바른약ㅣ약사ㅣ최길문(@good.yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 121,309, 참여율 0.66%

피부 약국꿀템 조합들입니다 :) ✅저장하셔서 ✅ 필요할때 꺼내쓰세요 💊1.모공 블랙헤드 : 클리어틴 세비타비 - 클리어틴으로 피지 각질 제거후 세비타비 - 클리어틴으로 각질제거 세비타비로 피지케어 💊2.화농성여드름 : 애크논 에스로반(무피로신) - 세균과 염증 잡는조합 - 애크논 항염항향균 에스로반 향균작용 - 애크논과 에스로반 섞어서 아침 저녁 2회 💊3.트러블흉터 : 노스카나 더마틱스울트라 - 하루2번 노스카나(헤파린) 바르고 5분후에 더마틱스울트라(실리콘) - 순서 바뀌면 대참사 흡수가 안됨 💊4.흑꿈치착색: 유리아 도미나(도미나5%) - 유리아 + 도미나(5%) - 자기전 유리아크림으로 각질 제거후 도미나크림 바르기 - 도미나의 하이드로퀴논 바르고 자외선받으면안됨 - 피부자극이 있다면 도미나(2%) or 멜라토닌(2%)교체 💊5.기미 주근깨 : 멜라토닝 세비타비 - 아침 세비타비 저녁 멜라토닝 - 세비타비의 나이아신아마이드는 여드름에도 효과가있지만 화장품으로는 미백으로 기능성을 받음 - 멜라토닝은 멜라닌색소생성을 억제 - 멜라토닝을 바른후 햇빛보면 안좋음→ 자외선차단필수 💊6.다크서클 : 레드엑스크림(비타민K 크림이면 아무거나괜찮) - 혈액이 뭉처있는것을 풀어줌 - 화장품등급 - 자기전에 바르면 됨 💊7.발뒷꿈치 각질 : 유리아 판테놀 - 유리아와 판테놀 섞어서바름 - 유리아가 각질을 연화 판테놀이 재생촉진 수분감 - 갈라짐이 심하면 랩핑해도됨 - 자주바르면 좋지만 자기전에는 꼭하는게 좋아요 💊8.주름 : 비판텐 트레티노인 - 자기전 트레티노인(투앤티크림) 10분뒤 비판텐소량 - 트레티노인자체가 주름제거기능 - 비판텐은 피부재생촉진 그리고 보습 - 트레티노인 바르면 다음날 자외선차단 필수 - 트레티노인은 처방이 필요합니다 ✅궁금한 사항이 있으시면 편하게 댓글이나 DM주세요!

혈당 다이어트 사기템이 있습니다 이거 아시나요? 입터짐을 막아주고 지방으로 저장되는걸 막아줍니다 그리고 몸속 콜레스테롤까지 낮춰줘요 스페인 비타푸드 학회를 가서 이성분의 진가를 알게됐습니다 바로 베르베린입니다 그과정이 다소 독특합니다 콜레스테롤 유산균을 만든회사에서 저희 한국약사들을 호텔로 초청해주셨습니다 거기서 외국 교수님들이 와서 아 우리 콜레스테롤 유산균 좋다 최고다 이러는 그런자리였는데요 비교대상에 베르베린이 있는거에요 보통 이런비교를할때 상대 비교군은 그래도 약하게하거든요 우리가 강하다 쟤들보다 좋다 이런식으로 말이죠 그런데 보시면 아시겠지만 콜레스테롤 감소에서 베르베린이 밀리지않습니다 LDL TG 전부 같이 감소합니다 웃긴건 베르베린이 원래 혈당 그리고 다이어트에 유명하거든요 콜레스테롤은 겸사겸사인겁니다 그런데 그 수치가 어마어마하죠 25%정도까지 감소합니다 콜레스테롤에도 좋다는걸 다른회사에서 증명해준거죠 베르베린 한가지로 한국인에게 문제인 혈당과 콜레스테롤 다이어트까지 처리할수있어서 여러모로 매력적인 영양제입니다 #베르베린#혈당

📍 당뇨를 깨부수는 영양제 7가지 요약부터 상세설명까지 한 번에 정리했습니다 저도 당뇨 전단계라 **베르베린** 복용 중입니다 실제로 혈당이 많이 떨어지니, 당뇨약 드시는 분은 꼭 전문가 상담 후 드세요 ✔️ 저장해두면 두고두고 도움 됩니다 1️⃣ 베르베린 AMPK 활성 → 혈당, 식욕, 콜레스테롤까지 조절 메트포민과 유사 작용, 식후 500mg 하루 2~3회 2️⃣ 크롬 인슐린 감수성 개선 + 탄수화물 대사 피콜리네이트 형태 권장 (200~600mcg/day) 3️⃣ 바나바잎 추출물 GLUT4 활성화 → 식후 혈당억제 운동 전 or 식후 섭취 추천 4️⃣ 알파리포산 (ALA) 항산화 + 인슐린 민감도 증가 당뇨성 신경병증에도 도움, 공복 600mg/day 5️⃣ 브로콜리 새싹 (설포라판) 염증억제 + 해독 + 혈당개선 6️⃣ 마그네슘 부족하면 인슐린 기능 저하 글리시네이트·말레이트 흡수율 우수 액상은 글루콘산 추천 7️⃣ 비타민D 인슐린 분비에 관여 + 췌장 보호 식사 후 1000~2000IU/day 권장 💡 조합 TIP - ALA + 베르베린 → 혈당 + 신경 동시관리 - 크롬 + 마그네슘 → 인슐린 감수성 극대화 - 혈당강하제와 함께 복용 시 전문가 상담 필수 #당뇨 #혈당관리 #영양제추천 #베르베린 #ALA #크롬 #브로콜리새싹 #비타민D #마그네슘 #바른약

