 마음으로 첫 마음 잃지 않고 열심히 할게요 🧡 늘 믿고 지지해주셔서 감사합니다. 안전히 잘 돌아갈게요!

#공구 “우주맘님 저 요똥인데 어떻게 요리하나요 ㅠ_ㅠ“ 디엠 진짜진짜 많이 보내주세요. 💡 유아식 요리 진짜 쉽게 하는 요령! 1.재료(고기, 생선, 채소 등) 신선한 거 쓴다 2.전통장(간장, 된장, 춘장 등) 좋은 거 쓴다 이거 두 개만 잘 지켜도 평타 이상 쳐요. 전 진짜 요리 대충하는 편인데 냉장고 속 재료가 신선도를 잃기 전에 빨리 꺼내서 있는 걸로 조합을 많이 해요. 재료가 신선할수록 별다른 거 하지 않아도 영양가가 높아서 맛이 확 살거든요. 가령 이번 영상에서는 ...? 냉장고 열어보니까 무, 양파, 대파, 명태알 이렇게 있길래 채소 대충 썰고 명태알 한번 씻어 올리고 물 붓고 끓이고 @maya_k_origin 한삭간장으로 간 맞춘게 끝이에요 ㅋㅋ 아니면 슬로우 쿠커에 고기랑 채소 다 때려넣고 마야 춘장 살짝 넣어서 탕 끓여 먹거나 냄비에 고기랑 채소 다 때려넣고 마야 된장 한 스푼 넣어 된장국 끓여 먹거나...ㅋㅋㅋ 말만 들으면 되게 성의 없는(?) 요리 같지만 사실 영양밀도 진짜 높고 맛도 좋은 최고의 유아식이죠. 그러니 유아식 너무 어렵게 생각하지 마시고 집에 전통장 3종 들여놓고 신선한 육류, 생선, 채소들이랑 이래저래 조합해서 창의적인 요리에 도전해 보시기!! 🧡 🧡 첨가물 NO / nonGMO 는 기본이고 전통적인 방식을 고수하여 오랜 시간 걸려 제대로 만든 마야의 전통장들 같이 공동구매가로 구매해요! ✅공구 구성 (전품목 10-15% 할인) *간장 *된장 *춘장 [추가구성] 청국장 고추장(고추장은 아이용 아닙니다!!) 🗓️25.10.27(월) 10:00 - 30(목) 23:59 @oozoo_universe 프로필링크에 준비해두었어요. 🎁선착순 5분께 부계정(@kysle.eats.right)에서 11/10 공구 예정인 목초우 콜라겐 경험해보시라고 보내드릴게요! 📱마야 전통장 추천 댓글 5분께도 목초우 콜라겐 보내드릴거예요 🧡 (콜라겐은 아가들 말고 엄마들이 드세요! 벼리들 선물이에요!) 감사합니다 😘 (아참 명태알 많이들 물어보시는데요! 11/10에 찾아옵니당 🧡 조금만 더 기다려주세요)

국 먹인다고 혈중 나트륨이 막 올라가는 게 아녜요! 국 자체에 엄청난 양의 나트륨이 든 것도 아니고요. 생각해보세요. 우리 다 상식 선에서 간하지 집밥하면서 막 소금 들이붓고 간장 들이붓는 엄마는 없잖아요 😂 더구나! 나트륨은 뇌발달, 근육발달, 세포가 건강을 유지하는 데도 필요하고요. ⭐️ 나 진짜 너무너무 꼭꼭 강조하고 싶은 거! 위산 만드는데도 나트륨이 필요하단 말이에요!!! 위산이 부족하면 소화를 잘 못시켜서 몸에 들어와야 되는 영양분이 잘 못 들어와요. 그럼 그게 면역력과 성장에 영향을 미치는 거구요! 🧡제가 생각하는 최고의 유아 영양식은 고깃국이에요🧡 약불에 뭉근하게 오래 끓여낸 고깃국. 특히 뼈 붙은 부위로 끓여내어 질좋은 전통장이나 소금으로 적당히 간 하면 전해질, 단백질, 지용성 비타민(A,D,E,K) 등 성장에 너무 중요한 영양분들을 얼마나 효과적으로 섭취시킬 수 있는데요..!!! 잘못된 영양상식 때문에 이 좋은 영양식을 아이들이 줄여 먹는 일이 없었으면 좋겠어요 🥹🙏🏼 #유아식단 #아기식단 #면역력유아식 #우주식단

