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인사드리겠습니다 스포츠 . 운동 . 건강. 동기부여 . 스포츠 마케팅 ⛹🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏻 에 빠져있는 ˚₊·—̳͟͞͞♥ @klua_1017 클루아 스튜디오 X @sports_l_i_f_e_ 체육인생 입니다 팔로워 하시고 몸과 마음이 건강해지는 정보 받아가세요 ^^ 건강하고 유익한 채널이 될 수 있게 노력하겠습니다 - 촬영 및 비지니스 문의 kimcoach5000@naver.com @klua_1017

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[위 콘텐츠는 제작자 변지영선수의 허락을 받고 업로드 하였습니다 ] 체육 인생에 대한 생각: 몇몇 협회들의 입장은 합리성이나 다수 의견, 관행 등을 구실로 선수 개인의 권익이나 스포츠 발전에 걸림돌이 되고 있습니다. 그 이유는 너무나 당연하게도 이권 다툼, 자리 보전, 특정 선수 밀어주기, 개인의 이익 추구 등입니다. 문제는 늘 존재하지만 현실적으로 해결하기는 매우 어렵습니다. 선수는 개인이고 협회는 단체입니다. 선수로서 목소리를 내기란 여전히 정말 힘든 일입니다. 변지영 선수의 땀과 노력이 정당한 대우를 받길 바랍니다. [ 변지영 선수의 글 ] 올림픽선발전 이후 갑자기 바뀌어버린 규정안과 그 문제점 크로스컨트리 스키 2026 밀라노 코르티나 동계올림픽 선발전 A) 선발전 60%(공평) + B) 2년전 FIS POINT 베스트 3개 40%(차등) (2025년 10월 31일 개정) 1. A) 4개 경기에 대한 자세한 공지 없음. -순위 합산인지, FIS point 합산인지, CUP point 합산인지. -동점자 발생시에 대한 기준이 없음. -동점자 발생시 피스포인트 미적용으로 개정규정 명시 없으나 순위점수로 적용한다는 규정도 명시되지 않음. = 결과를 상시 변경할 수 있도록 확실한 기준을 세우지 않음. (편파) 2. B) 과거 데이터를 통한 확정된 결과 및 선발전 포인트 제외, 포인트 미공개 -국제 경기력 반영이나 롤러스키 국제대회 제외됨. -동점자 발생시 기준 없음. -결과가 나와있었으나 순위 공개하지 않음. -A) 결과를 상시 변경할 수 있도록 규정을 정한 상황이나 다름없음. -40% 로 인해 몇 선수는 기회가 없어짐. -40% 로 인해 몇 선수는 선발전이 저조해도 선발 가능성 높아짐. = 40%에 대한 점수 획득 후 선발전 진행. (불공정) 3. *동점자 발생 시, FIS 포인트 적용 우선 선발 -동점자 발생 하였으나 롤러스키대회 결과 제외 시키지 않음. (FIS 포인트 산출 방식에 대한 지식 없음) -선발전 기준 (선발전 순위), 국제 경기력 기준 (FIS 포인트 랭킹 순위) 중 확실히 어느 것에도 해당되지 않는 선발 결과. = 선발전 기준 약 45일 전 규정 개정으로 60% + 40% 적용은 매우 의문점이 많은 규정임.

안세영 선수 고생많으셨고 앞으로도 멋진 활약 기대하겠습니다 : ) . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처:TvN I AM BOXER [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

믿고 있었다고 ! . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처:TvN I AM BOXER [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

📌 무릎이 안쪽/바깥쪽으로 틀어지나요? 다리 라인을 바로 잡는 핵심 3가지 운동 🔥** 운동할 때 ✔ 무릎이 서로 붙거나 ✔ 바깥으로 벌어지는 느낌이 든다면 하체 정렬이 무너진 신호! 오늘 소개하는 3가지 운동은 • 인대 강화 • 발목–무릎–고관절의 축 정렬 • O·X 다리 개선 에 도움을 주는 루틴이에요 💪 🔄 운동 가이드 👉 초보자 3세트 × 15회 👉 운동 경험자 5세트 × 20회 ⏱ 휴식: 30–60초 꾸준히 하면 ✔ 무릎 안정성 증가 ✔ 운동 후 통증 감소 ✔ 다리 라인 정렬 개선 확실히 느껴질 거예요! 💬 “필요한 사람 태그해서 같이 하자!” #체육인생 #하체교정 #무릎통증 #O다리 #X다리 #운동루틴 #홈트 @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처: elias.evo [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

