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보정본 vs 원본 보정은 거들뿐 이제 탈출까지 일주일 남았다🥹 일주일만 더 파이팅💪🏽💪🏽 다들 연휴에 어디 가시나요? 다들 화이팅이에요오💖 @balance.button #바프 #바디프로필 #bodyprofile #바프원본 #바프보정본 #beforeafter #비포애프터 #다이어트 #눈바디
리마인드 헬창네컷💪🏽 작년과 비교해서 성장한 나 기록하기 작년에도 제법 뿌듯해하면서 찍었던 것 같은데 올해 더욱 성장한 내모습!! 운동 2년을 넘어서 3년차에 진입한 나 내년에 더 성장할 수 있을까..?🥹 #헬창네컷 #비포애프터 #바디프로필 #바프 #beforeandafter #인생네컷포즈 #인생네컷포즈추천
다이어트 하면서 깨달은 것 1. 몸 만큼 정직한 게 없다. 2. 하면 된다. 3. 하면 되지만 하기 힘들다🥹 4. 지속 가능한게 가장 중요하다. 현실에서 열심히 살다보면 다이어트를 온전히 하기 위한 환경이 잘 마련되지 않는다. 친구들과 약속도 있고 사회생활을 해야할 때도 있고 일이 힘들어 몸과 마음이 지칠 때도 있다.. 그치만 누구나 완벽한 상황에서 운동하지 않고 다이어트 하지 않는다. 내가 할 수 있는 선에서 최선을 다하고 지속 가능하게 하는 것이 중요하다. 그치만 너무 힘들면 쉬어도 된다,, 강박 가지지 말기🥺 저도 너무 힘들고 다여트 포기하구 싶지만,, 같이 열심히 해봐요..?🥹➿
일요일.. 내 소중한 주말😇 시간아 멈춰라
백년만에 프사변경👸🏻
이사온 동네 새로운 헬스장 첫 운동! 가장 큰 단점은 근처에서 맛있는 냄새가 너무 많이 난다는 것😇
여행 중 꽃한송이🌸 #여행 #일본여행
일본가서 아침 러닝 꼭 해야하는 이유 : 이런 하늘과 풍경 볼 수 있음🌤️🌳🫧 #일본여행 #여행릴스 #러닝 #다카마쓰
#광고 #풀무원다논 #요프로 내가 프로틴 간식으로 제일 좋아하는 요프로🤍 이전부터 내돈내산으로 즐겨먹었던 프로틴 요거트 요프로! 프로틴 시리얼 말아먹으면 프로틴 폭발⚡️ 알룰로스 안뿌려먹어도 맛있어요➰ ☑️설탕무첨가 플레인 한 컵에는 단백질 15g에 무지방, 락토프리로 부담까지 다운 ☑️ 농축우유단백(MPC)으로 빠르고 지속적으로 단백질을 공급! ☑️필수 아미노산 9종과 BCAA까지 들어간 완전 단백질 요거트 ☑️운동 후 까지 고려해 마그네슘이 함유 ☑️프로바이오틱스 700억 CFU 이상 함유 전국 편의점에서 구매 가능하고, 3~4월 1+1 놓치지 마세요! @yopro.kr
연차 캠핑..🏕️🫧 저번에 산 장비 모두 성공적이어서 기분 째짐 특히 2인용 의자 최고 평화로웠던 충주호 캠핑장➰ #camping #캠핑 #autocamping #오토캠핑 #캠퍼
@matikplak 선구리와 함께한 이번 캠핑😎 취향 저격의 투명 선구리 + 핑크 변색 아웃도어 & 러닝 어디든 활용 가능..💞 #캠핑 #아웃도어 #러닝 #선글라스 #러닝선글라스
러닝할 때 입기 좋은 @malden_running 후드티 일교차 큰 지금 아침저녁에 입어주기 딱일듯 센스있는 핑거홀 워치홀 아주 굿🏃🏽♀️ #협찬 #몰든 @malden_official #러닝 #running #runner