빼자언니 💗 우리약사 | 배혜정(@woori_yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 57,929, 참여율 0.17%

6월💗 빼자 염증아웃 챌린지 13기 모집해요☺️ 이번 13기 챌린지부터는 염증 관리의 시작인 📈혈당 스파이크부터 잡고, 염증까지 함께 잡아보려고 해요😎 제가 그동안 염증아웃 챌린지를 진행하면서 조금 아쉬웠던 점이 있었어요. 저는 연속혈당측정기로 제 혈당 변화를 직접 확인하고, 그 결과에 맞춰 식습관과 생활습관을 조절해왔는데요. 정작 제일 본인의 몸을 알아가야 할 챌린지 참여자분들은 이 과정을 함께하지 못했다는 게 늘 아쉬웠어요😢 그래서 이번 13기부터는 염증의 원인 중 하나가 될 수 있는 혈당 스파이크를 같이 확인하고, 건강하게 조절하는 경험을 여러분과 함께 해보려고 준비했어요💗 🍽️ 같은 음식을 먹어도 사람마다 혈당 반응은 다를 수 있어요🫢 누군가는 괜찮은 음식이 누군가에게는 혈당을 크게 흔들 수 있고, 내가 건강식이라고 믿고 먹던 음식이 내 몸에는 다르게 반응할 수도 있어요😱 그래서 이번 챌린지는 그냥 “먹지 마세요”가 아니라, 내 몸이 어떻게 반응하는지 직접 보고👀 그에 맞는 식습관과 생활습관을 찾아가는 14일이에요🫶🏻 ⸻ ♥️6월 빼자 염증아웃 챌린지 13기 안내♥️ ✔️모집 기간 6월 3일 수요일까지 ✔️모집 인원 딱 10명 ✔️발표 6월 4일 목요일 ✔️참여 방법 14일 동안 혈당과 염증 관리를 시작하겠다는 각오를 댓글로 적어주세요🙋🏻‍♀️ ✔️진행 방식 카카오톡방에서 매일 연속혈당측정기 캡처 후 인증하고, 식사·생활습관·혈당 변화를 함께 체크해요📈 🌟제공 혜택 ‣ 연속혈당측정기 무료 제공 ‣ 염증아웃 챌린지 영양제 제공 ‣ 14일 동안 혈당 변화 함께 확인 ‣ 식습관·생활습관 루틴 함께 점검 ‣ 나에게 맞는 혈당 관리법 찾기 ⸻ 혈당이 흔들리면 식욕도 흔들리고, 피로감도 커지고, 염증 관리도 어려워질 수 있어요🫠 반대로 혈당이 안정되면 몸이 훨씬 가볍게 느껴지고, 식욕 조절도 쉬워지고, 다이어트와 염증 관리의 방향이 훨씬 선명해질 수 있어요😊 이번 14일은 완벽하게 하는 시간이 아니라, 내 몸을 알아가는 시간이에요🪽 내가 먹는 음식이 내 몸에 어떤 영향을 주는지, 식후 걷기와 수면, 물 마시기 같은 작은 습관이 혈당에 어떤 변화를 만드는지 저와 함께 직접 확인해 봐요🤩 ✓ 정말 내 몸을 바꿔보고 싶은 분 ✓ 혈당 관리를 시작하겠다는 의지가 있는 분 이번 13기에서 저랑 함께해요💗 댓글로 14일의 각오를 남겨주세요✍🏻 제가 진심이 느껴지는 10분을 선정해서 6월 4일 목요일에 발표할게요🥰 우리 같이 혈당부터 잡고, 염증도 줄이고, 더 가볍고 건강한 몸으로 바꿔봐요💗 #우리약사 #빼자염증아웃챌린지 #염증아웃챌린지 #혈당다이어트 #혈당관리