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🦶 “몸의 균형은 발에서 시작됩니다.” — 발과 아치가 무너지면 전신 라인이 흔들립니다 우리가 서 있고, 걷고, 운동할 때 가장 먼저 체중을 받아내는 곳은 발입니다. 그중에서도 핵심은 바로 **‘아치(foot arch)’**입니다. 아치가 무너지면 ✔ 무릎 → ✔ 골반 → ✔ 허리 이런 순서로 균형이 무너지며 통증, 피로, 자세 틀어짐이 연쇄적으로 나타날 수 있습니다. 🌀 왜 아치가 중요한가요? 1️⃣ 충격 흡수 시스템 발바닥의 아치는 스프링처럼 지면 충격을 분산시키는 역할을 합니다. 아치가 낮아지면(평발) 충격이 그대로 무릎·허리로 전달됩니다. 2️⃣ 체중 분배의 중심 발은 우리 체중의 100%를 지탱하는 구조입니다. 아치가 무너지면 체중이 앞쪽·안쪽으로 쏠리고, 오래 서 있을수록 피로가 쉽게 쌓입니다. 3️⃣ 전신 정렬의 기준점 발은 전신 체형의 출발점입니다. 발의 정렬이 틀어지면 O다리·X다리, 골반 틀어짐, 허리 불편함까지 이어질 수 있습니다. 🟩 그래서 ‘아치 교정 깔창’이 중요한 이유 ✔ 아치 높이를 잡아주고 발이 ‘정상 위치’로 돌아가도록 도와줍니다. ✔ 체중 분배가 정상화되며 무릎·골반·허리의 부담이 줄어듭니다. ✔ 걷기·서기·운동 시 안정감이 올라가고 피로도가 눈에 띄게 줄어듭니다. ✔ 신발 착화감이 좋아져 일상과 운동 모두에서 편안함이 올라갑니다. 특히 평발, 과회내(발 붕괴), 무지외반증 초기가 있으신 분들은 깔창 하나로도 변화를 크게 느끼실 수 있습니다. 🌟 체육인생 깔창 공구 POINT “운동하는 사람 입장에서 가장 먼저 느낀 건 걷는 순간 발의 흔들림이 잡힌다는 점이었습니다. 지지대가 생기니까 발이 편하고, 오래 서 있어도 피로가 훨씬 줄더라고요.” 공구 시작할때 링크 받아보실 분 댓글이나 DM보내놔 주세요

눈물주의 . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처: bingameoriginals [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

슬랙라인(Slackline)을 아시나요? 두 나무나 기둥 사이에 밴드를 걸고 그 위를 걷는 균형 스포츠, 슬랙라인(Slackline)! 단순히 줄 위를 걷는 것 같지만, 균형감각 · 집중력 · 코어 근육까지 골고루 자극해주는 전신 운동이에요 💪 요즘은 트릭라인(Trickline)이라 불리는 점프·묘기형 슬랙라인까지 생겨 스케이트보드, 파쿠르처럼 스트릿 스포츠로도 인기가 높죠! . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처: monkeymao0404 [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

오타니.. 그저 빛.. . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처: SPOTV [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다

도파민이 날뛰는 2025울주 추석장사씨름대회 현장 씨름 지루한 민속놀이 취급받던 불과 몇 년 전 지금은 많은 분들이 좋아해 주시고 계신데요 시원하고 흥미진진한 씨름의 재미 이번 2025울주 추석장사 씨름대회를 통회 한 번 더 느꼈습니다 참여하신 모든 선수님들 고생 많으셨습니다 . . . @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ @sports_l_i_f_e_ #체육인생 🎇비지니스 & 촬영문의 DM or kimcoach5000@naver.com 출처: jongsun3010 [thank you] 위 게시물 문제 시 DM 혹은 kimcoach5000@naver.com 메일주시면 즉각 삭제 및 조치하도록 하겠습니다