이제이쿡 박은정(@ej_cook_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 347,328, 참여율 1.5%

#세상에없던도마#트리쳐도마#알림댓글요청 이런 경험 있으시죠? 도마에서 재료가 떨어지고 국물은 줄줄 플라스틱 도마는 칼집 가득, 미세플라스틱 걱정 대형 도마는 자리 차지 너무 많이 하고… 결혼 8년 만에 #인생도마 를 찾았어요 그동안의 도마의 아쉬운점을 완벽하게 보완 해 주는 세상에 없던 도마! 프리미엄 티크 우드로 만든 트리쳐예요🩷 기존 트리쳐도마 슬롯박스와 트리쳐의 신상! 엣지로 이제이쿡에서 첫 소개를 하게 되었어요😍 ✅ 트리쳐도마의장점 ✔️ 라오스산 프리미엄 티크 우드 ! 왕실 건축과 고급 가구에 쓰이는 최상급 원목 ✔ 엔드그레인 공법 – 칼자국 거의 없고, 표면 유지력 & 항균력 탁월 ✔ 천연 오일 코팅 – 색 배임, 교차오염 걱정 줄여주는 항균 효과 ✔ 묵직한 무게감 – 흔들림 없는 안정적인 칼질 🔥 기존! 트리쳐 슬롯박스 1️⃣ 도마에서 바로 밧드로 ‘쓱’ → 흘림 없이 정리 끝! 2️⃣ 스테인리스 진공 밧드로 보관·숙성까지 한 번에 3️⃣ 냉장·냉동·식세기 OK, 관리도 편안 (밧드) 4️⃣ 주방 효율이 높아져요 → 손질·양념·보관 원스톱 5️⃣ 박스형 구조라 인테리어 효과까지 ✨ 신상! 트리쳐 엣지가 좋은 이유 (TOP 5) 1️⃣ 양면 사용 가능해서 교차 오염 걱정 뚝✂️ 2️⃣ 앞면 ㄱ자 턱 구조 → 밀림 없이 안정감 있게 3️⃣ 뒷면은 샘 방지 홈 → 국물 많은 재료도 깔끔✨ 4️⃣ 4:3 황금비율 사이즈라 넉넉하고 편리 5️⃣ 평면형 디자인이라 직관적이고 여유로운 작업 ✅ 가격과구성 ✔️슬롯박스 세트(+밧드) : 199,000원 (53%↓) ✔️슬롯박스 단품 : 157,000원 (50%↓) ✔️엣지 단품 : 168,000원 ✔️밧드 단품 : 54,000원 (50%↓) ✔️관리 키트 : 15,000원 (50%↓) ✔️다이스 바큐머 : 55,500원 (42%↓) ✅ 선착순이벤트 선착순 100분께 트리쳐 만능 관리키트(약3만원상당)를 보내드려요 📅 8월 20일 수요일 오전 10시 온·오프라인 최저가로 오픈해요! 알림 댓글 꼭 남겨주세요🩷 #트리쳐도마#공구예고#알림댓글요청

이제이의 완전한사육 #이육식여행 마지막 편이에요 마지막코스가 끝나기 전 포동이가 사온 입가심 메뉴 콜라와 아이스크림까지 먹고 저녁식사의 마지막 코스는 차돌된장술밥이에요 사실 제 시그니처 메뉴 파스타와, 고민을 많이 했는데 느끼한 속을 달래기 위해서 파스타 대신 #된장술밥 을 준비했어요 마무리 메뉴로 얼큰하고 시원해서 무조건 좋아할 메뉴랍니다 ☺ 다음날 아침 ! 다시 또 아침사육을 준비🥰 6가지 해물과 전복까지 들어간 #해물누룽지탕 이에요 속풀이메뉴로 뭘 할까 고민하다가 간단하지만 맛보장이고 건강한 누룽지탕으로 이제이의 완전한사육은 마무리 되었답니다🫶 정말 아쉬운 1박 2일, 눈 깜짝할 새에 지나가 버렸어요 사실 처음엔 조금 걱정도 되었는데 우리의 만남이 이렇게 큰 힐링과 힘이 될 줄은 정말 몰랐네요 이유님들과 함께라서 더 따뜻했고 맛있는 음식을 나누고 웃고 즐겼던 그 순간들이 저에게도 오래도록 잊지 못할 소중한 추억이 되었어요🩷 함께 해 주신 이유님들 진심으로 감사합니다! 다음번 이유식여행은 또 어떤 이야기로 채워질까요?☺️ #이유식여행끝 #이제이의완전한사육

