조원희(JO.WONHEE)(@won.hee_bjj) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,818, 참여율 2.52%

주짓수를 수련한지는 15년 지도한지는 13년이 되어가네요. 제가 지도하는 도장에 등록해서 제가 직접 지도를 한 관원분들은 1300~400명정도 되는것 같습니다. 그중에 오늘 4명의 생활체육 큰형님들이 블랙벨트가 되셨습니다. 정말 몸관리도 잘하시며 아직까지도 2~30대 유색벨트들과 스파링을 하며 건강한 주짓수를 하고 계시는 분들이고 도장 내에서 한번도 문제를 일으키신적 없는 신사적인 형님들입니다. 블랙벨트 승단 진행께해주신 @rootsbjjkorea 조재섭관장님께 감사드리며 앞으로도 주짓수가 인생에 도움되도록 지도하겠습니다. #구월동주짓수 #리라짐

2025년 저를 도와주시고 저에게 배워주신분들에게 모두 감사드립니다. 더 발전하도록 노력하겠습니다. 내년에도 모두 잘 부탁드립니다! @lira_teamroots & @opmt_bjjacademy 📸 photo by @lj_xung #인천주짓수 #구월동주짓수 #리라짐 #청라주짓수 #OPMT아카데미

🇰🇷 대한민국 최고의 시설 <청라주짓수 OPMT아카데미> 최고의 시설에 어울리도록 계속해서 발전하겠습니다. #청라주짓수 #Opmt아카데미

@jhood_official @jiujitsukor 🥋 Jhood 스탠다드 도복 - 블랙 180cm/85kg - A2 Designed to be worn. Built to be the standard : 입기 위해 설계되고, 기준이 되기 위해 완성되었습니다. 📸 photo by @bjj_izidor @cos.koreacup #제이후드 #주짓수코리아 #Jhood #jiujitsukor #Standard

4월28일 화요일 팀루츠코리아 작전본관 화/목 오후1시 훈련🔥 매주 화/목 오후1시 함께 훈련하실분들 모집합니다. 🤩 팀루츠 선수부와 지속적으로 교류하실 다른팀 소속분들 항시 모집합니다. (같이 운동하실 파트너분들 연락주세요.) 장소 : 인천1호선 작전역 8번출구 앞 팀루츠코리아 HQ 일시 : 오후1시 ~ 오후1시50분 그리고 2시20분까지 추가진행 (오후12시50분까지 모여 개인적으로 워밍업 후 스파링 진행합니다.) 1. 참여를 원하시는분들은 저에게 DM주시면 됩니다. 2. 훈련방 단체 카톡방에 계시는분들중 새로운 분들 데리고 오실때 성함과 벨트 인원 알려주시면 됩니다. #인천주짓수 #인천시주짓수 #계양주짓수 #작전팀루츠 #작전역8번출구

@conjugatekoreaofficial @jinwoo.p_cjgkor 4월27일 월요일 Lowerbody Repetition Effort day 1. Box Squat 인천 구월동에서 칸쥬게이트 훈련크루 모집합니다. 현재 월/수/금/토 오전8시20분 훈련 진행중입니다. 자세한 사항은 아래 내용 참고해주세요 ^^! ⭐️ 오전8시20분 훈련시간에 2명 더 모집 가능합니다. DM 주세요! 인천 구월동 칸쥬게이트 훈련장소 : @guwol_traingcenter @won.hee_bjj 함께여서 가능한 훈련 파트너들 : @s._ving @jae0_bjj @junghoon_leee @sxunx.xin_bjj @tommy.chung_81 @w.ooj.in 칸쥬게이트 메소드 그룹훈련 & 퍼스널 트레이닝 모집 🇰🇷 주짓수 5회 국가대표 & 🏋‍♂️ 웨스트사이드 바벨/칸쥬게이트 전문코치로서 외부인원 지원받아 함께 훈련하려고 합니다. 1. 웨스트사이드 바벨 & 칸쥬게이트 그룹훈련 모집합니다. (3대운동 기본 가능하신분) 밑에 글 참고 2. 평일 주말 스케줄이 맞으시는분들은 웨이트 훈련 PT도 가능합니다. (바벨훈련 기초 -> 훈련 메소드 연습-> 혼자 할수있게 훈련짜기 순서로 진행됩니다.) - 그룹훈련은 현재 월/수/금/토 오전8시20분 (토요일만 변동) 남동구 문화로 75-1 B1(지하1층) 구월동 트레이닝 센터에서 진행됩니다. - 항시 모집중이니 함께 훈련하실분들은 DM으로 문의주시기 바랍니다. (비용 발생합니다.) 일반적인 훈련이 아닌 최고가 되기 위한 프로그램 그리고 일반 헬스장에서 진행할수 없는 장비와 강도로 진행합니다. #웨스트사이드바벨 #칸쥬게이트코리아 #Westsidebarbell #conjugatekorea #구월동트레이닝센터

