모도 | 인스타툰 사랑전도사(@modo.book) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 7,666, 참여율 16.46%

💍 결혼할 사람 알아보는 법 EP.01 이번 이야기는 불과 몇 년 전까지만 해도 비혼을 외치던 제가 결혼을 결심하는 과정 속에서 든 생각들, 그리고 주변에 행복한 결혼 생활을 하고 계신 분들과 몇몇 심리 전문가들의 이야기를 모으고 다듬어 가져왔답니다. 당연히 꼭 모든 사람이 결혼을 해야 한다고 생각하지는 않지만! 결혼에 대해 고민 중인 분들께 작게나마 도움이 되길 바라요🙏🏻 혹은 댓글로 본인만의 결혼 상대 알아보는 팁(?)을 나눠주셔도 좋습니다💭 그럼 봐주시는 모든 분들께 늘 감사드리며, 얼른 다음 화로 찾아오겠습니다 총총🐇🫶🏼 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #결혼툰 #연애툰 #결혼 💌 P.S. 문득 어떤 분들이 보실까 궁금해서 진행하는 설문...💭

😔 "불안에서 벗어날 수 있을까?" 과거의 모도는 애착유형 테스트를 해보기 전부터 어떤 결과가 나올지 이미 알고 있었습니다. 그리고 예감은 틀리지 않았지요😌... 어릴 때부터 불안은 저와 떼려야 뗄 수 없는 감정이었거든요. 2n년 동안 불안이라는 감정에 잡아먹히듯 살아오다가 어느 날 문득 불안이 예전보다 확연히 옅어졌다는 걸 느끼고 테스트를 다시 해봤는데… 그토록 부러워했던, 이번 생에는 절대 안 될 것 같던 안정형이 나온 거 있지요🫢! 그 이유를 곰곰이 생각해보면 우니의 영향도 분명 크지만, 여러분도 아시다시피 사람을 바꿀 수 있는 건 결국 자기 자신이잖아요. 아직 완전하지는 않지만 깊은 불안을 물리치기까지 정말 부단한 노력이 있었는데요😌... 이번에는 극심한 불안 속에 살던 과거의 저처럼 매일 마음이 요동치는 분들을 위해 저는 어떻게 획득 안정형이 될 수 있었는지 과정을 나눠보려 합니다💭 (그리고 혹시 궁금하신 분들이 계시다면… 옅은 회피형이었던 우니가 안정형이 된 과정도 열심히 인터뷰해서 추후 가져오겠습니다) 최근 일과 결혼 준비를 병행하느라 업로드 주기가 조금 느려졌는데 🥲 최대한 빨리 다음 편으로 찾아 뵙겠습니다... 그럼 오늘도 작은 이야기에 귀 기울여주셔서 감사드리며 또 뵙겠습니다, 총총🐰 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #심리툰 #연애툰 #결혼툰 #애착유형 #불안형 #회피형 #안정형

💭 오늘은 안정형들의 공통된 특징 속에서 발견한 하나의 메시지를 가져왔습니다. 여전히 불쑥불쑥 작은 불안들이 찾아올 때마다 스스로에게 되뇌이는 문장이기도 한데요✍🏻 바로 <인생을 수동태가 아닌 능동태로 사는 것> ! 생각보다 이 메시지 하나가 마음의 안정을 찾는 데에 큰 특효약이 되더랍니다🧘🏻‍♀️ 다음 편에서는 그럼에도 사람인지라… 불안과 걱정이 찾아올 때마다 자주 꺼내 읽는 문장들을 가져오겠습니다💭 (a.k.a. 활자 애호가 & 문장 수집가의 문장 보따리) 이번 이야기가 과거의 저처럼 불안에 자주 잠식되는 분들께 작게나마 도움이 되길 바라며, 곧 또 뵙겠습니다 ! 총총 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기
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어느 날 반짝✨하고 불안형(혹은 회피형)에서 안정형이 될 수 없으니 우선 안정형들에게는 어떤 특징이 있는지 살펴보아야겠지요? 그래서 이번에는 수많은 안정형들을 관찰하며 발견한 공통점들을 가지고 와보았는데요💭 공통점을 찾아냈다면 다음은 그 속에 담긴 본질을 파악해서 실천할 차례 ! 다음 이야기에서는 이 모든 공통점들을 관통하는 하나의 메시지로 찾아오겠습니다💌 외에도 여러분이 생각하시는 안정형의 특징이 있다면 댓글로 나눠주세요 ✍🏻 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #심리툰 #안정형 #불안형 #회피형 #애착유형