❷⓿❷❻ 우리약사 6월 건강달력 🗓️ 26년 6월, 본격적인 여름이 시작돼요🌞 변덕스러운 초여름 날씨에 우리 아이부터 온 가족 컨디션, 지금부터 미리 챙겨야 할 때인 거 아시죠?🙊 6월에는 우리 아이 영양제와 면역·항산화·장 건강까지 온 가족이 함께 챙길 수 있는 제품들로 준비했어요☺️ ━ ☝🏻6월의 첫 공구 ❝ YDY 퓨어 리포좀 비타민C ❞ 리포좀 제형으로 흡수율은 🆙 상큼한 레몬맛에🍋 1포당 비타민C 500mg 가득 담았어요! ━ 🌟이달의 강력 추천 ❝ 어썸 키즈오메가3 Plus ❞ 만 1세부터 섭취 가능한 우리 아이 첫 오메가3예요👶🏻 ✓ EPA+DHA 589mg ✓ 비타민D 400IU & 비타민E 함유 ✓ 흡수 좋은 rTG형 오메가3 오렌지맛 젤리 타입이라 아이들이 맛있게 섭취할 수 있어요🍊 ━ 이 외에도 ‣ 담백하루 사르르 키즈 헴철 ‣ 저스트 글로우 베르베린 ‣ 담백하루 BCAA 칼마 단백질 ‣ YDY 프로바이오 SLB 기본 영양부터 혈당·장 케어까지 한 번에 관리하실 수 있게 채워봤어요✨ ━ #𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧 우리약사 “팔로우” 하고 우리 가족과 나에게 필요한 영양제가 있다면 “댓글”로 남겨주세요🙋🏻‍♀️ ➔ 랜덤으로 20분을 뽑아 공구 기간 동안 제품 보내드려요➰🎁 제품 관련 질문은 댓글 또는 카카오톡 채널로 남겨주세요💌 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 #우리약사 #아이영양제 #키즈오메가3 #영양제추천

혹시 … 당신 이야기 인가요? 아침엔 커피로 버티고 점심 지나면 눈이 달달 떨리고 오후엔 이유 없이 예민해지고 저녁엔 매콤한 거에 술 한잔 새벽엔… 왜 또 잠이 안 오지? 이 루틴, 하루 이틀이 아니라 매일 반복되고 있다면 그건 의지 문제가 아니라 🚨 몸이 보내는 신호 🚨일 수 있어요. ✔️ 카페인으로 억지 각성 ✔️ 신경은 계속 긴장 상태 ✔️ 스트레스 해소는 자극적인 음식과 술 ✔️ 결국 밤엔 잠 못 드는 패턴 이때 가장 먼저 소모되는 미네랄 중 하나가 💜마그네슘💜이에요. 💜마그네슘💜은 • 신경을 진정시키고 • 근육과 눈 떨림을 잡아주고 • 스트레스 반응을 완화하고 • 잠들 준비를 도와주는 영양소예요. 만약 이런 하루가 “일상”이라면 이미 부족한 상태일 가능성이 높아요. 열심히 사는 사람일수록, 마그네슘은 선택이 아니라 기본입니다💗 📌 이런 증상 보이는 친구에게 공유해주세요

