요가 | 요가클래스 | 밸런틱 테라피 | 요가루피(@yoga._.loopy) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 5,166, 참여율 3.4%

진짜 에겐이란 단어랑 더현대랑 안 어울리지만ㅋㅋㅋㅋ 리본의 식구로 6개월🩵이 지났어요. @rebornstudio.official 여기까지 올 수 있었던 것 모두…. 선생님들이 지켜봐 주시고, 응원해주시고🥹🩵 한 덕분이에요💛 그렇게 저는 감사하게도 리본 스튜디오의 더현대서울에서 진행하는 팝업 클래스 기획에 참여할 수 있게 되었는데요🥹 (8월 마지막주 일주일 내내함ㅋㅋㅋㅌ) 이 클래스를 준비하면서 정말로 좋았던건, 그냥 스쳐지나가는 강사가 아닌, 함께 청사진을 그려나가는 자리에 있을 수 있어서 너무 좋았어요. 앞으로도 그랬으면🙏🏻 싶어요❤️🥹 이 팝업 클래스에서는 많은 분들이 조금더 파워플레이트의 매력을 느끼셨으면 해서, 그 진입 장벽을 허물고자 기획한 클래스에요. ———— 파워플레이트… 진짜 너무 좋잖아ㅠㅠㅠ 파워플레이트를 타면서 저는 가장 많이 느꼈던게 근활성도의 변화에요. 대퇴직근으로 치우쳐져 있던 근육 활성이 골고루 너무나 잘 퍼지게 되었다랄까.🥹 그래서 무릎 통증이 덜해졌어요…💦 아는데도… 개선이 안되는 부분들이 있어요 그건 오래 굳어진 몸의 감각 때문인거 같긴해요… 근육 스위치 켜는 법을 잊어 먹은거죠… 이 감각들을 되돌리기 위해서는 다른 협응근의 활성을 억제 시켜야하므로 늘리거나 근막이완을 해주거나인데…. 플레이트는 너무 효율적이죠… 폼롤러 하고 스트레칭하고 무게 치고 이를 한큐에…. 해결할 수 있으니까요…💜 —— 혹시나, 더현대 팝업클래스 한대!!!! 해서 오시는 분이 있다면, 알려주세요오🥹🙏🏻 꼭 인사해용💚 그리고 꼭 요가 선생님들은 토요일날 오셨으면 좋겠어요. 혹시 선생님들 플로우 좋아하시나요? 저는 너무ㅠㅠ 플로우가 몸이 잘 풀려서 좋아하는데…. 그 플로우를 또 잘 풀어내고 계시는 송이 선생님 클래스가 예정 되어 있어요.😉 @ignospark 인야사 하면 송이T / 송이 T 하면 인야사인거 아시죠? 진짜 모르면 안돼!!!! 저도 사실 송이쌤 수업 느므 듣고 싶어서 지도자 인야사 파트 신청까지 했었어요🩵🥲 (아쉽게 일정이 있어ㅠ 듣지 못했지만….) 혹시 금요일/ 토요일 시간 있으신 선생님들 있다면 오후에 송이쌤 수업 들으러 오셔요 ————— 연예인 분들, 혹은 청담동에서 프라이빗 하게만 진행되는 운동이다 이렇게 생각하시는 분들이 많더라구요. 소그룹 수업도 있다는 것!!! ❤️ 이 클래스를 통해서, 저희 플레이트의 매력이 꼭 꼭 꼭 전달되길❤️ 그리고 파워플레이트 수업은 프라이빗, 소그룹 모두 우리 리본이 국내 원 탑 이라는거 이 세상 사람들 모두 알게 해주세요🩷🙏🏻🩵🧎‍♀️‍➡️

Daegu 그 언제나 내가 돌아갈 수 있는 곳🙏🏻🩵 Gimpo 라는 타지에서 성장하고 있는 지금🥹 가장 힘들었던 건 홀로 있는 거에요. 김포에는 정말로 아는 사람이 단 한명도….. 없었기에, 김포에 들어오고 한 1년은 주말에 밥먹을 사람도 없었던 걸요…. 물론 지금도 있는 건 아니나 다행히 함께해준 주위 쌤들 덕에 괜찮았어요🩵 오랜만에 다녀온 대구는 따뜻한 마음들을 받고 올 수 있는 시간이였답니다🩵🥹 너무 힐링 잘 하고 돌아왔더니🙏🏻🥹 그때의 제 감정이 고스란히 담겨있는🌊 사진이 딱😆 그리고 그 따뜻함을 나누어준 인아언니 감사해용 @nikovly @723.picc 🩵 오늘 수련을 하는데, 스승님이 루피 대구 재미있었냐고, 잘 쉬다 왔나봐~ 그러셨거든요🙏🏻 그리고 사진이 너무 잘나왔다고🥹 해주심 오늘 틱톡 한번에 성공한자💓(that’s me) 제 가장 행복한 순간을 담아주셔서 다시한번 감사합니당💛🩵 🌊 촬영 릴슼ㅋㅋㅋㅋ 곧 풀어야지✨ 요가 안에서 만난 인연들 정말 소중해🩵🙏🏻 다음에 언니가 서울 오면 스승님 수련 모신다고 약속함ㅋㅋㅋㅋ🤙🤙 #대구 #사진 #프로필

