집데렐라 | 다이어트 | 마음잡아주기(@zipderella) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 30,522, 참여율 6.09%

운동안하고 -20kg 8년째 유지어터 내가 가진 모든 노하우 다 나눠 주면서 2월부터 6개월째 집데렐라 다이어트 챌린지방을 운영중 SNS에서 8년 유지어터 식단 리스트 해가지고 쫙~ 뿌리면 많은 사람들이 공유하고 팔로우가 늘겠지만 먹어야 하는것보다 먹지 말아야할 것들의 이유납득을 위해서 힘들지만 다이어트 톡방에서 모든걸 공유하고 있습니덩 (나의 깊은뜻을 알아 주세유‼️) 좋은것을 하기전에 나쁜것을 먼저 하지 않아야 되는게 너무 중요하기에 현재 3천명이 넘는분들과 카톡방 5개를 열어 실시간 소통 하고 있지요~~ 많은분들이 건강해졌다, 행복해졌다 , 하는 간증들이 넘쳐나는 매일매일이 저에게는 감동입니다. 참가자 금니(애칭)언니들께서 이 은혜를 어찌 갚냐고들 하시는데 늘 내 대답은 같지요~~ '더 건강해져서 언니 주변분들 도우시라고' 좋은일은 선.순.환. 되어야 합니더~! 각자의 위치에서 우리 선한영향력 펼칩시데이~~~ 나는 내가 있는곳에서 내가 나눠 줄 수 있는 건강하게 살빼는법 나눌게예~~ 더운날씨 괴기 굽는다고 욕봅니더~ 힘내보입시데이👏👏👏 우리 금니 언니들 사랑합니데이💜 (갑분사랑고백)

12월의 첫날, 멀리 런던에 계시는 금니 언니가 한국방문중에 부산으로 와주셨어유 ㅎ 인서타 세상에서 인연이 되어 집데렐라다이어트 5기에 참가중이신데 손편지 받고 엉엉 감동 받았다 아입니끄~~ 또 만날때까지 건강 잘 챙깁시데이💜

🔥🔥집데렐라 다-이어-트 챌린지 7기 🔥🔥 우리 금니 은니야들이 기다리고 기다리던 집데렐라 다-이-어.트 (입.맛.성.형. 다-이:어-트) 7기 모집을 하게 됐습니더~ 👏👏👏 운동 안하고 💦좋은물 🥩좋은지방 건강한 식재료들로 오직 먹는걸로 조지는 (렐라식) 8년 유지어터 언니야의 경험 노하우 다퍼줍니다~!! 세상에 이런 미친 다-이;어_트가 다있노? 🤣🤣 예예~~ 📌여러분의 상식을 뒤엎어버릴 집데렐라다-이-어.트 챌린지 7기 ▶️모집기간: 11월27일(목)~29일(토)오후9시(한국시간) ▶️집데렐라 팔로우 하고 댓-글에 ‘7기’ 적.어 주세요 ▶️DM으로 신청서 갑니다(요청메세지함 확인하세유) ▶️신청서 작성후 톡방입장까지 하셔야 완료 ▶️문자메세지로 톡방링크 갑니다 본인폰 스팸함확인 (기다리면 순차적으로 갑니다 길게는 몇시간 소요) ⏩️단체톡방 입장은 29일(토) 밤 10시까지(한국시간) 🚨챌린지 시작은 12월3일 저녁8시부터~ 100일간 진행 됩니다. 🔹️진행방식 ✔️카카오톡 오픈채팅방 단체방 특성상 많은 톡이 올라올 수 있으니 채팅방이 정신 없는건 당연 합니다. 불편하면 조용히 나가시면 됩니다. 밧데리 핑계 금즤❌️ 방 나가시면 재입장 불가❌️❌️❌️ 주요공지는 항상 톡방 상단 공지에 올려두니 걱정마세요⭕️ ⏩️ 단체방에 있어야 하는 이유 🔸️매주 강의 제공 🔸️서로 동기부여 🔸️네이버카페 등업 조건 (단톡방 나가시면 카페 등업이 안됩니다) 📌톡방 나가서 혼자 제대로 하는 경우를 본적이 없습니다. 🟢좋은-음식으로 건강해지고 살이 빠지는 식단이니 만큼 식단 중 증-상에 대한 대처와 개인상담은 톡방 계셔야지만 가능 합니다. ✔️네이버 집데렐라 카페 (비공개) 먹는 리스트, 먹지않는 리스트, 식단정보,레시피, 장보기 리스트 등 제공 ✨️참가자 혜택 엄선해둔 식재료 상시할인 받을 수 있는 특별혜택 제공 (집데렐라 pick) ❌️어떠한 약-물과 다-이.어-트 보-조:제 없이 진행됩니다❌️ ‼️참가비 없습니다‼️