#알림오픈 [6차] YDY 퓨어 리포좀 비타민C❤️ #𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧 알림 이벤트 참여 방법✨ ¹ 우리약사 팔로우하기🙌🏻 ² 해당 게시물 좋아요 누르기❤️ ³ 해당 게시물에 ‘알림’이라고 댓글 달아주세요🙋🏻‍♀️ → 10분을 뽑아 본품 1박스 보내드려요! ━ 아이부터 어른까지 온가족 모두 맛있게 먹을 수 있는 ❝ YDY 퓨어 리포좀 비타민C ❞ 6월 4일(목) 오전 11시 6차 공구 오픈합니다! 👉🏻기간: 6월 4일(목)~6월 10일(수) ━ 비타민C는 우리 몸이 스스로 만들지 못한다는 사실 알고 계셨나요?🫢 → 그래서 매일 꼭 채워줘야 하는 필수 영양소인데요💫 여기서 한 가지 더 중요한 것은 바로 ‘흡수율’이에요! 비타민C는 수용성이라 몸에 쌓이지 않고 일정 시간이 지나면 그대로 배출되기 때문에 아무리 챙겨 먹어도 제대로 흡수가 되지 않으면 의미가 없게 되거든요🥲 이 흡수율 때문에 제가 눈여겨본 게 바로 리포좀 제형의 비타민C예요! 🔬리포좀 제형의 비타민C란? → 수용성인 비타민C를 우리 세포막과 비슷한 리포좀 구조 중앙에 넣어 흡수율을 높여 영양분을 안정적으로 전달하는 방식이에요💁🏻‍♀️ ━ ‣ 미국산 프리미엄 비타민C 원료 ‣ 리포좀 제형 기술로 체내 흡수율 🆙 ‣ 한 포에 비타민C 500mg 가득 ‣ 식물성 유래 레시틴(해바라기씨 추출) 함유 ‣ 1포 3g : 12kcal 🍋상큼한 레몬맛으로 하루 한 포! 물 없이도 언제 어디서나 톡 털어 넣으면 끝이에요😆 매일 챙겨야 하는 비타민C, 이왕이면 흡수율 높은 리포좀 제형으로 똑똑하게 챙겨보세요💛 ━ 🌟이런 분들께 추천드려요! ✓ 과도한 업무/학업/가사로 활력이 없고 지치신 분 ✓ 바쁜 업무, 일상으로 식습관이 불규칙하신 분 ✓ 평소 과일/채소 등 비타민C 섭취가 부족하신 분 ✓ 운동량이 많아 항산화 관리가 필요하신 분 ✓ 1포로 1일 영양성분 기준치를 섭취하고 높은 흡수력의 리포좀 제형 기술을 적용한 비타민C를 찾으시는 분 ━ ❤️가격 구성 ➊ 2 박스 (2개월분) 58,000원 → 43,500원 ‧ ‧ ‧ 25%▼ *1개월 21,700원 ➋ 4 박스 (4개월분) 116,000원 → 83,500원 ‧ ‧ ‧ 28%▼ *1개월 20,800원 ➌ 6 박스 (6개월분) 174,000원 → 116,500원 ‧ ‧ ‧ 33%▼ *1개월 19,400원 ➍ 12 박스 (12개월분) 348,000원 → 208,800원 ‧ ‧ ‧ 40%▼ *1개월 17,400원 👉🏻소비기한 2027-10-29 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #비타민C #리포좀비타민c

아무도 안 알려준 마그네슘의 진짜 효과 우리 약사가 알려드려요🙌🏻 ➜ 우리가 아는 마그네슘 👀 눈떨림 ➜ 놓치면 손해인 효과 😴수면질향상 🩸혈당조절 🧘🏻‍♀️스트레스케어 💪🏻근육이완 🔥만성염증관리 😌신경안정 💆🏻‍♀️호르몬조절 🫀심혈관건강 ✋🏻손발저림 🧠두뇌건강 ⚡️에너지생성 ─────────── 마그네슘은 눈떨림 있을 때만 먹는 영양제가 아니에요🙅🏻‍♀️

저장해두고 컨디션이 떨어진다면 마그네슘이 부족한 신호가 아닌지 체크해 보세요💜 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요☺️💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💗 #우리약사 #마그네슘

[𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧] 어썸 키즈오메가3 후기 이벤트💝 ❝ 우리 아이 인생 첫 오메가3 ❞ 미리 체험하고 후기 남겨주실 20분을 모십니다! ━ ✔️이벤트 안내 • 신청 기간: 6/2(화)까지 • 당첨자 발표: 6/3(수) ➔ 20분을 뽑아 어썸 키즈오메가3 본품 1박스를 보내드려요➰🎁 ✔️신청 방법 ➀ 우리약사(@woori_yaksa) 팔로우하기🙌🏻 ➁ 우리 아이에게 ‘오메가3를 챙겨주고 싶은 이유’를 댓글로 남겨주세요🙋🏻‍♀️ 🌟당첨 후 미션 제품 수령 후에는 아이가 맛있게 먹는 모습을 스토리에 1회 인증해 주세요🤳🏻 ➔ @woori_yaksa 태그 필수! ━ 🐟등 푸른 생선 매일 챙겨 먹이기, 현실적으로 쉽지 않으시죠? 성장기에 부족하기 쉬운 오메가3 두뇌·눈 건강의 핵심인 DHA에 EPA까지 함께 담았어요✨ 👶🏻우리약사가 직접 고른 어썸 키즈오메가3 ‣ 만 1세부터 먹을 수 있는 맛있는 오렌지맛 젤리🍊 ‣ 1젤리 기준 EPA+DHA 589mg · 비타민D 400IU ‣ GOED 회원사 인증으로 중금속·유해물질 걱정 𝙉𝙊🙅🏻‍♀️ 편식하는 아이, 캡슐을 잘 못 삼키는 아이, 평소 등 푸른 생선 섭취가 부족하거나 스마트 기기를 자주 보는 아이라면 더 챙겨주세요😊 성장기 아이들을 위해 맛있게 먹여주세요🧡 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #오메가3 #키즈오메가3

반.전.결.과😱 마그네슘이 제일 부족한 연령은? ☕️커피를 즐겨마시는 사람이라면 마그네슘을 꼭 보충해야 하는 거 이제 많이들 아시죠?🫠 그래서 !!! 저도 20-40대가 제일 마그네슘이 부족할 줄 알았는데 📌2023 건강영양조사에 따르면 🔻12-19세🔻사이 아이들의 60%가 마그네슘 부족 상태에 있다고 합니다😱 진짜 놀랍죠⁉️ 🚨마그네슘이 얼마나 중요하냐면요 ☑ 우리 몸에서 4번째로 많은 마그네슘 ☑ 350가지 이상 효소반응에 관여하고 ☑ 에너지 생성 → 피로 회복 ☑ 신경 안정과 근육 이완 ☑ 수면개선 등 여러 역할을 하고 있는 아주 중요한 미네랄이에요! ⚠️인스턴트식품과 가공식품을 많이 먹고 ⚠️스트레스가 많을수록 마그네슘이 빠르게 소모되므로 필수적으로 보충해야 해요⚡️ 💦땀을 많이 흘리는 아이들 🏃🏻‍➡️운동 등 활동성이 높은 아이들 🫩스트레스로 많이 예민한 아이들에게 특히 더 잘 챙겨 주세요🫶🏻🫶🏻 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #마그네슘

3가지 디톡스 워터🍹✨ 물 마시기 싫어하시는 분들! 제가 만들어 마시는 디톡스 워터 3가지 알려드려요☺️💗 붓기 뺄 때, 피부 챙길 때, 만성염증 다스릴때 그날 내 몸 상태에 맞춰 골라서 마시기 너무 좋아요💧 <재료> 1.뱃살· 붓기 쏙 빼는 물 오이 + 레몬 + 치아씨드 + 민트 → 오이의 칼륨이 나트륨 배출을 도와 붓기 완화에 좋고, 치아씨드의 식이섬유는 포만감을 채워줘요 아침에 부어 있는 날 추천드려요☀️ 2.물광 피부 되는 물 레몬 + 딸기 + 블루베리 + 치아씨드 + 민트 → 베리류의 안토시아닌과 비타민C는 대표적인 항산화 조합· 피부 컨디션 신경 쓰는 날 챙겨주세요🙌🏻 3.만성염증 잡는 물 라임 + 생강 → 생강 속 진저롤은 항염 작용으로 잘 알려진 성분이에요 따뜻하게 우려서 차로 마셔도 좋아요🫶🏻 물 마시는게 늘 숙제 같았다면, 오늘은 한 가지만 따라 만들어보세요✨ 저랑 같이 건강하게, 예쁘게 나이 들어요💛 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #디톡스워터 #붓기 #건강루틴