나도 이제 척척석사🤭🎓 Me too 💛Chung-Ang Univ. 🩵Department of Physical education 💚Sports Science & Medicine Master’s course 💜cardiovascular exercise physiology lab. #cau

완전 완전 새벽형 인간 루피가 듣고 싶었던 아침의 한마디. 🩵😌🌱 하루를 깨워내는 시작점에 계시는 우리 선생님들께 조금이나마 짐을 덜어드리고, 또 힘들지만, 또 하루를 시작하는 우리 모든 회원님들께❤️ 응원의 한마디를 전달 하고 싶어 새로 기획한 컨텐츠에요. 일주일에 2-3 개 함께 공유할 수 있다면 너무 좋을 거 같아요🩵 많은 관심 부탁드려요🩵 왜 아직도 목요일인지 모르겠지만…. 목요팅✌️❤️

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수련이 끝나고, 살라바 아사나 일주일이면 된다면서, 해본 연습자세에요. 생각보다 바이킹 쉽지 않답니다.. 몸치는 이거 못함ㅋㅋㅋㅋ 선생님들도 이거 해보셔요….✨🩵 🩵 오늘도….. 매트 안에서 나 자신을 돌아볼 기회가 있어, 좋았다🌱✌️🩵 감사합니다🙏🏻 @yoga_zimong ——— + 제 남자친구한테 인스타 안들키게 해주세요(남자친구 없어서 괜춘ㅋ) 이렇게 놀아서 남자친구 안 생기는거 같기도….ㅋㅋㅋㅋ

Mantra “주문“ 핀차 마유라 사나 성공하게 해주세요 브르스츠카 성공하게 해주세요 바카사나 성공하게해주세요 아도무카 브륵샤 성공하게 해주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암발란스 안내할때, 새끼 손가락을 잘 눌러라 손목이 아프다? 손가락을 살짝 벌려 그립을 잡으면 손목의 부딤이 줄고 전완의 피로가 줄어든다 손가락 끝을 균등히 눌러쓴다? 전완 전반, 삼두·가슴·어깨가 균형있게 쓰인다… 는 TIP 까지…. 차투랑카 안내할때 손목이 아프다는 회원님께, 팔에 힘이 잘 안들어간다는 회원님께 이렇게 안내 해주셔요✨🙏🏻🩵 수요팅✨🩵 #루피가들려주는생리학이야기 @yonique.official

여름을 현명하게 보내는 방법☀️ (아니 에스트로겐 지수 뿜뿜하게 보내는 방법) 여름이면 떨어지는 입맛(?)에… 밥이라면 멀리했던 제가, 더 멀리 보내는 시기😎 라 허~하고 멍~한 느낌이 많이드는 순간들이 많아요. 샌드위치 반의 반개도 안 들어가는 여름날들….☀️ 거기다가…. 땀을 너무 많이 흘리니…. 계속 들어가는 물…에 배가고픈데, 배가 안고픈 그런 헛배부른 느낌이 진짜 너무 크지 않나요?😳(나만그래? 그냥 아무것도 안먹고 움짇이고 싶은 느낌) 그런데…. 이 omg 느므 맛있자나…. ☀️ 또 아침부터 수업할 힘도 나고 활력이 돋는게 너무 좋았어요🙏🏻🥹 근데…. 정말 더 좋은건…. 저 액상과당 안먹는데…. 설탕제로라 더 좋은것….. ❤️ 이게 뭐냐구요?? 오미자에요 오미자ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 오미자액에 설탕반 오미자 반이래요(나 그래서 매실도 안먹음….)…. 너무 달자나…. 그래서 만들어진 녀석이 이녀석이래요 진짜 리얼 OMG 이지 않나요?❤️☀️ 카페인 없는 천연 에너지 부스터가 필요할 때, 운동하며 수분 보충을 더 편하고 맛있게 하고 싶을 때 한 포를 물에 타 마시면 되고 달콤하고 풍미 깊은 맛이라 단 음료가 땡길 때 제로슈가 음료로 당 걱정 없이 마실 수 있다고 합니다. (근데 진짜 솔직하게 제로 맛으로 먹는거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 깔끔한게 좋아요… 설탕이 들어가면…. 뭔가 짜박 짜박한 느낌인데… 그 느낌이 없어서ㅠ 너무 조아…) #매실매실 #OMG #로브콜 #무설탕오미자액 #오미자액 #오미자차 #오미자에이드 #제로슈가 #오미자스틱 느므 맛있자나요 @maesil.maesil

