요기니_영경(@yk_yogini) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 6,422, 참여율 3.27%

#요기니_영경 틀어틀어 비틀어🌪️🌀 발바닥의 감각을 고스란히 느껴보기

#요기니_영경 간만에 #릴스 헬스 할 때도 실패지점까지 도달해야 강해지고 요가할 때도 안되는 걸 이렇게 저렇게 탐구하면서 미음의 힘이 단단해짐을! 아사나 잘하고 깊은 욕망, 강하면서 유연한 탐스러운 몸들을 보며 내가 놓여진 환경에, 타고난 한계를 남들과 비교를 하지만 과한 부러움과 시기질투심은 시간낭비라는 것⏳ 현재를 살기에도 바쁜 9월, 올해 잘 마무리 해보자🍂

#요기니_영경 이제 어른이 된 나이인데도, 한 달 내내 성장통을 겪었다 돌아보면 왜였는지 기억나지 않고, 감정과 기분과 반응들만 머릿속에 남아 있다 하루에 봄·여름·가을·겨울이 모두 스며든 날들이었다 제법 내 자신을 안다고 생각했는데, 내 마음조차 한 치 앞을 알 수 없었다 우울감이 밀려오면 그에 맞춰 한없이 흔들리는 작은 존재—가엾지만, 그래서 더 사랑해야지

#요기니_영경 어떠한 날에는 단순하게 그저 움직이는 몸, 시간과 공간이 존재함에 감사하며

#요기니_영경 파리여행을 다녀와서 요가하고 2일 후 아침에 기지개 펴다가 왼쪽 어깨에 담걸리고, 담 끝나가니 그날이 시작되어 20여일정도 요가를 못했다 설렘반, 걱정반으로 시작한 수련이였다 확실히 해가 지날 수록 수련을 잠깐 쉬면 몸이 잘 닫혀진다고 해야할까.. 아마 경험해보신 분들도 있겠지만, 되려 걱정으로 시작한 날의 요가는 생각보다 너무 잘 풀리는 경우가 많다 Q. 왜 우려 속에 시작한 수련은 더 만족스러울까? A. 요가수련 전에 마음가짐이 수련 후의 결과를 다르게 바라보게 한다 애당초 기대가 없었기 때문에 수련을 잘 끝맞쳤다는 것 자체가 마음의 만족을 불러일으키는 것이다 나의 수련은 매일 똑같을 수 있어도 마음은 결코 같을 수 없기에. 매일 올려다보는 하늘이 다른 것처럼. 가볍게 생각했을 때 잘 풀리는 것들이 분명히 존재한다 모래알들은 두손으로 들어올려야한다 손아귀로 움켜쥘 수록 손가락 사이로 모래알들이 빠져나간다는 걸 잊지말자

#요기니_영경 다누라도 부장가도 라자카포타도 엄청나게 다양한 행법들이 있다는 것..! 정답은 없고 다양성은 존재한다

#요기니_영경 오랜만의 피드 끄적임 그득그득 채워넣기☀️ 지금은 현생살자 그리고 드문드문 떠나보기 좋은 환기가 되었던 나의 파리여행🇫🇷🥖 p.s 심해 속의 나를 끌어올려주어서, 맑은 하늘을 올려다보게 해줘서, 무한한 감사🌝 @eunbing9u @jinijinnnnn

#요기니_영경 려경쌤의 나눔으로 수련🫱🏽‍🫲🏾 틱톡에서의 감각을 재건하는 중 가득가득 들꽃처럼 채워보는 피드 힘내자..!

#요기니_영경 에카파다라자카포타에서 발라킬야전환하기 자주 하진 않지만, 가끔씩 시도하며 바디컨디션을 잘 체크할 수 있어 좋아라해요 원래 엄청난 유연성을 가지고 난 사람이라면 쉬울 수 있지만, 통상적인 가동범위를 가진 저같은 사람에게는 이 자세가 유연성만 있다고 해서 되지 않습니다 능동적인 근육의 움직임, 호흡이 몸과 연결되고 그 속에서 유지하는 일은 더 복합적인 신경세포, 감각세포가 쓰여요 그리고 나를 믿는 마음세포까지도요..!

#요기니_영경 1. 캐나다의 짧은 여름을 즐기느라 수련의 비율이 조금 줄었지만 이만큼 나를 알아가는 시간이 없다는 걸 다시 실감 2. 완벽한 것도 완성인 것도 없는 요가가 고마워

#요기니_영경 마음처럼 쉽진 않았던- 상상을 구현해 내는 일, 시각화하는 일은 영화방송에서 근무했던 경험 이후 오랜만이였습니다 공간을 운영하는 것은 아직은 머나먼 이야기라고 생각했었기 때문에 원장님께서 먼저 제안을 해주셔서 감사하면서도 덜컥 겁이 났던 건 사실입니다 그치만 모든 것은 다 이유가 있고 의미가 있다는 것 또한 체감하는 날들이였습니다 기회를 주신 원장님께 다시한번 감사드리며 부족하지만 사랑을 담아 더 따뜻한 공간으로 채워나가겠습니다💗

#요기니_영경 오랜만에 끄적거림✏️ 요가원 오픈한다고 바빴던 나날들입니다 머리 속으로는 계속 아 요가해야하는데,, 하다가도 난생처음하는, 낯선 일들이 몰려오니 에너지가 많이 소실된 것도 있었어요..🥲 새로운 공간에서 수련 흐름은 너무나 좋았습니다 하누만은 30분은 힘들긴 했지만 하고 나니 골반에 자유가 느껴졌어요 훨씬 가볍구요 :) 앞으로도 꾸준한 수련자이자 안내자가 되기를..!