당뇨전단계 약사의 혈당관리 tips 💛 26년 1월 1일, 제주도 여행 사진 보고 대충격;;;;; DSLR로 찍어주신 사진에 갈색 곰 한마리가😭 겨울이라 달리기도 춥다고 안하고 여행 다니며 맛있게 먹었더니 언제 찌는지 모르게 곰으로 변신했더라구요 그때부터 염증아웃 챌린지 루틴으로 다이어트 말고, 혈당이랑 염증 관리 다시 빡세게 시작했어요 !!!! 제가 무조건 지킨건 간헐적 단식 16시간 / 수면 7시간 / 물 2L / 영양제 루틴 / 식사 순서. 금주 (와인 한잔 맥주 한잔 좋아하는데 끊었어요) 밀가루 일주일에 1번 그리고 💛오마커유💛 영양제 챙겨먹기 **오메가3 마그네슘 커큐민 유산균 근데 중간에 인대 다쳐서 운동은 거의 못 했어요🥲 그래도 인바디 결과는 체지방 -5kg ✅ 근육량 -3kg (운동 못 한 거 티 나죠 😭) 운동 없이도 체지방은 빠지더라구요 역시 식단이 8할이란 말이 맞네요 ㅜㅜ 혈당 잡고 염증 잡으니깐 뱃살도 잡혔어요 아무리 운동하고 식단해도 살이 안 빠진다면, 혈당이랑 염증부터 체크해보세요💙 저랑 같이 잡아요 🙌 @woori_yaksa 팔로우 하고 건강루틴 함께해요☺️ . . . #우리약사 #혈당 #혈당관리 #염증

이런 분들 마그네슘 꼭 드세요☝🏻 ☑ 다이어트를 해도 살이 안 빠지고 ☑ 생리통이 유독 심하고 ☑ 눈 밑이 떨리고 손발이 저리고 ☑ 자도 자도 피곤하고 ☑ 어깨가 늘 뭉쳐 있고 ☑ 사소한 일에도 욱하고 이 중에 두세 개만 해당돼도 한번 의심해 볼 게 있어요‼️ 👉🏻바로 마그네슘 부족이에요😨 마그네슘은 우리 몸의 300여 가지 효소 반응에 관여하는 미네랄이에요. 그런데 스트레스, 커피, 술, 가공식품처럼 익숙한 일상 속에서 알게 모르게 계속 빠져나가고 있다는 사실 알고 계셨나요?😥 문제는 마그네슘이 부족할 때 나타나는 신호들이 너무 흔하고 사소해서 대부분 ‘그냥 피곤한가 보다’ 하고 넘긴다는 거예요🫠 정작 부족한 줄도 모르고 지내는 분들이 생각보다 정말 많아요! 내 몸이 보내는 신호는 없는지 천천히 체크해 보세요✅ 해당되는 게 많을수록 지금 마그네슘이 필요한 때 일 수 있어요🪄 📌저장해두고 가족들이랑도 같이 확인해 보세요❤️ 📸 Pinterest @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #마그네슘