오늘이 입추래요. 🍂🍁 계절은 아직 더운데, 바람 사이사이에 가을이 숨어 있더라구요. 집에 있는데 바람이 조금 차가웠어요💨 그래서 준비했어요. 가을이 시작될 때, 몸과 마음에 필요한 좋은 요가 수업주제들을요🩵 🌀 내면의 여유 🌿 순환 ⚖️ 균형 💧 정화 여름을 통과한 회원들에게 이제는 조금 더 부드럽고 깊은 호흡으로 안내할 워딩을 추천드립니댜🩵🏖️ #입추 #가을시작 #요가클래스 #몸과마음의쉼 #루피가들려주는생리학이야기

지은쌤과 4번의 협업🩵📸 으로 바라보는 여름의 순간들🩵 @fond.jieun @build.ful 바다에서 아사나를 했으면…. 정말 시선 강탈이였을텐데… 아쉽ㅋㅋㅋㅋㅋ💦 요기니들 아시죠…? 원래 다 예쁜데 가고, 놀러가고 하면, 자동으로 나오잖아요…. 요가자세🧘🏻‍♀️✅ 이번 여름 다들 잘 보내고 계시죠📸 선생님들 어디 다녀오셨는지… 지켜봐야징ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🏖️ 여름엔 요가복이 일상복이여도 되자나… 휴가복이여도 되잖앜ㅋㅋㅋ

7월 26일 떠오르는 용산에서 이루어진 💚 Urban routine with barre class💛 영상으로 보니 그날 얼마나 핫했는지…. 얼마나 준비를 많이 했었는지…. 그래서 더한 기대감에 설레었던 지난 날이 떠올라요🩵 함께해주신 모든 분들께 감사를 드리며🙏🏻😌✨ 언제나 걸어가는 모든 길에 따뜻함과 평안함이 깃들기를 바라고 기도할게요💚🌱 💚 director @yoga._.loopy @yonique.official 📸 @fond.jieun @build.ful 🎤 @sumihwang @lulubarre_soom ✅ with 1. 저당 그래놀라바🩵 마이 최애 간식🩷 발보아 BALBOA @balboa_world 2. 마음은 핫해도 핫한 얼굴은 참을 수 없지🌱 진정엔 디에이브💚THE eavve_kr @theavve_kr 3. 건강에 빠질 수 없는 고단백 그릭 요거트 대표주자💙 브랜드 베어 그릭스🫡 Bear_greeks @bear_greeks 4. 움직임을 케어해주는 모션 필라테스 💚 Motion care pilates @motioncare_official 5. 이 세상 핫한 사람 다모이는 더헤이브 더 헤이브 <공간대여> @thehivepartyroom

🩵 해먹과 밸런틱을 동시에 쓴다면 얼마나 좋을까아….✨ 해먹도 타고 밸런틱 테라피 수업도 하는 루피는 날마다 이런생각을 해요…. 모든 도구를 사용한 수업….. 진짜 극락 그 자체일 것 같은데…. 왜 같이 사용하는 수업이 없을까? 너무 단순해요…. 모두를 다 다룰 수 있는 선생님이 없으니까요…. (말만 들어도 플라잉과 밸런틱 너무 거리감 느껴지지 않나요?ㅋㅋㅋㅌㅋ 두 수업의 에너지가 너무 다르고) 항상 인원을 제한해서 받을 수 밖에 없어요…. 왜냐하면 도구가 충분하지 않기 때문이죠…. 그럼 그냥 인원 제한해서 해보지 모….ㅋㅋㅋㅋㅋ ————- 🩵선착순: 6명🩵(dm 문의 주세요) ❤️신청 방법: 스마트 스토어 결제 (요니크) @yonique.official 💜참가비 18,700원 💛장소: 김포 운양동 희플라잉 요가 @hee_flyingyoga @sohee._.0l2l 💚일시: 8월 15일 (금요일 오전 10:30) 💓 * 이런분께 추천드려요. 나는…. 몸이 뭘해도 너무 무겁다ㅠ 마사지를 받아도 시원하지 않다. 좀 쉬고 싶다 해먹 타보고 싶은데 너무 무섭다ㅠ 그냥 루피가 좋댜💓❤️ㅋㅋㅋㅋㅋ * 3명 신청 이상시 오픈✅

요가강사가 알아야할 여름철의 생리학🩵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 워터밤…. 흠뻑쇼 왜가냐구…. 수련실 에서 흠뻑쇼 마냥 젖을 수 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💦💦💦 바로 탈 to the 수🩵💦💦💦💦💦 와 유연성 그리고 온도까지 함께 간략히 살펴보는 시간이였어용🩵 벌써 목요일이라니!!!! 선생님들은 휴가 가시나유???😎😎🛫 혹시 좋은 데 간다면 마구 자랑해달라구용💚 #루피가들려주는생리학이야기