아젤리아 크림 간단하게 볼수있게 정리했습니다 약국에서 그냥 구매가능하셔요 :)

여성분들 연령별 추천영양제 공유드립니다 각 영양제 추천이유도 뒤에 첨부하였습니다 가장 기본적인 영양제들이고 가족력 유전자에따라서 그리고 환경 지향하는 방향에따라 영양제 순위가 달라질수있습니다 예를들면 고혈압이있다 그러면 코큐텐의 순위가 매우 올라가고 스트레스를 많이 받는다 마그네슘이 순위가 올라갑니다 혈액순환이 안되고 몸이붓고 갱년기까지온다 피크노제놀이 올라라고 몸이 살이계속 안빠진다 베르베린이 순위가 올라갑니다 어려우신분들은 DM이나 댓글로 편히 남겨주시구요 같이 더 건강할수있게 노력하겠습니다 날씨가 너무덥습니다 선생님들 항상 건강유의하시고 행복하셔요 감사합니다 😊

여행가시나요 이과일 3개 정말 조심하세요 여행을 망칩니다 첫번째 망고 옻나무과에요 망고 겉껍질과 씨앗에는 옻나무에 있는 우르시올이 들어가있습니다 알러지를 매우매우 잘일으키죠 망고 갈라보면 80%가 씨앗이고 과육이 꽤많이 붙어있어 이거먹으려다가 알러지가 발생합니다 두번째 자몽 어르신 학살자입니다 고지혈증 혈압약 당뇨약드시는분들 자몽을 드시면 안됩니다 자몽의 베르가모틴이 CYP3A4약물효소에 영향을주어 독성을 최대로 올립니다 한국에서는 자몽먹을일이 흔치않은데 외국에서는 그레이프후르츠라고 흔하거든요 지병이 있고 약을 먹는다 자몽은 쳐다보지마세요 세번째 잭푸르츠 동남아에서 진짜 한번쯤은 먹습니다 매끈한 과육 여기에 식물성 단백질과 라텍스 유사단백질들이 있습니다 얘들이 알러지를 매우매우우 잘일으키죠 이거먹고 베트남이나 동남아에서 병원간분 정말 많습니다 여행갈때 알러지약 하나만 챙겨도 많은걸 막을수있습니다 추천알러지약은 세티리진성분으로 하루1알 먹으면 24시간지속되는약입니다 알러지약중에서는 졸린약이지만 효과가 강하고 대부분 3천원대에 10알이라 10일치 약이거든요 상비약으로는 최고죠 같은 성분이면 다 괜찮으니 세티리진성분 추천드립니다 #여행#동남아#여름휴가#알러지#여행꿀템

우리아이 영양제 고르실때 조금이나마 도움이 되었으면합니다 아이의 상황에따라 전문가에따라 영양제의 순위는 달라질수있습니다 감사합니다 :)

📌 약사추천 피로회복 꿀조합 피로도 원인 따라 다르게 다뤄야 합니다! 내 피로는 어떤 유형일까요? 💧 여름무더위 피로 → 땀 많이 흘리고 무기력할 때 ✔️ 아르기닌 + 생맥산으로 혈류·기력 UP ✔️ 마그네슘과 소금은 전해질 보충 🔥 극심한 피로 → 자고 일어나도 개운하지 않을 때 ✔️ 고함량 비타민B로 대사활성 ✔️ 아르기닌 + 코큐텐으로 에너지 회복 🌙 교대근무 피로 → 수면 리듬 깨지고 멍할 때 ✔️ 비타민B + 홍경천으로 피로저항력 UP ✔️ 마그네슘 + 멜라토닌으로 수면 질 케어 😵 스트레스성 피로 → 머리 복잡하고 쉽게 지치는 분 ✔️ 홍경천 + 마그네슘으로 신경안정 ✔️ 테아닌 + 오메가3로 집중력 보강 👩 일반여성 피로 → 생리 전후, 철분 부족 피로감 ✔️ 철분 + B군으로 혈액에 에너지 ✔️ 마그네슘 + 활성엽산 조합은 기본 👨 일반남성 피로 → 무기력, 활력 부족이 고민인 분 ✔️ 아르기닌 + B군으로 기초 에너지 ✔️ 타우린 + 마그네슘으로 회복력 강화 👴 어르신 피로 → 체력 떨어지고 쉽게 지칠 때 ✔️ 아미노산 + 단백질 보충 필수 ✔️ 코큐텐 + B군은 세포에너지 회복 핵심 #피로#아르기닌#비타민B#마그네슘