#공구 건어물도 정말 좋은 영양 급원이자 간식인데 현실은.. 첨가물 폭탄 ㅠ_ㅠ 처참함이 육포랑 비슷하더라고요. 아시죠? 시중 육포 속에 든 첨가물과 당분들...🥲 건어물도 사정이 비슷하더라고요. 감미료, MSG(글루탐산나트륨), 보존제, 색소가 흔히 쓰여요. 특히 설탕과 함께 ‘솔비톨(Sorbitol)’이라는 감미료가 빈번하게 사용되는데, 인체에 미치는 영향이 크지 않다고는 하지만 일부가 흡수되어 간에서 지방으로 바뀔 수 있다는 점, 그리고 단맛을 좋아하게 만드는 ‘선호도’ 측면을 고려하면 최대한 적게 주는 게 좋겠죠. 그리고 다른 선택지가 없다면 모를까! 감미료, 첨가물 전혀 쓰지 않고 만드는 좋은 제품이 있잖아요 :) 육포에 들어가는 첨가물 문제를 해결한 ‘비프칩’처럼 건어물에 들어가는 첨가물 문제를 해결한 ✨‘해각포’✨가 있어요. 수율 좋은 홍게 다리를 바람에 건조시킨 것이 모든 공정의 끝...! 최소한의 가공으로 영양적 이점을 최대한 살린 제품이에요. 질기지 않아서 다섯 살 박우주도 잘 먹고요! 씹는 게 어려운 아가들은 물에 살짝 불려줘도 좋을 것 같아요. 제가 스토리에도 올려드렸는데 물에 불려서 꾹 짜면 진미채마냥 다양한 반찬에 활용할 수 있겠더라고요. (아이디어 주신 @healthy_siwon님 감사해요!) 항상 우리 아가들 간식 종류가 적어서 이 이모가 괜히 미안했는데 먹일 수 있는 게 하나 더 생겨서 너무 기뻐요 ㅠ_ㅠ 🧡맛과 영양 모두 잡은 해각포, ‘혼게다리육포’ 공동구매로 준비했어요. 해각포가 껍데기 있는 것과 순살이 있는데 우리 아가들 입 다칠까봐 순살로 데려왔어요 📌공구 구성 50g 1팩 12,900원 (15.7% 할인) 50g 3팩 37,500원 (18.3% 할인) 50g 5팩 61,000원 (20.3% 할인) (6만원 이상 무배) 🗓️25.10.24(금) 10:00 -26(일) 23:59 @oozoo_universe 프로필 링크에 준비했어요 🚨상품, 배송 관련 문의사항은 프로필링크 -> 공구 상품 링크 바로 하단에 CS센터 링크 걸어드렸어요! 👍🏼 🚨출고는 10월 28일 화요일에 일괄적으로 진행됩니다! 참고 부탁드려요 🙏🏼 🚨갑각류 알러지 있는 아가는 섭취하지 말아주세요 🥲 🎁 선착순 10분께 솔트뱅크의 핑크소금 증정할게요! 🎁 주문번호 + 기대평 댓글로 남겨주시면 10분께 커피쿠폰도 쏘겠습니다 🧡 감사합니다 :) #유아식 #유아식단 #아기식단 #아기간식