올해 초부터 계획했던 이유님들과의 여행 여행 참여 신청을 받고 선발된 6분과 함께 드디어 첫 번째 #이유식여행 을 다녀왔어요! 새로 오신 분들을 위해 잠시 설명드리자면, 저의 팔로워·구독자 애칭 이유(EU)는 EJ + YOU, 저 이제이와 여러분을 합친 의미랍니다☺️ 이번 여행은 이유님들과 함께 떠나는 첫 여행이기도 했고 부제도 특별히 “이제이의 완전한 사육” 이라서 정말 제대로 식사를 대접하고 싶었어요 그래서 식재료는 물론 그릇과 주방용품까지 전부 풀빌라로 가져갔답니다 🍽️ 여행의 하이라이트, 7코스 저녁식사 1️⃣ 크리미한 우니와 고소한 단새우, 고급 캐비어가 어우러진 최상급 카이센동 2️⃣ 진한 버터소스로 즐기는 미국식 랍스타찜 3️⃣ 신선한 붉은새우와 무늬오징어를 섬세하게 쪄낸 요리 4️⃣ 풍부한 버터향으로 구워낸 부드러운 전복구이 5️⃣ 최상급 암소 한우 1++ 구이 (마블링의 끝판왕🥩) 6️⃣ 매콤한 대구식 북성로 돼지불고기 7️⃣ 전통된장과 차돌박이가 듬뿍 들어간 차돌된장술밥 그리고 요리에서 빠질 수 없는 게 바로 소스! 해산물과 소고기에 곁들이기 위해 무려 6가지나 준비했어요. ✔️트러플 소금 ✔️최상급 오마카세에서만 만날 수 있는 말돈 소금 ✔️데니그리스 최상급 발사믹 & 트러플 발사믹 ✔️널리브 마늘장 ✔️생와사비 여기에 빠질 수 없는 레드 & 화이트 와인까지 곁들여 준비 완료! 이 날만큼은 이유님들이 그동안의 육아 스트레스, 업무 스트레스 모두 내려놓고 다시 10~20대 시절처럼 걱정 없이 맛있게 먹고, 마음껏 웃고 즐기며, 힐링하는 시간 되셨길 바랐어요 💕 끝나지 않은 ‘이제이의 완전한 사육’ 아직 남은 코스는 2편에서 보여드릴게요 🥰 입에서 사르르 녹았던 암소한우투뿔은 #거북축산 이에요 :) #이유식여행 #이제이의완전한사육

#이유식여행 잘 다녀왔어요! ”이제이의 완전한 사육“이라는 부제답게 1박 2일 동안 현생의 업무는 잠시 내려놓고 웃고 즐기고 먹으며 힐링의 시간을 보냈답니다 ”이게 가능할까?“ 그 상상이 현실이 될 수 있었던 건 전적으로 이유님들 덕분이에요 💕 그동안 과분한 사랑을 받아왔기에 이번엔 그 마음을 나누고 싶어 여행을 기획했는데 오히려 제가 더 큰 선물을 받은 것 같아 감사한 마음이 가득합니다 사실 여행 전 내심 걱정도, 두려움도, 고민도 많았어요. 그런데 우리의 만남과 동시에, 그런 감정들은 모두 날아가 버렸답니다. 이보다 더 큰 선물이 또 있을까요? 정말 오래오래 기억에 남을 여행이었어요 앞으로 더 많은 분들과 함께할 수 있는 자리를 또 마련해볼게요 진심으로, 고맙습니다. 💗 #이유식여행 #이제이의완전한사육

