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요가강사,에세이스트 대전에서 요가수업중 브런치에서 에세이 연재중
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#핸드스탠딩 #요가 #yogaphotography
1주정도 수련을 안했더니 프레스업이 안됬었다!! 컴프레션 아이솔레이션이 아예 안되는 몸이 통나무가 되는 느낌 오늘 아침에 되었네😂 감이라는게 한순간에 느껴지지 않을 수도 있구나 싶어서 좀 무서원네😿 그 순간 영원하고싶다😇 핸드 스탠딩은 불변하는 것에 대한 갈망 영원한 것을 순수하게 느끼는 나의 정서 가변성을 수용하는 마음과 컨트롤하려는 마음 고요를 사랑하는 방식 핸스를 하기위해 기피해야하는 것들은 대체로 몸에 안좋은 것들이고 핸스를 하기위해서는 정직해야한다 잃기 싫어 핸스 … 사랑해🥹
하체운동을 하면 프레스업이 바로 되지 않거나 그날은 잘 안된다. (웨이트나 유산소나 전부🥲) 아마 내가 가진 근력의 한계가 여실이 드러나는 것일듯. 그래도 내 몸과 인식이 조금씩 나아지는 것들을 보면 운동이 얼마나 대단한 건지 느껴. 시간과 중력을 이겨내고 있는 나를 칭찬하며🙏🏻
주말이 다 지나갔네.. 추석연휴가 곧 다가온다. 추석 뭐 별거 있나 그냥 또 어영부영 바쁘다가 낮잠한번 잘까 하면 훌쩍 지나가겠지… 기대와 희망을 지우고 하루 하루 먹을 것이 있는 것에 감사하면서 살자. 🫠
뭔가 느낌상 허벅지가 계속 뚱뚱해지는 것 같은데 .. 좋은 거겠지? 안벅지가 계속 쓸리는데 아기때 이후로 얼마만이냐… 근데 이게 완전 정상이라고 생각해 허벅지 칭찬해 근데 핸드스탠딩엔 힘드네 🥲
#yogalife
#yogapractice #요가수련 #간만 #이었다 꾸준히 하고는 있었지만 나를 위해서는 잘 하지 않게 됬는데 뭐든 나를 위한다는 마음으로
@commayoga_gwanjeo 오늘 휠 요가 시간 만난 움직임 매주 화 목 오후시간 수업합니다💙
진짜 많은걸 이루었네 🫠
여름아 가지마 한번만 더 태우게 더 카매지고 싶어
@commayoga_gwanjeo 쉼표요가 만나서 반가워요🫶🏻 하타요가 수업 준비 중에 만난 움직임들🌿