신랑은 예전에 바리스타로 일하며 카페 체인 2곳을 경험했는데요 늘 자괴감과 죄책감이 드는 것은 카페에 찾아오는 유아 청소년 손님들의 당 섭취 때문이었대요. 설탕과 시럽을 넣지 않은 그냥 과일주스조차 한번에 과당을 너무 많이 먹게 만들어 간과 장을 괴롭히는데.. 그 과일 주스에 시럽을 2-3펌프 넣는 것이 일반적인 레시피이니.. 당 안 좋은 줄 알면서 그렇게 만들어 팔아야 하는 그 마음이 매일 너무 괴로웠다더라고요. ‘그래도 과일 주스는 건강하겠지’ 라고 생각하셨다면 아래 세 가지 문제를 살펴봐주세요. 📌과일 원물의 건강 : 과일은 화학비료와 약처리를 많이 하기 때문에 무농약이나 유기농 같은 조건이 중요한데 카페에서 파는 과일주스의 가격을 생각한다면 좋은 원물을 쓰긴 어렵겠다는 걸 알 수 있어요. 📌과일 그 자체의 과당 함량 : 현대식 과일은 당도가 높아서 과당의 함량도 제법 높아요. 주스로 마실 경우 한번에 많은 양의 과당을 한꺼번에 먹게될 수 있는데, 과당은 간으로 가서 중성지방으로 바뀌고 알코올과 대사과정이 흡사해서 간에 무리를 주고 요산을 많이 생성해내요. 📌생각보다 많은 양의 시럽이 들어가요. : 카페에서 사용되는 시럽은 보통 포도당과 과당이 함께 들어있어요. 포도당을 액상 형태로 섭취하면 혈당을 과하게 올리고 혈관, 세포, 조직을 손상시키고 체내에서 당독소를 만드는 원인이 돼요. 카페에서 꼭 주스를 먹이셔야 한다면 적어도 ‘시럽은 다 빼주세요’ 요청해서 먹이시고, 가급적 빈도를 줄여주시기를 ㅠ ㅠ 부탁드려요...!

사골에서 발견되는 인의 형태를 ‘유기인’이라고 해요. 단백질이나 인지질에 결합된 형태라서 체내 흡수율이 높지 않아요. 그리고 물론, 사골 자체에 그렇게 걱정할만큼 인이 들어있는 것도 아니고요. 오래 끓여 일부 인이 풀려나온다고 해도 전체 농도가 높지 않고 다른 미네랄, 단백질들과 함께 작용하기 때문에 체내 인의 과잉을 유발하지 않아요. 진짜 문제는 ‘무기 인산염’이에요. 무기 인산염은 가공식품에 들어가는 인산염으로 단백질에 결합되어 있지 않고 다른 미네랄의 완충도 없기 때문에 흡수율이 90%를 넘어가고 체내 인의 농도를 급격하게 높여요. 이런 인은 칼슘의 흡수를 방해해죠. 결론: 어디에 어떤 형태로 들어있느냐가 중요하다!! 조심해야 할 인은 자연 상태의 인이 아니라 첨가물에 들어있는 인이다!!! 인이 많이 들어가는 가공식품에는 콜라, 가공육, 가공치즈, 각종 패스트푸드, 다양한 즉석식품 등이 있어요. 🚨원재료명에서 다음과 같은 이름을 주의하세요. 피로인산나트륨/산성피로인산나트륨/폴리인산나트륨 트리폴리인산나트륨/제일인산칼슘/제이인산칼슘 피로인산칼륨/제일인산칼륨/제이인산암모늄 등 ‘-인산-’ 이라는 이름이 들어가면 섭취를 줄여야 합니다. 그러니, 만약 전문가들이 인과 관련해 조언을 주신다면 사골 이야기 하실 때가 아니라 가공식품 이야기를 해주셔야 한다는 점...! 꼭 기억해주시면 좋겠습니다 :) 더불어, 사골의 이점을 자세히 알고싶으신 분들을 위해 프로필 링크에 무료자료 하나를 올려두었어요. 참고하셔서 아이 식단 구성하시는 데 도움 받으셔요! 감사합니다 🧡 #유아식 #유아식단 #면역력유아식 #우주식단