황금레시피로 만든 #제육볶음, 빛깔 예술이죠? 제육볶암 황금레시피는 1편 영상에 올려뒀어요! 참고 해 주세요☺️ 여러 방법으로 해봤지만 이렇게 제육볶음 만들었을 때가 제일 맛있더라고요🫶 그리고 제육은 꼭 깻잎쌈! 콩나물국 콩나물이랑 같이 싸 먹어도 최고인데요.. 더 좋은 짝꿍을 발견했어요🥹 제육볶음과 우니의 조합… 💚 제발 꼭 드셔보세요 때 맞춰서 도착한 우니랑 제육이랑 같이 먹었는데 매콤한 제육에 크리미한 우니가 만나니 그야말로 인생 제육볶음을 경험했잖아요🥰 오늘도 포동이는 배터지게 먹고 일하러 갔습니다 :) #환상의제육짝꿍

총 350만뷰를 기록했던 시유니네 #제육볶음 오랜만에 만들었어요! 포동이가 가장 좋아하는 제 요리이자, 언제 만들어도 가족들에게 인기만점이에요😊 저희 집 제육볶음의 특징이라면 보통 많이 사용하는 앞다리가 아닌 삼겹살과 목살을 섞어 사용해요 :)) 인기만점 제육볶음 레시피 알려드릴께욤🫶 꼭 저장해서 활용하세요 :)) #제육볶음레시피 삼겹살 400g 목살 200g 대파 2대 양파 반개 청양고추 2개 홍고추 1개 (고기양념) 알룰로스가루 2T 맛간장 3T 맛술 3T 후추 조금 (그 외 양념) 고추장 2T 고추가루 2T 굴소스1T 다진마늘 크게 1T 알룰로스액상 2T 들기름 또는 참기름 2T 1️⃣ 삼겹살+목살 적당한 크기로 썰어 맛술, 맛간장 알룰로스가루, 후추를 넣고 골고루 섞어 최소 30분 이상 재워주세요 2️⃣ 대파, 양파, 청양고추 제육고기와 비슷한 사이즈로 썰어주세요 3️⃣ 고추장, 고추가루, 다진 마늘, 굴소스, 알룰로스액상, 들기름 잘 섞어 양념장을 준비해 주세요 4️⃣ 양념한 고기를 팬에 먼저 볶아요. 5️⃣ 고기가 90% 익었을 때 양념장을 넣고 골고루 섞어줍니다. 6️⃣ 채소를 넣고, 양파가 투명해질 때까지 볶으면 완성! 밖에서 사 먹는 듯한 깊은 맛이 나는 제육볶음! 콩나물국, 깻잎쌈, 아삭한 채소와 함께 먹으면 진짜 꿀맛 조합이에요 다음 편에서 제육볶음과 찰떡궁합인 인생 식재료도 소개해드릴게요 기대 해 주세요~~🩷 #제육볶음황금레시피

다이어트를 시작한 지 어느덧 5개월 지금까지 4kg 감량했고, 다행히 큰 요요 없이 잘 유지 중이에요☺️ 평일엔 1일 1식!! 주말에는 1일 2식!! 정도로 여유 있게 먹는 식단 루틴이 저에겐 꽤 잘 맞더라고요 그런 저에게 주말은 작은 보상 같은 날이에요 시윤이 재우고, 오랜만에 남편이랑 뜨끈하게 #차돌된장술밥 을 만들어 먹었어요☺️ #차돌된장술밥 레시피 (3인분) 밥 2공기 차돌박이 200g 양파 1/2개 대파 2대 애호박 1/3개 청양고추 2개(선택) 두부 1/4모 된장 듬뿍 3T 고추장 1T 다진 마늘 1T 만능육수 1팩 + 물 300ml 엑스트라버진 올리브오일 조금 1️⃣ 양파, 대파, 애호박, 청양고추, 두부는 먹기 좋게 썰어주세요 2️⃣ 뚝배기에 오일을 두르고 대파를 넣어 파기름을 내줍니다 3️⃣ 차돌박이를 넣고 볶다가 기름이 나오기 시작하면 4️⃣ 다진 마늘, 된장, 고추장을 넣고 함께 볶아주세요 5️⃣ 만능육수와 물을 붓고 끓으면 썰어둔 야채와 두부를 넣고 한 번 더 바글바글 끓여줍니다 6️⃣ 마지막으로 밥을 넣고 퍼질 때까지 끓이면 완성! 고기 기름 + 파기름 + 된장 + 육수 + 밥 조합이 진짜 사기예요... 된장술밥 먹고 마지막은 상큼한 홈메이드 레몬에이드 한잔에 주말피로가 싹 풀려요🍋 이건 무조건 저장하세요🫶 #차돌된장술밥

