제이노트 | j.note(@_j.note) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 44,027, 참여율 2.03%

🧨북토크 공지🧨 안녕하세요, 제이노트입니다. 내향인(소규모 모임 러버)인 제가, 북토크를 무리해서 한 번 잡아봤습니다🫣(꺅) ☝️주제 : 한 페이지를 만들면서 알게된 것들(확장판) 지금까지 작업하고 계정을 운영하며 배우고 느낀 오만 것들을 나누는 자리가 될 예정입니다! 북토크 진행은 인원수와 관계 없이, 최대한 함께 이야기 나누는 방향으로 하려고 합니다.(저만 부끄러울 수 없잖아요?!) 조용히 듣고만 가시려는 분들, 어림없으니 단단히 마음 먹고 와주세요. 궁금하신 것, 듣고 싶은 이야기가 있다면 이 글의 댓글이나 신청 링크를 통해 미리 알려주세요. 물론, 당일에 주셔도 환영입니다! ✅ 북토크 일정 7.18(금) 오후 7시 어느 날, 책방 @un_jour_bookshop (서울 강동구) 7.19(토) 오후 7시 셰입오브타임 @shape_of_time (서울 서초구) 7.24(목) 오후 7시 30분 서울의 시간을 그리다 @seoul.timesketch (서울 서대문구) 7.26(토) 오후 7시 30분 북어위크 @_bookaweek_ (서울 강남구) 7.29(화) 오후 7시 30분 테일탱고 @tale_tango (서울 마포구) 8.2(토) 오후 5시 책방 마음이음 @maumieum.books (수원 장안구) 8.9(토) 오후 12시 무사이 @mousai.official (부산 북구) 8.9(토) 오후 6시 크레타 @bookspace.crete (부산 부산진구) 8.26(화) 오후 7시 책과생활 @chaekand (광주 동구) + 콜링북스(서울 강남구), 다다르다(대전 중구) 추가 예정 ✅ 북토크 신청 방법 • 진행하는 서점, 카페 계정의 프로필, 또는 제 프로필 링크에서 신청하실 수 있어요. • 현재 신청 링크가 없는 일정은 아직 신청 시작 전이라고 생각해주시면 됩니다.(계속 업뎃하겠습니다!) ✅ 참석 전 안내 • 책을 미리 읽고 오지 않으셔도 (완전) 괜찮습니다! • 당일 조금 일찍 오셔서 서점도 둘러보고, 책도 구입해주시면 더 좋겠죠:) 🗯️ 주의사항 • 최근 후두염 때문에 목 상태가 좋지 않습니다. (빨리 낫게 기도해주세요ㅠ) 당일 제 목소리가 좀 별로여도 너른 이해 부탁드려요… • 저의 가족이나 가까운 지인분들은 ‘세계관 충돌’의 우려가 있으니 신청을 자제해주세요.ㅎㅎ

😬출간 예고😬 안녕하세요, 제이노트입니다. 2025년 6월 24일, 저의 첫 책 <한 페이지를 만드는 사람>이 출간됩니다. 어쩌다 만든 계정, 어쩌다 그려본 노트 하나에서 여기까지 오게 됐네요. 책이 나온다고 해서 제가 갑자기 더 특별한 사람이 되는 건 아닌 것 같고요. 여전히 “뭐 좀 쉬운 주제 없을까”, “이번주는 그냥 쉴까”, “AI한테 맡겨볼까”, “이제 그만할까” 변덕스런 생각들 속에서 겨우겨우 노트를 만들어낼 것 같습니다. 그래도 그만 두지만 않으면, 또 생각지도 못한 일들이 또 일어나지 않을까 싶어서 그냥 되는대로 해보려고 합니다! 다른 작가님들처럼 출간 예고에 좀 있어보이는 멘트를 적어보려 했는데 두 시간이 지나도 딱히 떠오르지 않네요ㅎㅎ 이쯤 되면 있어보이긴 글렀고, 늘 그랬듯이 ‘에라모르겠다’하고 올려봅니다😆🙌 적당한 기대와 몰래 관심, 부탁드릴게요!ㅎㅎ 늘 저의 노트 한 페이지, 한 페이지를 지켜봐주시고 응원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다🙏 그럼 6월 24일, 그리고 북토크에서 만나요💚 * 책은 프로필 링크에서 확인하실 수 있습니다. * 오프라인 서점에서는 6월 24일부터 만나보실 수 있습니다. * 북토크는 7월부터 진행됩니다. (자세한 내용은 추후에 공지) #한페이지를만드는사람 #좋은생각이오래머물도록 #제이노트 #에이치비프레스

