스트롱지은(@strong_jieun) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 20,511, 참여율 9.56%

보정본 vs 원본 보정은 거들뿐 이제 탈출까지 일주일 남았다🥹 일주일만 더 파이팅💪🏽💪🏽 다들 연휴에 어디 가시나요? 다들 화이팅이에요오💖 @balance.button #바프 #바디프로필 #bodyprofile #바프원본 #바프보정본 #beforeafter #비포애프터 #다이어트 #눈바디

리마인드 헬창네컷💪🏽 작년과 비교해서 성장한 나 기록하기 작년에도 제법 뿌듯해하면서 찍었던 것 같은데 올해 더욱 성장한 내모습!! 운동 2년을 넘어서 3년차에 진입한 나 내년에 더 성장할 수 있을까..?🥹 #헬창네컷 #비포애프터 #바디프로필 #바프 #beforeandafter #인생네컷포즈 #인생네컷포즈추천

다이어트 하면서 깨달은 것 1. 몸 만큼 정직한 게 없다. 2. 하면 된다. 3. 하면 되지만 하기 힘들다🥹 4. 지속 가능한게 가장 중요하다. 현실에서 열심히 살다보면 다이어트를 온전히 하기 위한 환경이 잘 마련되지 않는다. 친구들과 약속도 있고 사회생활을 해야할 때도 있고 일이 힘들어 몸과 마음이 지칠 때도 있다.. 그치만 누구나 완벽한 상황에서 운동하지 않고 다이어트 하지 않는다. 내가 할 수 있는 선에서 최선을 다하고 지속 가능하게 하는 것이 중요하다. 그치만 너무 힘들면 쉬어도 된다,, 강박 가지지 말기🥺 저도 너무 힘들고 다여트 포기하구 싶지만,, 같이 열심히 해봐요..?🥹➿

연휴도 끝나가는데 다이어트 어때요?💙 📍오늘부기&오늘버닝 공구중(~22일 일요일) -> 급찐급빠 2주면 진짜 완전 가능🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ #다이어트 #오늘버닝 #오늘부기 #칼륨영양제 #체지방감소

진짜 다이어트는 설연휴 이후부터! 오늘부기 & 오늘버닝 Open🩷 연말~연초~설날까지 많이 쌓인 제 체지방…..그리고 붓기^_^ 연휴 끝난 이 시점부터 저랑 다이어트 달려보실 분들 계신가요? 제 다이어트는 역시 적절한 운동과 식단에 오늘부기/버닝까지 곁들여주기➰ 이벤트까지 들고왔으니까 같이 다여트 달려봐요🏃🏽‍♀️ 💙오늘부기 = 붓기 (살빼는 첫걸음은 역시 붓기빼기..) -> 맵고 짠거 자주 드시는 분, 일반식 많이 드시는 분들도 필수 🩷오늘버닝 = 체지방 감소, 대사량 증가 다이어트에 가장 중요한 대사량!! 똑같이 먹어도 더 잘 빠지는 몸 만들기🤙🏽 📣댓글이벤트 이 게시글에 버닝&부기 중 어느것이 더 필요한지와 이유 달아주시면 한 분 추첨해 선물 드릴게요💙 (~일요일 공구 마감까지) #오늘부기 #오늘버닝 #오늘부기공구 #오늘버닝공구 #다이어트

내가 여독을 푸는 법•• 그것은 마라엽떡과 요아정 🌼 오늘부기/오늘버닝 공구 일정 2/19(목)~ ▪️오늘부기 = 붓기 (칼륨) ▪️오늘버닝 = 체지방 감소, 대사량 증가 🔜연휴에 찐 살 이제부터 진짜 빼기!! #오늘부기 #오늘버닝 #다이어트 #오늘부기공구 #오늘버닝공구

가이드이자 첫째로 참여한 제주가족여행🌼 한번정도 싸웠으면 선방했다^~^ (수정) 오는길에 한번 더 싸움ㅎㅎ; #제주 #가족여행

AI사진 아님,, 회복 다 안됐는데 억지로 운동했다가 걷지도 못하는 사람이 됨 또 운동 쉬어야하는 끔찍하고 슬픈 상황..🥲 운동하게 해주세요🙏

동계 백패킹의 맛🧊⛺️ 영하의 날씨에 산에서 노숙해도 끄떡 없는 @oss_move 트루퍼햇과 함께 ( ˶’ᵕ‘˶)ෆ 귀까지 막아줘서 너무 따뜻행 내사랑 트루씨 @true_c_ 덕에 아직 오픈 안한 야영장 백패킹 스팟까지 다녀왔다 완전 프라이빗한 캠핑존 최고~♡ #캠핑 #백패킹 #동계캠핑 #러닝모자 #등산모자

3분 4초 제주여행 요약🤍 비록 폭설로 한라산은 못갔지만 눈오는 제주도를 잔뜩 즐긴 행복했던 여행✈️🌨️ 다음 제주때까지 숨참고 기다리기🤧 #제주도 #여행릴스 #제주여행

붓기만 빠져도 1kg는 빠져보임..✨ 다이어트 때 뿐만 아니라 평소에도 중요한 붓기관리 평소에 급하게 붓기 빼는 나만의 방법은? 1️⃣ 홈트하기🚲 2️⃣ 아아나 물 마셔서 화장실 자주가기🚰 3️⃣ 붓톡 브로멜라인 X ✨ 아침에 한 포 털어주고 나갈준비하면 어느새 붓기가 쏙! 이번 여행에도 계속 챙겨먹었어요 붓톡 브로멜라인 X로 붓기관리 세상에서 가장 간편하게 해보세요🍍 #광고 #테트라큐어 #브로멜라인 #브로멜라인효소 #붓기빼기

25년 봄🌸여름🌊가을🍂겨울❄️ 나 직업적으로도 개인적으로도 정말 많은 변화가 있었던 한 해 고군분투하며 회사에서 이루어낸 성취도 성격적으로 있었던 큰 변화도 주변에 생긴 소중한 사람들도 모두 너무 의미있었다 26년에는 나의 크고 작은 루틴들을 잘 챙기며 주변인도 잘 챙길 수 있기를 재미있고 다양한 경험과 감정들로 꽉꽉 채우길 무엇보다 더 강해지는 한 해가 되길!💪🏽 (무시무시한 등과 웅장한 가슴근육과 구름같은 이두 삼두 그리고 단단한 하체를 얻길..) 이제 영써티의 삶 즐겨볼게요3️⃣0️⃣😎 저와 함께해주신 모든 분들 너무 감사합니다 26년에도 인연 이어나가요..💞 #recap #recap2025 #goodbye2025 #새해복많이받으세요🙇