“왜 지방은 안오시나요 ㅠ_ㅠ” 라며 원성이 자자했는데..! 드디어 갑니다, 전라도 광주 🧡 잘못된 영양 지식들, 난무하는 이야기들 속에서 어떤 것이 진짜인지 몰라 답답했을 벼리들! 한 번만 들어도 오래오래 써먹을 수 있는 유아식 진짜 꿀팁을 있는대로 모두 전해드리러 갑니다 :) 지방 강의는 쉽게 결정하기가 어려워서 이번에 광주 방문 후에는 비슷한 지역은 다시 방문하기까지 꽤 오랜 시간이 걸릴 거 같아요. 다시 없을 기회이니, 정말 꼭 오셔요! 🗓️ 25년 11월 17일 월요일 11:00-14:00 📍전라 광주 아트하임 호텔 대연회장 (주차가능) 📋신청방법 @oozoo_universe 프로필링크에서 구매 상세페이지의 ‘환불규정’ 반드시 확인해주세요 🚨 (규정을 확인하지 않아 생기는 착오는 환불의 대상이 아님을 유의해주세요!) 🎁선착순 10분께 @oozoo_bakery의 크림빵10개 1봉세트 선물로 드립니다 (강의 당일 현장에서 참가 확인 후 택배 발송) 이외에도 우주맘 제작 스티커, 유산균, 레몬즙, 비프칩, 비타민D 등 푸짐하고 다양한 상품 준비했으니 고민하지 마시고 얼른 신청하세요 :) @withvine_pharm @healthy_siwon

#공구 어제 강의에서도 열변 토했던 게 이거예요. 어째서 수십 수백만 년 전부터 인간이 가장 안전하게 먹어온 음식들이 건강에 안 좋다는 누명을 쓰고 고작 1만년 전부터 대량으로 먹기 시작한 곡물과 산업혁명 이후에나 누리게 된 곡물 가공식은 괜찮다는 프레임이 씌워졌는지.. 고기, 계란, 사골 속 풍부한 영양분만큼 성장기 아이들에게 절실한 게 또 있을까요? 필수 아미노산, 철분, 아연, 비타민 B군(특히 B12 너무 중요)... 동물성 식품 잘 먹이면 충분히 채워지는데 이런 것들이 부족한 식단을 먹이니 철분 부족, 아연 부족을 걱정하게 되는 거죠... 🥲 진짜 너무 속상해요. 〰️ 저희 엄마는 저 어렸을 때 진짜 없는 살림에도 불구하고 분기별로 한 번씩 사골은 빼먹지 않고 끓여주셨던 기억이 나요. 특히 시험기간에 꼭 끓여주셨고 아파도 사골 골골대도 사골 ..ㅋㅋㅋㅋ 캡션 쓰다보니 내가 그래서 키가 컸나 싶기도 하고 이래저래 엄마한테 감사해지네요 🥹 저도 우주키우며 목초우 뼈 사다가 사골 고아 먹이기도 하고 목초우 사골곰탕이나 사골분말 이용해 편리하게 요리해서 먹이기도 해요. 남편 피곤하다 그러면 “사골분말에 소금 타먹어” 제가 컨티션 떨어져도 “어우 사골 좀 타먹어야지” 우리 가족 면역 지킴이가 따로 없습니다 ㅎㅎ 소고기의 영양이 얼마나 훌륭한지 궁금하신 분들은 <신성한 소> <소고기를 위한 변론> <단지, 소고기> 꼭 한번 읽어보세요. 아이 식단에 소고기가 빠지면 안되는 이유를 정말 쉽게 이해하실 수 있을 거예요. 🧡우주네 냉장고 속 성장 및 면역 지킴이 헤이그린스 목초우/사골/간편식 같이 챙겨요. (최대 17% 할인) 🥳 이번에 신상품으로 베이컨 추가되었어요! 건강한 환경에서 자란 에코리프 포크를 사용했고 그 어떤 당분/밀가루/첨가물 없이 만들어진 완벽한 베이컨이라고 자부해요. (원재료: 핑크소금, 흑후추분말, 펜넬분말, 올스파이스분말, 코리엔더분말, 생강분말, 넛맥파우더) [세트구성] 에코리프포크 베이컨 150g *3세트 에코리프 생소시지 240g*3 세트 목초육 스테이크 세트(채끝, 꽃등심 각 200g) 소고기 뭇국 450g*5 세트 사골곰탕450g*5 세트 [대용량] 담백한 다짐육 1kg 부드러운 다짐육 1kg 안심스테이크 1kg [베스트셀러 사골분말] [단품 추가옵션] 미역국, 뭇국 에코리프 안심 다짐육, 삼겹살, 목살, 앞다리 불고기 LA갈비 *이번엔 아쉽게도 라구와 버터간장불고기를 데려오지 못했어요 ㅠ_ㅠ 더욱 알찬 공구가 될 수 있도록 노력하겠습니다...! *사골분말은 출고지가 달라 따로 배송되고 다른 제품들과 합배송이 어렵습니다! 냉동제품 7만원 이상 무배, 사골분말 5만원 이상 무배 꼭 참고 부탁드려요🙏🏼 ✅ 25.10.20(월)10:30 - 10.23(목) 17:00 @oozoo_universe 프로필링크에서 구매하실 수 있어요! 🎁 주문번호 + 기대평 또는 경험담 남겨주시면 5분께 시오리스 핸드크림 10분께 커피쿠폰 쏠게요 🧡 슬슬 날 추워지죠! 아가들 면역력 미리미리 준비하셔요 :) #유아식 #유아식단 #아기식단 #면역력유아식 #헤이그린스