#공구오픈 [4차] 닥터체크 원퍼데이 마그샷💙 #𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧 구매 이벤트 참여 방법 구매하신 뒤 이 게시물에 ▸ 성함(김*정) + 연락처 뒷자리(4자리) 구매완료 ◂ 댓글 남겨주세요🙋🏻‍♀️ ex) 김*정 1234 구매완료 → 10분을 뽑아 본품 1박스 보내드려요🎁 ━ 프리미엄 스펙의 액상 마그네슘 ❝ 닥터체크 원퍼데이 마그샷 ❞ 5월 29일(금) 오전 11시 4차 공구 오픈합니다! 👉🏻기간: 5월 29일(금)~6월 4일(목) ━ 요즘 자꾸 무기력하고, 눈 밑이 떨리고, 잠도 깊지 않다면⁉️ 마그네슘 부족 신호일 수 있어요😱 맛있고 스펙도 좋은 액상 마그네슘 소개해 드려요💙 ✨𝐃𝐫.𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 원퍼데이 마그샷 ‣ 흡수율 높은 액상 타입 ‣ 글루콘산·젖산 100% 유기염 마그네슘 두 가지 배합 ‣ 한 포에 마그네슘 150mg ‣ 비타민 B1·B6 1일 영양성분 기준치 100% 충족 ‣ 글로벌 프리미엄 원료사인 DSM사의 비타민 B1·B6 배합 알약은 삼키기 부담스럽고, 가루는 텁텁했다면 새콤달콤 레몬맛 액상형 마그네슘으로 매일매일 맛있게 챙겨보세요🍋💛 ━ 🌟이런 분들께 추천드려요! ✓ 마그네슘 부족이 걱정되는 현대인 ✓ 활력 보충이 필요한 중장년층 & 학생 ✓ 골프, 테니스, 헬스와 같은 운동을 즐기시는 분 ✓ 에너지 활력이 필요한 직장인 ✓ 식습관이 불규칙하신 분 ━ 💙가격 구성 ➊ 2 박스 (2개월분) 76,000원 → 45,600원 ‧ ‧ ‧ 40%▼ *1개월 22,800원 ➋ 4 박스 (4개월분) 152,000원 → 84,000원 ‧ ‧ ‧ 45%▼ *1개월 21,000원 ➌ 12 박스 (12개월분) 456,000원 → 222,000원 ‧ ‧ ‧ 51%▼ *1개월 18,500원 👉🏻소비기한 2027-07-18 @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #마그네슘

이 6가지 해당되면 지금 바로 드세요🚨 30대 중반부터는 체내 생성량이 급격히 줄어들고, 음주· 흡연· 자외선· 스트레스· 새치 염색 등 자극이 많을수록 더 빨리 고갈돼요😫 여러분들은 이 중에 몇 가지나 해당되나요? 1.담배 자주 피우시는 분🚬 → 담배는 활성산소가 폭발적으로 늘어나는 걸 막기 위해 글루타치온이 가장 빠르게 소모 2.일주일에 3번 이상 술 드시는 분🍺 → 간이 알코올을 분해할 때 가장 먼저 끌어다 쓰는 게 글루타치온이에요 술자리가 잦을수록 간이 더 빨리 지침 3.환절기마다 감기 달고 사시는 분😷 → 글루타치온은 면역세포의 핵심 항산화 자원이라 충분해야 해요 부족하면 작은 바이러스에도 쉽게 무너짐 4.기미· 잡티 심한 분😔 → 멜라닌 합성을 억제해서 피부 톤 관리에 도움을 줘요 부족할수록 색소침착이 더 짙어지기 쉬움 5.다크서클 심한 분🫩💤 → 눈 밑 색소침착과 모세혈관 손상도 산화 스트레스 주된 원인이에요 글루타치온이 부족하면 다크서클이 더 어둡고 깊어 보임 6.새치 염색 자주 하시는 분🫢 → 염색약 성분이 두피에 쌓이면서 산화 스트레스가 가속화돼요 글루타치온은 우리 몸 항산화제로 세포가 망가지는 걸 막아줌 이 6가지는 전부 우리 몸의 글루타치온이 빠르게 빠져나가고 있다는 신호예요😢 글루타치온은 간 해독, 면역, 피부 톤, 노화 관리까지 우리 몸 모든 항산화 시스템의 중심에 있는 영양소예요 피부 톤이 맑아지고, 피로감도 덜하고, 면역력까지 우리 함께 챙겨요✨ @woori_yaksa 우리약사 팔로우 하시고 지속 가능한 건강 루틴 함께해요💗 . . . 궁금한 점 있으면 언제든 댓글이나 디엠 남겨주세요💌 #우리약사 #글루타치온