✍️ 한 페이지를 만들면서 알게 된 것 안녕하세요, 제이노트입니다. 오늘 제 책 <한 페이지를 만드는 사람>이 출간되었어요! 이제 온·오프라인 서점 어디서든 만나보실 수 있습니다. 초판에는 ‘딴 생각 책갈피’도 들어있으니 서두르실 건 없지만.. 놓치지 마세요😎🫵ㅎㅎ 그동안 한 페이지를 만들어오며 배운 것들이 참 많았는데요, 그중 가장 중요한 몇 가지를 공유해보려고 해요. 고민 중인 일이 있으시다면 작은 힌트가 되면 좋겠네요! 그럼, 책으로 또 얼굴로 곧 만나요🤗 늘 고맙습니다:) <한 페이지를 만드는 사람>을 만들어주신 분들🙏 • 편집: 조용범, 김정옥 • 디자인: 김민정 • 황은진: 마케팅 • 제작: 공간 에이치비 프레스(도서출판 어떤책) @hbpress.kr @acertainbook #한페이지를만드는사람 #제이노트 #에이치비프레스

✍️ 돈 없이 노는 법을 잊었다면? 문화 자생력 강하신 분들, (돈 없이도) 재밌게, 의미있게 잘 노는 자신만의 방법이 있다면 자랑 좀 해주세요! 이번 주말에 따라해보게요😁👍 #한페이지를만드는사람 #제이노트 #문화자생력

✍️ 문제가 아닌 걸 문제로 보는 게 문제라면 문제 불확실함, 기다림, 어색함, 미숙함, 고유하게 만드는 특성, 실패와 고군분투의 과정, 충분한 시간과 노력, 몸과 마음의 부대낌까지. 그 모든 걸 문제 삼고 도려낸 끝에 균일하고 매끈해진 삶. 그 속의 나는 정말, 내가 바라던 모습일까? #제이노트 ❓요즘 당신을 고민하게 만드는 그 문제는..?!

[신청 마감] 📝 워크숍 공지 📝 ✍️ <한 페이지 만들기> 워크숍 오늘, 어떤 좋은 생각을 만나거나 떠올렸나요? 매일이 비슷하게 흘러가는 것 같아도, 그 속엔 분명히 마음을 두드리는 장면과 이야기가 숨어 있어요. 그걸 그저 스쳐 보내지 않고, 한 번쯤 붙잡아 오래 머물게 해보면 어떨까요? 저와 함께 ‘한 페이지’를 만들면서요😊 ☝️워크숍 구성 • 미니 북토크 + Q&A (1시간) • 나만의 한 페이지 만들기 & 나누기 (1시간 30분) ☝️참여 전 안내 • 한 페이지는 그림 형태로 완성할 예정이지만, 그림 실력은 전혀 중요하지 않아요!(걱정🙅‍♂️) • 요약이나 드로잉 수업이 아니라, 함께 생각하고 정리하고 이야기를 나누는 시간이 될 거예요! • 일시 : 7월 19일 토요일 저녁 7시~9시 반 • 장소 : 셰입오브타임(서울 서초구 양재천로7길 1 지하층) • 인원 : 10명 • 참가비 : 1만원 • 신청 방법 : 프로필 링크에서!

✍️ 덜 신경쓰고 더 잘 사는 법 #광고 
쇼핑은 귀찮아서 잘 안 한다. 먹는 거랑 안 읽을.. 책을 사는 데만 돈을 쓰는 편인데, 생필품만큼은 어쩔 수 없다. 그럴 땐 검색해서 제일 저렴해 보이는 걸 고르곤 하는데, 사고 나서 더 싸게 팔고 있는 걸 보면 괜히 허망해진다. 평범한 물건일수록 비싸게 사기 싫은 심리랄까. 처음 폴센트 광고 문의를 받았을 때 앱에 대한 큰 기대는 없었다. 쿠팡을 거의 안 쓰니까. 그래도 테스트 삼아 마침 다 떨어진 치즈를 쿠팡에서 검색해 앱에 링크를 추가해봤는데, 앗! 가격 변화를 그래프로 한눈에 볼 수 있는 게 은근 재밌기도 했고(주식을 하면 이런 기분일까?ㅎㅎ) 며칠 뒤 최저가로 구입하는 쾌감도 맛 봤다✌️보통은 진짜 싸게 산 게 맞는지, 찝찝해서 다시 확인하게 되는데 개운한 쇼핑 경험 오랜만! 요즘, 경기가 갈수록 어려워질 거란 말에 강박적으로 가격에 민감하게 되는 것 같다. 그런데 그걸 위해 시간과 마음까지 너무 많이 쓰고 있는 건 아닐까 싶기도 하다. 폴센트를 쓰면 그 계산하고 의심하던 시간을 조금은 줄일 수 있을 것 같다. 이번 콘텐츠를 만들면서 쿠팡 가격이 하루에도 몇 번씩 바뀌고, 차이도 꽤 크다는 걸 이번에 처음 알았는데 (나만 몰랐던 건가..!!) 쿠팡을 자주 쓰는 사람이라면, 진심 유용할 앱이다. 게다가 무료😛! #폴센트 #쿠팡가격변동 📱지금 앱스토어/플레이스토어에서 폴센트를 검색하고 다운받아 보세요!