저희 친정엄마가 막내(06년생) 키우실 때 딸기라떼, 초코라떼 같은 것들이 그렇게까지 건강에 나쁘다고 생각을 못하셔서 카페 가면 ”넌 뭐 먹을래?“ 하셨대요. 저희 엄마가 그랬던 것처럼... 대부분의 부모님들이 이런 음료에 얼마나 많은 당이 들어가는지 몰라서 그러시는 거라고 생각해요. 오늘 영상에 목소리 출연해주신 @wmijeong 님도, 저희 신랑도 바리스타였는데요. 두 사람 다 공통적으로 하는 이야기가.. 카페에 어린 아이들이 오면 그렇게 자괴감이 들었다고 ㅜㅠ 그 아이들 입으로 얼마나 많은 당이 들어가는지 누구보다 잘 아니까 😢😢😢 더구나 액상은 흡수가 더 빨라서 혈당에도, 간 기능에도 너무 큰 영향을 미쳐요. 정말, 정말 가급적이면 안 먹이셨으면 좋겠어요 😂😂😂 (아이스가 따뜻한 음료보다 당이 더 들어가는 건 저도 이번에 처음 알았네요 😂) 오늘 영상이 음료의 당 문제를 미처 생각하지 못했던 분들께 꼭 도움이 되면 좋겠어요!