#광고 #이벤트 ✨ 이별 후 무기력 극복법 늘 하고 싶은 게 많은 모도가 아무것도 못 하고 침대에 누워 눈물만 주륵주륵 흘리던 시기가 있었으니 바로 첫 이별 때였습니다. 그리고 만화에는 담지 못했지만 극심한 번아웃이 왔을 때도 마찬가지였고요🥲 그 둘의 공통점은 바로 ‘무기력’ 문제에서 벗어나기 위해서 중요한 건 원인을 파악하고 > 해결 방법을 찾고 > 작은 것부터 실천해 나가는 일인데요. 처음 무기력을 겪었을 때는 이 감정이 무엇인지, 내 상태가 어떤 건지도 잘 몰라 막막하고 힘들었던 기억이 있습니다. 그런 과거의 모도에게 타임머신을 타고 가 건네주고 싶은 책이 나타났으니… 제목부터 극공감이 가는 <나는 왜 아무것도 하기 싫을까> 입니다. 짧은 툰에 다 못 담는 게 원통할 정도로 무기력의 원인부터 실질적인 회복 방법까지 다정하면서도 이성적으로, 그야말로 T와 F의 시선을 넘나들며 이야기해 주는 책이어요. 그래서 자꾸만 스스로를 의지 부족이라 자책하는 분들, 몸과 마음이 방전된 분들, 아니 그냥 빡센 현대 사회를 살아가는 모든 분들께 추천드리고 싶습니다💭 이런 좋은 책을 혼자 보기 아쉬운 마음에 포레스트북스에서 책 10권을 받아 왔는데요! 댓글에 이 책을 읽고 싶은 이유 혹은 무기력증 경험담을 나눠주신 분들 중 열 분을 선정해 도서를 전달 드릴 예정이니 많은 관심과 참여 부탁드립니다✨ ▫️참여 방법 1. 게시글 좋아요 2. 댓글에 ‘기대평 or 무기력증 경험담’ 작성 + 모도툰(@modo.book) 팔로우하면 당첨확률이 높아져요! ▫️참여 기간 : 25.05.21(수) 〰️ 25.05.27(화) ▫️당첨자 발표 : 25.05.28(수) (개별 DM 발송) #나는왜아무것도하기싫을까 #인스타툰 #책추천 #심리학책추천 #무기력 #번아웃극복 #이별후유증

💞 오래 만나는 커플 특징 (Feat. 안정형 커플 특) 심리학자 스탠 탯킨은 안정적인 연애를 위해 ‘멘토 커플’을 찾으라고 말했습니다. 멘토 커플이란 말 그대로 멘토가 되어줄 수 있는 커플, 즉 건강한 관계를 보여주며 조언과 지지를 나누는 커플을 말하지요💭 물론 주변에 꼭! 그런 커플이 있는 건 아니기 때문에 오늘은 그가 이야기한 공통된 특징을 정리해 가지고 와보았습니다. 결국 핵심은 두 사람 모두 ‘안정형’ 애착을 형성하고 있다는 것인데, 그렇다고 안정형이 아니면 행복하고 안정적인 연애를 못 하는 건 절대 아니고요🙅🏻‍♀️ 저랑 우니도 각각 회피형과 불안형 출신(?)인데, 서로를 만나며 점점 안정형으로 바뀌어가고 있는지라... 다음에는 심리학자들의 이론에 저희 경험을 더해 '안정형이 되는 법'에 대해 이야기해보려고 해요. 그럼 이번 화도 함께해주셔서 감사드리며, 곧 다음 이야기로 찾아뵙겠습니다! 총총✍🏻 *출처: 왜 내 사랑은 이렇게 힘들까, 다이앤 풀 헬러 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #연애툰 #결혼툰 #안정형 #애착유형 #연애팁 #연애고민