✍️ 우리 대화에는 오해가 있다 #광고 주변 사람들이 얼굴이 안 좋아 보일 때, ‘무슨 일 있어?’ 하고 물어보면 열에 아홉은 관계 문제다. 그래서인지 인간관계, 커뮤니케이션을 다룬 책들이 자기계발 코너에서 좀처럼 사라지지 않는 것 같다. 나도 관계에서 막힐 때마다 뭔가 실마리를 얻고 싶어 이런 책들을 종종 펼치곤 한다. 읽을 땐 ‘그래, 이럴 땐 이렇게 해보자!’ 싶다가도, 막상 마주한 상황은 전혀 다른 방향으로 흘러간다. 상황도, 사람도, 감정도, 그리고 케미도! 변수 투성이라 책의 조언을 따라 하려다 오히려 더 어색해지는 경우도 많다. 결국 좋은 대화, 좋은 관계란 ‘이럴 땐 이렇게’라는 공식이 아니라, 나를 덜어내고 상대에게 집중하는 유연함에서 비롯되는 게 아닐까? 오늘 소개할 <말투의 심리학>의 원제는 ’세계의 과학 연구에서 밝혀낸 커뮤니케이션의 큰 오해‘다. 말의 방식뿐 아니라, 표정, 시선, 침묵처럼 커뮤니케이션의 요소들에 대한 오해를 짚고, 더 유연하게 사람을 마주할 실마리를 건넨다. #마음을움직이는말투의심리학 #홋타슈고 #동양북스

✍️ Why를 지키며 살아간다는 건 대학생 때 사이먼 시넥의 테드 강연을 처음 봤을 때, 마치 엄청난 비밀 열쇠를 얻은 것 같았다. 유수의 기업들이 성공한 이유가 WHY → HOW → WHAT의 구조로 명쾌하게 설명되는 걸 보고, 이거다! 싶었다. 나도 저 세 개의 원만 잘 정리할 수 있다면(무엇이 성공인지는 잘 모르겠지만) 무언가 대단한 걸 이루거나, 내가 원하는 삶을 살 수 있을 것만 같았다. 하지만 시작점인 ‘나만의 WHY’를 명확히 하는 일은 결코 쉽지 않았다. 목적, 신념, 존재 이유… 아무리 좋은 말들을 조합해도, 내 것이 아닌 걸 만들어 낼 순 없었다. 그렇게 공허한 단어들로 채운 나의 골든서클은 오래가지 못했고, 결국 잊혀졌다. 아주 오랜만에 다시 읽은 <스타트 위드 와이>는 신기하게도 ‘관계’에 대한 책처럼 느껴졌다. WHY가 중요하고, WHY에서 시작해야 하는 이유는, ‘WHY가 관계를 만들고, 그 관계를 지속하게 하며, 그 안에서 존재 목적을 이루게 해주기 때문’이라는 걸 새삼 깨닫게 됐다. 결국 ‘나의 WHY는 무엇인가?’라는 질문은 ‘나는 누구와 관계 맺고 싶은가?’라는 질문이기도 하다. 이렇게 바꿔 생각해보니, 목적이나 신념이 무엇인지 묻는 것보다 훨씬 구체적이고 현실적인 질문이라 떠올릴 수 있는 장면이 많아진다. 책을 읽으며 앞으로 하려는 일의 시작점이, 그 일을 통해 닿으려는 이들의 얼굴이 더 선명해지는 것 같아 가슴이 벅찼다. 아주 적절한 때에 이 책을 만나 다행이다. 중심이, 방향이 흐트러지는 것 같을 때마다 곁에 두고 꺼내 읽기 좋은 책이다. #스타트위드와이 #사이먼시넥 #임팩터 ☝️ <스타트 위드 와이> 15주년 개정 특별판! 1. 가독성과 흐름을 고려한 새로운 번역, 텍스트 전면 재편집 2. WHY를 빠르고 쉽게 찾을 수 있는 최신 사례로 업데이트 3. 국내 최초 저자 사인 및 개정판 서문 추가 *광고지만, 제가 좋아서 받고 읽고, 더 좋아진 책입니다😁