입술 주변에 이게 있다면 절대 그냥 넘기지 마세요! 좁쌀처럼 하얀점들이 있나요? 이것은 **포다이스 반점**이라고 합니다 📌 몸에 안좋은 지방이 많거나 💧 피부가 지성 👨‍⚕️ 그리고 남성에서 자주 나타납니다 최근 연구에 따르면, 포다이스 반점이 **혈액 내 지방 수치**와 밀접한 관련이 있다는 결과가 나왔습니다 🩸 기름이 흘러넘쳐 입술까지 침범한 거죠 ⚡️ ❗️**혈액 속 지방을 제때 관리하지 않고 방치할 경우** ⚠️ **뇌졸중 등의 합병증**이 발생할 수 있습니다 입술에 하얀색 점들이 갑자기 생겼다면… 염증반응이 증가할수있으니 🥑 오메가3, 올리브유와 같은 **깨끗한 기름**을 드시고 🏥 **병원에 가서 정밀 검사를** 받아보시길 권장드립니다 #포다이스#입술#지방#염증#오메가3 #올리브 #약사

약사추천 아이들 여름꿀템 7가지☀️👶 저장해두면 두고두고 씁니다💾 1️⃣ **레스타민 파우더크림** 땀띠에 최곱니다🌡️ 크림을 바르면 파우더로 변해요✨ 쓰기 너무 편해요🖐️ 2️⃣ 스티모린 항생제 없는 상처크림🩹 심한 상처 아니면 굳이 항생제 NO❌ 밀싹 유래 피부재생 성분🍃 3️⃣ 리큐번크림 햇볕화상엔 이거!🔥 아쥴렌+알로에+비판텐+쉐어버터 조합🌿💧 4️⃣ 더마큐연고 모기물리고 퉁퉁 부었을 때🦟 가려움+알러지에 딱! 약한 스테로이드+피부보호제💊 5️⃣ 디판버그겔 신생아부터 사용 가능👶 모기 물렸을 때 아기에게 추천🧴 30개월 이상은 써버쿨로 전환👌 6️⃣ 쿼드케어 심한 상처엔 이거!🧷 항생제 3종+국소마취 성분까지💥 만 2세부터 사용 가능👍 7️⃣ 더 어린 아이는 에스로반으로💡 #여름#여름꿀템#아이#약사#더마큐#레스타민#땀띠#모기#약국

하루1알 건강유지목적 특별한 질환 없이 **일반적인 심혈관 건강 관리** 목적 - 혈액 순환 개선 - 눈, 뇌 건강에 도움 - 염증 감소(경미한 수준) 하루2알 적극적 용량 - 만성 염증, 관절통 완화 목적 - 중성지방 수치 감소 (약 10~20%) - 심혈관 질환 예방 효과 증가 - 염증성 질환(류마티스 등) 완화 하루3알 만성질환 다이어트 중성지방 수치 감소 효과 ↑↑ (최대 30~40%) 류마티스 자가면역질환 적극적억제 다이어트(지방연소) 당뇨 고지혈증 만성질환 적극적관리 #오메가3#염증#마그네슘#오메가3추천

남성이 여성보다 6년 빨리 죽는다는거 아시나요? **”여자는 평균 86.4년, 남자는 80.6년… 무려 6년 차이나 납니다** 근데, 이거 우리나라만 그런 게 아닙니다 전 세계적으로도 여성이 남성보다 평균 수명이 더 깁니다 저는 남자라 수명이 좀 짧겠네요ㅠㅠ 그런데… 🚨 **여성분들이 특히 조심해야 할 질환이 있습니다!** 골다공증 여성호르몬으로 인하여 남성에 비하여 5배 높은데요 간단하게 비타민D 챙기는것만으로 예방됩니다 **남성분들은? ‘심혈관 질환’에 주의해야 합니다!** ✔ 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 위험이 훨씬 높습니다. 간단하게 **오메가3만 챙겨도 혈관건강과 수명에 도움이 됩니다.** 작은변화가 큰변화를 만들수있습니다 심혈관질환으로 병원을 찾은 환자 중 남성이 160만 명(1.5%)이고, 여성은 133만 명(0.9%)입니다 **심근경색증**: 남성 9만 3,939명, 여성 2만 7,230명 → 남성이 무려 3.4배 많음 성인 고혈압 유병률: 남성 32.8%, 여성 21.5%로 남성이 더높음 ㅠㅠ… #오메가3#비타민D#수명#저속노화#약사