💍 결혼 상대로 좋은 사람들의 특징 여러분은 결혼 상대로 좋은 사람의 특징이 무엇이라고 생각하시나요💭? 하버드 정신과 교수이자 의사인 조지 베일런트가 진행한 장기 추적 프로젝트를 포함해 여러 연구 결과에 따르면, 행복한 결혼 생활을 잘 유지하는 사람들에게는 ‘그릿’이 있었다고 합니다. 인생의 성공을 이야기하는 자기계발서에서나 자주 보던 바로 그 ‘그릿’이요💪🏻! 그에 더해 (저의 최애이자) 사랑의 철학자 에리히 프롬도 누군가를 사랑하는 것은 단순히 강렬한 감정만이 아니라 결의이고 판단이고 약속이라고 이야기했었지요. 물론 그렇다고 해서, 나와 명확히 맞지 않거나 나를 존중하지 않는 사람에게도 그릿을 발휘해 관계를 이어갈 필요는 없지만요. (그를 구별하기 위해 우선되어야 하는 것이 바로 ‘나에 대해 잘 아는 것’!) 어느 정도 확신이 드는 사람에게는 (저는 그 기준을 이 사람의 장점에서 오는 단점도 감당할 수 있는지 등 저만의 몇 가지 기준으로 판단합니다) 관계를 이어가려는 노력이 필요하겠지요. 때로는 속이 부글부글해도요🤯…ㅋㅋㅋ 그럼 이번 이야기도 어느 크기로든 어느 방향으로든 도움이 되셨길 바라며 곧 다음 이야기로 찾아뵙겠습니다. 늘 감사합니다! 총총🫧 *출처 : 사랑을 지키는 법, 조나 레러 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #연애툰 #결혼툰 #결혼 #그릿 #심리학 #에리히프롬 #사랑의기술

🌳 혼자서도 잘 지내는 법 EP.03 왜인지 모르게 혼자서도 잘 지내고, 자존감도 높아보이며, 함부로 대할 수 없는 사람들을 유심히 살펴보면 공통적으로 ‘본인의 경계를 명확히 알고 그를 잘 지킨다’는 특징이 있다는 것을 알게 되었는데요. 그래서 이번 시리즈의 (아마도) 마지막 화에서는 바로 그 경계를 설정하고 지키는 법에 대해 가져왔습니다💭 내용에서도 다뤘듯, 예시로 든 상황들이 모든 분께 꼭 들어맞는 건 아닐 수 있습니다. 사람마다 경계의 범위가 다르니까요! 이전 화들을 참고해 스스로에게 다양한 경험을 선물하고 여러 질문을 던져보며 차근차근 나만의 경계를 만들고 잘 지켜나가시길 바라겠습니다. 이번 화도 함께해 주셔서 감사드리며, 곧 새로운 이야기로 찾아 뵙겠습니다. 총총! 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #일상툰 #심리툰 #거절하는법 #자존감

✍🏻 나와 친해지는 질문 50가지 (Feat. 혼자서도 잘 지내는 법 번외 편) 지난 화에서 혼자서도 잘 지내는 사람들의 공통된 특징을 ‘스스로에 대해 잘 아는 사람’으로 이야기했는데요💭 그 방법 중 하나였던 ‘스스로에게 자주 질문 던지고 답해보기’에 조금이나마 도움이 되고자 질문 보따리를 바리바리 싸가지고 왔습니다. 실제로 모도는 (라떼는…) 버디버디와 싸이월드 시절 100문 100답부터 1000문 1000답까지 정말 다양한 문답을 섭렵하던 문답 광인이었는데요. 돌이켜보니 그런 경험들이 쌓여 나를 이해하는 데 큰 도움이 된 것 같더라구요. 그 기억들을 되살려 워밍업이 되어 줄 VS게임으로 이루어진 가벼운 성향 알아보기부터 감정, 행동, 관계, 가치관까지 총 50가지 질문을 가져와 보았는데 부디 도움이 되셨으면 좋겠네요😌… 
질문들은 저장 혹은 캡처해두셨다가 천천히 답해보셔도 좋고, 친구나 연인과 함께 해보셔도 좋습니다. 놀이 콘텐츠 +1은 물론 서로 알아가기에도 매우 좋아요✨ 그럼 다음에는 ‘혼자서도 잘 지내는 법’ 마지막 화로 찾아뵙겠습니다! 총총 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #일상툰 #문답 #50문50답 #질문