✍️ 1초의 정적도 없는 일상에 지친 당신에게 #광고 해가 뉘엇해지도록 밖에 있는 날이면 나는 빨리 집에 가고 싶어진다. 들어오자마자 방과 거실의 모든 창문을 닫고 커튼을 친다. 방 안으로 들어가 문을 닫고, 낮은 조도의 조명을 켠다. 바닥에 앉아 등을 침대에 기대고 후추나 콩이 중 몸을 허락해주는 고양이를 데려다 다리에 앉힌다. 그 털을 가만히 쓰다듬다 보면, 휴- 그제야 조금 살 것 같다. 그렇게 한참을 앉아 있으면, 몸이 고요해지고, 생각도 비로소 멈추는 것 같다. 책 《뇌를 위한 침묵 수업》에 따르면, 뇌는 이런 침묵의 순간에 면역력을 회복하고 감정을 정돈하며, 집중력을 되찾는다고 한다. 다만, 이런 회복은 누구에게나 같은 방식으로 찾아오지 않는다. 침묵에도 여러 방식이 있고, 저마다 필요한 침묵의 방법은 다를 수 있다. 이 책을 통해 지금 나에게 필요한 침묵은 어떤 모습일지, 한 번 천천히 들여다보면 좋겠다.😌 #뇌를위한침묵수업 #미셸르방키앵 #침묵 #어크로스 #제이노트

🐥 #LBCC_모임공지 5월25일(일) 오후 3시, 성수! 레이지버드커피클럽 107번째 모임 『모두가 강점을 말하는 시대에 취약성을 드러내고 얻은 것』 1page visual note 창작자 제이노트(@_j.note)와 대화합니다. 잘하는 것만 말해야 살아남는 세상, 그런데 누군가는 ‘저는 이게 두렵고 고민이에요’부터 꺼내기 시작했대요. 부끄러운 이야기들을 말했더니, “그거, 나도 그래요”라는 공감이 돌아왔죠. 내향인으로서 사람 앞에 서는 일이 두려웠던 그녀는 ‘경험 공유회’를 열며 알게 되었어요. 진짜 위로는, 서로의 약함을 나눌 때 생겨난다는걸요. 이번 모임에선 우리가 감추고 싶었던 것들을 어떻게 기꺼이 받아들이고 드러낼지에 대해 이야기해요. 취약함을 드러내는 용기가 연결의 시작일지도 몰라요. 📍일시 | 5월 25일(일) 15:00-17:30 📍장소 | 헤이그라운드 성수 📍비용 | 3만원 📌참여 신청은 5월 22일(목) 정오까지! 🔗@lazybirdcoffeeclub 프로필 링크로! ☘️ 당첨자 발표는 DM으로 안내드립니다 ☘️ 신청 인원이 많을 경우 조기 마감될 수 있어요 게으를 수 있는 삶을 위해 경험치를 공유합니다 중니어 커뮤니티, LBCC #레이지버드커피클럽 #lazybirdcoffeeclub #LBCC #lbcc_서울

✍️ 사랑을 오래 이어가는 4가지 능력 5월만큼 사랑을 골고루 표현할 기회를 주는 달도 드물다. 그런데 정작 가장 가까운, 가장 소중한 사람들에게는 괜한 쑥스러움에 마음을 제대로 전하지 못할 때가 많다. 가까울수록 사랑의 모양은 민낯을 드러내고, 투박하게 보일 때가 많다. 내가 원하는 만큼 매끄럽지 않더라도, 그 진실한 마음이 결국 내 삶을 지탱해주고 있다는 걸 잊지 말자. 그 사랑을 감사히 누리고, 오래도록 잘 지켜나갈 수 있도록 ‘사랑을 이어가는 능력’도 함께 키워가자 💪 😘 지금 당신에게 필요한 능력은 무엇인가요?