내 마음의 안전기지(동양북스)(@shelter_dybook) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,318, 참여율 1.06%

우리의 마음속에 지워지지 못한 트라우마를 극복하는 방법은 뭘까요? 그 방법을 유튜브 박상미라디오에서 소개한 <안정감 수업> 속 내용으로 함께 알아볼까요? #안정감수업 #안정감 #트라우마 #불안 #심리 #내마음의안전기지 #동양북스

사람들과 잘 지내고 싶지만, 왜인지 모르게 만남이 끝나면 지쳐요. 괜히 한마디 한마디를 되새기며 ‘내가 이상했나’ 자책하게 되고요. 그래서 점점 사람을 피하게 돼요. 그게 꼭 나쁜 건 아니지만, 마음 한편엔 이런 생각이 남죠. “이런 나, 괜찮은 걸까?” 다시 상처받지 않기 위해 ‘나를 지키는 연습’을 시작해보세요. #안정감수업 #쑤쉬안후이 #심리 #안정감 #불안 #인간관계 #사회생활 #내마음의안전기지 #동양북스

'저는 안정감이라곤 없고, 불안하기만 한데... 그런데도 안정감을 높일 수 있을까요?' 단연코 가능합니다! (정신과의사 선생님 피셜!) 내 안에도 안정감의 씨앗이 있다는 사실을 잊지 마세요. 자세한 이야기는 유튜브 정신과의사 뇌부자들 채널에서 만나보세요.📖 #안정감수업 #뇌부자들 #심리 #정신과 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

[마케터 일기] 🚨우리 책이 롱블랙에 소개됐다?! 여느 날과 같이 출근해 업무를 시작하려던 마케터 옆에서 편집자님의 알 수 없는 소리가? "어머어머!! 이게 왜 여기에?!😱" 오늘자 롱블랙 노트에 <안정감 수업> 북 리뷰가 올라왔답니다.😎 (아니, 이게 무슨 일이야!) 오늘이 지나가면 다시 볼 수 없는 리미티드 콘텐츠이니 아직 확인하지 못하신 분들은 지금 바로 롱블랙으로 접속!! (글도 너무 좋아서 3번은 읽었다는 마케터 후기) #롱블랙 #안정감수업 #쑤쉬안후이 #심리 #안정감 #불안 #내마음의안전기지 #동양북스

“우리는 절친이었을까, 그냥 오래 알던 사이였을까?👭” 가까운 친구가 점점 멀어지면 처음엔 나를 탓하고, 그 친구를 원망하기도 하죠. 하지만 그건 삶의 흐름이 달라졌기 때문일 수 있어요. 문제는 내 중심이 나에게 있지 않을 때 생깁니다. 중요한 건 내 안의 중심, 안정감. 작은 실천으로 내 마음을 지키고 관계가 변해도 흔들리지 않는 힘을 가질 수 있어요. #안정감수업 #안정감 #심리 #인간관계 #우정 #내마음의안전기지 #동양북스

여러분들은 안정감 있게 일상을 보내고 있나요? 정신과 의사 선생님들이 소개하는 <안정감 수업>을 여러분께 짧고 빠르게 전해드려요. 자세한 이야기는 유튜브 정신과의사 뇌부자들 채널에서 만나보세요.📖 #안정감수업 #뇌부자들 #심리 #정신과 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

안정감이 부족한 나를 위해 단단한 마음의 안정감을 쌓고 싶다면 기억해야 할 것은 바로 '감정 조절'입니다. <안정감 수업>에서는 마음처럼 되지 않는 내 감정을 일상생활에서 어떻게 조절하고, 다스려야 하는지 자세히 나와 있어요. 함께 따라 하면서 나의 일상을 나답게 세우고, 안전하고 안녕하게 나 자신을 아끼며 지내보는 건 어떨까요? #안정감수업 #상담심리사웃따 #심리 #심리치유 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스 그 방법이

여러분은 '안정감'을 무엇이라 생각하시나요?🙄 걱정과 고민이 없는 상태? 위험 요소 없이 안전한 상태? 아니요. 20만 심리유튜버 상담심리사웃따가 소개하는 <안정감 수업> 이야기를 듣다 보면 그동안 내가 착각했던 안정감에 대해 알 수 있을 거예요. (풀영상은 상담심리사웃따 채널에서 확인하세요.) #안정감수업 #상담심리사웃따 #심리 #심리치유 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

“태양물고기 같은 사람이 되고 싶어요.” 남들은 약하다고 말했지만, 사실은 누구보다 깊은 바다를 유영하며 밤이 되면 스스로 빛을 내던 생명체. 윤하의 노래 〈태양물고기〉는 사람들이 오해했던 개복치의 진짜 모습을 이야기합니다. 그런 개복치처럼 우리도 타인의 시선에서 벗어나 스스로를 믿고 살아갈 수 있을까요? 《안정감 수업》은 말합니다. “비교와 조급함 대신, 내면의 안정감이 우리를 지켜준다”고요. 누군가의 속도에 휘둘리지 않고, 나만의 온도로 살아가는 연습. 지금, 당신 안의 태양을 다시 떠올릴 시간입니다. #윤하 #태양물고기 #심리 #안정감수업 #심리치유 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

“요즘, 별일 아닌데도 마음이 자꾸 흔들린다면?” 작은 실수에 며칠씩 자책하고, 사람들의 말 한마디에 민감해지고, 혼자 있는 시간이 괜히 불안해진다면… 지금 당신에게 필요한 건 ‘마음을 다잡으라’는 말이 아니라, 내 안의 ‘안정감’을 점검해보는 일일지도 몰라요.❤️ 📘 《안정감 수업》에는 나의 심리적 기초 체력을 확인해볼 수 있는 ‘안정감 척도 검사표’가 담겨 있어요. 흔들려도 괜찮습니다. 다시 중심을 찾는 방법은 분명히 있으니까요. 당신의 ‘안정감’은 몇 점인가요? #안정감수업 #심리 #심리테스트 #심리치유 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

"그 사람만은 절대 안 돼!🙅‍♂️" "너, 아직도 안 헤어졌어?🙅‍♀️" 모두가 헤어지라고 말리는 연인과 몇 년이 지나도 헤어지 못하는 이유는 무엇일까요? 마음은 알지만, 행동하지 못하는 그들만의 속사정. 그 마음속 깊숙한 곳의 진심을 더 들여다보고, 이해하고 싶다면 <안정감 수업>과 함께 읽고, 안정감을 키워보세요. #안정감수업 #심리 #연인관계 #심리치유 #안정감회복 #불안극복 #내마음의안전기지 #동양북스

[북클럽 모집] <안정감 수업> 함께 읽으며 마음을 나눠요.🥰 “안정감의 정도에 따라 한 사람이 바라보는 세상의 크기와 그가 어디까지 용기 내서 나아갈 수 있는지가 결정된다.” 온라인 북클럽 그믐에서 3주 동안 <안정감 수업>을 함께 읽을 독자님들을 구합니다. 📢 북클럽 신청 기간 : 9/3(수) ~ 9/10(수) 📢 북클럽 모임 기간 : 9/11(목) ~ 10/1(수) (추첨을 통해 도서도 선물로 드리고 있으니 우리 그믐 <안정감 수업> 북클럽에서 만나요!🎁) #그믐 #온라인북클럽 #안정감수업 #안정감 #동양북스 #내마음의안전기지