@jhood_official @jiujitsukor 🥋 Jhood 스탠다드 도복 - 화이트 180cm/85kg - A2 Designed to be worn. Built to be the standard : 입기 위해 설계되고, 기준이 되기 위해 완성되었습니다. 📸 photo by @bjj_izidor @cos.koreacup #제이후드 #주짓수코리아 #Jhood #jiujitsukor #Standard

@jhood_official @jiujitsukor 🥋 Jhood 스탠다드 도복 - 화이트 180cm/85kg - A2 Designed to be worn. Built to be the standard : 입기 위해 설계되고, 기준이 되기 위해 완성되었습니다. 📸 photo by @bjj_izidor @cos.koreacup #제이후드 #주짓수코리아 #Jhood #jiujitsukor #Standard

@jhood_official @jiujitsukor 🥋 Jhood 스탠다드 도복 - 화이트 180cm/85kg - A2 Designed to be worn. Built to be the standard : 입기 위해 설계되고, 기준이 되기 위해 완성되었습니다. 📸 photo by @bjj_izidor @cos.koreacup #제이후드 #주짓수코리아 #Jhood #jiujitsukor #Standard

<제6회 산야 아시아비치게임> 국가대표 감독,코치님들,선수단 모두 고생하셨습니다! 두 선수의 여정에 도움주시는 모든분들께도 감사인사 드립니다. @incheonjja @rootsbjjkorea @pololim77 @kang_ram_sun @ksb2287bjj @roots_hyeonki @guwoljiujitsu_liragym @seong.min_bjj @junghoon_leee @ss_gwans @lasso.sh @simpson_sso @su_h92 @th__kkkkk @hi_jisung 국가대표 주성현 @cho.c__o Men's -69kg 🥉 국가대표 구본철 @koo_boncheol Men's -77kg 🥉 고생했다..! 아시안게임에서 더 멋진 경기를 위해 정조준! At the <6th Sanya Asian Beach Games>, great job to all the national team coaches, staff, and athletes! KOREA National Team Athlete Juseonghyeon (@cho.c__o) – Men’s -69kg 🥉 KOREA National Team Athlete Koo Boncheol (@koo_boncheol) – Men’s -77kg 🥉 Well done. Locked in and aiming for even greater performances at the Asian Games! #팀루츠코리아 #인천주짓수 #구월동주짓수리라짐 #청라주짓수OPMT아카데미 #조원희주짓수

@conjugatekoreaofficial @jinwoo.p_cjgkor 4월24일 금요일 Repetition Effort day 1. Box Squat 2. Pull up 3. Famers carry 인천 구월동에서 칸쥬게이트 훈련크루 모집합니다. 현재 월/수/금/토 오전8시20분 훈련 진행중입니다. 자세한 사항은 아래 내용 참고해주세요 ^^! ⭐️ 오전8시20분 훈련시간에 2명 더 모집 가능합니다. DM 주세요! 인천 구월동 칸쥬게이트 훈련장소 : @guwol_traingcenter @won.hee_bjj 함께여서 가능한 훈련 파트너들 : @s._ving @jae0_bjj @junghoon_leee @sxunx.xin_bjj @tommy.chung_81 @w.ooj.in 칸쥬게이트 메소드 그룹훈련 & 퍼스널 트레이닝 모집 🇰🇷 주짓수 5회 국가대표 & 🏋‍♂️ 웨스트사이드 바벨/칸쥬게이트 전문코치로서 외부인원 지원받아 함께 훈련하려고 합니다. 1. 웨스트사이드 바벨 & 칸쥬게이트 그룹훈련 모집합니다. (3대운동 기본 가능하신분) 밑에 글 참고 2. 평일 주말 스케줄이 맞으시는분들은 웨이트 훈련 PT도 가능합니다. (바벨훈련 기초 -> 훈련 메소드 연습-> 혼자 할수있게 훈련짜기 순서로 진행됩니다.) - 그룹훈련은 현재 월/수/금/토 오전8시20분 (토요일만 변동) 남동구 문화로 75-1 B1(지하1층) 구월동 트레이닝 센터에서 진행됩니다. - 항시 모집중이니 함께 훈련하실분들은 DM으로 문의주시기 바랍니다. (비용 발생합니다.) 일반적인 훈련이 아닌 최고가 되기 위한 프로그램 그리고 일반 헬스장에서 진행할수 없는 장비와 강도로 진행합니다. #웨스트사이드바벨 #칸쥬게이트코리아 #Westsidebarbell #conjugatekorea #구월동트레이닝센터

#국제대학교 #국제대학교주짓수전공 #조원희교수님 #주짓수 #국제대학교스포츠학부