이유님들 안녕하세요! 요즘 이제이쿡에서는 하반기 프로젝트 준비로 분주하게 움직이고 있어요. 기존에 소개드렸던 제품 외에도, 올 하반기에는 새로운 제품들을 많이 선보일 예정이랍니다 :) 어떤 제품들은 길게는 1년 전부터 준비해왔고, 국내에 처음 소개되는 제품이나, 이제이쿡에서 첫 런칭하는 제품들도 있어서 저도 정말 기대가 크답니다! 간단하게 일정 먼저 안내드릴게요: 📌 8월 트리쳐도마+ 신상 우드도마 데니그리스 발사믹 & 화이트 비니거 📌 9월 에어프라이어 앞치마 📌 10월 레몬즙, 김치, 프리샤 주방세제 (리필형 포함) 📌 11월 ~ 12월 음식물 처리기 이 외에도, ✅ 2개의 식품 ✅ 2개의 주방용품도 준비 중인데요, 아직은 대외비라 일정이 확정되면 바로 공유드릴게요! 오랜 시간 공들여 준비한 제품들이라 정말 자신 있고, 이유님들께서 좋아해 주실지 생각하면 설렘과 긴장이 공존해요 💓 앞으로도 좋은 제품, 좋은 구성, 좋은 가격으로 소개드릴 수 있도록 더욱 꼼꼼히 비교하고 정성껏 준비할게요! 많이 기대해 주세요! 🙌 #이제이쿡하반기프로젝트 #설렘기대가득하반기일정

오랜만에 임가네 공장 점심을 제가 준비하게 되었답니다 원래는 시어머니께서 점심을 챙겨주시는데, 여름휴가로 부재 중이셔서 제가 바통을 이어받았어요. 오늘의 메뉴는 팀장님들이 좋아하는 스팸김밥! 재료는 간단하지만, 저희 집 김밥만의 ‘비밀 킥’이 있어요☺️ 💖스팸김밥 비밀 레시피 1️⃣ 계란 지단을 부칠 때 미리 액젓으로 간하기 2️⃣ 김치는 씻어낸 뒤 알룰로스액상 + 데리야끼간장으로 달큰하게 졸이기 3️⃣ 밥 지을 때 소금을 미리 넣어 간하기 특히 밥 할 때 미리 간하는 건 꼭 해보세요! 김밥 밥 간 맞추고 비비는 게 은근 힘든데, 이렇게 하면 훨씬 고소하고 간이 쏙 배서… 진짜 신세계를 경험하실 거예요😍 오늘 김밥은 총 15줄! 그런데 팀장님들이 워낙 잘 드셔서 라면 5개를 추가로 끓였어요 그마저도 모자라서 결국 밥까지 말아 드셨다는 후문…🤣 역시 젊음과 대식가의 조합은 소화력까지 남달라요~~ #스팸김밥15줄