#공구 카메라 켤 때마다 “오늘은 이모들한테 뭐 알려줄거야?” 하고 물어보는 기특한 꼬마 영양학자 😘 마지막 이모들께 드리는 당부는 시키지도 않았는데 이모들한테 알려주겠다고 하면서 이야기 했어요 😆 정제탄수화물 위주의 간식을 아주 안 먹이긴 힘들 거예요. 기관에서 나오기도 하고, 친구들과 파티를 하기도 하니까요. 하지만 그 간식이 몸에 미치는 영향은 엄마도, 아이도 알고 있어야 한다고 생각해요. 알고 조절해서 먹는 것과 모르고 먹는 것은 다르니까요..! ✔️우주는 간식을 먹이더라도 정제탄수화물 / 설탕 / 첨가물이 들지 않은 것, 가공과정을 최소화한 것으로 먹이고 있어요. 👉🏻목초우 비프칩, 쉘인 마카다미아, 코코넛칩 같은 것이죠. 📌그 중에서도 우주와 저희 부부 모두 가장 사랑하는 건 압도적으로 비프칩이에요. 고기를 말려 만든 것이기 때문에 간식임에도 영양가가 높고 혈당 걱정도 없기 때문이에요. 🥩비프칩 그대로 먹어도 좋고 🧈무염버터 올려 먹어도 좋고 🥑과카몰리 만들어 찍어 먹어도 좋아요. 시중에 수많은 비슷비슷한 비프칩들 많이 나와있는데 식감도 맛도 역시 원조 못 따라가요 ㅎㅎ 건강한 간식 너무 필요하셨던 분들 같이 쟁여요! 실은 매번 내가 필요해서 공구하는 것임.... 🤣 🧡카니비비안 비프칩 & 파우더 공동구매🧡 (22~41% 할인) 1️⃣ 비프칩 저염(염도 0.1%) : 아가들 입맛에 적당히 짠맛이에요. 40g/100g/100g 5봉세트 2️⃣ 비프칩 오리지널(염도 0.7%) : 무염버터 곁들이기 딱 좋은 염도예요. 40g/100g/100g 5봉세트 3️⃣ 비프파우더 (100g 단품) 모든 요리에 다시다마냥 사용할 수 있는 목초우 100% 비프파우더예요. 국/볶음/이유식 어디에든 한 스푼 올리면 쉽고 건강하게 단백질 추가할 수 있어요. ❗️비프칩은 잘 씹을 수 있는 아가들에게 추천해요! ❗️상품, 배송에 관한 문의는 카카오톡 ‘카니비비안’으로 보내주시면 정확한 답변 받으실 수 있어요! 📅 25.10.15(수) 10:00 - 10.18(토) 23:59 @oozoo_universe 프로필 링크에 준비해뒀어요 🎁 구매인증 댓글 이벤트!! 주문번호 + 후기나 기대평 남겨주시면 👉🏻총 5분께 신세계 상품권 1만원권 👉🏻총 10분께 스타벅스 커피쿠폰 쏠게요! +친구 소환해주시면 당첨확률 높아져요 😘 많은 참여 부탁드려요 😘 #아기간식 #유아간식 #유아식 #어린이간식 #건강간식 #혈당관리 #면역력유아식 #우주식단

정량화는 매력적입니다. 잘 따르기만 하면 아이를 건강하게 키울 수 있을 것 같고, 어려운 고민은 할 필요가 없을 것 같거든요. 전문가들이 정량화를 많이 하는데, 그래서 더 위험하다고 생각합니다. 의사, 영양사 등이 그만큼 먹여야 된다고 하면 일반인은 전문가가 하는 말이니 맞으려니, 하고 그냥 따르기 일쑤거든요. 하지만 우리아이 소화 능력은 옆집 아이와 다릅니다. 활동량도, 대사능력도 다릅니다. 정량화는 언뜻 과학적으로 보이지만 개별 특성을 고려하지 않으면 도리어 비과학이 될 수도 있습니다. 오늘 피드와 관련된 내용을 브런치에 정리해두었습니다. 제 브런치 글은 프로필 링크에서 확인하실 수 있습니다. #유아식 #유아식단 #아기식단 #우주식단 #면역력유아식

아마, 약사님들 중에 유리 약사님(@withvine_pharm )만큼 최신영양학 지식 살뜰하게 공부하시는 분 드물 거라고 확신해요. 저희는 정기적으로 같이 스터디도 하고 영양학 트렌드와 과학적 사실을 놓치지 않기 위해 정말 열심히 노력하고 있어요. 그러니 유리 약사님은 약사인데도 이렇게 당당히 현실에 대해 이야기 하실 수 있는 거라고 생각해요 :) 오늘 내용이 ‘전문가’라면 무조건 믿고 따르셨던 분들께 귀중한 정보가 되었기를 진심으로 바랍니다 🧡 #유아식 #유아식단 #우주식단 #면역력유아식