그래서 매키로 빼고 싶은데?

우리 새신부들 깨 잘볶고 있나ㅋ ㅋ ㅋ

⭕️여자들이 버터를 츠묵해야 하는 이유⭕️ (feat.포화지방) (이 글 읽고 나면 냉장고에서 버터 바로 꺼내서 먹게됨 🤭) 옛날엔 “지방=살찐다”면서 버터만 봐도 도망갔던 나ㅋㅋㅋ 근데 버터 먹고 나서 호르몬 폭주 끝, 피부 유리알, 미칀연 소리… 듣게됨 🔥호르몬이 제자리 잡음 콜레스테롤 = 우리 몸의 에스트로겐·프로게스테론 공장 원료! 지방 안 먹으면 공장 파업 → 생리 몇달에 한 번 오고 울고불고ㅠㅠ 버터 츠묵하고 나서는 “아 생리가… 이렇게 편할 수가…” (콜레스테롤은 호르몬 재료/ 나쁜게 아닙니더) 🔥PMS? 그기 뭔데? 묵는기가? 찌찌 터질 것 같고 배는 풍선되고… 지옥이었던 그날들 버터 츠묵한 뒤로 그런 증상 사리짐ㅋㅋㅋ 마그네슘도 쏙쏙 흡수돼서 단것도 안땡기네? ㅋ ㅋ 🔥피부가… 유리알이 됨 여드름+건조+칙칙함 비타민 A·D·E·K가 지방 없으면 나가리~~ 버터 듬뿍 먹고 나서 “언니 피부 왜 이렇게 좋아요?” 소리 매일 듣는다잉 🔥뇌안개 싹 날아감 + 기분은 엔돌핀 폭탄💣 하루 종일 멍때리고 우울하제? 지방을 사용하면서 생기는 물질이 세로토닌(행복호르몬) 뿜뿜 생기게 함. 실실 웃게됨. (갱상도에서는 미칀연 소리 쫌 듣게됨) 🔥폐경 걱정하지마이소 다른 아지매들 골다공증 약 먹는데 우리는 버터로 비타민 K2 충전 포화지방 많이 먹는 여자는 골다공증 22%감소랍니더ㅋ 60살 돼도 하이힐 삽가능🤣💃 💜집데렐라 참가자 금니 언니들의 후기도 적어 보이소ㅋ 내말이 맞나 아이가~~😂😂 ⚠️ 풀 뜯어묵는 소젖으로 만든 버터만 드이송! 이름만 버터라고 그냥 막 츠무믄 안됩니데이❌️

우리 금니언니야가 해줏는데 나는 그냥 내아이가?ㅋ ㅋ AI색희 일 똑바로 안하나 마! 콱🤬

건강=다이어트 따로 노는거 아이다 알았나? 살만 빼고 싶으믄 딴데 가이소~

천고마비 다들 입 단속 합시더

46살 횬과 19살 횬 여전히 잘생긴 우리오빵이 오빠야를 거의 26년만에 만났다 신창들 쏴리질러~~ (신창 1기예유 저는🤣) 오빠야가 내 위고B 했냐고 화면이랑 다르나ㅋ ㅋ ㅋ 나는 삼겹살 뭇다고ㅋ ㅋ ㅋ

피부도 장기~~!!

추석 음식 살안찌는 방법