부산여름휴가 마직막편이에요 시윤이네가 여행을 가면 절대 빠지지 않는 코스 바로… 뷔페! 부산에서도 여러 군데 뷔페를 가봤지만, 저희 가족은 #파라다이스호텔 #온더플레이트 제일 좋아해요 부산에 올 때마다 꼭 들르는 곳☺️ 시윤이는 랍스터, 스테이크, 새우튀김, 피자, 쌀국수를 제일 좋아하고요🦞🍕🥩🍜 포동이의 역시나 초밥 + 육회 조합! 그 위에 해삼 내장까지 뿌려서 먹으면 정말 맛있대요. 어떻게 그렇게 맛있게 먹는 방법을 잘 아는지…🤭 심지어 육회는 냉면에 얹고 초장까지 넣어 먹어야 제맛이라네요 그렇게 뷔페에서 배 찢어질 듯 먹고 숙소로 돌아왔는데 놀라운 일이 벌어졌어요 뷔페에서 너무 많이 먹어 개운한 게 필요하다며 포동이가 컵라면을 사왔어요… 결국 컵라면까지 클리어하고 나서야 하루의 저녁식사가 마무리되었습니다 그동안 시윤이네 여름휴가특집을 따뜻하게 함께해주신 이유님들, 정말 감사합니다💛 다음 여행에서 또 만나요! ✈️ #부산여름휴가끝

임서방, 시유니, 포동이와 함께 떠난 부산 여름휴가 2편이에요☀️ 이유님들께서 추천해주셨던 #영남돼지 에서 삼겹살 20인분, 밥 4공기, 냉면 2그릇, 육회, 된장찌개까지 푸~짐하게 먹고 왔어요 진짜 배 터질 것 같았는데, 포동이가 갑자기 구구콘을 사러 나간다는 거예요. 그래서 그냥 본인 것 하나 사오겠거니 했는데… 아이스크림 4개도 아니고, 무려 4통을 사들고 온 거 있죠? 🍨🍨🍨🍨 살 찌는 것도 걱정되고 너무 배불러서 왜 이렇게 많이 샀냐고 물었더니 2통은 본인이 먹을 거고, 1통은 시윤이 거 근데 2+1 행사라 하나를 더 받았대요 그렇게 아주 합리적인(?) 이유로 4통이 되었고… 결국 시윤이도, 저도 한 입씩 먹기 시작해서 구구콘 1통, 하겐다즈 녹차, 초코 1통씩 총 3통을 싹 다 먹어버렸어요 🤭 근데 솔직히… 맛있긴 하더라구요. 삼겹살의 느끼함을 싹~ 개운하게 씻어주는 마무리! 진짜 딱이었어요 이렇게 하루를 마무리하고, 다음은 뷔페 편이 이어집니다! 시윤이네 부산여름휴가 3편도 기대해 주세요💛 #부산여름휴가

지난 주말, 임서방, 시윤이, 포동이와 함께 오랜만에 여름휴가로 부산 다녀왔어요~ 저희 가족 여행은 항상 “어디 갈까?”보다 “뭐 먹을까?”로 계획이 시작돼요 이번에도 변함없이 뷔페 + 삼겹살 코스! 이유님들께 해운대 & 광안리 삼겹살 맛집 추천 받아서 정~말 큰 기대 안고 다녀왔는데요… 결과는? 대대대대대성공!!! 🙌 덕분에 배도, 마음도 꽉 찬 여행이 되었어요 그래서! 공유해주셨던 맛집 리스트도 정리해서 알려드릴게요 :) 부산 삼겹살 맛집 리스트 🥇 1위: 맛찬들 압도적인 추천률을 자랑하던 맛찬들! 대구 본점도 유명하죠. 저도 자주 가는 곳이라 이번엔 부산에선 스킵했지만, 맛은 보장된 곳이에요! 강추👍 🥈 2위: 영남돼지 근소한 차이로 2위였지만, 실제로 다녀와본 결과… 인생 삼겹살집 등극! 영남식육식당의 자매 브랜드로 반찬부터 냉면까지 완벽한 맛의 조합이었어요. 부산 가신다면 무조건 가보세요. 📍 그 외에도 많은 이유님들이 추천해주신 해운대&광안리 삼겹살 맛집 리스트: 초필살돼지구이 광안리 두루미 고반식당 육화목 광안리 83해치 엄용백돼지구이 백년식당 해성막창 진심으로 “이제 그만 먹자” 했는데 놀랍게도… 다음 편이 또 있습니다 #부산여름휴가 #해운대맛집#영남돼지