🌳 혼자서도 잘 지내는 법 EP.02 지난 화에서 나열했던 혼자서도 잘 지내는 사람들의 특징을 요약해 말하자면 ’스스로에 대해 잘 아는 사람‘이 아닐까 싶습니다. 특히 나하고도 타인과도 잘 지내려면 나의 중심과 경계선을 모두 잘 알아야 한다고 생각하는데요. 우선 나의 중심을 찾고 잘 잡는 법에 대해 가지고 왔답니다! 차근차근 당장 바로 시작할 수 있는 일부터 조금의 부지런함과 용기가 필요한 활동, 그리고 그를 총체적으로 아우를 수 있는 것까지💭 참고로 이 모든 행위에서 가장 중요한 것은 행동만 하고 끝이 아니라 꼭 그에 대해 생각하고 쓰거나 말하는 시간을 갖는 것임을 잊지 마세요 총총 이번 이야기 역시 필요하신 분들께 작게나마 도움이 되길 바라며, 외에도 중심을 잃을 때마다 쓰는 나만의 방법이 있다면 나눠주세요🐰🙌🏻 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #심리툰 #외로움 #나만의시간 #혼자여행 #혼자카페 #불안형 #회피형 #취향

🌳 혼자서도 잘 지내는 법 EP.01 통계청에 따르면 가구의 1/3이 1인 가구이며, 2019년에 처음 30%를 넘어선 이래 매년 최고치를 경신 중이라고요. 그와 동시에 온라인의 발달로 과거에 비해 대면 소통이 줄어들게 되며 외로움과 관련된 문제도 가속화 되고 있다는데...😔 무물에서도 종종 ’외로움 극복‘과 관련된 질문을 주시는 분들이 많은지라 이번에는 관련 이야기를 가져와보았답니다💭 늘 그렇듯 방법을 알기 위해서는 그에 대한 정의를 명확히 해야 하기에 혼자서도 잘 지내는 사람들의 특징부터 가지고 왔는데요. 여러분이 생각하는 다른 특징이 있다면 나눠주시길 바라며! 다음에는 “그래서 그렇게 되려면 어떻게 해야 하는데요🤨...” 에 대한 답변으로 찾아 뵙겠습니다, 총총! 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #일상툰 #에세이툰 #외로움 #혼자만의시간 #1인가구 #자취 #독립

🤍 오랜 시간 행복한 부부&커플들의 특징 지금의 사랑관을 확립하는 데에 큰 도움을 준 이가 있었으니 바로 에리히 프롬인데요. 에리히 프롬은 <사랑의 기술>에서 사랑은 수동적인 행위가 아닌 능동적인 행위이며, 그렇기에 노력이 필요하고 기술이 필요한 분야라고 이야기했습니다. 그래서 저는 사랑을 '잘' 하기 위해 여러 노력을 하려 하는데 그중 하나가 바로 관련된 책을 읽는 것입니다. (사실 그냥 재미있어서 읽는 것이기도 함… 사랑 이야기 최고) 그래서 이번에는 제가 정말 애정하는 도서 중 하나인 <사랑을 지키는 법>를 참고해 '오랫동안 행복한 관계를 유지하는 부부들의 특징'을 함께 나누고자 가지고 왔답니다😌 부부를 대상으로 한 연구들이지만 커플들에게도 충분히 적용이 가능할 듯하니 사랑을 잘하고자 하시는 다른 분들께도 도움이 되길 바라며 ! 글을 읽으며 조금 재미있었던 부분은 부부의 이혼 관련 연구에 사용된 '비선형 개차방정식'이 군비경쟁을 벌이는 경쟁국의 행동을 설명하기 위해 만들어진 방정식이었다는 것… 그만큼 서로 다른 사람이 만나 평생을 약속하는 행위는 참 대단한 일임을 실감하였답니다😂 가트맨이 말한 내용 외에도 마지막 항목은 제가 생각하는 특징도 슬쩍 끼어 넣어 보았는데요. 외에도 여러분이 생각하는 행복한 연인들의 특징이 있다면 댓글로 나눠주시길 바라요! 그럼 다음을 기약하며 이만 총총💭 *참고 : 사랑을 지키는 법, 조나 레러 🐰 더 많은 #모도툰 구경가기 @modo.book @modo.book @modo.book #인스타툰 #연애툰 #결혼툰 #커플툰 #연애 #결혼 #존가트맨 #에리히프롬